雨の日でもランニングが楽しめる防水シューズ4選！シューズの選び方とお手入れ方法
yusuke saito
31らん(さいらん)
【2023年版】ナイキおすすめランニングシューズ3選！目標タイム別に解説
yusuke saito
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ナイキおすすめランニングシューズが知りたい
そんな疑問にお答えします。
ナイキは、アメリカに本部を置くスポーツ専門ブランドです。
非公式ながら、フルマラソンで1:59:40のタイムを記録したキプチョゲ選手が履いていたシューズがナイキになります。
そんな今回は、ナイキおすすめのランニングシューズをご紹介します。
サブ3.5〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
ナイキおすすめランニングシューズ3選
| 商品名 |  ナイキ ズーム フライ 5 |  ナイキ ペガサス 40 |  ナイキ インヴィンシブル 3 |
| 目標タイム | サブ3.5 | サブ4 | サブ5 |
| 距離 | フルマラソン | フルマラソン | フルマラソン |
| カーボンプレート | ○ | – | – |
| サイズ (cm) | 24.0〜30.0 (0.5cm刻み） | 24.5〜30.0 (0.5cm刻み） | 24.0〜30.0 (0.5cm刻み） |
| 発売日 | 2022年7月 | 2023年4月 | 2023年2月 |
| 価格 (税込) | 19,800円 | 15,400円 | 25,740円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
【サブ3.5】ナイキ ズーム フライ 5
長距離ランナーに必要な、レース中の快適性と耐久性を追求したシューズ。
ミッドソールにZoomXフォームを内蔵し、前作の「ズーム フライ 4」よりワンランク上の反発性を実現。
このフォームを追加したことで、より軽量で反発性に優れたクッショニングシステムが生まれ、高い推進力を発揮します。
また、カーボンファイバー製プレートが、あらゆるペースでの推進力とスムーズなペースの切り替えを実現し、1歩1歩の着地をよりスムーズにしています。
さらに、前足部とヒールの幅をやや広めに設計しており、方向転換や長距離ランなどの安定性が向上しています。
サブ3.5のレースシューズからスピード練習にも最適なアイテムです。
| 目標タイム | サブ3.5 |
| 距離 | フルマラソン |
| カーボンプレート | ○ |
| サイズ (cm) | 24.0〜30.0 (0.5cm刻み） |
| 発売日 | 2022年7月 |
| 価格 (税込) | 19,800円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ4】ナイキ ペガサス 40
前作からシューズ内部のデザインを改良し、つま先、土踏まず、カカトなど足の形状にフィットするよう作られたシューズ。
シューズが内側から土踏まずを優しく包み込み、外から締め付けられるような感覚を減らす構造により、何度でも履きたくなる心地よいフィット感を実現。
また、「Nike Reactテクノロジー」と、「2つのZoom Airユニット (前足部とヒールに1つずつ)」を組み合わせ、心地よい反発を感じられる履き心地と、蹴り出し時のエネルギーを実感できます。
さらに、適度なサポート性と合理的なクッショニングの配置で、ヒールストライク走法でもフォアフット走法でも安定感があり、スムーズな体重移動をサポートしています。
今年で40周年迎えたペガサスは、エリートランナーのトレーニング用シューズから、初心者ランナーのレース用シューズまで幅広いランナーに向け、快適な履き心地とパフォーマンスを提供するアイテムです。
| 目標タイム | サブ4 |
| 距離 | フルマラソン |
| カーボンプレート | – |
| サイズ (cm) | 24.5〜30.0 (0.5cm刻み） |
| 発売日 | 2023年4月 |
| 価格 (税込) | 15,400円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ5】ナイキ インヴィンシブル 3
「怪我ゼロ」を⽬指す取り組みで開発された、膝や足首など足への負担が少ないシューズ。
前作より厚みを増した「Nike ZoomXフォーム」によりクッション性が向上し、着地の衝撃を軽減。
また、ロッカー構造を搭載しているため、着地するたびに抜群の反発力を発揮します。
さらに、進化した「Flyknitアッパー」が、最も熱を持つ部分の通気性を確保し、快適な履き心地を実現しています。
着地時の抜群のクッショニングと足裏への柔らかい感触で、ケガを防ぎたい初心者ランナーにおすすめのアイテムです。
| 目標タイム | サブ5 |
| 距離 | フルマラソン |
| カーボンプレート | – |
| サイズ (cm) | 24.0〜30.0 (0.5cm刻み） |
| 発売日 | 2023年2月 |
| 価格 (税込) | 25,740円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
まとめ
今回は、ナイキおすすめのランニングシューズをご紹介しました。
ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。
↓ 他のブランドのシューズはこちら
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
関連記事：新作ランニングシューズをネットで安く買う方法！少しでも財布に優しく、ランニングを楽しむ方法を紹介
本日は以上です。
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初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27（第32回ぐんまマラソン） 【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
