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【2023年版】ナイキおすすめランニングシューズ3選!目標タイム別に解説

yusuke saito
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初心者ランナー
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ナイキおすすめランニングシューズが知りたい

そんな疑問にお答えします。

ナイキは、アメリカに本部を置くスポーツ専門ブランドです。

非公式ながら、フルマラソンで1:59:40のタイムを記録したキプチョゲ選手が履いていたシューズがナイキになります。

そんな今回は、ナイキおすすめのランニングシューズをご紹介します。

サブ3.5〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。

ナイキおすすめランニングシューズ3選

商品名
ナイキ ズーム フライ 5

ナイキ ペガサス 40

ナイキ インヴィンシブル 3
目標タイムサブ3.5サブ4サブ5
距離フルマラソンフルマラソンフルマラソン
カーボンプレート
サイズ (cm)24.0〜30.0
(0.5cm刻み)
24.5〜30.0
(0.5cm刻み)
24.0〜30.0
(0.5cm刻み)
発売日2022年7月2023年4月2023年2月
価格 (税込)19,800円15,400円25,740円
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る

【サブ3.5】ナイキ ズーム フライ 5

引用元:ナイキ公式サイト
引用元:ナイキ公式サイト

長距離ランナーに必要な、レース中の快適性と耐久性を追求したシューズ。

ミッドソールにZoomXフォームを内蔵し、前作の「ズーム フライ 4」よりワンランク上の反発性を実現。

このフォームを追加したことで、より軽量で反発性に優れたクッショニングシステムが生まれ、高い推進力を発揮します。

また、カーボンファイバー製プレートが、あらゆるペースでの推進力とスムーズなペースの切り替えを実現し、1歩1歩の着地をよりスムーズにしています。

さらに、前足部とヒールの幅をやや広めに設計しており、方向転換や長距離ランなどの安定性が向上しています。

サブ3.5のレースシューズからスピード練習にも最適なアイテムです。

目標タイムサブ3.5
距離フルマラソン
カーボンプレート
サイズ (cm)24.0〜30.0
(0.5cm刻み)
発売日2022年7月
価格 (税込)19,800円
公式サイト詳細を見る

【サブ4】ナイキ ペガサス 40

引用元:ナイキ公式サイト
引用元:ナイキ公式サイト

前作からシューズ内部のデザインを改良し、つま先、土踏まず、カカトなど足の形状にフィットするよう作られたシューズ。

シューズが内側から土踏まずを優しく包み込み、外から締め付けられるような感覚を減らす構造により、何度でも履きたくなる心地よいフィット感を実現。

また、「Nike Reactテクノロジー」と、「2つのZoom Airユニット (前足部とヒールに1つずつ)」を組み合わせ、心地よい反発を感じられる履き心地と、蹴り出し時のエネルギーを実感できます。

さらに、適度なサポート性と合理的なクッショニングの配置で、ヒールストライク走法でもフォアフット走法でも安定感があり、スムーズな体重移動をサポートしています。

今年で40周年迎えたペガサスは、エリートランナーのトレーニング用シューズから、初心者ランナーのレース用シューズまで幅広いランナーに向け、快適な履き心地とパフォーマンスを提供するアイテムです。

目標タイムサブ4
距離フルマラソン
カーボンプレート
サイズ (cm)24.5〜30.0
(0.5cm刻み)
発売日2023年4月
価格 (税込)15,400円
公式サイト詳細を見る

【サブ5】ナイキ インヴィンシブル 3

引用元:ナイキ公式サイト
引用元:ナイキ公式サイト

「怪我ゼロ」を⽬指す取り組みで開発された、膝や足首など足への負担が少ないシューズ。

前作より厚みを増した「Nike ZoomXフォーム」によりクッション性が向上し、着地の衝撃を軽減。

また、ロッカー構造を搭載しているため、着地するたびに抜群の反発力を発揮します。

さらに、進化した「Flyknitアッパー」が、最も熱を持つ部分の通気性を確保し、快適な履き心地を実現しています。

着地時の抜群のクッショニングと足裏への柔らかい感触で、ケガを防ぎたい初心者ランナーにおすすめのアイテムです。

目標タイムサブ5
距離フルマラソン
カーボンプレート
サイズ (cm)24.0〜30.0
(0.5cm刻み)
発売日2023年2月
価格 (税込)25,740円
公式サイト詳細を見る

まとめ

今回は、ナイキおすすめのランニングシューズをご紹介しました。

ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。

↓ 他のブランドのシューズはこちら

また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。

関連記事:新作ランニングシューズをネットで安く買う方法!少しでも財布に優しく、ランニングを楽しむ方法を紹介

本日は以上です。

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Yusuke Saito
Yusuke Saito
マラソンランナー
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27(第32回ぐんまマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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