補給食

【レビュー】アミノバリューサプリメントスタイルの効果は? 乳酸の上昇を抑えてくれる補給食です

アミノバリューサプリメントスタイルってどんな補給食なの?

そんな疑問にお答えします。

アミノバリューサプリメントスタイルは筋肉のエネルギー源となる「必須アミノ酸BCAA」が含まれており、コンディションをサポートしてくれるランナーに人気の補給食です。

特徴は、運動による身体の疲労度を抑えてくれることで、翌日まで疲労を持ち込まないことができます。

味はグレープフルーツ風味のみ!

値段は10袋(10回分)入って、公式価格1,340円(税込)と単純計算1回分134円なので、かなり良心的な価格です。

公式オンラインショップ、Amazonなどで購入可能です。

それでは、詳しく見ていきましょう。

アミノバリューサプリメントスタイルについて(概要)

アミノバリューサプリメントスタイル

アミノバリューサプリメントスタイルの特徴

はじめに、アミノバリューサプリメントスタイルの特徴です。

・運動時に筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸BCAAが2,000mg以上配合
・乳酸の上昇を抑え、運動パフォーマンスをキープ
・水なしで飲める顆粒タイプ
・飲みやすいグレープフルーツ風味

参照:アミノバリューサプリメントスタイル公式HPより

運動時に筋肉のエネルギー源となる「必須アミノ酸BCAA」が2,000mgも摂取できるサプリメント補給食です。

「必須アミノ酸BCAA」は、ランニング時に筋肉のエネルギー源となりコンディションを整えてくれる栄養素のことです。

詳しくは下記の動画で解説しています。

また、運動を続けていると乳酸が溜まってきますが、乳酸が溜まりすぎるとが運動パフォーマンスの低下の原因にもなります。

パフォーマンスの低下を防ぐために、「必須アミノ酸BCAA」を摂取して運動パフォーマンスの維持、翌日のコンディションもサポートしましょう。

参照:アミノバリューサプリメントスタイル公式HPより

アミノバリューサプリメントスタイルに入っている栄養成分は以下のとおりです。

アミノバリューサプリメントスタイル栄養成分

エネルギー13kcal
タンパク質2.4g
脂質0g
炭水化物2g
食塩相当量0.01g
アミノ酸2,500mg(バリン500mg、ロイシン1,000mg、イソロイシン500mg、アルギニン500mg)

商品の味・食べやすさ

味はグレープフルーツ風味でうっすら酸味を感じましたが、完全なグレープフルーツという感じの味ではなかったです。

また、水なしで飲める顆粒タイプとの説明ですが、好みは別れるかなと思いました。

食感は粉薬を飲んでいる感覚なので、粉薬が苦手な方は水に溶かして飲むと良いです。

私は粉薬の感じが好きではないので、水なしで飲むのは難しかったです。

ただ、別の方に飲んでもらったら、「美味しい」と言っていたので一度試してみるとよいです。

携帯しやすさ

個包装されており、1つ1つがコンパクトなので持ち運びはラクラクです。

大きさはこんな感じです。

ポケットにも入りますし、リュックやポーチに入れてもかさばらないのでありがたいですね。

飲むタイミングは?

どのタイミングで飲めばいいのか?

公式サイトで記載されていた研究結果によると、運動後にBCAAの要求が高まるため、運動30分前に摂取すると良いそうです。

BCAAの摂取量は2,000mg以上摂取する必要があるため、これ1本でその2,000mgを補うことができます。

ぼくも、トレーニング中、レース中ではなく、レース前に摂取するようにしてます。

ちなみに特徴の中で「乳酸の上昇を抑える」と伝えましたが、乳酸が溜まった状態で走り続けることもトレーニングとしては重要なので、レース本番など大事なときだけ摂取するようにしましょう。

まとめ・評価

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価します。

味(飲みやすさ) (2.5)
価格(手に入れやすさ) (4.5)
効果(マラソン向きか) (4.0)
携帯しやすさ (4.5)
総合評価 (3.8)

個人的に味・飲みやすさ以外、高評価の結果となりました。

リカバリー補給食としての、性能も十分高いですし、値段も高くありません。

特徴も先ほど説明した点で、

・運動時に筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸BCAAが2,000mg以上配合
・乳酸の上昇を抑え、運動パフォーマンスをキープ
・水なしで飲める顆粒タイプ
・飲みやすいグレープフルーツ風味

参照:アミノバリューサプリメントスタイル公式HPより

となっています。

乳酸の上昇を抑え、運動パフォーマンスをキープ、コンディションのサポートの点で十分活躍してくれます。

アミノバリューサプリメントスタイルはトレーニング・レース共におすすめできる補給食です。

ぼくは、特にレース前に飲むものとして位置つけています。

ぜひ、レースに出場される際の参考にしていただければと思います。

以上、アミノバリューサプリメントスタイルのレビューでした。

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初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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