ランニング用ハーフパンツ(ショーツ)おすすめ5選！フルマラソン時に着用したいアイテムの選び方は？
ランニングにおすすめのハーフパンツ(ショーツ)を教えて下さい
そんな疑問にお答えします。
「これからランニングを始めようと思っているが、どんなハーフパンツを用意すればいいか分からない！」と悩んでいませんか？
ランニング用パンツは「丈の長さ」や「ポケットの数」、「インナーありなし」などスポーツパンツと異なる点が多数あります。
また、長時間走っても疲れにくいよう作られているので、（購入を検討している方は）ランニングに特化したハーフパンツを選びましょう。
この記事では、ランニングにおすすめのハーフパンツ(ショーツ)をご紹介します。
ハーフパンツ(ショーツ)とは
ハーフパンツ(ショーツ)とは、ゆったり着用できるパンツのことです。
似たものでハーフタイツがありますが、違いは身体に密着するかどうかです。
- ハーフタイツ・・・身体に密着する履き心地。筋肉のブレを防ぎたい方向け
- ハーフパンツ（ショーツ）・・・身体に密着しない履き心地。締め付けが苦手な方、ゆったり着たい方向け
↓ （画像 左：ハーフタイツ 右：ハーフパンツ（ショーツ））
ハーフタイツはエリートランナーのようにみえる見た目から、初心者は敬遠しがちな印象です。
ですが、ハーフパンツは人を選ばす、誰でも履きやすいシルエットなのが特徴です。
ハーフパンツ(ショーツ)の選び方
ハーフパンツ(ショーツ)を選ぶ際は下記の点を見るようにしましょう。
- 丈の長さ
- 通気性
- ポケット
- インナーあり・なし
- コンプレッションあり・なし
【選び方①】丈の長さ
丈の長さは各アイテムによって異なり、大きく2つに分けられます。
- ハーフ丈（股下15cm〜）
- ショート丈（股下〜14.9cm）
ハーフ丈（股下15cm〜）
ハーフ丈のパンツは、太ももがほとんど隠れ、膝上の丈の長さです。
一般的なスポーツ用パンツにも使われている長さなので、初心者の方は馴染みのある丈感です。
肌の露出（太もも周辺）をなるべく抑えたい方におすすめです。
ショート丈（股下〜14.9cm）
ショート丈のパンツは、太ももが半分以上露出している丈の長さです。
オリンピックや世界陸上のフルマラソン競技や大学駅伝などを見ていると、どの選手もショート丈のパンツを履いているので、見たことある方も多いと思います。
特徴として、膝周りに生地が触れないので、足が動かしやすく、レースのようなスピードを出して走る際に向いています。
また、肌の露出面積が広いので、通気性がよく、パンツ内に熱がこもりにくいです。
ただ、履くと「ガチランナー」っぽく見えてしまうので、はじめのうちは「恥ずかしい気持ち」になるでしょう。
スピードを出して走る方、レース時に着用するパンツを探している方におすすめの丈感です。
【選び方②】通気性
長時間走ると、汗をかくため、通気性のよいものを選びましょう。
パンツに空気を通す穴を設けているものは、通気性がアップし、汗によるべたつきを軽減します。
また、パンツ内に熱気が溜まるのを防いでくれるため、快適な着心地を実現してくれます。
【選び方③】ポケット
ランニング時にスマートフォンや家のカギなど、小物を持ち運ぶ方は「ポケットの数・場所」を確認しましょう。
スマートフォンは重く揺れやすいため、(スマートフォン)専用のポケットが搭載されていると、「揺れ」を最小限に抑えてくれます。
また、レースに出場する方は補給食が収納できるポケットがあると、持ち運びに便利です。
ウエストポーチやリュックを持ちたくない、身軽な格好で走りたい方は収納力のある（ポケットの数が多い）パンツを選びましょう。
ジッパー（ファスナー）が付いていると、持ち物が落ちることがないので安心です
【選び方④】インナーあり・なし
ハーフパンツには「インナーが付いている」ものと「インナーが付いていない」ものの、2タイプがあります。
インナー付きのタイプは下着を着用せずに履けるハーフパンツです。
下記がインナーの例で、ハーフパンツの内側に付いています。
下着を着用せずにハーフパンツを履きたい方は、インナーありタイプがおすすめです。
【選び方⑤】コンプレッションあり・なし
ハーフパンツの中には、コンプレッション設計のインナーが付いているものがあります。
筋肉が締め付けられる着用感が味わえるウェアのこと
下記がコンプレッションありの例で、ハーフパンツと一体型になっています。
↓ (左)コンプレッションインナーあり (右)インナーなし
コンプレッションタイプは筋肉の揺れを抑えられるので、（コンプレッションウェアを着用することで）パフォーマンスを向上させることができます。
ただ、好みが分かれる（締め付けられるのが苦手な方もいる）ので、迷ったら「インナーが付いていない」ものを選びましょう※。
※「インナー付き」のものは、取り外しできないものも多いため
というのも、インナーは単体で購入することも可能です。
必要だと分かったタイミングで用意することをおすすめします。
おすすめのハーフパンツ(ショーツ)5選
それでは、おすすめのハーフパンツ(ショーツ)をご紹介します。
| 商品名 |  オウン ザ ラン ショーツ |  マルチポケット5インチショーツ |  Sport Essentials ショーツ 7インチ（インナーなし） |  ランニングマルチポケットパンツ |  エンデュリスレーシングショーツ |
| ブランド | アディダス | アシックス | ニューバランス | ミズノ | ザ・ノース・フェイス |
| 股下 ※ Lサイズの場合 | 18cm | 13cm | 17.8cm | 14.5cm | 18.5cm |
| 通気性 | ● | – | ● | – | ● |
| ポケット | ● | ● | ● | ● | ● |
| インナー | – | – | – | – | – |
| リサイクル素材 | – | ● | ● | – | ● |
| その他機能 | 吸湿性 リフレクター | リフレクター | 吸汗速乾性 | – | ストレッチ 静電ケア設計 リフレクターロゴ |
| 素材 | リサイクルポリエステル100%（平織り） | 本体：ポリエステル100％、パワーネット部分：ナイロン82％、ポリウレタン18％ | リサイクルポリエステル100% | 本体：ポリエステル100％ ウエスト部：ポリエステル90％、ポリウレタン10％ メッシュ部：ナイロン83％、ポリウレタン17％ バインダー：ナイロン93％、ポリウレタン7％ | ＜身生地＞Recycled Polyester Stretch Woven DWR（ポリエステル86％、ポリウレタン14％）＜ウエスト＞Nylon 2Way Tricot Dry Touch（ナイロン68％、ポリウレタン32％） |
| 品番 | H58593 | 2011D010 | MS41234 | J2MB8510 | NB42380 |
| 価格 (税込) | 3,192円 | 6,600円 | 4,950円 | 5,390円 | 12,100円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
オウン ザ ラン ショーツ
アディダスが販売する、100%リサイクル素材で作られた、通気性の良いランニングパンツ。
汗を吸い取る「AEROREADY(エアロレディ)テクノロジー」を採用しており、汗を素早く吸収・発散しドライな着心地を実現。
また、背面に汗を弾く仕様のジップポケットを搭載しており、カギやスマートフォンを濡らさずに収納できます。
（アディダスのランニングパンツの中でも）シンプルな機能で、価格を抑えたモデルなので、初めてハーフパンツを購入する際におすすめのアイテムです。
| ブランド | アディダス |
| 股下 ※ Lサイズの場合 | 18cm |
| 通気性 | ● |
| ポケット | ● |
| インナー | – |
| リサイクル素材 | – |
| その他機能 | 吸湿性 リフレクター |
| 素材 | リサイクルポリエステル100%（平織り） |
| 品番 | H58593 |
| 価格 (税込) | 3,192円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
マルチポケット5インチショーツ
アシックスが販売する、マルチポケット搭載のランニングパンツ。
ウエスト周囲にポケットを装備しており、補給食やスマートフォンなど、さまざまな小物が収納できます。
また、伸縮性に優れた素材を採用することで、より身体へしっかりと追従し、持ち物の脱落を防ぐように設計されています。
さらに、ウエスト以外に、両サイドにもポケットを設置しているので、すばやく取り出したい際は両サイドのポケットを活用すると良いでしょう。
股下約13㎝と、丈も短いため、レース時の着用にもおすすめのアイテムです。
| ブランド | アシックス |
| 股下 ※ Lサイズの場合 | 13cm |
| 通気性 | – |
| ポケット | ● |
| インナー | – |
| リサイクル素材 | ● |
| その他機能 | リフレクター |
| 素材 | 本体：ポリエステル100％、パワーネット部分：ナイロン82％、ポリウレタン18％ |
| 品番 | 2011D010 |
| 価格 (税込) | 6,600円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
レビュー記事：【実費レビュー】アシックス ランニングマルチポケット5インチパンツの性能とは？ウエスト周囲にポケットを搭載した収納力バツグンのハーフパンツです
関連記事：アシックスとミズノの「ランニング用マルチポケットパンツ」を比較！どちらがフルマラソンにおすすめ？
Sport Essentials ショーツ 7インチ（インナーなし）
ニューバランスが販売する、便利なポケットを多彩に搭載した7インチショーツ。
両サイドにハンドポケット、ウエスト内側には鍵などを収納できるドロップインポケットを搭載しており、様々なアイテムを収納可能に。
また、優れた吸汗速乾性を発揮するテクノロジー「NB DRY」を採用し、常に身体をドライに保ちます。
さらに、ウエストは紐でフィット感の調整可能なので、長時間走行時におけるウエスト周りの違和感にも素早く対応できます。
軽量で吸汗速乾性に優れた、トレーニングからレースまで幅広く活躍するアイテムです。
| ブランド | ニューバランス |
| 股下 ※ Lサイズの場合 | 17.8cm |
| 通気性 | ● |
| ポケット | ● |
| インナー | – |
| リサイクル素材 | ● |
| その他機能 | 吸汗速乾性 |
| 素材 | リサイクルポリエステル100% |
| 品番 | MS41234 |
| 価格 (税込) | 4,950円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
ランニングマルチポケットパンツ
ミズノが販売する、「大阪マラソン2019」EXPO会場にて、80秒に1枚売れたマルチポケットパンツ。
腰回りに、ストレッチ素材の360°ポケット(特許出願中)を搭載し、スマートフォン、カギ、補給食など、様々な荷物を収納可能に。
また、ポケット内の無駄な空間を減らすため、大小様々なサイズで7つに分割することで、荷物が揺れにくい設計になっています。
股下14.5cmと、丈が短いので、レースでの使用にもおすすめのアイテムです。
| ブランド | ミズノ |
| 股下 ※ Lサイズの場合 | 14.5cm |
| 通気性 | – |
| ポケット | ● |
| インナー | – |
| リサイクル素材 | – |
| その他機能 | – |
| 素材 | 本体：ポリエステル100％ ウエスト部：ポリエステル90％、ポリウレタン10％ メッシュ部：ナイロン83％、ポリウレタン17％ バインダー：ナイロン93％、ポリウレタン7％ |
| 品番 | J2MB8510 |
| 価格 (税込) | 5,390円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
レビュー記事：【レビュー】ミズノ ランニングマルチポケットパンツの性能とは？360°ポケットを搭載した収納力バツグンのハーフパンツです
関連記事：アシックスとミズノの「ランニング用マルチポケットパンツ」を比較！どちらがフルマラソンにおすすめ？
エンデュリスレーシングショーツ
ザ・ノース・フェイスが販売する、収納スペースをたくさん備えた、高ストレッチ素材のランニングショーツ。
ウエスト部には6つのストレッチポケットを装備し、エネルギージェルやスマートフォンなど小物の揺れを抑えながら携帯できます。
また、背面中央ポケットには給水ボトル（フラスク）が収納可能です。
さらに、生地自体のストレッチ性を高めることで、ランニング時の軽快な動きを妨げることなく、自然な足上げをサポートします。
日常のランニングからレース（フルマラソンなど）まで、幅広いシーンで活躍するアイテムです。
| ブランド | ザ・ノース・フェイス |
| 股下 ※ Lサイズの場合 | 18.5cm |
| 通気性 | ● |
| ポケット | ● |
| インナー | – |
| リサイクル素材 | ● |
| その他機能 | ストレッチ 静電ケア設計 リフレクターロゴ |
| 素材 | ＜身生地＞Recycled Polyester Stretch Woven DWR（ポリエステル86％、ポリウレタン14％）＜ウエスト＞Nylon 2Way Tricot Dry Touch（ナイロン68％、ポリウレタン32％） |
| 品番 | NB42380 |
| 価格 (税込) | 12,100円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
まとめ
今回は、おすすめのハーフパンツ(ショーツ)をご紹介しました。
オールシーズン活躍するアイテムなので、ぜひトレーニング時、レース時に採用してみてください。
今回は以上です。
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【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
フルマラソン出場までの流れをまとめました。
初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。
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