2024.03.12

【2024年版】アディダスおすすめランニングシューズ4選！目標タイム別に解説

yusuke saito

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初心者ランナー

アディダスおすすめのランニングシューズが知りたい

そんな疑問にお答えします。

アディダスは、ドイツに本社を置くスポーツ用品を展開しているブランドです。

アディダスは国内出荷数量がナイキに次ぐ2位を誇る、日本でも人気のブランドです。

今回は、アディダスおすすめのランニングシューズをご紹介します。

サブ3.5〜サブ5（完走）の目安ペースごとに紹介していくので、シューズを選ぶ際の参考にしてみてください。

アディダスおすすめランニングシューズ4選
まとめ
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

アディダスおすすめランニングシューズ4選

シューズの特徴を一言で表すと

アディゼロボストン 12：厚底・高反発
アディゼロジャパン 8：薄底・軽量
アディゼロ SL：ジョグからレースまで万能
スーパーノヴァライズ：初めてのシューズに

ライトウェイトメッシュ：安定感のあるミッドフット（足裏全体）のホールド感を実現。軽さを保ちながら、優れたフィット性と通気性の高いメッシュ素材を配置している。

ライトウェイトサンドウィッチメッシュ：足を包み込むようなやわらかい風合いで、高いサポート性を実現。レース、トレーニング、ジョグのいかなるシーンやペースにおいても優れたフィット性を実現。

エンジニアードサンドイッチメッシュ：全面的に再設計された軽量で柔らかい素材。足全体を包み込む優れたフィット性やサポート性、通気性を実現。

LIGHTSTRIKE PRO（ライトストライクプロ）：反発性や弾力性に優れた軽量な素材。つま先で蹴るときに自重がグッとかかり、地面から伝わる反発力が足に乗ってスピードが出ていくという一連の流れをサポート。

LIGHTSTRIKE EVA（ライトストライクエヴァ）：クッション性や反発性、弾力性を兼ね備え、やわらかさがありつつ硬さも感じられる素材。接地した際の衝撃を吸収して足のブレを抑え、重心移動がしやすくなる。

DREAMSTRIKE+（ドリームストライクプラス）：「アディゼロ」に使用されているミッドソール素材「LIGHTSTRIKE PRO」をインスピレーションに開発された新フォーム素材「DREAMSTRIKE+」が、毎日走りたくなる快適さとクッション性を提供。

コンチネンタルラバー：様々なコンディション下でも高いグリップ力を発揮し、スリップによるエネルギーロスを軽減するアウトソール素材。欧州生産車新車納入シェアNo.1のタイヤメーカーが開発した素材で、自動車やレース用の自転車に採用されている。

ハイグリップラバー：薄いラバーを貼り、その上から凹凸のあるラバーを重ねた設計。凹凸のあるラバーでしっかりと路面を噛み、さらに、その下のラバーがグリップ力を発揮することで、強く蹴り出せる。

アディウェア：優れた耐摩耗性で、ソールの寿命と機能を長持ちさせてくれるラバー素材。

【サブ3.5〜4】アディゼロボストン 12

サブ3.5~4のレースに対応するよう設計された厚底・高反発シューズ。

ミッドソールはクッション性、反発性、弾力性をハイレベルで実現した低密度高反発ミッドソール「LIGHTSTRIKE PRO」と耐久性、安定性を併せ持った「LIGHTSTRIKE 2.0 EVA」を組み合わせ、スピードはもちろん、足裏のエネルギーロスを軽減。

また、爆発的推進力を生み出すグラスファイバー素材を用いた5本骨状バーが、カカトからつま先まで優れた重心移動を可能にし、高い推進力を実現しています。

さらに、アッパーには優れたフィット性と通気性の高い「ライトウェイトメッシュアッパー」を配置し、安定感のあるホールド感を実現しています。

エリートランナーのトレーニング用シューズとして、サブ3.5〜4を目指すランナーのレース用シューズとして、幅広いシーンで活躍するアイテムです。

↓ アディゼロボストン 11とアディゼロボストン 12の違い

前作

アディゼロボストン 11

アッパー

スーパーライトメッシュ

ミッドソール

LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA

プレート

5本指グラスファイバー（ENERGYRODS 1.0）

アウトソール

コンチネンタルラバー

重量

270g

スタックハイト（前足部・踵部）

31mm / 39.5mm

ドロップ

8.5mm

足幅

E、2E

発売日

2022年7月

前作からのアップデートされた点

–

価格 (税込)

17,600円

【サブ4】アディゼロジャパン 8

接地感が体感できる、スピードトレーニングにも対応した軽量シューズ。

ミッドソールはクッション性、反発性、弾力性をハイレベルで実現した「LIGHTSTRIKE PRO」と耐久性、安定性を併せ持った「LIGHTSTRIKE 2.0 EVA」を組み合わせた設計。

前足部と踵部でそれぞれ1mm厚みを増したことで弾力性が向上したが、とびきり軽い「LIGHTSTRIKE 2.0 EVA」にアップデートしたことで前作と同じ重量となっています。

また、土踏まず部に配置された樹脂バー「TORSIONRODS」が「TORSIONRODS 2.0」にアップデートしたことで、これまで以上に速く長く、弾むような感覚をキープできるよう仕上がっています。

さらに、アディダス初となる「マイクロフィット」をアッパー部分に搭載したことで、フィット感が向上しています。

軽量で、足と一体となるような履き心地が味わえる、エリートランナーのスピード練習用から、サブ4のレースシューズまでバランスに優れたアイテムです。

↓ アディゼロジャパン 7とアディゼロジャパン 8の違い

前作

アディゼロジャパン 7

アッパー

ライトウェイトモノメッシュ

ミッドソール

LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA

プレート

–

アウトソール

コンチネンタルラバー

重量

215g

スタックハイト（前足部・踵部）

19mm / 27mm

ドロップ

8mm

足幅

発売日

2022年7月

前作からのアップデートされた点

–

価格 (税込)

15,400円

【サブ5】アディゼロ SL

エリートランナーから初心者ランナーなど幅広いユーザー、そして、レースからトレーニングまで様々なランニングシーンで活躍する万能シューズ。

ミッドソールは反発性に優れた「LIGHTSTRIKE PRO」と、クッション性や反発性、弾力性を兼ね備えた「LIGHTSTRIKE 1.0 EVA」を組み合わせ、安定した着地と着地時のスムーズな重心移動を可能にしています。

また、アッパーには「ライトウエイトサンドウィッチメッシュ」を採用し、足全体をやさしく包み込む柔らかいフィット感を実現しています。

さらに、アウトソールにはグリップ力に優れた凹凸のある「ハイグリップラバー」を採用することで、しっかりと路面を噛み、力強い蹴り出しをサポートしています。

エリートランナーはペース走やジョグなどトレーニング時に、初心者ランナーは普段のトレーニングはもちろん、レース時も着用可能なアイテムです。

目標タイム	サブ5
アッパー	ライトウエイトサンドウィッチメッシュ
ミッドソール	LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA
プレート	–
アウトソール	ハイグリップラバー
重量	240g
スタックハイト（前足部・踵部）	24.5mm / 33mm
ドロップ	8.5mm
足幅	E、2E
発売日	2022年12月
価格 (税込)	14,300円
公式サイト	詳細を見る

特徴

様々なペース（4:30~6:30/km）に対応する汎用性の高いシューズ
サブ3.5~4を目指す方のトレーニング（ペース走やジョグ）シューズ
サブ5を目指す方のレースシューズ

[アディダス] アディゼロ SL

created by Rinker

adidas(アディダス)

【完走】スーパーノヴァライズ

ランニング初心者の初めてのランニングシューズにおすすめの1足。

アディダスのエリートモデルシューズにも搭載されている「LIGHTSTRIKE PRO」をインスピレーションに開発されたクッション素材「DREAMSTRIKE+（ドリームストライクプラス）」を採用し、着地の衝撃を軽減。

加えて、アウトソールに組み込まれた高密度EVA素材の5本指形状ロッドにより、スムーズな重心移動と推進力を発揮しています。

また、アッパーには軽量でやわらかい「エンジニアードサンドイッチメッシュ」採用することで、足全体を包み込む優れたフィット感を実現しています。

さらに、アウトソールにはソールの寿命を長持ちさせてくれるラバー素材「アディウェア」を採用し、より長い期間着用できるように仕上げています。

”快適さ”を追求し、ランニング初心者が継続してランニングできるようサポートするシューズです。

目標タイム	完走
アッパー	エンジニアードサンドイッチメッシュ
ミッドソール	LIGHTSTRIKE PRO / DREAMSTRIKE+
プレート	–
アウトソール	アディウェア
重量	277g
スタックハイト（前足部・踵部）	25.5mm / 35.5mm
ドロップ	10mm
足幅	E
発売日	2024年2月
価格 (税込)	15,400円
公式サイト	詳細を見る

特徴

ランニング初心者の初めてのシューズに
サブ5を目指す方のトレーニング（ジョグ）シューズ

[アディダス] スーパーノヴァライズ

created by Rinker

アディダス

まとめ

今回は、アディダスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。

シューズの特徴を一言で表すと

アディゼロボストン 12：厚底・高反発
アディゼロジャパン 8：薄底・軽量
アディゼロ SL：ジョグからレースまで万能
スーパーノヴァライズ：初めてのシューズに

ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。

本日は以上です。

↓ 他のブランドのシューズはこちら

ブランド一覧

また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。

目標タイム別

関連記事：最新じゃなくても大丈夫！型落ちランニングシューズの隠れた魅力とは

【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場までの流れをまとめました。

初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。

マラソン大会の選び方

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レース前日や当日の過ごし方

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#アディダス #ランニングシューズ

ABOUT ME

商品名	アディゼロボストン 12	アディゼロジャパン 8	アディゼロ SL	スーパーノヴァライズ
目標タイム	サブ3.5~4	サブ4	サブ5	完走
アッパー	ライトウェイトメッシュ	ライトウェイトメッシュ	ライトウェイトサンドウィッチメッシュ	エンジニアードサンドイッチメッシュ
ミッドソール	LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVA	LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 2.0 EVA	LIGHTSTRIKE PRO / LIGHTSTRIKE 1.0 EVA	LIGHTSTRIKE PRO / DREAMSTRIKE+
プレート	5本指グラスファイバー	–	–	–
アウトソール	コンチネンタルラバー	コンチネンタルラバー	ハイグリップラバー	アディウェア
重量	270g	215g	240g	277g
スタックハイト（前足部・踵部）	31mm / 39.5mm	20mm / 28mm	24.5mm / 33mm	25.5mm / 35.5mm
ドロップ	8.5mm	8mm	8.5mm	10mm
足幅	E（通常モデル） 2E（ワイドモデル）	E	E	E
発売日	2023年6月	2023年6月	2022年12月	2024年2月
価格 (税込)	18,700円	16,500円	14,300円	15,400円
公式サイト	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

アディダスおすすめランニングシューズ4選

【サブ3.5〜4】アディゼロ ボストン 12

【サブ4】アディゼロ ジャパン 8

【サブ5】アディゼロ SL

【完走】スーパーノヴァ ライズ

まとめ

【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場

ランニングギア

トレーニング

【サブ3.5〜4】アディゼロボストン 12

【サブ4】アディゼロジャパン 8

【完走】スーパーノヴァライズ