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yusuke saito

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ランニング後に疲労が抜けない方へ

東京のマラソンランナー

yusuke saito

初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23（2019板橋Cityマラソン）【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）【10キロ】42:47　【5キロ】19:08　【1キロ】3:17　マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。

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