【レビュー】アミノバリューサプリメントスタイルの効果は？ 乳酸の上昇を抑えてくれる補給食です

アミノバリューサプリメントスタイルってどんな補給食なの？

そんな疑問にお答えします。

アミノバリューサプリメントスタイルは筋肉のエネルギー源となる「必須アミノ酸BCAA」が含まれており、コンディションをサポートしてくれるランナーに人気の補給食です。

特徴は、運動による身体の疲労度を抑えてくれることで、翌日まで疲労を持ち込まないことができます。

味はグレープフルーツ風味のみ！

値段は10袋（10回分）入って、公式価格1,340円（税込）と単純計算1回分134円なので、かなり良心的な価格です。

公式オンラインショップ、Amazonなどで購入可能です。

それでは、詳しく見ていきましょう。

アミノバリューサプリメントスタイルについて（概要）

アミノバリューサプリメントスタイルの特徴

はじめに、アミノバリューサプリメントスタイルの特徴です。

参照：アミノバリューサプリメントスタイル公式HPより

運動時に筋肉のエネルギー源となる「必須アミノ酸BCAA」が2,000mgも摂取できるサプリメント補給食です。

「必須アミノ酸BCAA」は、ランニング時に筋肉のエネルギー源となりコンディションを整えてくれる栄養素のことです。

詳しくは下記の動画で解説しています。

また、運動を続けていると乳酸が溜まってきますが、乳酸が溜まりすぎるとが運動パフォーマンスの低下の原因にもなります。

パフォーマンスの低下を防ぐために、「必須アミノ酸BCAA」を摂取して運動パフォーマンスの維持、翌日のコンディションもサポートしましょう。

参照：アミノバリューサプリメントスタイル公式HPより

アミノバリューサプリメントスタイルに入っている栄養成分は以下のとおりです。

商品の味・食べやすさ

味はグレープフルーツ風味でうっすら酸味を感じましたが、完全なグレープフルーツという感じの味ではなかったです。

また、水なしで飲める顆粒タイプとの説明ですが、好みは別れるかなと思いました。

食感は粉薬を飲んでいる感覚なので、粉薬が苦手な方は水に溶かして飲むと良いです。

私は粉薬の感じが好きではないので、水なしで飲むのは難しかったです。

ただ、別の方に飲んでもらったら、「美味しい」と言っていたので一度試してみるとよいです。

携帯しやすさ

個包装されており、1つ1つがコンパクトなので持ち運びはラクラクです。

大きさはこんな感じです。

ポケットにも入りますし、リュックやポーチに入れてもかさばらないのでありがたいですね。

飲むタイミングは？

どのタイミングで飲めばいいのか？

公式サイトで記載されていた研究結果によると、運動後にBCAAの要求が高まるため、運動30分前に摂取すると良いそうです。

BCAAの摂取量は2,000mg以上摂取する必要があるため、これ1本でその2,000mgを補うことができます。

ぼくも、トレーニング中、レース中ではなく、レース前に摂取するようにしてます。

ちなみに特徴の中で「乳酸の上昇を抑える」と伝えましたが、乳酸が溜まった状態で走り続けることもトレーニングとしては重要なので、レース本番など大事なときだけ摂取するようにしましょう。

まとめ・評価

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価します。

味（飲みやすさ）	（2.5）
価格（手に入れやすさ）	（4.5）
効果（マラソン向きか）	（4.0）
携帯しやすさ	（4.5）
総合評価	（3.8）

個人的に味・飲みやすさ以外、高評価の結果となりました。

リカバリー補給食としての、性能も十分高いですし、値段も高くありません。

特徴も先ほど説明した点で、

参照：アミノバリューサプリメントスタイル公式HPより

となっています。

乳酸の上昇を抑え、運動パフォーマンスをキープ、コンディションのサポートの点で十分活躍してくれます。

アミノバリューサプリメントスタイルはトレーニング・レース共におすすめできる補給食です。

ぼくは、特にレース前に飲むものとして位置つけています。

ぜひ、レースに出場される際の参考にしていただければと思います。

以上、アミノバリューサプリメントスタイルのレビューでした。

マラソン後の栄養補給・疲労回復におすすめのリカバリー補給食7選「フルマラソン後の疲労回復におすすめのリカバリー補給食を教えて欲しい！」 そんなギモンにお答えします。 初めてフルマラソン（42キロ）を走りきると、多くの方はこんな症状になるのではないでしょうか。 さっきまで元気に走っていたのに、終わった途端やってくる疲労感。 ぼくも初マラソン時に、頭がボーッとするなどかなりの疲労感を感じました。 マラソン大会は日曜開催がほとんどなので、次の日の仕事や学校に響かせたくありませんよね。 そんな時におすすめなのが、マラソン終わりにリカバリー補給食を摂取することです。 身体が栄養を求めているので、積極的に摂取することで疲労回復に役立ち、次の日へ疲労を貯めないことができます。 今回は、ぼくがおすすめするリカバリー補給食をご紹介します。...

フルマラソン完走を目指す方におすすめの補給食15選【初心者必見】「初マラソンに出場する予定だけど補給食ってどんなの持っていけばいいの？」 そんなギモンにお答えします。 まずはじめに、フルマラソン（ハーフマラソン）を走ろうと思うと、ものすごいエネルギーを消耗します。 初めての経験なので分からないかもしれませんが、エネルギーが身体から失われると（なくなると）「走ろうにも身体が前に進まない」症状が訪れます。 この症状を回避し、フルマラソン完走を手助けしてくれるモノが、今回紹介する『補給食』です。 補給食には3つのタイプがあります。 「エネルギー系」・・・エネルギー補給を目的した補給食 「サプリメント系」・・・パフォーマンスアップを目的とした補給食 「ミネラル系」・・・脚のつりを防ぐマグネシウムの入った補給食 これらをそれぞれ準備しておけば当日の補給は問題ないでしょう。 今回は初心者必見！マラソン完走を目指す人におすすめの補給食をご紹介します。...

フルマラソン初心者向け持ち物リスト【完走経験者がおすすめする必需品は？】フルマラソン・ハーフマラソンに何を持っていけばいいの？ そんな疑問を解決します。 普段のランニングとは違い、フルマラソン・ハーフマラソンの場合、相当体力を消耗するし、天候が悪くても開催する場合があるので、いつもより持ち物は多くなります。 足を痛めた時のためのケア用品や着替え、補給食など持ち物は様々です。 今回は、フルマラソン（ハーフマラソン）時に準備しておきたい持ち物チェックリストをご紹介します。 「これ持っていれば良かった〜」とならないために、最高の準備でマラソン当日を迎えましょう！！！...