【実費レビュー】アミノバイタル GOLD ゼリードリンクの効果とは?味や飲むタイミング解説

yusuke saito
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初心者ランナー
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アミノバイタル GOLD ゼリードリンクの効果は?

そんな疑問にお答えします。

アミノバイタル GOLD ゼリードリンク(以下、本製品)は、味の素株式会社が販売する運動後の回復をサポートする補給食です。

特徴は、疲労回復・筋肉修復効果のある「必須アミノ酸」が3600mgも配合されている点。

長時間のランニングやスピード練習など負荷の大きいトレーニング後に摂取することで次の日に疲労が残りづらいです。

味は、すっきりとしたアップル味。

価格は257(税込)と、他の補給食と同じくらいの価格設定となります。

Amazonや楽天市場、スポーツショップ(下記リンク)などで購入可能です。

アミノバイタル GOLD ゼリードリンクの基本情報

アミノバイタルゴールド

味の素株式会社が販売する、疲労回復・筋肉修復効果のある「必須アミノ酸」が3600mgも配合されている補給食です。

長時間のランニングやスピード練習、フルマラソンなど負荷の大きいトレーニング・レース後に摂取することで、疲労回復を早める効果があります。

味は、1種類。

アップル味

栄養成分

本製品に入っている栄養成分は以下のとおりです。

栄養成分(1袋 135gあたり)

・エネルギー:135kcal
・たんぱく質:3.6g
・脂質:0g
・炭水化物:32g(糖質31.6g、食物繊維0.4g)
・食塩相当量:0.32g
・アミノ酸:3.6g(ロイシン1.44g イソロイシン0.39g バリン0.40g 他アミノ酸1.37g)
・クエン酸675㎎

アミノ酸やクエン酸など、疲労回復効果のある成分を配合しています。

価格

1袋、税込み257円です。

1袋あたりの補給食の相場が200〜300円なので、お求めやすい価格設定になっています。

アミノバイタル GOLD ゼリードリンクの特徴

続いて、本製品の特徴です。

特徴

・筋肉を構成するBCAA(ロイシン、イソロシン、バリン)2,230mg配合

・疲労回復効果のあるクエン酸675mg配合

【特徴①】筋肉を構成するBCAA(ロイシン、イソロシン、バリン)2,230mg配合

BCAAとは、9種類ある必須アミノ酸の中の「バリン」「ロイシン」「イソロシン」の総称です。

BCAAを摂るメリットです。

BCAAを摂るメリット

・運動持続能力を高めてくれる

・疲労感の原因となる「乳酸」の生成を抑える

・筋肉の損傷を防ぎ、走りに影響を出さない

BCAAは「運動中」に効果を発揮し、筋肉内でたんぱく質の分解を防ぎ、同時に、(たんぱく質の)合成を促す役割があります。

筋肉内でたんぱく質の分解が進むと筋肉が損傷し、より疲労を感じやすくなったり、パフォーマンスの低下の要因となります。

また、疲労感の原因となる”乳酸の生成”を抑える効果があるため、ランニング前後に摂取すべき栄養素のひとつです。

[補足] 他の補給食との比較

同じリカバリー目的の補給食の中で、BCAAの配合量の比較です。

補給食のBCAA配合量の比較

・アミノバイタル GOLD ゼリードリンク [2,230mg]

ボディメンテ ゼリー [2,000mg]

ご覧の通り、他の補給食と比較しても「必須アミノ酸」の量が多いことが分かります。

そのため、疲労回復効果もかなり期待できますね。

【特徴②】疲労回復効果のあるクエン酸675mg配合

疲労回復効果のあるクエン酸を1,250mg配合。

クエン酸は、クエン酸回路と呼ばれる回路の起点となる栄養素です。

体内に溜まった乳酸をエネルギーに変換するのがクエン酸回路の役割で、クエン酸が不足すると、この回路がうまく起動せず、エネルギーが生成されません。

また、乳酸が身体の中に溜まると疲れやすくなり、パフォーマンスに影響を及ぼします。

このように、運動後、体内に蓄積した乳酸を除去するために、クエン酸の補給は必須です。

摂取してみた感想

味は、アップル味です。

スッキリとした味わいで、とても美味しくいただけました。

また、ゼリータイプなので、トレーニングやレース後の疲れたときでも摂取しやすい点がポイントです。

飲むタイミングは?

公式サイトには、運動後の摂取が推奨されていました。

おすすめの飲用シーン
・運動後

ただ、栄養素の一つであるBCAAは運動中に効果を発揮するため、「乳酸を溜まりにくくしたい」「筋肉の損傷を防ぎたい」場合は、トレーニング前に摂取すると良いでしょう。

また、疲労回復効果のある「ビタミン」や「クエン酸」も含んでいるため、トレーニング後でも十分効果は発揮されます。

まとめ・評価

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価しました。

味(飲みやすさ)
(4.0 / 5.0)
効果(マラソン向きか)
(4.0 / 5.0)
価格(入手しやすさ)
(4.0 / 5.0)
携帯しやすさ
(2.5 / 5.0)
総合評価
(3.5 / 5.0)

スッキリとした飲みやすい味、そしてリカバリー性能も高い補給食です。

翌日に疲労を貯めないように、トレーニングやレース後に摂取すると良いでしょう。

Amazonや楽天市場、スポーツショップ(下記リンク)などで購入可能です。

ぜひ、参考にしていただければと思います。

以上、アミノバイタル GOLD ゼリードリンクのレビューでした。

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Yusuke Saito
Yusuke Saito
マラソンランナー
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27(第32回ぐんまマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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