ランニングシューズ

1万円以下の安くて高機能なランニングシューズ24選【2021年版】

安くて高機能なランニングシューズが知りたい!

そんな疑問にお答えします。

ランニングを始めたばかりで、ランニングシューズの購入を検討している方で、

まずは、安いシューズから」という考え方は、多いのではないでしょうか。

その考えは当然だと思います。実際、ぼくもそうでしたので…

例えば、

・シューズは消耗品だから
・ランニングを継続できるか分からない
・足に合わない可能性がある

など、高いシューズを買ったばかりに後悔するのは嫌ですよね。

そんな今回は、そんなお悩みを解決するべく、1万円以下で購入でき、高機能なシューズをご紹介します。

これから購入する際の参考にしてみてください。

ランニングシューズの選び方【買う前にここをみよう】

まずはじめにランニングシューズの選び方を見ていきましょう。

マラソン経験者だからこそ思うランニングシューズを選ぶ際のポイントです。

①自分の足を測定する
②自分のランニングレベルに合ったものを選ぶ
③店員に聞いてみる
④実際に履いて走ってみる

それぞれの詳しい解説を見たい方は下記のリンクをチェック!

マラソン完走者が教えるランニングシューズの選び方5選【買う前にここをみよう】初めてランニングシューズを購入しようと思っていますが、選び方を教えて欲しい そんな疑問にお答えします。 ・本格的にランニングを始めたい ・フルマラソンに出場するためにシューズを購入したい ・形から入りたい など、ランニングシューズを購入する理由は人によって異なります。 特に初心者の方は、普通のシューズとランニングシューズの違いは知らないと思います。 と言っても、「なにを基準にすればいいの?」って思ったと思いますので、 本題である、初心者のためのランニングシューズの選び方をご紹介します。...

【1万円以下】安くて高機能なランニングシューズ24選

エア ズーム ボメロ 14【ナイキ】

出展:ナイキ公式HPより

反発力に優れた滑らかな履き心地を実現したトレーニング兼レース用ランニングシューズ。

特徴は、「Nike Reactテクノロジー」が、スムーズな足運びを追求し、反発力に優れた滑らかな履き心地を実現している点。

メッシュ素材のアッパー(足の甲部分)の耐久性とサポート力を強化し、足全体の安定感を確保しています。

サブ4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

アディゼロジャパン 5【アディダス】

出展:アディダス公式HPより

軽い履き心地かつ反発力のある高機能のレース用シューズ。

特徴は、アディダス史上最も軽量な、セラーメッシュ素材を使用している点。

ミッドソール(かかと部分)には反発性に優れ、高い推進力を実現します。

また、足をしっかり固定するフィット感の軽い履き心地が、長時間のランニングを快適なものにします。

軽い履き心地を求めている方、サブ2.5〜3を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

アディゼロ ボストン8【アディダス】

出展:アディダス公式HPより

高反発なトレーニング兼レース用シューズ。

特徴は、軽量構造で高反発のクッショニング。

ミッドソール(かかと部分)は反発性に優れ、高い推進力を実現。

また、足のブレを抑えたフィット感に、透湿性に優れた履き心地が、長時間のランニングにストレスを感与えません。

さまざまな距離に対応しているシューズを探している方、サブ3.5〜4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

SL20【アディダス】

出展:アディダス公式HPより

毎日走るランナーに向けたトレーニング兼レース用シューズ。

特徴は、東京のストリート感を表した、存在感あるデザイン。

メッシュ素材で通気性に優れ、クッショニング性能もあります。

初めてのランニングシューズを探している方、サブ4〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ウエーブシャドウ 4【ミズノ】


出展:ミズノ公式HPより

ミッドフット走法(足の裏全体で着地する走り方)に最適なトレーニング兼レース用シューズ。

ミズノ史上最高軽量の素材をソール全体に採用し、少ない衝撃で高い反発性を実現。

また、2層の異なる硬さのミッドソール材を波形状に重ねることで、安定性したミッドフット走法を可能にします。

ミッドフット走法の方、特にサブ3.5〜サブ4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ウエーブエアロ18【ミズノ】

出展:ミズノ公式HPより

高反発プレート搭載のトレーニング兼レース用シューズ。

特徴は、プレートによる高反発から得られる加速力。

速く走ることを追求した陸上スパイクのDNAを受け継ぐこのプレートが、速さを実現しています。

また、横ブレの軽減やクッション性、安定性に優れ、着地と蹴り出しを効果的に行えます。

反発力を求めている方、特にサブ3.5〜サブ4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ウエーブライダー 24【ミズノ】


出展:ミズノ公式HPより

大阪マラソン2018着用率No.1の「ウエーブライダー 23」のNEWモデル。

かかと部分に高反発性素材を採用し、横ブレを抑え安定感のある走行をサポートします。

また、土踏まず部分にも高反発性素材を採用し、よりスムーズな体重移動で前への推進力を可能にします。

定期的にランニングする方、特にサブ4〜サブ5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ウエーブスカイ3【ミズノ】

出展:ミズノ公式HPより

クッション性能を重視した足に優しいトレーニング兼レース用シューズ。

独自の波形ソールにより、クッション性と安定性に優れ、着地と蹴り出しを効果的に行うことができます。

また、高い反発性を持った新ミッドソールが、足の負担を軽減

柔らかく沈み込み、跳ね返ってくる感覚で、履き心地のよさを実感できると思います。

ランニングを楽しみたい方、特にサブ5〜サブ7を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

UAホバー ベロシティ 3【アンダーアーマー】


出展:アンダーアーマー公式HPより

柔軟性、クッショニングに優れたレースから日々のスピードトレーニングまで対応したシューズ。

UAテクノロジーが提供する「無重力空間にいるような履き心地」が推進力を維持しながら、着地の衝撃を緩和します。

かかとをしっかり固定、足をフィットさせることでスリップを防ぎ、快適な走りを実現しました。

ランニング計測「MapMyRun」対応モデルの、サブ3.5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

UAホバー ソニック3【アンダーアーマー】

出展:アンダーアーマー公式HPより

着地の衝撃エネルギーを前への推進力に変換可能なレース用シューズ。

独自のソールフレーム構造が、着地エネルギーを前に流さず、真上に返すことで、前への推進力をサポートします。

また、通気性に優れ、アンダーアーマー独自の技術でかかとに吸い付くフィット感が軽やかな走りを実現。

ランニング計測「MapMyRun」対応モデルの、サブ3.5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

UAホバー マキナ【アンダーアーマー】

出展:アンダーアーマー公式HPより

足を守るクッショニングが特徴のトレーニング兼レース用シューズ。

ランナーにとって怖い怪我から守ることを目的に作られた『UAホバー マキナ』。

クッショニングに長けているだけでなく、推進力を生むためにカーボンが混ざったプレートを搭載するなど、スピード性も重視しています。

独自のソールフレーム構造が着地エネルギーを前に流さず、真上に返すことで、前への推進力をサポートします。

また、通気性に優れ、アンダーアーマー独自の技術でかかとに吸い付くフィット感で軽やかな走りを実現。

ランニング計測「MapMyRun」対応モデルの、サブ4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

UAホバー インフィニット2【アンダーアーマー】

出展:アンダーアーマー公式HPより

ランニングシューズとしての理想形を追求したトレーニング兼レース用シューズ。

流れるように足の動きをサポートした構造に、足のダメージを抑える素材を使用し、ソフトな着地感覚を実現

独自のソールフレーム構造が着地エネルギーを前に流さず、真上に返すことで、前への推進力をサポートします。

また、通気性に優れ、アンダーアーマー独自の技術でかかとに吸い付くフィット感で軽やかな走りを実現。

ランニング計測「MapMyRun」対応モデルの、サブ4〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

UAチャージド パスート2【アンダーアーマー】

出展:アンダーアーマー公式HPより

走りをサポートするクッションソールを搭載したトレーニング兼レース用シューズ。

高反発クッション採用で、少ない力で効率よく前へ押し出します。

また、通気性に優れ、快適なフィット感と履き心地を実現。

走り込み用シューズを探している方、サブ4〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

出展:ニューバランス公式HPより

サブ4に挑戦するランナーに向けたトレーニング兼レース用シューズ。

指をしっかり使って走れるよう爪先部の巻き上げの調整や立体的なアーチ部により走行安定性とフィット性を向上しています。

また、軽量性と反発性を兼ね備えたミッドソール素材を使用により、なめらかな接地感を実現。

他にも、通気性と伸縮性に優れ、快適な高速走行を可能にしてくれます。

機能も充実した『NB HANZO C』は、サブ3.5〜4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

created by Rinker
new balance(ニューバランス)

FRESH FOAM 1080【ニューバランス】

出展:ニューバランス公式HPより

最上級のクッション性が特徴のトレーニング兼レース用シューズ。

「FRESH FOAMシリーズ」史上、最も持続性の高い最上級のクッション性を実現。

サポート性とストレッチ性にも優れ、ヒール部分の低反発素材が足に心地よくフィットします。

ですので、フルマラソンからLSDランなど長時間のランニングもストレスなく快適です。

最高のフィット性を提供する『FRESH FOAM 1080』は、サブ4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

NB HANZO U【ニューバランス】

出展:ニューバランス公式HPより

ランニング初心者のためのトレーニング兼レース用シューズ。

軽量性と反発性を兼ね備えたミッドソール素材を使用により、なめらかな接地感を実現。

また、通気性と伸縮性に優れ、快適で安定した走行を可能にしてくれます。

ですので、フルマラソンからLSDランなど長時間のランニングもストレスなく快適です。

足腰に不安のある初心者の方、サブ4.5〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

created by Rinker
new balance(ニューバランス)

NB HANZO T【ニューバランス】

出展:ニューバランス公式HPより

アスリートや学生向けトレーニング用シューズ。

通気性とフィット性に優れ、快適で安定した走行を可能にしてくれます。

日々、快適にランニングを行いたい方、サブ4.5〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

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new balance(ニューバランス)

Launch7 ローンチ7【ブルックス】

出展:BROOKS(ブルックス)公式HPより

軽量でスピードモデルのレース用シューズ。

特徴は、独自のクッション材がスピードに応じて路面からの衝撃を吸収し、安定した走りを実現。

また、通気性が高く、快適な履き心地も提供しています。

ジョグやポイント練習、サブ3〜3.5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

フォーエバー フロートライド エナジー【リーボック】

出展:リーボック公式HPより

毎日走るランナーに向けた汎用性の高いトレーニングシューズ。

着地時に感触は損なわず、快適なクッション性を実現。

また、軽量で通気性に優れ、ソフトな履き心地もあります。

これからランニングを始める方、サブ5〜6を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

スピード 600 2【プーマ】

出展:プーマ公式HPより

軽やかなランニングを実現するレース用シューズ。

EVAミッドソール(アウトソール(地面に触れる場所)とインソール(中敷き)に挟まれた場所)には、クッション性、軽さ、そして高い反発力が、高い推進力を実現。

また、軽量で安定性に優れているのでサポート性能もバッチリです。

快適さを求める方、サブ3.5〜4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ハイブリッド アストロ【プーマ】

出展:プーマ公式HPより

プーマのノウハウを詰め込んだ、ファッション性もあるトレーニング兼レース用シューズ。

プーマ独自のミッドソールが、軽量かつ最大限のエネルギーリターンするクッション性を発揮。

また、足の形状にかかわらず、完璧にフィットするプーマの独自のテクノロジーを採用しています。

ファッション性にもこだわりたい方、サブ4〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

SYNCHRON ORTIX【カルフ】

出展:カルフ公式HPより

安定性に着目したトレーニング兼レース用シューズ。

カルフ最新の技術を使った、カルフ独自の液体ベース発泡素材のミッドソール(アウトソール(地面に触れる場所)とインソール(中敷き)に挟まれた場所)を採用。

衝撃吸収性に優れ、高い耐久性を持っているため、長時間のランニングに最適です。

また、数十万人の足形データを元に作られているので、ストレスを感じさせないフィット感を実現。

独自のテクノロジーである、ミッドソールに搭載した三角形のパーツが、着地時の衝撃を推進力へと変換し、スムーズな体重移動を可能とします。

安定性を求める方、サブ4〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

FLUXION(フラクション)【メレル】

出展:MERRELL(メレル)公式HPより

林道や登山道など未舗装な道を走るのに優れたトレイル用ランニングシューズ。

特徴は、着地の衝撃を和らげる高いクッション性能。

また、軽量のメッシュアッパーを採用しているので通気性・速乾性に優れ、快適なトレーニングを可能にします。

ランニングシューズとしても使用できる、サブ5〜7を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。
(ヒール:30.0mm / つま先:26.0mm [4mmドロップ])、約200g

SPEED 2【MBT】

出展:MBT公式HPより

速さに着目したレース用シューズ。

特徴は、独自のソールテクノロジーで、ミッドフット着地(足裏全体での着地)をサポートします。

ミッドフット着地をすることで、スムーズな重心移動を可能にし、身体の負担を軽減。

また、軽さと柔らかさもあり、長時間のランニングも快適に行うことができます。

ランニング以外でも使用できる、サブ3.5〜4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ほかのブランドのランニングシューズ一覧を見る

「他のブランドも見てみたい」という方は、ブランドごとにランニングシューズをまとめているので、下記よりご覧ください。

以上、安くて高機能なランニングシューズの紹介でした。

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初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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