補給食

【補給食レビュー】アミノバイタルパーフェクトエネルギーの効果は?味や成分、飲むタイミングはいつ?

『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』ってどんな効果? どのタイミングで飲めばいいの?

そんな疑問にお答えします。

『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』は、バナナ2本分(180kcal)のエネルギーが摂取できる補給食で、エネルギー消費の激しいマラソンにはベストな補給食です。

味はグレープフルーツ味のみ!

値段は1コ200円弱と、補給食の中ではお求めやすい位置付けです。

Amazon、楽天、一部薬局、スポーツ店で購入可能です。

それでは、詳しく見ていきましょう。

アミノバイタルパーフェクトエネルギーについて

アミノバイタルパーフェクトエネルギーの特徴

はじめに『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』の特徴です。

・バナナ2本分(180kcal)のエネルギーが摂れる
・エネルギー源アミノ酸(アラニン+プロリン)で後半も力が途切れない
・マラソンやサッカーなど長時間のスポーツにおすすめ
・レース前やレース中の摂取がおすすめ!
・キャップ付きで飲みやすい

『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』に入っている栄養成分は以下のとおりです。

内容量130gあたり、
エネルギー180kcal
タンパク質5.0g
脂質0g
炭水化物41g
食塩相当量0.04g
アミノ酸5.0g(アラニン:4.5g、プロリン:0.5g)

『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』は、大容量でバナナ約2本分(180kcal)のエネルギーを摂取することができます。

また、エネルギー源アミノ酸(アラニン+プロリン)が5,000mgと、たくさん含まれています。

このアラニン+プロリンを含んだアミノ酸ですが、味の素が独自に配合したアミノ酸素材で、運動時の持久力向上効果があります。

レース後半のスタミナ切れによる失速は血糖値の低下があげられますが、その血糖値を維持することで持久力向上を可能にしています。

『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』は、マラソンに必要な成分が豊富に含まれているので、後半も動き続けたいランナーにオススメの補給食です。

商品の味・食べやすさ

味はグレープフルーツ味のみです。

ゼリータイプの食感で、水分量もあり非常に飲みやすいです。

また、味がグレープフルーツなので、疲労しているときでも美味しく飲めるのが特徴です。

他には、キャップがついているので、手を汚すことなく摂取できる点もポイントですね。

携帯しやすさ

運動中の持ち運びはおすすめしません。

大きさはこんな感じです。

※比較iphone8

大容量タイプなので、物が大きく、重さも多少感じます。

もし、運動中、レース中に持ち運ぶなら、同シリーズで「アミノバイタル アミノショット」パーフェクトエネルギーという小さいタイプがあるので、こちらがおすすめです。(下記)

こちらは、『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』の1/3の内容量のものになります。

なので、こちらは持ち運び用としての位置付けとなります。

片手でラクラク持て、重さもないのでおすすめです。

フルマラソン時なんかでも4〜5コポケットに入れていても問題ないほど、持ち運びはしやすいです。

飲むタイミングは?

どのタイミングで飲めばいいのか?

本パッケージ・公式HPには運動前・運動中を推奨しています。

わかりやすく分けると、

    運動前
    『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』(今回紹介しているもの)

    運動中
    「アミノバイタルアミノショット」パーフェクトエネルギー(「携帯しやすさ」で紹介したもの)

と、ぼくならこう飲み分けます。

理由は、『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』は大きい分、エネルギー量もあるので、運動前にしっかりとエネルギーを補給したいから。

運動中の補給は、「アミノバイタルアミノショット」パーフェクトエネルギーで十分です。

持ち運びも容易だし、レースの場合、バナナやおにぎりなどの補給食が用意されているからです(大会によりますが…)。

また、レース中に摂取するなら30〜40分間隔をおすすめします。

30分間隔というのは、補給食を摂取してからエネルギーの効果が出てくるのが30分後だからです。

【まとめ・評価】エネルギー補給に最適なコスパがいい補給食

最後に個人的な評価です。☆5つ満点で評価します。

味(飲みやすさ) (4.5)
価格(手に入れやすさ) (4.0)
効果(マラソン向きか) (3.0)
携帯しやすさ (2.0)
総合評価 (3.3)

グレープフルーツ味なので非常に飲みやすく、また180kcalのエネルギーを200円弱で購入できる点がポイント高いです。

しかし、大容量で持ち運びしづらいところが欠点ですね。

改めて『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』の特徴です。

・バナナ2本分(180kcal)のエネルギーが摂れる
・エネルギー源アミノ酸(アラニン+プロリン)で後半も途切れない
・マラソンやサッカーなど長時間のスポーツにおすすめ
・レース前やレース中の摂取がおすすめ!
・キャップ付きで飲みやすい

最大の特徴は、バナナ約2本分(180kcal)のエネルギーを摂取することができる点です。

『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』は、トレーニング・レース共におすすめできる補給食です。

ぼくは、特にレース前に飲むものとして位置つけています。

ぜひ、レースに出場される際の参考にしていただければと思います。

以上、『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』のレビューでした。

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yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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