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ランニンググローブおすすめ6選|ランニング時に手袋を着用する効果や選び方は?

悩んでいる人
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ランニンググローブの効果ってなんですか?着用する効果やおすすめアイテムが知りたい。

そんな疑問にお答えします。

ランニンググローブ(以下、手袋)は、寒さ対策としての効果があるアイテムです。

身体の冷えはパフォーマンスの低下に繋がるため、冬場のトレーニングやレース時に活躍します。

そこで、この記事では手袋を着用する効果とおすすめアイテムについてご紹介します。

ランニンググローブの効果

寒い時期に着用する手袋ですが、指先の冷えを抑えるなど、寒さ対策としての効果があります。

指先が冷えると身体全体の体温が低下し、その後のパフォーマンスに影響が出ます。

特に、風が強い日や雨の日、一年で最も寒さが厳しい1~2月に着用することで、寒さを和らげることができるでしょう。

また、額から滴る汗を拭いたり、転倒によるダメージを最小限に抑えるなどの効果が期待できます。

ランニンググローブの選び方

保温性に優れた素材を使用したもの

寒い日に快適に着用するなら、保温性の高い素材を使用した手袋を選ぶと良いでしょう。

肌面にフリース素材を採用しているものは、手を温かくキープしてくれます。

はっ水加工されているもの

はっ水加工が施されていれば、雨を弾いてくれるので、水が染み込んできません。

長時間、水に触れていると身体全体の体温の低下に繋がるため、レース時も使用するなら、あると便利な機能です。

デバイス操作が可能なもの

デバイス操作ができるものを選べば、手袋をつけたまま、スマートフォンの操作が可能です。

ランニング向けアプリを操作したり、道を調べたり、コンビニで飲み物を購入する際もわざわざ外す必要がありません。

よく、スマートフォンを操作する方は必須機能です。

再帰反射(リフレクター)付き

普段、早朝や夜間の暗闇の中、ランニングしている方は視認性を向上させるため、再帰反射(リフレクター)が搭載されたものを選ぶと良いでしょう。

外灯や車のライトに反射し、自分の居場所を伝えることができるため、安全な走行が可能となります。

UVカットで日焼け対策

UVカット機能は、日焼け対策として効果的です。

夏はもちろん、冬の日中にランニングする方は紫外線予防のため、あると便利な機能です。

その際、UVカット90%以上あると、しっかり紫外線を防いでくれるため、日焼けしたくない方はカット率も確認しましょう。

ウォッチウィンドウがあると時計の画面が見やすい

普段、ランニングウォッチを装着して走っている方は、ウォッチウィンドウがあると時計の画面が見やすいです。

参照:R×L(アールエル)マルチグローブより

通常の手袋だと時計をしている箇所は肌が露出してしまうので、風が当たり、とても寒いです。

しかし、ウォッチウィンドウがあれば、時計をしたままでも、完全に肌の露出を防げ、快適な走行が可能になります。

指出し構造だと靴ヒモを結ぶ際に便利

指先を出せる構造のものは、手袋をつけたままでも靴ヒモを結べるため、レース中のタイムロスを防ぐことができます。

参照:CW-X グローブより

また、体温調節もしやすく、手袋を完全に外すと寒い場合は、指先だけ出すことで体温調節が可能です。

汗をふけるパイル生地を搭載しているもの

吸水性に優れたパイル生地を採用しているものであれば、額から滴る汗を拭くことができます。

パイル生地でなければ、汗が生地に吸収されてしまい、不快感を覚えるため、よく汗をかく方はあると便利な機能です。

おすすめランニンググローブ6選

アディゼロ 軽量UVグローブ [アディダス]

参照 アディダス公式サイト アディゼロ 軽量UVグローブ

アディダスが販売する、UVカット機能搭載の軽量ランニンググローブ。

手のひらに配置したメッシュ素材が通気性を促し、快適なつけ心地を実現。

また、導電性プリントを施したタッチパネル対応モデルなので、デバイス操作も可能なアイテムです。

主な機能リフレクター
デバイス操作可
サイズS、M、L
カラーブラック
ホワイト/ハローシルバー
素材ポリエステル100%(メッシュ)
価格(税込)¥ 3,072

UA ラン ライナー グローブ [アンダーアーマー]

アンダーアーマーが販売する、悪天候の中でも快適な撥水加工を施したランニンググローブ。

目、鼻が拭けるよう親指、人差し指には吸水速乾に優れたトリコット素材を採用。

また、指先はデバイス操作可能な素材を使用したアイテムです。

主な機能リフレクター
デバイス操作可
はっ水加工
サイズS、M、L
カラーブラック
素材ポリエステル、ポリウレタン
価格(税込)¥ 3,960

NSO PRO [サロモン]

サロモンが販売する、軽量で通気性の高いランニンググローブ。

通気性に優れたフリース素材を使用しているので、無駄な体温上昇を防ぎ、汗がこもりません。

また、身体の赤外線エネルギーを手の筋肉へと反射する「NSO テクノロジー」により温度調整がスムーズになり、快適な着け心地が持続するアイテムです。

主な機能リフレクター
サイズXS、S、M、XL、L、2XL
カラーブラック
素材92% ポリエステル
8% ポリウレタン
価格(税込)¥ 5,390

グローブ [CW-X]

CW-Xが販売する、靴ヒモ結びに便利なランニンググローブ。

人差し指、中指、親指が出る構造なので、体温調節やスマホ操作に便利です。

また、90%以上のUVカット機能が搭載されているので、紫外線対策に効果的なアイテムです。

主な機能吸汗速乾
UVカット率90%以上
指出し構造(人差し指、中指、親指)
サイズ23~25
カラーブラック
素材ナイロン90%
ポリウレタン10%
価格(税込)¥ 2,860
created by Rinker
CW-X(シーダブリューエックス/ワコール)

ラングローブ [2XU]

2XU(ツータイムズユー)が販売する、寒い時期に最適なランニンググローブ。

保温性を高めるフリース裏地を採用し、快適なつけ心地を実現。 

また、着用したままデバイス操作可能なので、アプリ操作に便利なアイテムです。

主な機能デバイス操作可
サイズS、M、L
カラーブラック
素材
価格(税込)¥ 3,850

マルチグローブ [R×L]

R×L(アールエル)が販売する、指が出て、汗も拭けるランニンググローブ。

親指と人差し指が出せるので、スマホ操作や靴ヒモを結ぶ手間を大幅に削減可能に。

また、ウォッチウィンドウが搭載されているので、肌の露出を抑え、時計を確認できるアイテムです。

主な機能手の平部分にパイル生地
ウォッチウィンドウ
デバイス操作可
指出し構造(人差し指、親指)
サイズS、M、L
カラーブラック
素材ポリエステル、ポリウレタン
価格(税込)¥ 3,960

まとめ

今回は、手袋を着用する効果やおすすめアイテムを紹介しました。

手袋は、主に寒さ対策グッズとして、冬場のトレーニングやレース時に活躍します。

ぜひトレーニング時に採用してみてください。

今回は以上です。

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yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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