マラソン大会に向けて、おすすめのランニンググッズを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
↓下記リンクをクリックすると、該当箇所へジャンプします。
ランニングシューズ
ランニングウェア
ランニングウォッチ
スポーツイヤホン
リュック
ランニング持ち物リスト
当サイト運営者の私のランニング時の経験を踏まえ、ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物をご紹介します。
今回は、下記の2つのパターンでみていきます。
・家の周辺を走る短時間（1時間以内）の場合
・家の周辺より離れた長時間（1時間以上）の場合
ランニングをする際に、ぜひ参考にしてみてください。
ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物13選【初心者必見】ランニング・ジョギング時に持っていったほうがいい持ち物ってなんですか？
そんな疑問にお答えします。
「健康のため！」
「フルマラソン完走を目指して！」
などを理由に、走り始めようと思っても初めは何を持っていけばいいか、分かりません。
そこで、当サイト運営者の私のランニング時の経験を踏まえ、ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物をご紹介します。
今回は、下記の2つのパターンでみていきます。
・家の周辺を走る短時間（1時間以内）の場合
・家の周辺より離れた長時間（1時間以上）の場合
これから始められる方は、ぜひ参考にしてみてください。
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ランニングシューズ
ランニングシューズの選び方
「どんな基準でシューズを選べばいいの？」と疑問に思った方はぜひご覧ください。
マラソン完走者が教えるランニングシューズの選び方5選【買う前にここをみよう】初めてランニングシューズを購入しようと思っていますが、選び方を教えて欲しい
そんな疑問にお答えします。
・本格的にランニングを始めたい
・フルマラソンに出場するためにシューズを購入したい
・形から入りたい
など、ランニングシューズを購入する理由は人によって異なります。
特に初心者の方は、普通のシューズとランニングシューズの違いは知らないと思います。
ランニングシューズでランニングをすると、こんなメリットがあります。
●ランニングシューズを履くメリット
・走りが安定し、タイムが上がる
・足の負担軽減ができ、ケガ防止になる
・足元からおしゃれができる
ぼくは、2つ目の「ケガ防止ができる」は本当に実感しましたね。
もし、ランニング用シューズ以外で走っている方は、ランニングシューズの購入を検討してみてください。
と言っても、「なにを基準にすればいいの？」って思ったと思いますので、
本題である、初心者のためのランニングシューズの選び方をご紹介します。...
ランニングシューズ ブランド一覧
各ブランドがランニングシューズを展開しており、軽量でスピードに特化したモデルやクッション性能に優れたケガ対策にもなるシューズなど、特徴が様々です。
ランニングシューズを展開している全16ブランドのおすすめシューズをまとめてみました。
【2020年版】おすすめランニングシューズ27選！全16ブランド紹介ランニングシューズのおすすめを知りたい
そんな疑問にお答えします。
各ブランドがランニングシューズを展開しており、軽量でスピードに特化したモデルやクッション性能に優れたケガ対策にもなるシューズなど、特徴が様々です。
今回は、ランニングシューズを展開している全16ブランドのおすすめシューズをまとめてみました。
サブ2.5〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。...
ペース別のおすすめランニングシューズ
↓ 「サブ3」目標の方
【2020年版】サブ3おすすめランニングシューズ22選！サブ3おすすめランニングシューズが知りたい！
そんな疑問にお答えします。
サブ3（フルマラソン3時間切り）は、1キロ4:10ペースで走行した際に達成できる、極めて難しい記録です。
実際に、ランネット「全日本マラソンランニング（外部リンク）」の集計によると、
●サブ3達成の割合（サブ3達成者 / 2018年マラソン完走者）
男性：3.1%（9,274人 / 29万6,547人）
女性：0.4%（302人 / 7万9,360人）
参照：ランネット「全日本マラソンランニング（外部リンク）」
という割合と、ハードな記録達成となります。
そんな今回は、サブ3達成に向けた機能性に優れたおすすめのランニングシューズをご紹介します。...
↓ 「サブ3.5」目標の方
【2020年版】サブ3.5おすすめランニングシューズ23選！サブ3.5おすすめランニングシューズが知りたい！
そんな疑問にお答えします。
サブ3.5（フルマラソン3時間30分切り）は、1キロ4:50ペースで走行した際に達成できる、サブ3.5を目標にする市民ランナーが多い記録です。
実際に、ランネット「全日本マラソンランニング（外部リンク）」の集計によると、
●サブ3.5達成の割合（サブ3.5達成者 / 2018年マラソン完走者）
男性：12.2%（36,035人 / 29万6,547人）
女性：3.2%（2,505人 / 7万9,360人）
参照：ランネット「全日本マラソンランニング（外部リンク）」
という割合と、男性でも全体の10%ちょっとしかいないハードな記録達成となります。
そんな今回は、サブ3.5達成に向けた機能性に優れたおすすめのランニングシューズをご紹介します。
ナイキやアディダス、アシックスなど各ブランドが、サブ3.5を達成するための性能のよいシューズを販売しているので、ぜひ参考にしてみてください。...
↓ 「サブ4」目標の方
【2020年版】サブ4おすすめランニングシューズ28選！
サブ4おすすめランニングシューズが知りたい！
そんな疑問にお答えします。
サブ4（フルマラソン4時間切り）は、1キロ5:40ペー...
↓ 「サブ5」目標の方
【2020年版】サブ5おすすめランニングシューズ15選！
サブ5おすすめランニングシューズが知りたい！
そんな疑問にお答えします。
サブ5（フルマラソン5時間切り）は、1キロ7:00ペー...
ランニングウェア
ランニングウェアの選び方
ランニングウェアは機能面や使用する季節・時間で選ぶ基準は変わってきます。
春夏なら汗を吸収し、UVカットされたもの、秋冬なら寒さを和らげる素材を使ったウェアを選びます。
ランニングウェアを選ぶ基準は以下の通りです。
①吸汗速乾 通気性が良いものを選ぶ
②伸縮性があるものを選ぶ
③軽いものを選ぶ
④UVカットされたものを選ぶ
⑤季節に合ったものを選ぶ
⑥あなた好みのデザインを選ぶ
それぞれの詳しい解説を見ていきましょう。
ランニングウェアの選び方【初心者必見は買う前にここを見よう！】ランニングウェアを探しているんだけど、どのような基準で選べばいいの？
そんな疑問にお答えします。
ランニングウェアは機能面や使用する季節・時間で選ぶ基準は変わってきます。
春夏なら汗を吸収し、UVカットされたもの、秋冬なら寒さを和らげる素材を使ったウェアを選びます。
【春夏】
・汗を吸収
・UVカットされたもの
【秋冬】
・寒さを和らげるもの
今回は、1年を通じてランニングをする僕が感じたランニングウェアの選び方をご紹介します。
ぜひ購入する前の参考にしてみてください。
マラソン経験者だからこそ思うランニングウェアを選ぶ基準は以下の通りです。
①吸汗速乾 通気性が良いものを選ぶ
②伸縮性があるものを選ぶ
③軽いものを選ぶ
④UVカットされたものを選ぶ
⑤季節に合ったものを選ぶ
⑥あなた好みのデザインを選ぶ
それでは、それぞれの詳しい解説を見ていきましょう。
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ランニングウェア ブランド一覧
ランニングに必要なアイテムとおすすめブランドをご紹介！
↓ メンズ
メンズおすすめランニングウェア5選【おしゃれに着こなそう】おすすめのメンズ（男性）ランニングウェアを教えてほしい！
そんなギモンにお答えします。
ランニングをする際に、ランニングウェアもこだわりたいと思います。
●こんな疑問をお持ちの方、必見です！
・メンズはどんなウェアを着て走ればいいのか
・おすすめのブランドはどこ？
・みんなのコーディネートは？
今回はそんな疑問を解決すべく、メンズおすすめのランニングウェアをご紹介します。
まず、ランニングを始めるにあたり、下記の物を用意するといいでしょう。
●ランニングウェア5選
半袖Tシャツ
長袖Tシャツ（寒い日のみ）
ハーフパンツ
ランニングタイツ（寒い日のみ）
ウインドブレーカー（寒い日のみ）
はじめにこれらを用意していれば問題ないでしょう。...
↓ レディース
レディースおすすめランニングウェア6選【おしゃれに着こなそう】おすすめのレディース（女性）ランニングウェアを教えてほしい！
そんなギモンにお答えします。今回はそんな疑問を解決すべく、レディースおすすめのランニングウェアをご紹介します。
まず、ランニングを始めるにあたり、下記の物を用意するといいでしょう。
半袖Tシャツ
長袖Tシャツ（寒い日のみ）
ハーフパンツ
ランニングタイツ（寒い日のみ）
ウインドブレーカー
スポーツブラ
はじめにこれらを用意していれば問題ないでしょう。...
ランニングウォッチ
ランニングウォッチの選び方
ランニングウォッチは、各メーカーがたくさん出しているのでどれ選べか迷いますよね！？
ぼくも実際購入する際、かなり迷いました。
なので、購入する前にぜひ参考して頂きたい、ランニングウォッチの選び方をご紹介します。
下記は、マラソン経験者だからこそ思うランニングウォッチに必要な機能です。
①GPS機能がついているか
②稼働時間がどれくらいあるか
③防水機能があるのか
④腕につけて疲れないかどうか（フィット感）
⑤アプリと連動できるか
⑥その他（あったら便利！なくても大丈夫！）
それぞれの詳しい解説を見ていきましょう。
ランニングウォッチの選び方【初心者は買う前にココを見よう！】ランニングウォッチを探しているんだけど、どれを選んでいいか分からない
そんな疑問にお答えします。
ランニングウォッチは各メーカーがたくさん出しているのでどれ選べか迷いますよね！？
ぼくも実際購入する際、かなり迷いました。
そんな僕が購入する前に見ておけばよかったと思わせるほど厳選してみました。
今回は、【買う前にここを見よう】ということでランニングウォッチの選び方をご紹介します。...
ランニングウォッチ ブランド一覧
おすすめしたいランニングウォッチを
【初級者向け（〜3万円）】
【中級者向け（〜5万円）】
【上級者向け（6万円〜）】
の3つに分けて詳しく解説しています。
購入を検討されている方、ぜひ参考にしてみてください。
【2020年】おすすめのランニングウォッチとその選び方【GPS・稼働時間・防水】おすすめのランニングウォッチと選び方を知りたいです。
そんな疑問にお答えします。
ランニングウォッチといっても、GPS機能・心拍計機能・稼働時間・重量など、さまざまなモデルがあります。
GPS機能がある、ないだけでも選択肢は変わってきます。
今回は、【初級者向け（〜3万円）】【中級者向け（〜5万円）】【上級者向け（6万円〜）】の3つに分けて詳しく見ていこうと思います。 それぞれの分け方は以下の通りです。...
ランニングウォッチ 機能別おすすめ
↓ スマホなしでも音楽が聴けるランニングウォッチ
音楽が聴けるおすすめランニングウォッチ5選【これでスマホ要らず】音楽が聴けるおすすめのランニングウォッチってどれですか？
そんな疑問にお答えします。
ランニングする際に音楽を聴く場合、どうしてもスマートフォンが必要になります。
スマートフォンがあることにより、
・ポケットだと、足に当たって邪魔
・手で持つと落としそうで不安
といった、障害がでてきます。
最近のスマートフォンは画面サイズが大きく、重量もそこそこあります。
それでは、トレーニングならまだしもフルマラソンなんて走ろうと思うと、持ち運ぶのは正直シンドイです
そこで、今回は音楽が聴けるランニングウォッチを紹介します。
次回からは、スマートフォンのストレスから解放され、ランニングウォッチとイヤホンのみで気軽に走ることができます。
購入を検討されている方、ぜひ参考にしてみてください。...
↓ 女性におすすめ
【今すぐ買うべき】女性におすすめのランニングウォッチ3選女性（レディース）におすすめのランニングウォッチってどれですか？
そんな疑問にお答えします。
ここ数年で、ランニングに対するイメージが大きく変わったような気がします。
昔は、男性が健康のために行う、決して華やかな要素はありませんでしたが、
ここ数年でランニングウェア、ランニングシューズなど、おしゃれなアイテムが増えてきたと共に女性人口も増えてきた気がします。
なので、ランニングウォッチもランニングウェアと同じように、女性でもつけやすいデザインのアイテムが発売されています。
そんな今回は、女性（レディース）におすすめランニングウォッチをご紹介します。
購入を検討されている方、ぜひ参考にしてみてください。
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↓ 1万円台で購入できる低価格
【1万円台】安くて人気のランニングウォッチ7選安くて人気のランニングウォッチってどれですか？
そんな疑問にお答えします。
ランニングウォッチは、機能が増えれば増えるほど値段が上がっていきます。
特に初心者の方は、「音楽機能」や「心拍測定機能」、「アプリと連動」と言った機能まで必要ないっていう方もいらっしゃると思います。
そんな今回は、安くて人気のランニングウォッチをご紹介します。
ポイントは「1万円台で買えるもの」です。
購入を検討されている方、ぜひ参考にしてみてください。...
スポーツイヤホン
↓ Air Pods Pro
【レビュー】Air Pods Proでランニングに向いている？高音質で高い装着感のあるイヤホンですAir Pods Proってランニングに向いているイヤホンなの？
そんな疑問にお答えします。
音質やよく、ノイズキャンセリング機能に優れている点で話題に上がったAir Pods Pro
果たして、ランニング時におすすめできるイヤホンなのか、その点をまとめてみました。...
↓ 「BOSE」のワイヤレスイヤホン
【レビュー】BOSEワイヤレスイヤホン｜SOUNDSPORT FREE WIRELESS HEADPHONESBOSEの完全ワイヤレスイヤホン「SOUNDSPORT FREE WIRELESS HEADPHONES」のレビューが知りたい！
そんな疑問を解決します。
普段使いはもちろん、商品名にある通りスポーツイヤホンとしてランニングなど動きのある時でも快適に使うことができるのが特徴です。
でも、スポーツ向けということは、
「音質ってあんまり良くないんじゃない？？？」
と思うかもしれませんが、BOSE独自の技術でクリアかつパワフルなサウンドを実現しているので音質はかなりよいです！
現在、有線タイプイヤホンのこんな悩みとは今日でおさらばです！
「コードが足や腕にあたり、イヤホンが耳から外れてしまう」
「コードの接触不良で音が止まることがある」
「スマートフォンを充電しているときにイヤホンがさせない（iPhoneの場合）」
今回は、完全ワイヤレスイヤホンBOSEの『SOUNDSPORT FREE WIRELESS HEADPHONES』のレビューをご紹介します。...
↓ 「SONY」のワイヤレスイヤホン
【レビュー】SONY WF-1000XM3 防水性能はないが完全ワイヤレスで高音質！SONY 「WF-1000XM3」ってランニングに向いているイヤホンなの？
そんな疑問にお答えします。
結論から申し上げると、時と場合に寄ります。
と言うのも、本製品「防水性能」がありません。
本来、汗や雨の環境下でも着用できるイヤホンがランニングには好ましいので、
・どのくらいの頻度でランニングするのか。
・天気が悪い日でも使用したいのか（ランニング時）。
・プライベートでも使用したいのか。
などの条件によっては、本製品はおすすめできます。
今回は、SONY 「WF-1000XM3」を使用してみて感じた点をお伝えします。
下記のような方には、本製品はおすすめできるので、参考にしてみてください。
・ランニング中の音質はこだわらない
・雨の日にイヤホンを装着してランニングしない
・ランニング時以外も使用したい
...
↓ 「AfterShokz」のワイヤレスイヤホン（骨伝導）
【レビュー】AfterShokz Aeropex骨伝導イヤホン！音漏れや防水性能はどうなの？AfterShokz（アフターショックス） Aeropex（エアロペックス）のレビューが知りたい！
そんな声に答えます。
まずはじめに、AfterShokz（アフターショックス）とは、骨伝導技術に特化したイヤホンを多数発売している企業です。
そんな骨伝導イヤホンですが、耳を塞がなくても音楽を楽しめると、ランニングをはじめ、多くのスポーツシーンにおいて注目を集めています。
今回は、AEROPEX（エアロペックス）を購入しましたので、音質や装着感など、ランニング視点でお伝えします。
【こんな方におすすめです。】
・音質にこだわっている
・安全を考慮して、周りの音が聞こえる骨伝導タイプを探している
・防水性能面でも優れているイヤホンを探している
・ランニングで使用したい...
↓ 「EVIO」のワイヤレスイヤホン
【レビュー】EVIO X1ランニングに向いてるワイヤレスイヤホン？装着感や音質を体験！『EVIO X1』のスポーツワイヤレスイヤホンのレビューが知りたい！
そんな声に答えます。
先日（2020年7月下旬）にAmazonにて、ランニング用にスポーツ向けワイヤレスイヤホンを探していた所、「売れ筋ランキング2位」にランクインしていた『EVIO X1』
カスタマーレビューは6,000を超え、そのうちの半数が星5つの評価をされていたので、思い切って購入してみました。
今回は、Amazonにて高評価である『EVIO X1』の音質や装着感など、ランニングに向いているのかをお伝えします。
結論から言うと、価格も3,000円以下で防水性能やBluetooth対応など、最低限の機能は揃っているので、ランニングでしか使わないので低価格でいいという方におすすめなアイテムです。
...
↓ 「GOOSERA」のワイヤレスイヤホン（骨伝導）
【レビュー】GOOSERA E3骨伝導Bluetoothイヤホン Amazon売れ筋ランキング3位の実力はいかに！GOOSERA E3骨伝導Bluetoothイヤホンの性能が知りたい
そんな疑問にお答えします。
ランニング中に耳を塞ぐことなく音楽が楽しめると、今話題の『骨伝導イヤホン』
Amazon売れ筋ランニング3位にランクインしていた『骨伝導イヤホン』が、今回紹介するイヤホンです。
Bluetoothに対応しており、防水等級はIP66あります。
※IP66とは、完全な防塵構造で、いかなる方向からの水の強い直接噴流によっても有害な影響を受けません。
なんと、この性能で価格は3,380円（購入時の価格）。
【こんな方におすすめです。】
・最低限の機能が搭載されたイヤホンを探している
・安全を考慮して、周りの音が聞こえる骨伝導タイプを探している
・壊れてもいいように低価格なものを探している
・スポーツタイプのイヤホンを探している
このような方のために、今回は使用してみた感想をお伝えします。...
リュック（旅ラン・レース用）
↓ 「Number」5Lバックパック
Number(ナンバー)5Lバックパック徹底レビュー【ランニング向けおすすめ】
Number (ナンバー)5Lバックパックってどうなの？使いやすいの？
そんなギモンにお答えします。
計量で小型かつ装着感もよい...
