【2023年版】ニューバランスおすすめランニングシューズ5選！フルマラソン目標タイム別に解説
yusuke saito
31らん(さいらん)
【2023年版】ブルックスおすすめランニングシューズ8選！フルマラソン目標タイム別に解説
yusuke saito
かおるさん
ブルックスおすすめのランニングシューズ教えて下さい
そんな疑問にお答えします。
ブルックスは、1914年アメリカ ペンシルバニア州で誕生した、創業100年を超えるランニングシューズ専門のブランドです。
アメリカで売上高No.1を誇るブルックスのシューズですが、今では日本人ランナーの間でも人気ブランドの一つとなっています。
（2016年のデータですが、）「Running USA」が10,000人を対象に実施した調査によると、最近購入したランニングシューズのブランドは「ブルックス」が全体の23%と、1番多いという結果となっています。
”Run Happy”をブランドコンセプトとし、すべてのランナーをサポートするブランドが「ブルックス」です。
そんな今回は、ブルックスおすすめのランニングシューズをご紹介します。
サブ3〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
特徴・テクノロジー
ブルックスはシューズそれぞれに異なるミッドソール素材※を採用しています。
※後述する、「Guide Rail 2.0」のみミッドソール素材ではない
- スピードに優れた「DNA FLASH」
- クッション性に優れた「DNA LOFT」
- 反発性に優れた「DNA AMP」
- クッション性＋反発性に優れた「BioMoGo DNA」
スピードに優れた「DNA FLASH」
DNA FLASH（DNA フラッシュ）とは窒素を注入した、ブルックス史上最も軽量なミッドソール素材です。
クッション性、反発性、軽量性の3つをバランス良く兼ね備え、最高のエネルギーリターンを実現。
フォームが独自のストライドに適応するため、スピードが自然に得られます。
ポイント
- フルマラソンの記録更新に最適
- サブ3〜3.5を目指すランナー向け
クッション性に優れた「DNA LOFT」
DNA LOFT（DNA ロフト）とは柔らかな履き心地を実現した、ブルックス史上最も柔らかいミッドソール素材です。
空気や窒素を注入することで、柔らかいクッション体験を得ることができ、ソフトで反応の良い乗り心地を実現。
着地時の衝撃を軽減する効果があり、コンクリートの歩道から足を守ります。
ポイント
- 浮いているような、柔らかな乗り心地を提供
- サブ5〜完走を目指すランナー向け
反発性に優れた「DNA AMP」
DNA AMP（DNA アンプ）とはバネのような弾力性を実現した、ブルックス史上最高レベルの反発性を誇るミッドソール素材です。
着地と同時に膨張するフォームは着地のエネルギーを吸収し、そのエネルギーを分散させるのではなく、足へとダイレクトに跳ね返します。
その結果、1歩1歩のストライドで、躍動感のあるバネのような履き心地を実現しています。
ポイント
- エネルギーリターンが高く、弾力のある乗り心地を提供
- サブ3.5〜4を目指すランナー向け
クッション性＋反発性に優れた「BioMoGo DNA」
「DNA LOFT」ほど柔らかくはありませんが、「DNA AMP」よりも柔らかいミッドソール素材です。
「BioMoGo DNA」はランナーの体重やペース、ストライド、フォームに対応し、衝撃を和らげます。
ポイント
- ダイナミックなクッショニングを提供
- サブ3.5〜4を目指すランナー向け
走行をサポートする「Guide Rail 2.0」
Guide Rail 2.0（ガイドレール 2.0）とは、腰や膝、関節を自然に動かせるようにサポートした機能です。
着地時に足全体が大きく内側に倒れ込んだり（回内足）、外側に倒れ込む（過回外）と、膝にかかる負担が大きくなります。
着地時の内側や外側への倒れ込みを防ぎ、まっすぐ着地できるように抑制するテクノロジーが「ガイドレール 2.0」です。
ポイント
O脚やX脚のランナー向け
ブルックスおすすめランニングシューズ8選
それでは、ブルックスおすすめランニングシューズをご紹介します。
| 商品名 |  ハイペリオンエリート3 |  ハイペリオンマックス |  ハイペリオンテンポ |  ローンチ9 |  レビテイト5 |  グリセリン20 |  ゴースト15 |  アドレナリンGTS22 |
| 目標 | サブ3 | サブ3〜3.5 | サブ3.5 | サブ3.5〜4 | サブ3.5〜4 | サブ5〜完走 | サブ5〜完走 | サブ5〜完走 |
| 用途 | スピードレース | スピードレース | スピード&ライトレース スピードトレーニング | スピード&ライトレース トレーニング | スピード&ライトレース トレーニング | ライトレース トレーニング | ライトレース トレーニング | トレーニング（O脚やX脚のランナー向け） |
| カーボンプレート | ○ | – | – | – | – | – | – | – |
| ミッドソール素材 | DNA FLASH | DNA FLASH | DNA FLASH | BioMoGo DNA | DNA AMP | DNA LOFT v3 | DNA LOFT | DNA LOFT |
| 重量(g) ※片足 | 230 | 220 | 207 | 232 | 278 | 286 | 280 | 289 |
| サイズ(cm) | 23.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年6月 | 2023年1月 | 2022年5月 | 2022年4月 | – | 2022年7月 | 2022年11月 | – |
| 価格(税込) | ￥29,700 | ￥22,000 | ￥19,800 | ￥14,300 | ￥18,700 | ￥19,800 | ￥16,500 | ￥16,500 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
【サブ3】ハイペリオンエリート3
速さと安定感を両立させたカーボンプレート搭載の”ハイペリオンエリート”シリーズ3代目となるレーシングモデル。
高密度の液体窒素を注入した「DNA FLASH」ミッドソールに、可変式カーボンプレートを搭載。
軽量、かつソフトなクッション性を実現した「DNA FLASH」とブルックス独自のカーボンプレートのコンビネーションにより、安定感とスピードを可能にしました。
また、一歩ごとに推進力を与えるカーボンプレートが、スムーズな体重移動を可能にし、前への推進力を向上させています。
さらに、カカトの形状やアッパーの仕様を刷新し、足をしっかり包み込み固定されるよう、フィット感も向上しています。
フルマラソンシューズとしては、（ブルックス）唯一のカーボンプレート搭載と、レースで記録更新を目指す方におすすめです。
| 目標 | サブ3 |
| 用途 | スピードレース |
| カーボンプレート | ○ |
| ミッドソール素材 | DNA FLASH |
| 重量(g) ※片足 | 230 |
| サイズ(cm) | 23.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年6月 |
| 価格(税込) | ￥29,700 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ3〜3.5】ハイペリオンマックス
カーボンプレート非搭載ながら、レース用にも最適なスピードモデル。
ミッドソールには液化窒素ガスを混ぜて臨界発泡し、成型しているミッドソール素材「DNA FLASH」を採用。
『ハイペリオンテンポ』と比較して、全体的なスタックハイトを4mm高くしたことで、自然なフォアフットランニングを実現しています。
また、厚く設計したミッドソール素材が地面からの衝撃を吸収し、身体にかかる負担を軽減しています。
さらに、独自のカーブ構造であるラピッドソールテクノロジーを採用したミッドソールとアウトソールによって、重心移動をラクにし、前へと押し出す推進力を実現しています。
「カーボンプレートが合わない」、かつレースで使用できるスピードモデルを求めている方におすすめの1足です。
| 目標 | サブ3〜3.5 |
| 用途 | スピードレース |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | DNA FLASH |
| 重量(g) ※片足 | 220 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2023年1月 |
| 価格(税込) | ￥22,000 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ3.5】ハイペリオンテンポ
テンポ走やインターバルトレーニングなど様々なスピード練に対応しつつ、レースにも最適なモデル。
軽量性、クッション性、反発性の3つをバランス良く兼ね備えたる「DNA FLASH」ミッドソール素材を採用。
液化窒素ガスを注入し、微細な気泡を閉じ込めることで、超軽量でありながら抜群のクッション性と高い反発性を実現。
また、ソフトなクッショニング感で、着地時のエネルギーを効率的に推進力へ変換し、レースでも粘れる力を引き出します。
さらに、伸縮性と通気性を兼ね備えたメッシュアッパーは、2WAYの伸縮と3Dプリントの補強により、足にぴったりとフィットし、足元の快適さを提供しています。
レースだけでなく、スピードトレーニングにも使用したい方におすすめのアイテムです。
| 目標 | サブ3.5 |
| 用途 | スピード&ライトレース スピードトレーニング |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | DNA FLASH |
| 重量(g) ※片足 | 207 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年5月 |
| 価格(税込) | ￥19,800 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ3.5〜4】ローンチ9
トレーニングからレースまで使える、”ローンチ”シリーズ9代目となるシューズ。
ミッドソールには軽量、かつクッション性に優れた「BioMoGo DNA」を採用。
今作からBioMoGoクッションを増量することで、クッション性が高まり、より素早いレスポンスを実現しています。
また、アップデートしたミッドソールとアウトソールによって、着地から蹴り出しがよりスムーズになり、滑らかな走り心地を提供しています。
クッション性だけでなく、スピードにも重きを置いた、自己への挑戦を目指すランナーにおすすめのアイテムです。
| 目標 | サブ3.5〜4 |
| 用途 | スピード&ライトレース トレーニング |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | BioMoGo DNA |
| 重量(g) ※片足 | 232 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年4月 |
| 価格(税込) | ￥14,300 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ3.5〜4】レビテイト5
ブルックス史上最高の反発性を持つミッドソール素材「DNA AMP」を搭載した”レビテイト”シリーズ5代目となるシューズ。
「DNA AMP」が着地時のエネルギーを推進力に変換し、躍動感のあるバネのような蹴り出しを実現。
また、足裏の柔らかいクッショニングにより、かかとからつま先への移行がよりスムーズになりました。
さらに、タンをアッパーと一体構造にしたことによって、靴下のようにそれぞれの足にぴったりフィットします。
これまでにない、エネルギーリターンが体験できるアイテムです。
| 目標 | サブ3.5〜4 |
| 用途 | スピード&ライトレース トレーニング |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | DNA AMP |
| 重量(g) ※片足 | 278 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | – |
| 価格(税込) | ￥18,700 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ5〜完走】グリセリン20
ブルックス史上最もソフトな履き心地を実現した、1990年代後半から始まった”グリセリン”シリーズ20代目となるシューズ。
新たに、ミッドソールに独自のクッション「DNALOFT」に液化窒素ガスを注入し、臨界発泡させた「DNA LOFT v3（バージョン3）」クッショニングを採用。
耐久性はそのままで、柔軟性を高め、エネルギーリターンを改善するなど、長時間走行でもソフトな乗り心地を実現しています。
また、再設計されたミッドソールとアウトソールは、ラクに、よりスムーズに走れるよう、底面を広く設計し、安定性を向上させています。
さらに、新しくなったエンジニアードメッシュアッパーは通気性が向上し、足をしっかり包み込むようにフィットします。
ブランド史上最もソフトな履き心地のシューズとして、クッション性を求める方におすすめの1足です。
| 目標 | サブ5〜完走 |
| 用途 | ライトレース トレーニング |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | DNA LOFT v3 |
| 重量(g) ※片足 | 286 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年7月 |
| 価格(税込) | ￥19,800 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ5〜完走】ゴースト15
ブランドを代表、かつ不動の人気を誇るロングセラーモデル「ゴースト」シリーズ15代目となるシューズ。
前作に採用していた独自のクッション素材「DNA LOFT」から、配合のバランスはそのままに軽量かつソフトな履き心地を実現した「DNA LOFT v2」ミッドソールを新たに採用。
「DNA LOFT v2」ミッドソールと、クラッシュパッドのアウトソールが連動し、着地から蹴り出しまでスムーズな走り心地を実現。
また、快適性と包み込むような履き心地を実現するエンジニアードメッシュアッパーを採用することで、長時間の着用時でも快適な履き心地を提供しています。
さらに、ペットボトル8本分に相当するリサイクルポリエステルを使用した環境に優しいシューズでもあります。
ブルックスのロングセラーモデルとして、ランニング初心者におすすめの1足です。
| 目標 | サブ5〜完走 |
| 用途 | ライトレース トレーニング |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | DNA LOFT |
| 重量(g) ※片足 | 280 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年11月 |
| 価格(税込) | ￥16,500 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ5〜完走】アドレナリンGTS22
ブルックス独自の走行サポート機能「ガイドレール 2.0」を搭載したシューズ。
かかとの内・外側に配置されたガイドレールパーツが過回外（足が外側に傾斜する）・過回内（足が内側に傾斜する）を防ぎ、ナチュラルな動きで足が進むよう誘導。
また、今作から「DNA LOFT」ミッドソールを100%搭載し、より高いクッショニング感とソフトな履き心地を実現しています。
さらに、伸縮性と通気性を兼ね備えたメッシュアッパーは、2WAYの伸縮と3Dプリントの補強により、足にぴったりとフィットし、足元の快適さを提供しています。
O脚やX脚のランナーにおすすめのアイテムです。
| 目標 | サブ5〜完走 |
| 用途 | トレーニング（O脚やX脚のランナー向け） |
| カーボンプレート | – |
| ミッドソール素材 | DNA LOFT |
| 重量(g) ※片足 | 289 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | – |
| 価格(税込) | ￥16,500 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
まとめ
今回は、ブルックスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。
トレーニングやレースなど、それぞれの目的に合わせたシューズを選んでみてください。
↓ 他のブランドのシューズはこちら
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
本日は以上です。
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
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初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。
- マラソン大会の選び方
- 購入すべきランニンググッズ
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初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27（第32回ぐんまマラソン） 【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
