【2023年版】リーボックおすすめランニングシューズ4選
yusuke saito
31らん(さいらん)
【2023年版】ミズノおすすめランニングシューズ5選！目標タイム別に解説
yusuke saito
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ミズノおすすめのランニングシューズが知りたい
そんな疑問にお答えします。
ミズノは、1906年創業の日本に本社を置く、スポーツ用品を展開しているブランドです。
「ミズノといえば野球」というイメージが強いブランドですが、ランニングシューズの製造においても歴史は長く、走り心地に対する評価は日本だけでなく、海外でも多くの方に支持されています。
そんな今回は、ミズノおすすめのランニングシューズをご紹介します。
サブ3〜サブ5（完走）の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
特徴・テクノロジー
ミズノの一番の特徴は、「ミズノエナジー」という高反発ソール素材です。
「高反発（エナジーリターン）× 低剛性（柔らかさ）」を実現し、着地から蹴り出し時のエネルギーロスを最小限まで抑え、効率よくエネルギーに変換し、高い推進力を生み出す特徴を持ちます。
ミズノエナジーは３種類あり、シューズの特性に合わせて組み込まれています。
- ミズノエナジー：柔らかさと反発性に優れ、汎用性のある素材
- ミズノエナジーライト：柔らかさと反発性に加え、軽量性に優れた素材
- ミズノエナジーコア：柔らかさと反発性が最も優れた素材
従来のソール素材（U4ic）と「反発性（エネルギーリターン）」を比較した比較数値は下記の通りです。
- ミズノエナジー：約15%UP
- ミズノエナジーライト：約35%UP
- ミズノエナジーコア：約56%UP
また、「柔らかさ」を比較した比較数値は下記の通りです。
- ミズノエナジー：約17%UP
- ミズノエナジーライト：約22%UP
- ミズノエナジーコア：約293%UP
ミズノエナジー < ミズノエナジーライト < ミズノエナジーコアという順に、「反発性」「柔らかさ」が優れていることになります。
ミズノおすすめランニングシューズ5選
| 商品名 |  ウエーブリベリオンフラッシュ |  ウエーブリベリオンソニック |  ウエーブライダー27 |  ウエーブスカイ7 |  ウエーブスカイライズ4 |
| 目標 | サブ3 | サブ3.5 | サブ4〜5 | 完走 | 完走 |
| 用途※1 | レーシング | レーシング テンポアップ | レーシング テンポアップ | デイリートレーナー | デイリートレーナー |
| プレート | グラスファイバー強化ナイロンプレート | ウエーブプレート | – | – | – |
| アッパー | エアメッシュ | モノフィラメントエアメッシュ | ジャガードエアメッシュ | スムースストレッチウーブン | スムースストレッチウーブン |
| ミッドソール | ミズノエナジー ミズノエナジーライト | ミズノエナジー | ミズノエナジー | ミズノエナジー ミズノエナジーコア | ミズノエナジー ミズノエナジーコア |
| アウトソール | G3 | x10 | x10 | x10 | x10 |
| インソール | ノーマルインソール (取り外し不可) | ノーマルインソール (取り外し可) | プレミアムインソール (取り外し可) | プレミアムインソール (取り外し可) | プレミアムインソール (取り外し可) |
| 重量(g) ※片足 | 230 | 260 | 280 | 310 | 290 |
| サイズ(cm) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 24.5～29.0(0.5cm刻み)、30.0、31.0 | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2023年1月 | 2023年1月 | 2023年8月 | 2023年8月 | 2023年3月 |
| 価格(税込) | 18,480円 | 14,300円 | 14,850円 | 18,480円 | 14,850円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
※1
- レーシング・・・フルマラソンレース時におすすめ
- テンポアップ・・・スピードを出したい時におすすめ。例：ペース走、ビルドアップ走など
- デイリートレーナー・・・ゆっくり（長い距離）走る時におすすめ。例：ジョグ、LSDなど
【サブ3】ウエーブリベリオンフラッシュ
2023年1月に発売した、サブ3を目指すランナーをターゲットに開発された、レーシングシューズ兼トレーニングシューズ。
「ミズノエナジー」と「ミズノエナジーライト」の異なる硬度のミッドソール素材を採用し、クッション性と反発性を両立。
また、グラスファイバー強化ナイロンプレートを採用し、スピード走行に必要なクッション性と安定性、反発性を兼ね備えています。
さらに、アウトソールには「G3」を全面搭載し、地面をしっかり捉え、パワーロスを抑えます。
（今回紹介するシューズの中で）最も軽量な片足230gと、軽快な走行を可能としたシューズです。
| 目標 | サブ3 |
| 用途※1 | レーシング |
| プレート | グラスファイバー強化ナイロンプレート |
| アッパー | エアメッシュ |
| ミッドソール | ミズノエナジー ミズノエナジーライト |
| アウトソール | G3 |
| インソール | ノーマルインソール (取り外し不可) |
| 重量(g) ※片足 | 230 |
| サイズ(cm) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2023年1月 |
| 価格(税込) | 18,480円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ3.5】ウエーブリベリオンソニック
2023年1月に発売した、サブ3.5を目指すランナーをターゲットに開発された、レーシング・トレーニングに最適なシューズ。
柔らかく、反発性の高いミッドソール素材「ミズノエナジー」を採用し、スピード走行をサポート。
また、着地時の安定性とクッション性を高めるウエーブプレートを全面に搭載し、スムーズな加速をサポートしています
さらに、前足部とかかと部に耐久性に優れたX10ラバーを採用することで、アウトソールの耐久性を高め、より長く使用できるスピードシューズに仕上げています。
サブ3.5を目指す方はレーシングシューズとして、サブ3を目指す方はペース走やロング走など幅広いシーンで活躍するシューズです。
関連記事：【実費レビュー】ウエーブリベリオンソニックの性能とは？プレートの感覚を体験してみたいランナーにうってつけのシューズです
| 目標 | サブ3.5 |
| 用途※1 | レーシング テンポアップ |
| プレート | ウエーブプレート |
| アッパー | モノフィラメントエアメッシュ |
| ミッドソール | ミズノエナジー |
| アウトソール | x10 |
| インソール | ノーマルインソール (取り外し可) |
| 重量(g) ※片足 | 260 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2023年1月 |
| 価格(税込) | 14,300円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ4〜5】ウエーブライダー27
グローバルで累計販売数1,000万足を超える、ミズノを代表する「ウエーブライダー」シリーズの最新モデル。
27代目となる最新作ではアッパー部分を微調整し、通気性やフィット感の向上により、ランニング時の不快感を軽減。
また、アッパーの改良に加え、ヒールカウンターの形状をを従来より短くしたことで、カカト部分からくるぶしにかけてのフィット感が向上しています。
さらに、ミッドソールは前作（ウエーブライダー26）同様、「ミズノエナジー」と「ミズノウェーブ」を搭載。
「ミズノエナジー」はソール全面に搭載されており、柔軟性と反発性を向上させつつ、よりスムーズな走り心地でランナーをサポート。
「ミズノウェーブ」は内側だけでなく、外側も巻き上げることで安定性が向上し、スムーズな体重移動を促します。
前作より約5gの軽量化し、よりフィット感が向上した、初心者から中級者ランナーにおすすめのシューズです。
関連記事：【実費レビュー】ミズノ ウエーブライダー27の性能とは？価格据え置きの14,850円と、ランナーに嬉しい価格設定です
| 目標 | サブ4〜5 |
| 用途※1 | レーシング テンポアップ |
| プレート | – |
| アッパー | ジャガードエアメッシュ |
| ミッドソール | ミズノエナジー |
| アウトソール | x10 |
| インソール | プレミアムインソール (取り外し可) |
| 重量(g) ※片足 | 280 |
| サイズ(cm) | 24.5～29.0(0.5cm刻み)、30.0、31.0 |
| 発売日 | 2023年8月 |
| 価格(税込) | 14,850円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【完走】ウエーブスカイ7
浮遊感を感じる走り心地を実現したウエーブスカイ7代目となるシューズ。
高い柔軟性を備えるミッドソール素材「ミズノエナジーコア」を採用し、浮き上がるような走行を実現。
また、「ミズノエナジー」と「ミズノエナジーコア」の異なる硬度の素材を波形状に組み合わせた構造が、クッション性を維持したまま安定感を生み出します。
さらに、アッパーには横には伸びやすく、縦には伸びにくいウーブン素材を採用し、より快適な履き心地を実現しています。
柔らかさと安定性を生み出す、初マラソンに挑戦する方におすすめのシューズです。
| 目標 | 完走 |
| 用途※1 | デイリートレーナー |
| プレート | – |
| アッパー | スムースストレッチウーブン |
| ミッドソール | ミズノエナジー ミズノエナジーコア |
| アウトソール | x10 |
| インソール | プレミアムインソール (取り外し可) |
| 重量(g) ※片足 | 310 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2023年8月 |
| 価格(税込) | 18,480円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【完走】ウエーブスカイライズ4
一歩一歩浮くような高いクッション性と安定性に優れた、ウエーブスカイライズ4代目となるシューズ。
高い柔軟性を備えるミッドソール素材「ミズノエナジーコア」を採用し、浮き上がるような走行を実現。
また、「ミズノエナジー」と「ミズノエナジーコア」の異なる硬度の素材を波形状に組み合わせた構造が、クッション性を維持したまま安定感を生み出します。
さらに、アッパーには横には伸びやすく、縦には伸びにくいウーブン素材を採用し、より快適な履き心地を実現しています。
柔らかい走り心地を求める、初マラソンに挑戦する方におすすめのシューズです。
| 目標 | 完走 |
| 用途※1 | デイリートレーナー |
| プレート | – |
| アッパー | スムースストレッチウーブン |
| ミッドソール | ミズノエナジー ミズノエナジーコア |
| アウトソール | x10 |
| インソール | プレミアムインソール (取り外し可) |
| 重量(g) ※片足 | 290 |
| サイズ(cm) | 25.0〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2023年3月 |
| 価格(税込) | 14,850円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
まとめ
今回は、ミズノおすすめのランニングシューズをご紹介しました。
ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。
↓ 他のブランドのシューズはこちら
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
関連記事：新作ランニングシューズをネットで安く買う方法！少しでも財布に優しく、ランニングを楽しむ方法を紹介
本日は以上です。
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
フルマラソン出場までの流れをまとめました。
初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。
マラソン大会の選び方
購入すべきランニンググッズ
完走するためのトレーニング方法
レース前日や当日の過ごし方
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初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27（第32回ぐんまマラソン） 【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
