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【2022年版】ブルックスおすすめランニングシューズ7選!フルマラソン目標タイム別に解説

かおるさん
かおるさん

ブルックスおすすめのランニングシューズ教えて下さい

そんな疑問にお答えします。

ブルックスは、1914年アメリカ ペンシルバニア州で誕生した、創業100年を超えるランニングシューズ専門のブランドです。

アメリカで売上高No.1を誇るブルックスのシューズですが、今では日本人ランナーの間でも人気ブランドの一つとなっています。

(2016年のデータですが、)「Running USA」が10,000人を対象に実施した調査によると、最近購入したランニングシューズのブランドは「ブルックス」が全体の23%と、1番多いという結果でした。

参照:FORTUNE公式サイト Nike vs. Brooks vs. Adidas: このマラソンシーズンの勝者はこちらより

そんな今回は、ブルックスおすすめのランニングシューズをご紹介します。

サブ3〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。

特徴・テクノロジー

参照:ブルックス公式サイトより

ブルックスはシューズそれぞれに異なるミッドソール素材※を採用しています。

※後述する、「Guide Rail 2.0」のみミッドソール素材ではない

  • スピードに優れた「DNA FLASH」
  • クッション性に優れた「DNA LOFT」
  • 反発性に優れた「DNA AMP」
  • クッション性+反発性に優れた「BioMoGo DNA」

スピードに優れた「DNA FLASH」

参照:ブルックス公式サイト 靴の技術より引用

DNA FLASH(DNA フラッシュ)とは窒素を注入した、ブルックス史上最も軽量なミッドソール素材です。

クッション性、反発性、軽量性の3つをバランス良く兼ね備え、最高のエネルギーリターンを実現。

フォームが独自のストライドに適応するため、スピードが自然に得られます。

ポイント

・フルマラソンの記録更新に最適

・サブ3〜3.5を目指すランナー向け

クッション性に優れた「DNA LOFT」

参照:ブルックス公式サイト 靴の技術より引用

DNA LOFT(DNA ロフト)とは柔らかな履き心地を実現した、ブルックス史上最も柔らかいミッドソール素材です。

空気や窒素を注入することで、柔らかいクッション体験を得ることができ、ソフトで反応の良い乗り心地を実現。

着地時の衝撃を軽減する効果があり、コンクリートの歩道から足を守ります。

ポイント

・浮いているような、柔らかな乗り心地を提供

・サブ5〜完走を目指すランナー向け

反発性に優れた「DNA AMP」

参照:ブルックス公式サイト 靴の技術より引用

DNA AMP(DNA アンプ)とはバネのような弾力性を実現した、ブルックス史上最高レベルの反発性を誇るミッドソール素材です。

着地と同時に膨張するフォームは着地のエネルギーを吸収し、そのエネルギーを分散させるのではなく、足へとダイレクトに跳ね返します。

その結果、1歩1歩のストライドで、躍動感のあるバネのような履き心地を実現しています。

ポイント

・エネルギーリターンが高く、弾力のある乗り心地を提供

・サブ3.5〜4を目指すランナー向け

クッション性+反発性に優れた「BioMoGo DNA」

参照:ブルックス公式サイト 靴の技術より引用

「DNA LOFT」ほど柔らかくはありませんが、「DNA AMP」よりも柔らかいミッドソール素材です。

「BioMoGo DNA」はランナーの体重やペース、ストライド、フォームに対応し、衝撃を和らげます。

ポイント

・ダイナミックなクッショニングを提供

・サブ3.5〜4を目指すランナー向け

走行をサポートする「Guide Rail 2.0」

参照:ブルックス公式サイト ブルックスの歴史より引用

Guide Rail 2.0(ガイドレール 2.0)とは、腰や膝、関節を自然に動かせるようにサポートした機能です。

着地時に足全体が大きく内側に倒れ込んだり(回内足)、外側に倒れ込む(過回外)と、膝にかかる負担が大きくなります。

着地時の内側や外側への倒れ込みを防ぎ、まっすぐ着地できるように抑制するテクノロジーが「ガイドレール 2.0」です。

ポイント

・O脚やX脚のランナー向け

ブルックスおすすめランニングシューズ7選

それでは、ブルックスおすすめランニングシューズをご紹介します。

商品名
ハイペリオンエリート3

ハイペリオンテンポ

ローンチ9

レビテイト5

グリセリン20

ゴースト14

アドレナリンGTS22
目標サブ3サブ3.5サブ3.5〜4サブ3.5〜4サブ5〜完走サブ5〜完走サブ5〜完走
用途 ※1レーシングテンポアップテンポアップテンポアップデイリートレーナーデイリートレーナーデイリートレーナー
ミッドソール素材DNA FLASHDNA FLASHBioMoGo DNADNA AMPDNA LOFTDNA LOFTDNA LOFT
重量(g)
※片足
230207232278258281289
カーボンプレート
ドロップ(mm) ※288108101212
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥29,700¥19,800¥12,100¥18,700¥18,150¥14,300¥16,500
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

※1

  • レーシング・・・フルマラソンレース時におすすめ
  • テンポアップ・・・スピードを出したい時におすすめ。例:ペース走、ビルドアップ走など
  • デイリートレーナー・・・ゆっくり(長い距離)走る時におすすめ。例:ジョグ、LSDなど

↑ あくまで、「レーシング」「テンポアップ」「デイリートレーナー」という表記は、トップランナー目線での使用用途例を挙げています。なので、サブ4を目標にしている方は「ローンチ9」がレーシングシューズとしても使用できますし、サブ5を目標にしている方は「ゴースト14」がレーシングシューズとしても使用できます。

※2 ドロップとは、つま先部とかかと部の厚さの差のこと

【サブ3】ハイペリオンエリート3

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

速さと安定感を両立させたカーボンプレート搭載の”ハイペリオンエリート”シリーズ3代目となるレーシングシューズ。

高密度の液体窒素を注入した「DNA FLASH」ミッドソールに、可変式カーボンプレートを搭載。

軽量、かつソフトなクッション性を実現した「DNA FLASH」とブルックス独自のカーボンプレートのコンビネーションにより、安定感とスピードを可能にしました。

また、一歩ごとに推進力を与えるカーボンプレートが、スムーズな体重移動を可能にし、前への推進力を向上させています。

さらに、カカトの形状やアッパーの仕様を刷新し、足をしっかり包み込み固定されるよう、フィット感も向上しています。

フルマラソンシューズとしては、(ブルックス)唯一のカーボンプレート搭載と、レースで記録更新を目指す方におすすめです。

目標サブ3
用途※レーシング
ミッドソール素材DNA FLASH
重量(g)
※片足
230
カーボンプレート
ドロップ(mm)※8
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥29,700
公式サイト詳細を見る

【サブ3.5】ハイペリオンテンポ

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

テンポ走やインターバルトレーニングなど様々なスピード練に対応しつつ、レースにも最適なモデル。

軽量性、クッション性、反発性の3つをバランス良く兼ね備えたる「DNA FLASH」ミッドソール素材を採用。

液化窒素ガスを注入し、微細な気泡を閉じ込めることで、超軽量でありながら抜群のクッション性と高い反発性を実現。

また、ソフトなクッショニング感で、着地時のエネルギーを効率的に推進力へ変換し、レースでも粘れる力を引き出します。

さらに、伸縮性と通気性を兼ね備えたメッシュアッパーは、2WAYの伸縮と3Dプリントの補強により、足にぴったりとフィットし、足元の快適さを提供しています。

レースだけでなく、スピードトレーニングにも使用したい方におすすめのアイテムです。

目標サブ3.5
用途※テンポアップ
ミッドソール素材DNA FLASH
重量(g)
※片足
207
カーボンプレート
ドロップ(mm)※8
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥19,800
公式サイト詳細を見る

【サブ3.5〜4】ローンチ9

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

トレーニングからレースまで使える、”ローンチ”シリーズ9代目となるシューズ。

ミッドソールには軽量、かつクッション性に優れた「BioMoGo DNA」を採用。

今作からBioMoGoクッションを増量することで、クッション性が高まり、より素早いレスポンスを実現しています。

また、アップデートしたミッドソールとアウトソールによって、着地から蹴り出しがよりスムーズになり、滑らかな走り心地を提供しています。

クッション性だけでなく、スピードにも重きを置いた、自己への挑戦を目指すランナーにおすすめのアイテムです。

目標サブ3.5〜4
用途※テンポアップ
ミッドソール素材BioMoGo DNA
重量(g)
※片足
232
カーボンプレート
ドロップ(mm)※10
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥12,100
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【サブ3.5〜4】レビテイト5

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

ブルックス史上最高の反発性を持つミッドソール素材「DNA AMP」を搭載した”レビテイト”シリーズ5代目となるシューズ。

「DNA AMP」が着地時のエネルギーを推進力に変換し、躍動感のあるバネのような蹴り出しを実現。

また、足裏の柔らかいクッショニングにより、かかとからつま先への移行がよりスムーズになりました。

さらに、タンをアッパーと一体構造にしたことによって、靴下のようにそれぞれの足にぴったりフィットします。

これまでにない、エネルギーリターンが体験できるアイテムです。

目標サブ3.5〜4
用途※テンポアップ
ミッドソール素材DNA AMP
重量(g)
※片足
278
カーボンプレート
ドロップ(mm)※8
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥18,700
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【サブ5〜完走】グリセリン20

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

ブルックス史上最もソフトな履き心地を実現した、1990年代後半から始まった”グリセリン”シリーズ20代目となるシューズ。

新たに、ミッドソールに独自のクッション「DNALOFT」に液化窒素ガスを注入し、臨界発泡させた「DNA LOFT v3(バージョン3)」クッショニングを採用。

耐久性はそのままで、柔軟性を高め、エネルギーリターンを改善するなど、長時間走行でもソフトな乗り心地を実現しています。

また、再設計されたミッドソールとアウトソールは、ラクに、よりスムーズに走れるよう、底面を広く設計し、安定性を向上させています。

さらに、新しくなったエンジニアードメッシュアッパーは通気性が向上し、足をしっかり包み込むようにフィットします。

これまでにない、ソフトクッショニングが体験できるアイテムです。

目標サブ5〜完走
用途※デイリートレーナー
ミッドソール素材DNA LOFT
重量(g)
※片足
258
カーボンプレート
ドロップ(mm)※10
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥18,150
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【サブ5〜完走】ゴースト14

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

今作からミッドソール全体に「DNA LOFT」を搭載した、”ゴースト”シリーズ14代目となるシューズ。

改良された「100% DNA LOFT」ミッドソールが、柔らかく滑らかな履き心地を実現。

また、足裏の柔らかいクッショニングにより、かかとからつま先への移行がよりスムーズになりました。

さらに、伸縮性と通気性を兼ね備えたメッシュアッパーは、2WAYの伸縮と3Dプリントの補強により、足にぴったりとフィットし、足元の快適さを提供しています。

ブルックスのロングセラーモデルとして、ブルックス1足目のシューズとしておすすめです。

目標サブ5〜完走
用途※デイリートレーナー
ミッドソール素材DNA LOFT
重量(g)
※片足
281
カーボンプレート
ドロップ(mm)※12
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥14,300
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【サブ5〜完走】アドレナリンGTS22

参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより
参照:ブルックス公式サイトより

ブルックス独自の走行サポート機能「ガイドレール 2.0」を搭載したシューズ。

かかとの内・外側に配置されたガイドレールパーツが過回外(足が外側に傾斜する)・過回内(足が内側に傾斜する)を防ぎ、ナチュラルな動きで足が進むよう誘導。

また、今作から「DNA LOFT」ミッドソールを100%搭載し、より高いクッショニング感とソフトな履き心地を実現しています。

さらに、伸縮性と通気性を兼ね備えたメッシュアッパーは、2WAYの伸縮と3Dプリントの補強により、足にぴったりとフィットし、足元の快適さを提供しています。

O脚やX脚のランナーにおすすめのアイテムです。

目標サブ5〜完走
用途※デイリートレーナー
ミッドソール素材DNA LOFT
重量(g)
※片足
289
カーボンプレート
ドロップ(mm)※12
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥16,500
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まとめ

今回は、ブルックスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。

商品名
ハイペリオンエリート3

ハイペリオンテンポ

ローンチ9

レビテイト5

グリセリン20

ゴースト14

アドレナリンGTS22
目標サブ3サブ3.5サブ3.5〜4サブ3.5〜4サブ5〜完走サブ5〜完走サブ5〜完走
用途※レーシングテンポアップテンポアップテンポアップデイリートレーナーデイリートレーナーデイリートレーナー
ミッドソール素材DNA FLASHDNA FLASHBioMoGo DNADNA AMPDNA LOFTDNA LOFTDNA LOFT
重量(g)
※片足
230207232278258281289
カーボンプレート
ドロップ(mm)※88108101212
サイズ(cm)25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
25.0〜29.0
(0.5cm刻み)
価格(税込)¥29,700¥19,800¥12,100¥18,700¥18,150¥14,300¥16,500
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

トレーニングやレースなど、それぞれの目的に合わせたシューズを選んでみてください。

本日は以上です。

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また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。

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本日は以上です。

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初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27(第32回ぐんまマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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