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【2024年版】アディダスおすすめランニングシューズ4選!目標タイム別に解説

yusuke saito
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初心者ランナー
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アディダスおすすめのランニングシューズが知りたい

そんな疑問にお答えします。

アディダスは、ドイツに本社を置くスポーツ用品を展開しているブランドです。

アディダスは国内出荷数量がナイキに次ぐ2位を誇る、日本でも人気のブランドです。

今回は、アディダスおすすめのランニングシューズをご紹介します。

サブ3.5〜サブ5(完走)の目安ペースごとに紹介していくので、シューズを選ぶ際の参考にしてみてください。

アディダスおすすめランニングシューズ4選

商品名
アディゼロ ボストン 12

アディゼロ ジャパン 8

アディゼロ SL

スーパーノヴァ ライズ
目標タイムサブ3.5~4サブ4サブ5完走
アッパーライトウェイトメッシュライトウェイトメッシュライトウェイトサンドウィッチメッシュエンジニアードサンドイッチメッシュ
ミッドソールLIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVALIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVALIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVALIGHTSTRIKE PRO / DREAMSTRIKE+
プレート5本指グラスファイバー
アウトソールコンチネンタルラバーコンチネンタルラバーハイグリップラバーアディウェア
重量270g215g240g277g
スタックハイト
(前足部・踵部)
31mm / 39.5mm20mm / 28mm24.5mm / 33mm25.5mm / 35.5mm
ドロップ8.5mm8mm8.5mm10mm
足幅E(通常モデル)
2E(ワイドモデル)
EEE
発売日2023年6月2023年6月2022年12月2024年2月
価格 (税込)18,700円16,500円14,300円15,400円
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
シューズの特徴を一言で表すと
  • アディゼロ ボストン 12:厚底・高反発
  • アディゼロ ジャパン 8:薄底・軽量
  • アディゼロ SL:ジョグからレースまで万能
  • スーパーノヴァ ライズ:初めてのシューズに

ライトウェイトメッシュ:安定感のあるミッドフット(足裏全体)のホールド感を実現。軽さを保ちながら、優れたフィット性と通気性の高いメッシュ素材を配置している。

ライトウェイトサンドウィッチメッシュ:足を包み込むようなやわらかい風合いで、高いサポート性を実現。レース、トレーニング、ジョグのいかなるシーンやペースにおいても優れたフィット性を実現。

エンジニアードサンドイッチメッシュ:全面的に再設計された軽量で柔らかい素材。足全体を包み込む優れたフィット性やサポート性、通気性を実現。

LIGHTSTRIKE PRO(ライトストライク プロ):反発性や弾力性に優れた軽量な素材。つま先で蹴るときに自重がグッとかかり、地面から伝わる反発力が足に乗ってスピードが出ていくという一連の流れをサポート。

LIGHTSTRIKE EVA(ライトストライク エヴァ):クッション性や反発性、弾力性を兼ね備え、やわらかさがありつつ硬さも感じられる素材。接地した際の衝撃を吸収して足のブレを抑え、重心移動がしやすくなる。

DREAMSTRIKE+(ドリームストライクプラス):「アディゼロ」に使用されているミッドソール素材「LIGHTSTRIKE PRO」をインスピレーションに開発された新フォーム素材「DREAMSTRIKE+」が、毎日走りたくなる快適さとクッション性を提供。

コンチネンタルラバー:様々なコンディション下でも高いグリップ力を発揮し、スリップによるエネルギーロスを軽減するアウトソール素材。欧州生産車新車納入シェアNo.1のタイヤメーカーが開発した素材で、自動車やレース用の自転車に採用されている。

ハイグリップラバー:薄いラバーを貼り、その上から凹凸のあるラバーを重ねた設計。凹凸のあるラバーでしっかりと路面を噛み、さらに、その下のラバーがグリップ力を発揮することで、強く蹴り出せる。

アディウェア:優れた耐摩耗性で、ソールの寿命と機能を長持ちさせてくれるラバー素材。

【サブ3.5〜4】アディゼロ ボストン 12

引用元:アディダス公式サイト

サブ3.5~4のレースに対応するよう設計された厚底・高反発シューズ。

ミッドソールはクッション性、反発性、弾力性をハイレベルで実現した低密度高反発ミッドソール「LIGHTSTRIKE PRO」と耐久性、安定性を併せ持った「LIGHTSTRIKE 2.0 EVA」を組み合わせ、スピードはもちろん、足裏のエネルギーロスを軽減。

また、爆発的推進力を生み出すグラスファイバー素材を用いた5本骨状バーが、カカトからつま先まで優れた重心移動を可能にし、高い推進力を実現しています。

さらに、アッパーには優れたフィット性と通気性の高い「ライトウェイトメッシュアッパー」を配置し、安定感のあるホールド感を実現しています。

エリートランナーのトレーニング用シューズとして、サブ3.5〜4を目指すランナーのレース用シューズとして、幅広いシーンで活躍するアイテムです。

↓ アディゼロ ボストン 11とアディゼロ ボストン 12の違い

前作
アディゼロ ボストン 11
アッパー
スーパーライト メッシュ
ミッドソール
LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA
プレート
5本指グラスファイバー(ENERGYRODS 1.0)
アウトソール
コンチネンタルラバー
重量
270g
スタックハイト(前足部・踵部)
31mm / 39.5mm
ドロップ
8.5mm
足幅
E、2E
発売日
2022年7月
前作からのアップデートされた点
価格 (税込)
17,600円
最新作
アディゼロ ボストン 12
アッパー
ライトウェイトメッシュ
ミッドソール
LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVA
プレート
5本指グラスファイバー(ENERGYRODS 2.0)
アウトソール
コンチネンタルラバー
重量
270g
スタックハイト(前足部・踵部)
31mm / 39.5mm
ドロップ
8.5mm
足幅
E、2E
発売日
2023年6月
前作からのアップデートされた点
グラスファイバーが進化したことで、より重心移動がしやすくなり、ランニング時のエネルギーロスが低減された
価格 (税込)
18,700円
特徴
  • 厚底・高反発
  • サブ3を目指すランナーのトレーニング(ロング走)シューズ
  • サブ3.5~4を目指すランナーのレースシューズ

【サブ4】アディゼロ ジャパン 8

引用元:アディダス公式サイト

接地感が体感できる、スピードトレーニングにも対応した軽量シューズ。

ミッドソールはクッション性、反発性、弾力性をハイレベルで実現した「LIGHTSTRIKE PRO」と耐久性、安定性を併せ持った「LIGHTSTRIKE 2.0 EVA」を組み合わせた設計。

前足部と踵部でそれぞれ1mm厚みを増したことで弾力性が向上したが、とびきり軽い「LIGHTSTRIKE 2.0 EVA」にアップデートしたことで前作と同じ重量となっています。

また、土踏まず部に配置された樹脂バー「TORSIONRODS」が「TORSIONRODS 2.0」にアップデートしたことで、これまで以上に速く長く、弾むような感覚をキープできるよう仕上がっています。

さらに、アディダス初となる「マイクロフィット」をアッパー部分に搭載したことで、フィット感が向上しています。

軽量で、足と一体となるような履き心地が味わえる、エリートランナーのスピード練習用から、サブ4のレースシューズまでバランスに優れたアイテムです。

↓ アディゼロ ジャパン 7とアディゼロ ジャパン 8の違い

前作
アディゼロ ジャパン 7
アッパー
ライトウェイトモノメッシュ
ミッドソール
LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA
プレート
アウトソール
コンチネンタルラバー
重量
215g
スタックハイト(前足部・踵部)
19mm / 27mm
ドロップ
8mm
足幅
E
発売日
2022年7月
前作からのアップデートされた点
価格 (税込)
15,400円
最新作
アディゼロ ジャパン 8
アッパー
ライトウェイトメッシュ
ミッドソール
LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVA
プレート
アウトソール
コンチネンタルラバー
重量
215g
スタックハイト(前足部・踵部)
20mm / 28mm
ドロップ
8mm
足幅
E
発売日
2023年6月
前作からのアップデートされた点
土踏まずに搭載された樹脂バー「TORSIONRODS 2.0」にアップデートしたことで、一歩ごとの蹴り出しのパワーをそのまま伝達することができ、弾むような感覚をキープできる
価格 (税込)
16,500円
特徴
  • 薄底・軽量
  • サブ3~3.5を目指すランナーのトレーニング(スピード練習)シューズ
  • サブ4を目指すランナーのレースシューズ

【サブ5】アディゼロ SL

引用元:アディダス公式サイト

エリートランナーから初心者ランナーなど幅広いユーザー、そして、レースからトレーニングまで様々なランニングシーンで活躍する万能シューズ。

ミッドソールは反発性に優れた「LIGHTSTRIKE PRO」と、クッション性や反発性、弾力性を兼ね備えた「LIGHTSTRIKE 1.0 EVA」を組み合わせ、安定した着地と着地時のスムーズな重心移動を可能にしています。

また、アッパーには「ライトウエイトサンドウィッチメッシュ」を採用し、足全体をやさしく包み込む柔らかいフィット感を実現しています。

さらに、アウトソールにはグリップ力に優れた凹凸のある「ハイグリップラバー」を採用することで、しっかりと路面を噛み、力強い蹴り出しをサポートしています。

エリートランナーはペース走やジョグなどトレーニング時に、初心者ランナーは普段のトレーニングはもちろん、レース時も着用可能なアイテムです。

関連記事:【レビュー】アディダス アディゼロ SLの性能とは?ジョグ〜レースまで幅広いシーンで活躍するシューズです

目標タイムサブ5
アッパーライトウエイトサンドウィッチメッシュ
ミッドソールLIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA
プレート
アウトソールハイグリップラバー
重量240g
スタックハイト
(前足部・踵部)
24.5mm / 33mm
ドロップ8.5mm
足幅E、2E
発売日2022年12月
価格 (税込)14,300円
公式サイト詳細を見る
特徴
  • 様々なペース(4:30~6:30/km)に対応する汎用性の高いシューズ
  • サブ3.5~4を目指す方のトレーニング(ペース走やジョグ)シューズ
  • サブ5を目指す方のレースシューズ

【完走】スーパーノヴァ ライズ

引用元:アディダス公式サイト

ランニング初心者の初めてのランニングシューズにおすすめの1足。

アディダスのエリートモデルシューズにも搭載されている「LIGHTSTRIKE PRO」をインスピレーションに開発されたクッション素材「DREAMSTRIKE+(ドリームストライクプラス)」を採用し、着地の衝撃を軽減。

加えて、アウトソールに組み込まれた高密度EVA素材の5本指形状ロッドにより、スムーズな重心移動と推進力を発揮しています。

また、アッパーには軽量でやわらかい「エンジニアードサンドイッチメッシュ」採用することで、足全体を包み込む優れたフィット感を実現しています。

さらに、アウトソールにはソールの寿命を長持ちさせてくれるラバー素材「アディウェア」を採用し、より長い期間着用できるように仕上げています。

”快適さ”を追求し、ランニング初心者が継続してランニングできるようサポートするシューズです。

目標タイム完走
アッパーエンジニアードサンドイッチメッシュ
ミッドソールLIGHTSTRIKE PRO / DREAMSTRIKE+
プレート
アウトソールアディウェア
重量277g
スタックハイト
(前足部・踵部)
25.5mm / 35.5mm
ドロップ10mm
足幅E
発売日2024年2月
価格 (税込)15,400円
公式サイト詳細を見る
特徴
  • ランニング初心者の初めてのシューズに
  • サブ5を目指す方のトレーニング(ジョグ)シューズ

まとめ

今回は、アディダスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。

商品名
アディゼロ ボストン 12

アディゼロ ジャパン 8

アディゼロ SL

スーパーノヴァ ライズ
目標タイムサブ3.5~4サブ4サブ5完走
アッパーライトウェイトメッシュライトウェイトメッシュライトウェイトサンドウィッチメッシュエンジニアードサンドイッチメッシュ
ミッドソールLIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVALIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVALIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVALIGHTSTRIKE PRO / DREAMSTRIKE+
プレート5本指グラスファイバー
アウトソールコンチネンタルラバーコンチネンタルラバーハイグリップラバーアディウェア
重量270g215g240g277g
スタックハイト
(前足部・踵部)
31mm / 39.5mm20mm / 28mm24.5mm / 33mm25.5mm / 35.5mm
ドロップ8.5mm8mm8.5mm10mm
足幅E(通常モデル)
2E(ワイドモデル)
EEE
発売日2023年6月2023年6月2022年12月2024年2月
価格 (税込)18,700円16,500円14,300円15,400円
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
シューズの特徴を一言で表すと
  • アディゼロ ボストン 12:厚底・高反発
  • アディゼロ ジャパン 8:薄底・軽量
  • アディゼロ SL:ジョグからレースまで万能
  • スーパーノヴァ ライズ:初めてのシューズに

ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。

本日は以上です。

↓ 他のブランドのシューズはこちら

また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。

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Yusuke Saito
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マラソンランナー
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27(第32回ぐんまマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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