【レビュー】アミノバイタルゴールドの効果とは？長距離走のあとのコンディション維持におすすめ

アミノバイタルゴールドってどんな補給食なの？


そんな疑問にお答えします。


アミノバイタルゴールドは運動後におすすめのリカバリー食で長距離ランやレース後に摂取すべき、ランナーに人気の補給食です。


特徴は体内で作り出すことができない必須アミノ酸が3,600mgやクエン酸などを配合しており、コンディション維持に効果があります。


味はすっきりとしたアップル味。


値段は200円台なので、かなり良心的な価格で、Amazonや楽天などで購入可能です。


それでは、詳しく見ていきましょう。

アミノバイタルゴールドについて（概要）

アミノバイタルゴールドの特徴

はじめに、アミノバイタルゴールドの特徴です。

●特徴

・世界に挑む日本のアスリートを支える必須アミノ酸3,600mg（ロイシン高配合BCAAなど）、クエン酸675㎎、カロリー135kcal配合。
・最先端のスポーツ栄養科学に基づくアミノ酸配合で、ハードな運動後のリカバーをサポートします。
・水無しで飲めるゼリードリンクタイプ。
・飲みやすいアップル味。

エネルギー135kcal
タンパク質3.6g
脂質0g
炭水化物32g
食塩相当量0.32g
アミノ酸3,600mg（ロイシン1,4400mg、イソロイシン390mg、バリン400mg、他アミノ酸1,370mg）
クエン酸675mg


です。

商品の味・食べやすさ

味はアップル味ですが、みなさんが思う完全なアップル味ではなかったです。


少し加工したような味がしたので初めは戸惑うかもしれませんが、とても飲みやすく、美味しい味でした。


また、クエン酸も入っているので、多少酸味を感じ、食欲がなくても簡単に摂取できると思います。

携帯しやすさ

大きさはこんな感じです。

キャップ付きのタイプなので大きさもあり、走りながら持ち運ぶには場所をとります。


パンツのポケットよりポーチやリュックに入れて持ち運ぶもをおすすめします。

飲むタイミングは？

どのタイミングで飲めばいいのか？


公式サイトでは、運動後に摂取すると良いそうです。


運動をすると糖や脂質だけで補いきれず、筋肉のタンパク質から分解されたアミノ酸がエネルギーとして使われ、失われていきます。


この失われたアミノ酸を摂取する上で、運動後に推奨されています。


ぼくも同様、トレーニング・レース中ではなく、運動後に摂取しています。

まとめ・評価

最後に個人的な評価です。


☆5つ満点で評価します。

●味（飲みやすさ）　　　　☆☆☆
●価格（手に入れやすさ）　☆☆☆☆☆
●効果（マラソン向きか）　☆☆☆☆
●携帯しやすさ　　　　　　☆☆

●特徴

・世界に挑む日本のアスリートを支える必須アミノ酸3600mg（ロイシン高配合BCAAなど）、クエン酸675㎎、カロリー135kcal配合。
・最先端のスポーツ栄養科学に基づくアミノ酸配合で、ハードな運動後のリカバーをサポートします。
・水無しで飲めるゼリードリンクタイプ。
・飲みやすいアップル味。