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【レビュー】ボディメンテ ゼリーの効果は?味や飲むタイミングをご紹介

悩んでいる人
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『ボディメンテ ゼリー』の効果は?

そんな疑問にお答えします。

『ボディメンテ ゼリー(以下、ボディメンテ)』は、大塚製薬が販売する運動で疲労した身体をサポートする補給食です。

特徴は、風邪のリスクを低下させる効果のある「乳酸菌B240」や筋肉を構成する「BCAA」などの栄養素を摂取できる点です。

また、運動以外にも、受験生や仕事で忙しい社会人の方の体調管理としても効果があります。

味は、ヨーグルト風味。

価格は324円(税込)で、大塚製薬の公式通販をはじめ、Amazonや楽天、全国の薬局などで購入可能です。

ボディメンテ ゼリーについて

ボディメンテ ゼリーの特徴

はじめに『ボディメンテ』の特徴です。

ポイント

・風邪のリスクを低下させる効果のある「乳酸菌B240」配合

・筋肉を構成するBACC(バリン、ロイシン、イソロシン)2,000mg配合

・筋肉や臓器などを構成するホエイタンパク7,500mg配合

・ヨーグルト風味で、すばやく飲み切れるサイズ

参照:ボディメンテ ゼリー公式HPより

ボディメンテ』に入っている栄養成分は以下の通りです。

1食(100g)当たり
・エネルギー:90kcal
・たんぱく質:10g
・脂質:0g
・炭水化物:13g
・食塩相当量:0.11g
・亜鉛:3.5mg
・ビタミンB6:5.0mg
・ビタミンD:10μg
・アミノ酸:2,500mg(バリン500mg、ロイシン1,000mg、イソロイシン500mg、アルギニン500mg)
・クエン酸:1,250mg

ボディメンテ』は、大塚製薬独自の「乳酸菌B240」、筋肉を構成する「BCAA」を配合した補給食です。

「乳酸菌B240」は、感染元である目・鼻・口の粘膜バリア力を上げ、病原体の侵入を防ぐ効果があります。

また、「乳酸菌B240」の摂取量が多いほど風邪のリスクを低下させる効果があるなど、身体をサポートします。

続いて、「BCAA」です。

「BCAA」とは、「必須アミノ酸」の1種。バリン、ロイシン、イソロイシンの総称で、ランナーに必要な栄養素です。

BCAAを摂るメリットです。

BCAAを摂るメリット
・運動持続能力を高めてくれる

・疲労感の原因となる「乳酸」の生成を抑える

・筋肉の損傷を防ぎ、走りに影響を出さない

上記の通り、BACCは、パフォーマンスを改善するのに役立つ栄養素となります。

他には、すばやく身体の組織の材料を送ることができる「ホエイタンパク」や疲労回復効果のある「クエン酸」など、ランナーにとって嬉しい栄養素が補給できます。

商品の味・食べやすさ

味は、少し酸味のあるヨーグルト風味。

酸味があるので、疲れているときでもグビグビ飲むことができます。

食感はややドロっとしており、イメージとしては飲むヨーグルトとヨーグルトの中間くらいの感覚です。

また、今回は常温で摂取しましたが、個人的には冷蔵庫で冷やしたほうが、より美味しくいただけると思いました。

飲むタイミングは?

公式サイトには、運動後の摂取が推奨されていました。

おすすめの飲用シーン
・運動後

ただ、栄養素の一つであるBCAAは運動中に効果を発揮するため、「乳酸を溜まりにくくしたい」「筋肉の損傷を防ぎたい」場合は、トレーニング前に摂取すると良いでしょう。

また、疲労回復効果のある「ビタミン」や「クエン酸」も含んでいるため、トレーニング後でも十分効果は発揮されます。

まとめ・評価

今回、『ボディメンテ』を摂取してみた感想をお伝えしました。

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価しました。

味(飲みやすさ)
(4.0 / 5.0)
効果(マラソン向きか)
(4.5 / 5.0)
価格(入手しやすさ)
(3.0 / 5.0)
携帯しやすさ
(2.5 / 5.0)
総合評価
(3.5 / 5.0)

他の補給食と比べ、「BCAA」2,000mgや「クエン酸」1,250mgと栄養素がバランス良く配合されているため、身体をすばやくリカバリーしたい方におすすめです。

ただその分、価格が1個¥324(税込)と、やや割高な点が残念なポイントではあるのですが…

大塚製薬の公式通販をはじめ、Amazonや楽天、全国の薬局などで購入可能です。

ぜひ、参考にしていただければと思います。

以上、『ボディメンテ』のレビューでした。

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yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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