ランニングギア

夜間におすすめのランニンググッズ8選!ナイトラン必須アイテム紹介

悩んでいる人
悩んでいる人
早朝や夜間の暗い時間帯におすすめのランニンググッズが知りたい

そんな疑問にお答えします。

学校や仕事の関係で夜間(早朝)の暗い中、ランニングをしなければいけない方必見です。

今回は夜間におすすめのランニンググッズをご紹介します。

暗闇の中ランニングすることは危険と隣り合わせなので、自分の存在を知らせる意味でナイトラングッズを用意しましょう。

関連記事

夜ランのメリット・デメリットは、朝ランvs夜ラン!効果的なのはどっち?【走る時間帯で変わるメリットとは】で解説しています。

ナイトランマナーを守ろう

学校や仕事の関係で、また、夏場の暑い時間帯を避けて早朝や夜間にランニングする場合があると思います。

暗闇の中は視界が悪く、自分では気づいていても、相手からは見えていないこともあり、車や自転車などと接触する危険があります。

なので、LEDライトやリフレクターアイテムを持参して、周りに自分の存在を知らせるようにしましょう。

ナイトラングッズは2種類あり、自分で光を発するLEDライト、相手の光に反射するリフレクターアイテムの2つがあります。

街灯や車通りの多いエリアでは相手の光に反射するリフレクター、街灯や車通りが少ないエリアでは自分で光を発するLEDライトグッズを用意しておくと安心です。

ポイント

◆街灯や車通りの多いエリアでランニングするなら「リフレクター」グッズがおすすめ

◆街灯や車通りが少ないエリアでランニングするなら「LEDライト」グッズがおすすめ

夜間におすすめのランニンググッズ8選

【グッズ①】リフレクター

まずはじめに、リフレクターアイテムの紹介です。

リフレクターは相手の光に反射するので、車通りの多いエリアで使用する方に有効なアイテムです。

Impact ラン グラフィックスリーブTシャツ

参照 ニューバランス公式サイト Impact ラン グラフィックスリーブTシャツ

ニューバランスが販売する、夜間の視認性を高めるリフレクターをを配置したショートスリーブTシャツ。

胸元にロゴ、サイドにパイピングのリフレクターを配置し、暗がりでの視認性を確保。

また、冷却効果を発揮する独自テクノロジー「NB ICEx」を採用し、ハイレベルの吸汗速乾性を実現したアイテムです。

ENERZITE Z+

参照 デサント公式サイト ENERZITE Z+

デサントが販売する、独自のフォーム材「Z-FOAM」を搭載したシューズ。

反発性と軽量性も併せ持った優れたフォーム材 Z-FOAMを採用することで、前への推進力を実現。

また、アッパーはエンジニアードメッシュ素材を採用し、サポート性と通気性を向上。

リフレクター素材を各所に配置しているので、夜間のランニングも安心なアイテムです。

ランニンググラフィックキャップ

参照 アシックス公式サイト ランニンググラフィックキャップ

アシックスが販売する、強い日差し、多少の雨に対応したグラフィックキャップ。

視認性にも配慮したリフレクター仕様のロゴを設置し、夜間の走行をサポート。

また、サイズ調整が可能な面ファスナータイプで、自分の頭にフィットするよう、容易に操作できるアイテムです。

リフレックス(反射バンド)

参照 ネイサン公式サイト リフレックス

ネイサンが販売する、手首や足首、持ち物などに巻くことができるリフレクターバンド。

車や街灯のライトに反射することで、自分の動きを伝えることができるアイテムです。

セーフティースキン

セーフティスキンが販売する、肌に直接塗るリフレクタースティック。

暗闇の中で光に反射し、視認性を高める効果があります。

また、汗をかいても雨にぬれても落ちないウォータープルーフ仕様なので、ランニングはもちろん、プールや海での使用でも効果が持続するアイテムです。

【グッズ②】LEDライト

続いて、LEDライトの紹介です。

自分で光を発するLEDライトは、街灯や車通りが少ないエリアで使用する方に有効なアイテムです。

ストローブライト2.0

参照 ネイサン公式サイト ストローブライト2.0

ネイサンが販売する、最大110時間持続する超軽量のクリップ式LEDライト。

LEDライトは、最大730m先まで認識可能。

また、IPX4(生活防水)の耐水性能なので、少々の雨であれば故障せず使用できるアイテムです。

ライトベンダーRX

参照 ネイサン公式サイト ライトベンダーRX

ネイサンが販売する、360度の視認性を確保するアームバンドタイプの充電式LEDライトバンド。

腕や足首に装着するタイプで、LEDカラーを点灯・点滅させることで夜間の視認性が向上。

リチウムイオンバッテリー内蔵でUSBで充電が可能なので、繰り返し使えて経済的なアイテムです。

ライトスパー RX

参照 ネイサン公式サイト ライトスパー RX

ネイサンが販売する、シューズのかかとに装着するタイプのLEDライト。

シューズのかかと部分に固定するため、腕振りの邪魔にならず、快適な走行が可能。

リチウムイオンバッテリー内蔵でUSBで充電が可能なので、繰り返し使えて経済的なアイテムです。

まとめ

今回は夜間におすすめのランニングウェア・ギアをご紹介しました。

ナイトラングッズは大きく2タイプあるので、自分に合うアイテムを選びましょう。

ポイント

街灯や車通りの多いエリアでランニングするなら「リフレクター」

街灯や車通りが少ないエリアでランニングするなら「LEDライト」

本日は以上です。

【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場までの流れをまとめました。

初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。

  • マラソン大会の選び方
  • 購入すべきランニンググッズ
  • 完走するためのトレーニング方法
  • レース前日や当日の過ごし方

▼詳しくはこちら
【完全版】初心者がフルマラソン完走するためのロードマップ

ABOUT ME
yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
ランニングで膝を痛めた・違和感がある方へ

ランニング後のケアに最適なドリンク

駅伝強豪校 城西大学駅伝部と共同開発

ランニングで膝を痛めた・違和感がある方におすすめのドリンクです


公式ページ >>

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA