補給食

【レビュー】ウィンゾーンの効果は?味や飲むタイミングをご紹介

WINZONE(ウィンゾーン)ってどんな補給食なの?

そんな疑問にお答えします。

WINZONE(ウィンゾーン)は、東京オリンピック代表の中村匠吾選手が愛用するなど、ランナーに人気の補給食です。

特徴は、

・バナナ1.5本分のエネルギーが摂取できる点
・足つり対策としてマグネシウムが摂取できる点

など、レース本番やトレーニングのパフォーマンスを上げるために最適です。

味はカフェインなしタイプとカフェイン入りタイプで分かれており、全部で4種類!

●ノーマルタイプ
・シークヮーサー風味
・マスカット風味
・パイナップル風味

●カフェイン入り
・オレンジ風味

値段も270円(税抜き)と補給食の相場の値段なので、お求めやすいと思います。

Amazon、楽天、公式サイトなどで購入可能です。

それでは、詳しく見ていきましょう。


WINZONE(ウィンゾーン)について(概要)

WINZONE(ウィンゾーン)

WINZONE(ウィンゾーン)の特徴

はじめに、WINZONE(ウィンゾーン)の特徴です。

・バナナ1.5本分のエネルギーが補給できる
・足つり対策に効果あるマグネシウム50mg配合
・エネルギーを筋肉に素早く届けるヒドロキシクエン酸を配合
・オレンジ風味のみ、疲労を軽減してくれる役割のカフェイン配合

参照:WINZONE(ウィンゾーン)公式HPより

まずはじめに、バナナ1.5本分のエネルギーが補給できるので、走るために必要なエネルギーを十分に補給することができます。

WINZONE(ウィンゾーン)最大の特徴は、エネルギーとマグネシウムを効率よく摂取できる世界初のエナジージェルです。

エネルギーを素早く筋肉に届けるヒドロキシクエン酸を配合しているので、エネルギー切れする前にエネルギーを短時間に摂取することができます。

また、筋肉痙攣(足つり)を軽減させてくれるマグネシウムも含んでいるのもポイントです。

他には、カフェイン配合しています(オレンジ風味のみ)。

カフェインは脳を一時的に麻痺させるので、疲労を軽減してくれる役割を果たします。

軽いドーピングみたいな特徴はありますが、世界アンチ・ドーピング機関によって禁止された成分は一切使用していませんので問題ありません。

なので、レース中のモチベーション維持や集中力を高めたい方はカフェイン入りがおすすめです。

WINZONE(ウィンゾーン)に入っている栄養成分は以下のとおりです。

●栄養成分(40gあたり)
エネルギー115kcal
タンパク質0g
脂質0g
炭水化物29g
食塩相当量0g
マグネシウム50g
ヒドロキシクエン酸100mg
※カフェイン50mg(オレンジ風味のみ)

商品の味・食べやすさ

味はカフェインなしタイプとカフェイン入りタイプで分かれており、全部で4種類!

●ノーマルタイプ
・シークヮーサー風味
・マスカット風味
・パイナップル風味

●カフェイン入り
・オレンジ風味

カフェインなしのシークヮーサー風味・マスカット風味を食べましたが、味も美味しくとても飲みやすかったです。

シークヮーサー風味に関しては酸味があるので、疲労した状態でもストレスなく摂取できます。

また、ジェルタイプなのに、補給食特有のドロっとさはなく、水なしでも摂取できる点で評価が高いです。

携帯しやすさ

非常にコンパクトで厚みもないので、ポケットの中にラクラク入ります。

フルマラソン時なんかでも、2、3コポケットに入れていても問題ないほど、持ち運びはしやすいです。

成人男性の片手ですが、ラクラク持てるのでストレスなく摂取できます。

飲むタイミングは?

「どのタイミングで飲めばいいのか?」

公式サイトには記載されていませんでしたが、他の補給食と同じように30分〜1時間の間隔で補給するといいでしょう。

フルマラソン4時間で完走予定なら、レース中3回補給する形になります。(1時間おきの場合)

あくまで目安時間なので、体の疲れ具合で摂取する時間を調整するといいでしょう

ぼくが摂取するなら、レース前ではなく、レース中に7キロ間隔(30〜40分)を目安に飲むようにしています。

飲みすぎもよくないですが、飲まなすぎも危ないです。

まとめ・評価

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価します。

味(飲みやすさ) (4.5)
価格(手に入れやすさ) (3.0)
効果(マラソン向きか) (4.5)
携帯しやすさ (4.0)
総合評価 (4.0)

個人的に高評価の補給食です。

味が美味しく、飲みやすかった点で評価が高かったです。

改めて、WINZONE(ウィンゾーン)の特徴です。

・バナナ1.5本分のエネルギーが補給できる
・足つり対策に効果あるマグネシウム50mg配合
・エネルギーを筋肉に素早く届けるヒドロキシクエン酸を配合
・オレンジ風味のみ、疲労を軽減してくれる役割のカフェイン配合

参照:WINZONE(ウィンゾーン)公式HPより

レース本番やトレーニングのパフォーマンスを上げるために最適な成分が多く入っているので、ぜひ一度試してほしいと思います。

最後に、WINZONE(ウィンゾーン)はトレーニング・レース共におすすめできる補給食です。

ぼくは、特にレース中に飲むものとして位置つけています。

ぜひ、レースに出場される際の参考にしていただければと思います。

以上、WINZONE(ウィンゾーン)のレビューでした。


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初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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