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補給食

【レビュー】アミノバリュー サプリメントスタイルの効果は? 味や飲むタイミング解説

yusuke saito
悩んでいる人
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アミノバリュー サプリメントスタイルの効果は?

そんな疑問にお答えします。

大塚製薬が販売するアミノバリュー サプリメントスタイル(以下、本製品)は、筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸「BCAA」が2,000mg配合された補給食です。

疲労とともに起こる筋肉損傷を防ぐ、パフォーマンス維持する効果を持っています。

水なしでも飲める顆粒タイプで、味はグレープフルーツ風味。

価格は、1箱10本入り 税込み1,340円(134円/本)。

大塚製薬の公式オンラインショップやAmazon、楽天市場(下記リンク)などで購入可能です。

アミノバリュー サプリメントスタイルについて

アミノバリューサプリメントスタイル

本製品は、筋肉のエネルギー源となるアミノ酸2500mg含有(BCAA2000mg含む)を配合した補給食です。

味は、1種類。

グレープフルーツ風味

栄養成分

本製品は1箱10本(4.5g/本)のスティックが入っています。

1本あたり、入っている栄養成分は以下のとおりです。

栄養成分(1本 4.5gあたり)

・エネルギー:13kcal
・たんぱく質:2.4g
・脂質:0g
・炭水化物:2g
・食塩相当量:0.01g
・アミノ酸:2,500mg(バリン500mg、ロイシン1,000mg、イソロイシン500mg、アルギニン500mg)

必須アミノ酸「BCAA(2,000mg)」や非必須アミノ酸「アルギニン(500mg)」などを配合しています。

価格

価格は、1箱10本入りで、税込1,340円(134円/本)です。

1袋あたりの補給食の相場が200〜300円なので、お求めやすい価格設定になっています。

アミノバリュー サプリメントスタイルの特徴

続いて、本製品の特徴です。

特徴

・アミノ酸2500mg含有(BCAA2000mg含む)

・水なしで飲める顆粒タイプ

・持ち運びしやすいスティックタイプ

【特徴①】アミノ酸2500mg含有(BCAA2000mg含む)

本製品には、筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸「BCAA」が2,000mg配合された補給食です。

必須アミノ酸BCAAとは、筋肉のエネルギー源となってコンディションをサポートしてくれる栄養素です。

詳しくは、下記の動画で解説しています。

また、長時間運動し続けると次第に乳酸が溜まっていきますが、乳酸が溜まりすぎると運動パフォーマンスの低下の原因になります。

そのパフォーマンスの低下を防ぎ、トレーニングやレース後半もしっかり走り続けるためのサポートをしてくれるのが、本製品の特徴になります。

【特徴②】水なしで飲める顆粒タイプ

顆粒タイプなので、水なしで摂取できます。

トレーニング・レース前、水分が手元になくても摂取できる、その手軽さが特徴です。

【特徴③】持ち運びしやすいスティックタイプ

1つ1つがコンパクトで、持ち運びしやすいです。

大きさはこんな感じです。

iPhone8と比較

ハーフパンツのポケットに入れていても邪魔にならない大きさなので、ランニング時に携帯しやすいです。

摂取してみた感想

味は、グレープフルーツ味。

うっすら酸味を感じましたが、完全なグレープフルーツという感じの味ではなかったです。

また、水なしで飲める顆粒タイプですが、粉薬を飲んでいる感覚なので、「喉が乾いている」「粉薬が苦手」なときは水に溶かして飲むことをおすすめします。

私は粉薬自体あまり得意ではないので、水なしで飲むのは難しかったです。

ここは、好みが分かれるでしょう。

粉薬を飲むことが苦手な方は、水分と一緒に摂取することをおすすめします

飲むタイミングは?

公式サイトによると、運動後にBCAAの要求が高まるため、運動開始30分前の摂取が推奨されています。

特に、長時間のランニング時は乳酸が溜まりやすいので、本製品を摂取し、対策すると良いでしょう。

ただ、乳酸が溜まった状態で走り続けることに慣れておくことも重要なので、トレーニング中の摂取はなるべく避け、「ここぞという大事なとき」に摂取すると良いでしょう。

まとめ・評価

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価しました。

味(飲みやすさ)
(2.5 / 5.0)
効果(マラソン向きか)
(4.5 / 5.0)
価格(入手しやすさ)
(4.5 / 5.0)
携帯しやすさ
(4.5 / 5.0)
総合評価
(4.0 / 5.0)

個人的に、「効果」「価格」「携帯しやすさ」の点で、評価の高い補給食となりました。

ただ、「味」の部分で、顆粒タイプとあり、個人的に飲みづらかったのでこの点数にしています。

先程も伝えたとおり、人によっては「美味しい」「飲みやすい」と感じる場合もあるので、一度試してみると良いでしょう。

ぜひ、トレーニング・レースに出場される際の参考にしていただければと思います。

以上、アミノバリュー サプリメントスタイルのレビューでした。

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Yusuke Saito
Yusuke Saito
マラソンランナー
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27(第32回ぐんまマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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