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関東地方で人気のフルマラソン大会13選【初心者におすすめ】

yusuke saito
初心者ランナー
初心者ランナー

関東地方で開催されるおすすめのフルマラソンはどれですか?

そんな疑問にお答えします。

まず、マラソン大会にはそれぞれに特色があり、地域ごとに雰囲気も大きく異なります。

  • エイドステーション(給水・給食所)で提供されるメニュー
  • 海沿い・山間・観光地など、コースから見える風景
  • 沿道からの応援や、ボランティアの温かいサポート
  • 参加賞や完走賞といった記念品の内容 など

また、開催地域によってはその土地ならではの名物料理や景観を楽しみながら走れるのも、大会の大きな魅力のひとつです。

今回は、そんな魅力が詰まった関東地方のおすすめフルマラソン大会をご紹介します。

これからマラソン大会に参加してみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

【初心者必見】マラソン大会の選び方

まず、日本全国では1年を通してさまざまなマラソン大会が開催されています。

たとえば、3万人以上が参加する大規模な「東京マラソン」や、女性限定の「名古屋ウィメンズマラソン」など、大会ごとに特徴や雰囲気はさまざまです。

そんな中で、自分に合った大会を選ぶために、エントリー前にチェックしておきたいポイントは全部で9つあります。

大会の選び方
  • 開催地
  • 制限時間
  • 高低差(コース)
  • 季節
  • 大会の規模(定員)
  • 参加料
  • 参加賞や完走賞
  • 走行距離
  • 開始時刻

大会選びに失敗しないためにも、ぜひご覧ください。

詳しくは、マラソン大会の選び方9選!特に初心者が見るべき3つのポイントとは?で解説しています。

関東地方で人気のフルマラソン大会13選

大会名第10回記念水戸黄門漫遊マラソン横浜マラソン2025第35回ぐんまマラソンちばアクアラインマラソン2024ひたちシーサイドマラソン2025第45回つくばマラソン第20回湘南国際マラソン第72回勝田全国マラソン第45回館山若潮マラソン東京マラソン20262025板橋Cityマラソンさいたまマラソン2025第42回佐倉マラソン
開催日2025年10月26日(日)2025年10月26日(日)2025年11月3日(月・祝)2024年11月10日(日)2025年11月16日(日)2025年11月23日(日)2025年12月7日(日)2025年1月26日(日)2025年1月26日(日)2026年3月1日(日)2025年3月16日(日)2026年2月8日(日)2025年3月30日
開催地茨城県(水戸市)神奈川県(横浜市)群馬県(前橋市)千葉県(木更津市・袖ヶ浦市)茨城県(日立市)茨城県(つくば市)神奈川県(大磯町他)茨城県(ひたちなか市)千葉県(館山市)東京都(新宿区)東京都(板橋区)埼玉県(さいたま市)千葉県(佐倉市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
Hard
(5.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
Hard
(5.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
Hard
(5.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)茨城県三の丸庁舎広場パシフィコ横浜正田醤油スタジアム群馬潮浜公園日立市市民運動公園筑波大学陸上競技場大磯プリンスホテル石川運動ひろば館山市営市民運動場東京都庁東京都板橋区荒川河川敷内特設会場さいたまスーパーアリーナ佐倉市岩名運動公園小出義雄記念陸上競技場
参加料9,000円18,500円12,000円16,500円10,000円10,000円15,000円8,000円9,000円16,500円11,550円15,000円9,500円
定員10,000人22,300人5,500人12,000人10,000人10,000人19,500人12,000人5,000人37,500人10,000人14,000人5,000人
制限時間6時間6時間30分6時間6時間10分6時間6時間6時間30分6時間6時間7時間7時間6時間6時間
開始時刻9時00分8時30分8地55分・9時00分9時50分10時00分9時00分9時00分10時30分10時00分9時10分9時00分9時00分9時30分
参加賞TシャツTシャツTシャツTシャツTシャツポーチor地元名産品TシャツTシャツタオルタオルTシャツ
完走賞メダルメダルタオルメダルメダルメダル完走(乾燥)いも完走メダルメダルメダルメダル
申込受付期間2025年4月23日(水)〜6月30日(月)2025年4月9日(水)〜5月18日(日)2025年4月10日(木)~8月18日(月)2024年3月22日(金)〜5月9日(木)2025年4月14日(月)~8月31日(日)2024年6月23日(日)~7月29日(月)2025年4月5日(土)~9月21日(日)2024年9月27日(金)~10月31日(木)2024年9月14日(土)~10月31日(木)2024年8月1日(木)〜2024年8月2日(金)~12月6日(金)2024年8月8日(木)〜2024年11月15日(金)~2025年1月15日(水)
申し込み方法先着順抽選先着順抽選先着順先着順先着順先着順先着順抽選先着順先着順先着順
前日受付なしありなしなしなしなしなしなしなしありなしなしなし
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

※定員2,000人以上の大会のみ記載

※開催日順(5月→4月の順)

第10回記念水戸黄門漫遊マラソン

水戸黄門漫遊マラソン

茨城県水戸市で開催される『水戸黄門漫遊マラソン』は、水戸の歴史と美しい景色を堪能できる人気のフルマラソン大会です。

コースは、「県三の丸庁舎」近くの南町2丁目交差点をスタートし、「千波湖」や「ケーズデンキスタジアム」、そして日本三名園のひとつ「偕楽園」など、水戸の名所を巡るルートになっています。

引用元:水戸黄門漫遊マラソン公式サイト

最大の難所は、ゴール直前の40km地点に待ち構える上り坂。

引用元:水戸黄門漫遊マラソン公式サイト

30km以降も細かなアップダウンが続くため、疲労が蓄積した脚には大きな負担となり、精神的にも踏ん張りどころです。

給水所は16カ所、エイドステーションは8カ所、救護所は5カ所に設置されており、各救護所には医師や看護師が常駐。

万全のサポート体制で、ランナーをしっかりとバックアップしてくれます。

完走者には、水戸徳川家の象徴「葵の御紋」があしらわれた大会オリジナルの完走メダルが贈られ、記念にもなる一品です。

また、メイン会場では飲食や物販コーナーも充実しており、水戸のご当地グルメを楽しむことができます。

大会前日には市内各所で前夜祭も開催され、ランナーや応援者が集まり、街全体がマラソンムード一色に。水戸の魅力と熱気に包まれる『水戸黄門漫遊マラソン』、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

大会名第10回記念水戸黄門漫遊マラソン
開催日2025年10月26日(日)
開催地茨城県(水戸市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)茨城県三の丸庁舎広場
参加料9,000円
定員10,000人
制限時間6時間
開始時刻9時00分
参加賞Tシャツ
完走賞メダル
申込受付期間2025年4月23日(水)〜6月30日(月)
申し込み方法先着順
前日受付なし
公式サイト詳細を見る

関連記事:【大会レポート】第8回水戸黄門漫遊マラソン|ラスト1kmの激坂がキツいが、フィニッシュ時の達成感も大きい大会です

横浜マラソン2025

横浜マラソン

神奈川県横浜市で開催される『横浜マラソン』は、横浜の観光名所とグルメを満喫できる、街ぐるみの大規模マラソン大会です。

コースは「みなとみらい大橋」をスタートし、「横浜赤レンガ倉庫」「横浜中華街」「首都高速湾岸線」など、横浜の人気スポットを巡るルート。海風を感じながら、観光気分で走れるのも魅力のひとつです。

引用元:横浜マラソン公式サイト

最大の難所は、20km過ぎから始まる約15kmに及ぶ首都高速エリア。

高速道路ならではの傾いた路面、沿道の応援が届かない静けさ、そして細かなアップダウンが続くため、集中力と体力の消耗が激しくなる区間です。

この区間をどう乗り切るかが、完走や記録更新のカギとなります。

首都高速を下りれば、再び沿道の声援が戻ってくる“みなとみらい”方面へと進み、気持ちを後押ししてくれます。

給食にも工夫が凝らされており、すべてのランナー向けに定番の飴や梅干しなどの補給食が提供されるほか、運が良ければ出会える「ラッキー給食」も楽しみのひとつ。

「横濱ハーバー ダブルマロン」「横濱レンガ通り」「ヨコハマキャラメル」「タブレットショコラ」「黒糖どら焼き」「お江戸の子ブタまん」など、横浜ならではのスイーツやグルメが並び、走りながら“食の楽しみ”も味わえます。

横浜の街並みと味覚を同時に楽しめる、ランナーにとって贅沢な一日を演出する『横浜マラソン』。

観光とマラソンを一緒に楽しみたい方にぴったりの大会です。

大会名横浜マラソン2025
開催日2025年10月26日(日)
開催地神奈川県(横浜市)
コース難易度Hard
(5.0 / 5.0)
会場(スタート地点)パシフィコ横浜
参加料18,500円
定員22,300人
制限時間6時間30分
開始時刻8時30分
参加賞Tシャツ
完走賞メダル
申込受付期間2025年4月9日(水)〜5月18日(日)
申し込み方法抽選
前日受付あり
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第35回ぐんまマラソン

ぐんまマラソン

群馬県前橋市で開催される『ぐんまマラソン』は、自然や地元グルメ、そして群馬の魅力を存分に感じられる大会です。

コースは「正田醤油スタジアム群馬」をスタートし、利根川沿いを走り抜け、「イオンモール高崎」や「群馬県庁」など、前橋市・高崎市の景色を楽しみながら進むルートです。

引用元:ぐんまマラソン公式サイト

コースの前半は緩やかな上り坂から始まり、13km過ぎに最高地点へ到達。

その後、30km付近までは緩やかな下り坂が続きます。大きなアップダウンはありませんが、完全なフラット区間も少ないため、程よい起伏のあるコースといえるでしょう。

とはいえ、全体的に高低差は控えめで、比較的走りやすい設定です。

給水所は17カ所、トイレは18カ所と、サポート体制も充実しており、初めてのフルマラソンでも安心して参加できます。

エイドステーションでは、「バナナ」「ゼリー」「トマトジュース」「塩タブレット」「塩ようかん」「よもぎまんじゅう」「焼きまんじゅう」など、群馬らしい補給食が提供され、地元の味覚を楽しみながら走れるのも魅力です。

レース後には、足湯やマッサージ、アロマ体験のほか、上州グルメが味わえるキッチンカーも登場。

走り終えたあとも群馬の「自然・食・歴史文化」を満喫できる、まさに“おもてなし”あふれる大会です。

走る楽しみと、旅気分の両方が味わえる『ぐんまマラソン』。ぜひ参加して、群馬の魅力にふれてみてはいかがでしょうか。

大会名第35回ぐんまマラソン
開催日2025年11月3日(月・祝)
開催地群馬県(前橋市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)正田醤油スタジアム群馬
参加料12,000円
定員5,500人
制限時間6時間
開始時刻9時00分
参加賞Tシャツ
完走賞タオル
申込受付期間2025年4月10日(木)~8月18日(月)
申し込み方法先着順
前日受付なし
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関連記事:【大会レポート】第33回ぐんまマラソン|ニューイヤー駅伝のコースを走ることができる大会です

ちばアクアラインマラソン2024

2年に1度、千葉県木更津市で開催される『ちばアクアラインマラソン』は、東京湾アクアラインの上を走るという特別な体験ができる貴重な大会です。

コースは、木更津市の「潮浜公園」前をスタートし、東京湾アクアライン内の「海ほたる」を通過、「三井アウトレットパーク木更津」などを巡りながら、ゴール地点である「旧木更津市役所」まで進みます。

木更津市、袖ヶ浦市の町並みと海上の景色を楽しめる贅沢なルートです。

引用元:ちばアクアラインマラソン公式サイト

レース前半、8.5km~18.9km地点にかけてアクアライン上にアップダウンがあり、さらに34km過ぎと38km過ぎにも上り坂が待っています。

特にアクアライン区間でいかに体力を温存できるかが、完走の大きなカギとなります。

引用元:ちばアクアラインマラソン公式サイト

給水所は15カ所、給食所も15カ所設置されており、充実のサポート体制。

給食所では「羊かん」「バナナ」「ゼリー」「ミニトマト」などが提供されるほか、特産品おもてなしスポットでは「房州紀行びわゼリー」「房州の想い出びわ餅」「カントリーマアムびわ」「木更津産冷凍完熟ブルーベリー」など、地元の味覚を楽しめます。

また、レース当日はイベントエリアも設けられ、メインステージ、オフィシャルショップ、PRブース、飲食ブースなどが並び、ランナーも応援する人も1日中楽しめるイベントになっています。

東京湾を走る圧巻の景色と、千葉の温かなおもてなしを体感できる『ちばアクアラインマラソン』。ここでしか味わえない特別な時間を、ぜひ体験してみてください。

大会名ちばアクアラインマラソン2024
開催日2024年11月10日(日)
開催地千葉県(木更津市・袖ヶ浦市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)潮浜公園
参加料16,500円
定員12,000人
制限時間6時間10分
開始時刻9時50分
参加賞Tシャツ
完走賞完走メダル
申込受付期間2024年3月22日(金)〜5月9日(木)
申し込み方法抽選
前日受付なし
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関連記事:【大会レポ・結果】ちばアクアラインマラソン2024|初サブ4達成!熱い声援に包まれた記念すべき大会

ひたちシーサイドマラソン2025

茨城県日立市で開催される『ひたちシーサイドマラソン』は、海の絶景とタフなコースを楽しめる大会です。

コースは「日立市市民運動公園」をスタート・フィニッシュとし、日立バイパスやひたちBRT(バス専用道路)、日立製作所関連の工場周辺などを巡るルート。

特に、海上道路である「日立シーサイドロード」では、潮風を浴びながら雄大な大海原を眺めることができ、気分もリフレッシュできます。

引用元:ひたちシーサイドマラソン公式サイト

コース全体にアップダウンがあり、30km以降にもいくつか上り坂・下り坂が続くため、走りごたえたっぷり。

引用元:ひたちシーサイドマラソン公式サイト

体力と気力が試されるタフなコース設定になっています。

給水所は14カ所、給食所は5カ所、トイレも17カ所設置されており、サポート体制も万全です。

給食所では、地元の特産品を使った“おもてなし”が用意され、ランナーにエネルギーと元気を届けてくれます。

参加賞として「ロングTシャツ」、完走者には「完走メダル」が贈られ、思い出に残る大会となるでしょう。

絶景とチャレンジ精神を同時に味わえる『ひたちシーサイドマラソン』。海風とともに、ぜひ完走を目指してみてください。

大会名ひたちシーサイドマラソン2025
開催日2025年11月16日(日)
開催地茨城県(日立市)
コース難易度Hard
(5.0 / 5.0)
会場(スタート地点)日立市市民運動公園
参加料10,000円
定員10,000人
制限時間6時間
開始時刻10時00分
参加賞Tシャツ
完走賞メダル
申込受付期間2025年4月14日(月)~8月31日(日)
申し込み方法先着順
前日受付なし
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第44回つくばマラソン

つくばマラソン

茨城県つくば市で開催される『つくばマラソン』は、「マラソンを科学する」をテーマに掲げ、科学的視点からランナーをサポートする工夫が満載の大会です。

この大会では、さまざまな角度から「進化するマラソン」を目指した取り組みが行われています。

距離表示の色で気持ちをコントロール

引用元:つくばマラソン公式サイト

1kmごとに設置される距離表示は、ランナーの心理状態を考慮して色分けされています。

特に5kmごとに色を変えることで、ランナーが自然と区間ごとに意識を切り替えられるよう設計されています。

体調に配慮した給食の提供

引用元:つくばマラソン公式サイト

エネルギー補給には欠かせない糖質も、急激な血糖値上昇を防ぐため、果糖など体に優しいものが選ばれています。

表示物の色で必要な給食物をわかりやすく

引用元:つくばマラソン公式サイト

給水所の案内表示は、水やアミノバリュー、バナナ、きゅうりなど、提供されるものをイメージしやすい色でデザイン。

視認性と識別性を高め、ランナーが直感的に選びやすい工夫がされています。

コースは「筑波大学周回道路」をスタートし、つくば市内をぐるっと回って「筑波大学陸上競技場」に戻る日本陸連公認コース。

引用元:つくばマラソン公式サイト

全体を通してほぼフラットなため、自己ベスト更新を目指すランナーにも非常に人気です。

給水所は13カ所、給食所は9カ所設置されており、パンやバナナなど、レース中の体調を考慮したエネルギー補給が用意されています。

ランナーのことを第一に考えた工夫が光る『つくばマラソン』。今年はどんな新しい取り組みが登場するのか、今から楽しみですね。

大会名第44回つくばマラソン
開催日2024年11月24日(日)
開催地茨城県(つくば市)
コース難易度Easy
(1.0 / 5.0)
会場(スタート地点)筑波大学陸上競技場
参加料10,000円
定員10,000人
制限時間6時間
開始時刻9時00分
参加賞ポーチor地元名産品
完走賞
申込受付期間2024年6月23日(日)~7月29日(月)
申し込み方法先着順
前日受付なし
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第20回湘南国際マラソン

湘南国際マラソン

神奈川県大磯町で開催される『湘南国際マラソン』は、海沿いの絶景を楽しみながら走れる、人気の高い大会です。

コースは、「西湘バイパス大磯西IC」からスタートし、「茅ヶ崎海岸」や「江の島入口」、「大磯プリンスホテル」など、湘南の海岸線を巡るルート。

潮風を感じながら、気持ちよく走れるのが魅力です。

引用元:湘南国際マラソン公式サイト

コース全体は曲がり角やアップダウンがほとんどなく、真っすぐでフラットなため、とても走りやすい設計になっています。

しかし、一番の難所は35km過ぎから始まる西湘バイパス区間。

疲労がピークを迎える中、自動車専用道路を走るため沿道の声援がなくなり、気持ちを保つのが非常に難しくなります。

この区間をどう乗り越えるかが、完走のカギとなるでしょう。

給食所は6カ所設置されており、「不二家チョコ」「エナジージェル」「ういろう」「バナナ」「湘南バターどら焼き」など、湘南地域の名産品が提供され、ランナーを力強くサポートしてくれます。

『湘南国際マラソン』最大の特徴は、マイボトル携帯による給水スタイルです。

コース上には約200m間隔で200カ所以上の給水ポイントが設けられており、自分のペースで好きなタイミングで水分補給が可能。

環境に配慮した、これまでにない新しい取り組みとなっています。

補足

2022年大会からは「200ml以上の給水ボトル(フラスク)」の持参が参加条件となっているため、出場予定の方は事前に準備をしておきましょう。おすすめのフラスクについてはランニングにおすすめのフラスク5選!フルマラソン時の水分補給に最適なボトルの選び方は?の記事で詳しく解説しています。

湘南の海風を感じながら走る爽快なコースで、完走を目指してみてはいかがでしょうか。

大会名第20回湘南国際マラソン
開催日2025年12月7日(日)
開催地神奈川県(大磯町他)
コース難易度Easy
(1.0 / 5.0)
会場(スタート地点)大磯プリンスホテル
参加料15,000円
定員19,500人
制限時間6時間30分
開始時刻9時00分
参加賞Tシャツ
完走賞完走メダル
申込受付期間2025年4月5日(土)~9月21日(日)
申し込み方法先着順
前日受付なし
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関連記事:【大会レポート】第18回 湘南国際マラソン|マイボトルでの給水方法が思いのほか快適だった件

第72回勝田全国マラソン

勝田全国マラソン

茨城県ひたちなか市で開催される『勝田全国マラソン』は、景色とイベントを楽しみながら走れる、歴史ある人気大会です。

コースは「石川運動ひろば」をスタートし、「国営ひたち海浜公園」や「原子力科学館」など、ひたちなか市と東海村の景色を巡るルート。海や緑の広がる自然豊かな景色が楽しめます。

引用元:勝田全国マラソン公式サイト

注意したいのは、13km過ぎに待ち受けるアップダウン。

まだ体力に余裕がある地点ですが、平地と同じペースで上り下りしてしまうと、後半に脚を使い果たしてしまうリスクがあります。

後半にも小さなアップダウンが続くため、前半は体力温存を意識しましょう。

引用元:勝田全国マラソン公式サイト

全体的には走りやすいコース設計なので、自己ベスト更新を狙うエリートランナーにも、完走を目指す初心者ランナーにもおすすめです。

サポート体制も万全で、給水所は8カ所、トイレは16カ所設置されています。

参加賞には、ひたちなか市の特産品である「乾燥いも」が用意されており、マラソンの“完走”とかけた「完走いも」が贈られます。

健康志向の自然食品としても人気の一品です。

また、レース前日には「前日祭」が開催され、トークショーや太鼓演奏などで大会を盛り上げ、2日間にわたって楽しめるイベントとなっています。

走る楽しさと地域のおもてなしを同時に味わえる『勝田全国マラソン』。ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

大会名第72回勝田全国マラソン
開催日2025年1月26日(日)
開催地茨城県(ひたちなか市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)石川運動ひろば
参加料8,000円
定員12,000人
制限時間6時間
開始時刻10時30分
参加賞Tシャツ
完走賞完走(乾燥)いも
申込受付期間2024年9月27日(金)~10月31日(木)
申し込み方法先着順
前日受付なし
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第45回館山若潮マラソン

館山若潮マラソン

千葉県館山市で開催される『館山若潮マラソン』は、”海”と”山”の自然をたっぷり満喫できる魅力あふれる大会です。

コースは「館山市民運動場」をスタートし、前半は海を右手に望みながら、日本の道100選にも選ばれた「房総フラワーライン」を進みます。

後半は起伏の激しい山道を越え、ラストは再び海沿いへと戻っていく、変化に富んだルートが特徴です。

引用元:館山若潮マラソン公式サイト

前半は緩やかなアップダウンを繰り返しますが、最大の難所は20km過ぎに登場する急な上り坂。

ここでは最大30mの高低差を一気に駆け上がるため、脚への負担が大きく、ペース配分に注意が必要です。

30km地点を過ぎると最高地点に達し、そこから一気に下りに入ります。

スピードが出やすい区間ですが、ブレーキをかけすぎて足に負担をかけないよう注意しながら走りたいところです。

給水所は8カ所に設置され、バナナ、チョコ、牛乳せんべい、花菜っ娘、タコせんべい、ちいずさぶれなど、地元ならではのおもてなしメニューが揃っています。

トイレも7カ所に設置されており、サポート体制も安心です。

東京駅から約3時間とアクセスはやや遠いものの、当日受付がなく事前に余裕を持って準備できるため、遠方からのランナーにも配慮されています。

また、館山城や沖ノ島など、周辺には観光スポットも多く、レース後も1日たっぷり楽しめるのも『館山若潮マラソン』の魅力。

自然も観光も堪能できる贅沢な大会に、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

大会名第45回館山若潮マラソン
開催日2025年1月26日(日)
開催地千葉県(館山市)
コース難易度Hard
(5.0 / 5.0)
会場(スタート地点)館山市営市民運動場
参加料9,000円
定員5,000人
制限時間6時間
開始時刻10時00分
参加賞タオル
完走賞完走メダル
申込受付期間2024年9月14日(土)~10月31日(木)
申し込み方法先着順
前日受付なし
公式サイト詳細を見る

東京マラソン2025

東京マラソン

東京都新宿区で開催される『東京マラソン』は、日本最大級、そして「世界6大マラソン大会(ワールドマラソンメジャーズ)」のひとつにも数えられる、世界的に人気の高い大会です。

2020年大会では、「東京2020オリンピック日本代表選手選考競技会」が同時開催され、大迫傑選手が当時の日本新記録となる2時間5分29秒を樹立したことでも話題となりました。

コースは「東京都庁」をスタートし、「日本橋」「浅草」「銀座」など、東京を代表する観光スポットを巡りながら、フィニッシュ地点の「東京駅」まで駆け抜けます。

スタート直後に下り坂はありますが、それ以降はほぼフラットなため、初心者ランナーでも走りやすい設計になっています。

実際、2025年大会では出走者37,480人中36,204人が完走し、完走率は驚異の96.6%を記録しています。

給水所は15カ所、給食所は5カ所設置されており、梅干、チョコレート、ようかん、バナナなど、エネルギー補給も充実しています。

都内の名所を巡りながら走れる贅沢なコース設定、途切れることのない沿道の声援、そして世界レベルの大会運営。

すべてがハイレベルな『東京マラソン』は、ランナーなら一度は挑戦してみたい特別な大会です。

大会名東京マラソン2026
開催日2026年3月1日(日)
開催地東京都(新宿区)
コース難易度Easy
(1.0 / 5.0)
会場(スタート地点)東京都庁
参加料16,500円
定員37,500人
制限時間7時間
開始時刻9時10分
参加賞
完走賞完走メダル
申込受付期間2025年8月15日〜8月29日
申し込み方法抽選
前日受付あり
公式サイト詳細を見る

2025板橋Cityマラソン

板橋Cityマラソン

東京都板橋区で開催される『板橋Cityマラソン』。

荒川の河川敷を往復するシンプルなコースで、自己記録の更新を狙うエリートランナーにも、初マラソン完走を目指す初心者にも最適な大会です。

引用元:板橋Cityマラソン公式サイト

コース上には4カ所のアップダウンがありますが、いずれも緩やかで、全体的に非常に走りやすい設計になっています。

引用元:板橋Cityマラソン公式サイト

実際、2019年大会では約15,000人が出走し、完走率は96%と非常に高い数字を記録。

多くのランナーがゴールを目指し、達成できる大会として知られています。

高い完走率の理由のひとつは、制限時間が7時間とたっぷり設定されていること。

また、途中関門がわずか2カ所しかないため、マイペースで走るランナーでも安心して完走を目指せます。

給水所・給食所は15カ所に設置され、塩分タブレット、ドーナツ、乾燥梅肉、バナナ、おにぎりなど、バリエーション豊富な補給が用意されているため、レース中のエネルギー補給も万全です。

都内からのアクセスも良好で、気軽に参加できるのも魅力。フルマラソンの完走に挑戦したい方に、特におすすめの大会です。

大会名2025板橋Cityマラソン
開催日2025年3月16日(日)
開催地東京都(板橋区)
コース難易度Easy
(1.0 / 5.0)
会場(スタート地点)東京都板橋区荒川河川敷内特設会場
参加料11,550円
定員10,000人
制限時間7時間
開始時刻9時00分
参加賞タオル
完走賞完走メダル
申込受付期間2024年8月2日(金)~12月6日(金)
申し込み方法先着順
前日受付なし
公式サイト詳細を見る

さいたまマラソン2025

埼玉県さいたま市で開催される『さいたまマラソン』は、多彩な風景と充実したイベントが楽しめる大会です。

コースは「さいたまスーパーアリーナ」をスタートし、「さいたま新都心駅」や「北浦和駅」周辺の街並みを抜け、10km過ぎに「新見沼大橋有料道路」を通過。

「埼玉スタジアム2002」周辺を巡り、30km過ぎに再び「新見沼大橋有料道路」を渡って、ゴールの「さいたまスーパーアリーナ」に戻るルートとなっています。

レース序盤は都会的な風景、10km過ぎからはのどかな景色、そしてラスト4kmは再び都市部へと戻るため、42kmの中でさまざまな景色の変化を楽しめます。

引用元:さいたまマラソン公式サイト

最大の難所は36.7km地点にある「新浦和橋」の上り坂。疲労が溜まった状態での上りとなるため、気持ちを切らさず乗り越えたいポイントです。

また、本大会はコースの多くで反対車線にもランナーがいるため、すれ違いざまにお互い声を掛け合う光景が見られるのも特徴のひとつ。自然と仲間意識が生まれる、温かい大会です。

給水所は12カ所、給食所は5カ所設置され、「十万石饅頭」「彩果の宝石フルーツゼリー」「蒸しケーキ」「コーラ」「トマトベリー」「芋ようかん」「うなぎの蒲焼き」「盛岡りんご」「イチゴ飴大福」など、バラエティ豊かな補給メニューが用意されています。

さらに当日は「さいたまマラソンフェスティバル2025」も同時開催。

交流の場となる「コミュニティパーク」、体を動かして楽しめる「アクティブパーク」、地元グルメを味わえる「フードパーク」の3つのエリアが展開され、ランナーも応援者も楽しめるイベントが盛りだくさんです。

走って、食べて、交流して。『さいたまマラソン』で充実した一日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

大会名さいたまマラソン2025
開催日2025年3月16日(日)
開催地埼玉県(さいたま市)
コース難易度Easy
(1.0 / 5.0)
会場(スタート地点)さいたまスーパーアリーナ
参加料15,000円
定員14,000人
制限時間6時間
開始時刻9時00分
参加賞Tシャツ
完走賞完走メダル
申込受付期間2024年8月8日(木)〜
申し込み方法先着順
前日受付なし
公式サイト詳細を見る

関連記事:【大会レポート】第1回さいたまマラソン|さいたま国際マラソン以来4年ぶりとなる、さいたま市で開催されたマラソン大会

第42回佐倉マラソン

佐倉朝日健康マラソン

千葉県佐倉市で開催される『佐倉マラソン』(旧称:佐倉朝日健康マラソン)は、自然と歴史を感じながら走れる人気の大会です。

コースは「岩名運動公園陸上競技場」をスタートし、「佐倉市民の森」や「オランダ風車」など、佐倉市の名所を巡るルートとなっています。

引用元:佐倉マラソン公式サイト

また、オリンピック金メダリストの高橋尚子選手や有森裕子選手が練習を積んだ「金メダルジョギングロード」の一部を走れるのも、本大会ならではの魅力です。

給水所は9カ所、給食所は4カ所(水、パン、バナナなど)、トイレは15カ所設置されており、サポート体制も充実しています。

佐倉市は東京都心から約1時間とアクセスも良好なため、日帰り参加も可能。

気軽に挑戦できるフルマラソンとしておすすめです。

大会名第42回佐倉マラソン
開催日2025年3月30日
開催地千葉県(佐倉市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)佐倉市岩名運動公園小出義雄記念陸上競技場
参加料9,500円
定員5,000人
制限時間6時間
開始時刻9時30分
参加賞
完走賞
申込受付期間2024年11月15日(金)~2025年1月15日(水)
申し込み方法先着順
前日受付なし
公式サイト詳細を見る

よくある質問

エントリーに関する質問

Q
エントリーはどこからできますか?

多くの大会は、ランナー向けポータルサイト「RUNNET(ランネット)」からエントリーすることができます。

各大会の公式ホームページには「エントリー」ページが用意されており、そこに申込方法やリンクが記載されていますので、まずは大会公式サイトを確認してみましょう。

Q
申し込みは先着順?それとも抽選?

大会によって、「先着順」と「抽選」のどちらかの方法で参加者が決まります。

  • 先着順の場合:定員に達し次第、受付が終了となります。参加したい場合は、早めのエントリーが重要です。
  • 抽選の場合:エントリー期間終了後、定員を超えていた場合のみ抽選が行われます。逆に、定員に満たない場合は、エントリーした全員がそのまま参加可能となります。

抽選方式の大会では、後日「当落結果」が発表され、当選者のみが参加できます。

大会名申し込み方法
水戸黄門漫遊マラソン先着順
横浜マラソン抽選
ぐんまマラソン先着順
ちばアクアラインマラソン抽選
ひたちシーサイドマラソン先着順
つくばマラソン先着順
湘南国際マラソン先着順
勝田全国マラソン先着順
館山若潮マラソン先着順
東京マラソン抽選
板橋Cityマラソン先着順
さいたまマラソン先着順
佐倉マラソン先着順

Q
参加資格はいつ確定しますか?

参加資格は、参加料の支払いが完了した時点で確定します。

支払い方法には「クレジットカード払い」や「コンビニ払い」などがありますが、それぞれ下記のタイミングで参加資格が得られます。

  • クレジットカード払いの場合:申し込み手続きが完了した時点で参加資格を取得できます。
  • コンビニ払いの場合:選択後、実際にコンビニでの支払いが完了した時点で参加資格を取得できます。

また、申込方法によってもタイミングが異なります。

  • 先着順の大会:申し込み手続き中に支払い方法を選択し、支払いが完了した時点で参加資格が確定します。
  • 抽選の大会:エントリー期間終了後に当落が発表され、当選した方のみが支払い可能となります。その後、参加料の支払いが完了したタイミングで参加資格が確定します。

Q
当日の申し込みは可能ですか?

当日受付は行っていないため、事前の申し込みが必須となります。

出場を希望する大会の「申込受付期間」は、必ず事前に確認しておきましょう。

特に大規模な大会では、開催の6〜8ヶ月前からエントリー受付を開始することが多く、たとえば12月開催の「湘南国際マラソン」は、4月に申し込み受付が始まります。

出場を検討している方は、公式サイトなどで早めに情報収集するのがおすすめです。

大会名申込受付期間
水戸黄門漫遊マラソン4月
横浜マラソン4月
ぐんまマラソン4月
ちばアクアラインマラソン3月
ひたちシーサイドマラソン4月
つくばマラソン6月
湘南国際マラソン4月
勝田全国マラソン9月
館山若潮マラソン9月
東京マラソン8月
板橋Cityマラソン8月
さいたまマラソン8月
佐倉マラソン11月

Q
参加資格はありますか?

多くの大会では、以下のような参加資格が設けられています。

  • 「大会当日満19歳以上(※高校生を除く)」
  • 「開催日に満18歳以上の男女(※高校生を除く)」

※「満○歳」は、現時点での年齢ではなく、大会当日時点の年齢を指します。

また、「男女」と明記されているのは、たとえば「名古屋ウィメンズマラソン」のように、女性限定の大会もあるためです。

出場を希望する大会の参加資格は、事前に大会要項でしっかり確認しておきましょう。

Q
エントリーにかかる費用はどれくらい?

エントリーの際には、以下の費用が必要です。

  • 参加料
  • 参加料の5.5%の手数料

※たとえば、参加料が15,000円の場合、手数料は825円。合計で15,825円が必要となります。

さらに、以下のような費用も別途かかる可能性があります。

  • レース当日の交通費
  • 現地での食費
  • 宿泊費(前泊が必要な場合)
  • ランニングウェアやシューズなどのギア購入費

事前に全体の出費を把握しておくと安心です。

大会名参加料(手数料除く)
水戸黄門漫遊マラソン9,000円
横浜マラソン18,500円
ぐんまマラソン12,000円
ちばアクアラインマラソン16,500円
ひたちシーサイドマラソン10,000円
つくばマラソン10,000円
湘南国際マラソン15,000円
勝田全国マラソン8,000円
館山若潮マラソン9,000円
東京マラソン16,500円
板橋Cityマラソン11,550円
さいたまマラソン15,000円
佐倉マラソン9,500円

プラスで、レース当日の交通費、食費、前泊する方は宿泊費、ランニングギアの購入費などが発生します。

関連記事:フルマラソンに出場するのにどのくらいの費用がかかるの?費用の内訳と節約方法を紹介

Q
キャンセルした場合、返金はされますか?

申し込み後、参加料の支払いが完了した時点で、原則返金はできません

たとえ、仕事の都合や直前の体調不良(風邪やケガなど)が理由で出場できなくなった場合でも、返金には応じてもらえないのでご注意ください。

Q
レースの開始時刻は何時ですか?

多くの大会では、8時30分〜9時00分頃にスタートするケースが一般的です。

中には、8時スタートや10時スタートなど、時間にばらつきがある大会もあるため、エントリー時に必ず確認しておきましょう。

また、レース開始時刻によって、スケジュールの立て方も変わってきます。

  • 当日中に帰宅したい方は、スタート時間が早い大会の方が、レース後の移動時間に余裕が持てます。
  • 会場まで距離がある方は、スタート時間が遅い大会を選ぶことで、前泊せず当日移動でも間に合いやすくなります。

「朝はゆっくりしたい」「レース後も時間を有効に使いたい」など、ライフスタイルに合わせて開始時刻にも注目してみてください。

大会名開始時刻
水戸黄門漫遊マラソン9時00分
横浜マラソン8時30分
ぐんまマラソン8地55分・9時00分
ちばアクアラインマラソン9時50分
ひたちシーサイドマラソン10時00分
つくばマラソン9時00分
湘南国際マラソン9時00分
勝田全国マラソン10時30分
館山若潮マラソン10時00分
東京マラソン9時10分
板橋Cityマラソン9時00分
さいたまマラソン9時00分
佐倉マラソン9時30分

大会前日・当日に関する質問

Q
前日や当日の受付はありますか?

大会によって異なり、受付方法は大きく2つに分かれます。


① 前日受付が不要な大会

事前郵送の場合、アスリートビブスなどが届く

この場合、事前に以下のものが自宅に郵送されます。

  • アスリートビブス(ナンバーカード)
  • 計測チップ(タイムを記録するための機器)

そのため、レース当日はそのまま会場に向かうだけでOKです。


② 前日受付が必要な大会

会場にてアスリートビブスを受け取る

この場合、前日に現地でランナー本人が受付を行う必要があります。

受付の際は、事前に送付される「アスリートビブス引換証(ハガキ)」を持参し、下記を受け取ります。

  • アスリートビブス(ナンバーカード)
  • 計測チップ

※大会によっては「WEB引換証」での対応となる場合もあり、その場合はスマートフォンで画面を表示するか、印刷して持参します。

前日受付が必要な大会は、前泊が必要になる場合もあるため、エントリー前に受付方法を必ず確認しておきましょう。

大会名事前郵送前日受付
水戸黄門漫遊マラソンありなし
横浜マラソンあり(希望者のみ)あり(事前郵送の方も含め)
ぐんまマラソンありなし
ちばアクアラインマラソンありなし
ひたちシーサイドマラソンありなし
つくばマラソンありなし
湘南国際マラソンありなし
勝田全国マラソンありなし
館山若潮マラソンありなし
東京マラソンなしあり
板橋Cityマラソンありなし
さいたまマラソンありなし
佐倉マラソンありなし

Q
遠方から参加するのですが、宿泊はどうすればいいですか?

レースに参加する際の移動手段(新幹線・飛行機・バスなど)や宿泊先の手配は、基本的にご自身で行う必要があります。

ただし、大会によっては「宿泊付きの専用プラン」を用意していることもあるため、手配が面倒な方は、大会公式サイトから確認・申込をすると便利です。

宿泊のポイント
  • 前泊する場合は、スタート地点の近くに宿泊するのがおすすめ。当日の朝の移動がスムーズになります。
  • 連泊する方は、スタート地点とフィニッシュ地点が同じかどうかを事前に確認しておきましょう。

大会によっては、スタートとフィニッシュの場所が異なることもあり、うっかり遠い場所を予約してしまうと、移動が大変になる場合があります。

大会名スタート会場フィニッシュ会場※
水戸黄門漫遊マラソン茨城県三の丸庁舎広場
横浜マラソンパシフィコ横浜
ぐんまマラソン正田醤油スタジアム群馬
ちばアクアラインマラソン潮浜公園旧木更津市役所
ひたちシーサイドマラソン日立市市民運動公園
つくばマラソン筑波大学陸上競技場
湘南国際マラソン大磯プリンスホテル
勝田全国マラソン石川運動ひろば
館山若潮マラソン館山市営市民運動場
東京マラソン東京都庁東京駅
板橋Cityマラソン東京都板橋区荒川河川敷内特設会場
さいたまマラソンさいたまスーパーアリーナ
佐倉マラソン佐倉市岩名運動公園小出義雄記念陸上競技場
※スタート会場と異なる場合のみ記載

安心して大会当日を迎えるためにも、アクセスや会場位置を事前にしっかり確認しておきましょう。

関連記事:フルマラソン時のホテル予約のポイント解説!宿泊施設を予約するタイミングや費用は?

関連記事:私がフルマラソン前泊時のホテル選びで見るべき6つのこと

Q
初めてフルマラソンに参加します。服装や持ち物は何が必要ですか?

まず、以下のものは大会参加に必須です。

  • アスリートビブス(ナンバーカード)
  • 計測チップ(タイムを測定するためのチップ)

これらは大会によって、事前に郵送される場合と、現地で受け取る場合があります。忘れずに準備しておきましょう。

そのほか、当日に必要な持ち物としては以下が挙げられます。

当日に必要な持ち物
  • ランニングシューズ(履き慣れたものを)
  • ランニングウェア(季節に応じた吸汗速乾素材のもの)
  • 着替え(ゴール後の汗対策に)
  • タオル・防寒着(スタート前や待機時に便利)
  • 補給食やエネルギージェル(必要に応じて)
  • スマホや小銭、交通系ICカード(移動や連絡用に)

特に初めての方は、事前にチェックリストを作っておくと安心です。

前日の夜にすべての準備を済ませて、当日は余裕を持って行動しましょう。

詳しくはフルマラソン初心者向け持ち物リスト【完走経験者がおすすめする必需品は?】をご覧ください。

Q
記録はどのように計測されるのですか?

マラソンのタイムは、「計測チップ」を使って自動的に計測されます。

このチップは、以下のように装着されるのが一般的です。

  • シューズの紐にビニタイ(結束バンド)で取り付けるタイプ
  • アスリートビブス(ナンバーカード)と一体型のタイプ

↓ シューズの紐にビニタイ(結束バンド)で取り付けるタイプ

↓ アスリートビブス(ナンバーカード)と一体型のタイプ

計測は、コース上に設置されたマット状のアンテナ(計測ポイント)を通過することで行われます。

通常、5kmごと+中間点に設置されており、チップがその場を通過するとタイムが記録される仕組みです。

↓ 5km間隔(プラス中間点)で設置されています。


また、個人的にタイムを計測したい方は、ランニングウォッチを用いて計測しています。

「ランニングウォッチ(GPS付き)」を使うランナーも多く、これを使えば「1kmごとのラップタイム」「現在のペース」「走行距離の把握」などをリアルタイムで確認できます。

特に初めて参加する方は、ペース配分を誤ると後半の失速につながるため、ペース管理用にGPSウォッチがあると安心です。

必要に応じて準備しておきましょう。

関連記事:【2024年】初心者におすすめランニングウォッチ14選!人気ブランドと選び方を紹介

Q
雨でも大会は開催されますか?

基本的にマラソン大会は、台風などの自然災害を除き、雨天でも開催されます。

ただし、台風の接近などで中止の可能性がある場合は、大会公式サイトで「開催/中止」の案内が出されますので、事前にこまめにチェックしておきましょう。

また、レース中に地震やJアラート(全国瞬時警報システム)が発令された場合は、競技が一時中断、または中止となる可能性があります。

万が一に備え、当日は大会運営からの案内にしっかりと従うようにしましょう。

関連記事:雨の日のフルマラソンの服装|悪天候時ゴールにたどり着く19のヒント

Q
レース当日のスタートまでの流れを教えてください。

レース当日はやることが多く、事前にスケジュールを組んでおかないと、慌ただしく準備不足のままスタートを迎えてしまう可能性があります。

万全の状態でスタートラインに立つためにも、以下は当日の流れの一例として参考にしてください。

5:00 起床
5:30 朝食
5:50 準備
6:30 出発
7:30 会場到着
7:45 会場到着後の準備
8:15 荷物預け
8:25 トイレ
8:40 整列(ウォーミングアップ)
9:00 レース開始
13:00 フィニッシュ(4時間の場合)
13:05 完走賞受け取り
13:25 荷物受け取り
13:35 帰りの支度(着替えなど)
14:10 帰宅

詳しくは、フルマラソン当日の過ごし方・1日の流れは?起床時間や朝食などで解説しています。

また、大会の様子が知りたい方は、私が過去に出場した大会をまとめましたので、ご覧ください。

Q
レース前日はどう過ごせばいいですか?

レース前日は、翌日の本番に向けて心と体を整える大切な1日です。

焦らずリラックスしながら、必要な準備を済ませておきましょう。

以下に「前日にやっておきたいことリスト」をご用意しましたので、参考にしてください。

詳しくは、フルマラソン前日の過ごし方!やってはいけない4つのことで解説しています。

Q
レース当日、会場へはどうやって行けばいいですか?

多くの大会では駐車場の用意がないため、基本的に電車やバスなどの公共交通機関を利用して移動することになります。

混雑が予想されるため、当日慌てないように、事前に会場までのアクセス方法や時刻表を確認しておきましょう。

スタート時間に遅れないよう、時間には余裕をもって行動するのがおすすめです。

Q
着替える場所はありますか?

基本的に、多くの大会では会場内に更衣エリアが用意されています。

ただし、当日は多くのランナーが利用するため、更衣エリアは混雑しやすいのが実情です。

そのため、可能であれば自宅や宿泊先であらかじめ着替えてから会場に向かうとスムーズです。

実際の大会では、指定された更衣エリアではなく、広場や空いたスペースなどで着替える人も多く見られます。

なお、屋外の更衣スペースでは、雨天時に地面がぬかるむこともあり、着替えが難しくなる場合があります。

一方で、屋内に更衣エリアが用意されている大会であれば、天候に関係なく快適に着替えが可能です。

会場で着替える予定の方は、事前に「更衣エリアの場所」「天候(当日の天気予報)」を確認しておくと安心です。

大会名更衣室
水戸黄門漫遊マラソンあり
横浜マラソンあり
ぐんまマラソンあり
ちばアクアラインマラソンあり
ひたちシーサイドマラソンあり
つくばマラソンあり
湘南国際マラソンあり
勝田全国マラソンあり
館山若潮マラソンあり
東京マラソンあり
板橋Cityマラソンあり
さいたまマラソンあり
佐倉マラソンあり
※空欄は公式サイトに記載なし

Q
荷物は預けられますか?

多くの大会では、会場内に「手荷物預かり所」が設けられており、フルマラソン中に荷物を預けることができます。

ただし、まれに「手荷物預かり所」が設置されていない大会もあります。

その場合は、以下の方法で対応しましょう。

  • 会場周辺のコインロッカーを利用する
  • 宿泊先に預ける
  • 一緒に来た家族や知人に預ける

大会によって対応が異なるため、事前に公式サイトなどで荷物預かりの有無を確認しておくことをおすすめします。

大会名荷物預かり所
水戸黄門漫遊マラソンあり
横浜マラソンあり
ぐんまマラソンあり
ちばアクアラインマラソンあり
ひたちシーサイドマラソンあり
つくばマラソンあり
湘南国際マラソンあり
勝田全国マラソンあり(有料100円)
館山若潮マラソンあり(事前申込・有料)
東京マラソンあり(事前申込・有料)
板橋Cityマラソンあり
さいたまマラソンあり
佐倉マラソンあり
※空欄は公式サイトに記載なし

Q
貴重品は預けられますか?

ほとんどの大会では、「貴重品専用の預かり所」は用意されていません。

そのため、基本的に各自で管理する必要があります。

対応方法としては、以下のようなケースが一般的です。

  • 小型のポーチなどを使って携帯して走る
  • 他の荷物と一緒に、「手荷物預かり所」に預ける
  • 会場に来た家族や知人に預ける

大切なものはなるべく持ち込まず、必要最小限にとどめるのがおすすめです。

不安な方は、事前に大会公式サイトで荷物の取り扱いについて確認しておきましょう。

レース中に関する質問

Q
競技中の服装は?仮装しても大丈夫ですか?

基本的に、服装は個人の自由です。

そのため、自分が走りやすいスタイルで参加してOKです。

ただし、季節や天候に合わせた服装選びが大切です。以下にポイントをまとめました。

  • 暑い時期(夏):通気性・吸汗速乾性のあるウェアを。帽子やサングラスも有効です。
  • 寒い時期(冬):防寒対策としてウィンドブレーカーやアームウォーマーを活用しましょう。
  • 雨の日:撥水性のある上着や帽子がおすすめ。シューズの替えやタオルも用意を。

仮装も可能ですが、以下の点に注意してください。

  • 他のランナーや応援者を不快にさせる服装や、危険を伴う仮装はNG
  • 主催者が「不適切」と判断した場合は、失格となる可能性もあります

仮装を楽しむ場合も、常識の範囲内で安全に配慮したスタイルを心がけましょう。

Q
スマートフォンやカメラを持って走ってもいいですか?

はい、携帯すること自体は問題ありません

ただし、他の参加ランナーや応援者を不快にさせるような行為(立ち止まっての写真撮影や動画撮影)は禁止されています。

周囲への配慮を忘れず、安全に楽しむことが大切です。

思い出を残す場合は、立ち止まらず撮影するか、ゴール後に撮るのがおすすめです。

関連記事:レース中にスマホは必要?マラソン大会でスマホを持ち運ぶ方法

Q
イヤホンをつけて走ってもいいですか?

大会によって異なり、イヤホンの着用が「可能」な大会もあれば、「禁止」されている大会もあります。

また、着用OKの場合でも、以下のような条件付きでの許可が多く見られます。

  • 片耳のみの使用
  • 周囲の音が聞こえる程度の音量設定

安全面の配慮からルールが設けられているため、大会要項を必ず確認し、主催者の指示に従うようにしましょう。

関連記事:フルマラソンやハーフマラソンのレース中に音楽を聴くことはできる?

Q
給水所・給食所(エイドステーション)とは何ですか?

エイドステーションとは、走行中に水分やエネルギーを補給できる場所のことで、コース上に数か所設置されています。

ここでは以下のような飲食物が提供されます。

  • スポーツドリンク
  • バナナ
  • チョコレート
  • 塩タブレット など

大会によっては、その地域の名産品が用意されていることもあり、ランナーにとっての楽しみのひとつでもあります。

給水・給食は、体力維持や脱水症状の予防に重要なので、うまく活用しながら完走を目指しましょう。

大会名給水所給食所
水戸黄門漫遊マラソン16ヶ所8ヶ所
横浜マラソン18ヶ所18ヶ所
ぐんまマラソン17ヶ所10ヶ所
ちばアクアラインマラソン14ヶ所15ヶ所
ひたちシーサイドマラソン14ヶ所5ヶ所
つくばマラソン13ヶ所9ヶ所
湘南国際マラソン約200ヶ所(200m間隔)6ヶ所
勝田全国マラソン8ヶ所記載なし
館山若潮マラソン8ヶ所7ヶ所
東京マラソン15ヶ所5ヶ所
板橋Cityマラソン15ヶ所15ヶ所
さいたまマラソン12ヶ所5ヶ所
佐倉マラソン9ヶ所4ヶ所

関連記事:マラソン給水ガイド|完走を目指すための給水所の使い方と水分補給のコツ

関連記事:マラソン完走を目指すランナーなら知っておきたいエイドステーション活用法

Q
コース上にトイレはありますか?

はい、コース上には仮設トイレ(トイレットペーパー付き)が設置されています。

設置間隔は大会によって異なりますが、一般的には1.5〜2kmごとに配置されていることが多いです。

トイレを利用する際は、一度コースを外れて利用し、そのまま再びコースに戻ってOKです。

※大会スタッフに声をかける必要はありません。

なお、設置数や場所は大会によって異なるため、事前に大会公式サイトで確認しておくと安心です。

大会名トイレ
水戸黄門漫遊マラソン21ヶ所
横浜マラソン37ヶ所
ぐんまマラソン20ヶ所
ちばアクアラインマラソン1km間隔
ひたちシーサイドマラソン17ヶ所
つくばマラソン記載なし
湘南国際マラソン15ヶ所
勝田全国マラソン15ヶ所
館山若潮マラソン7ヶ所
東京マラソン記載なし
板橋Cityマラソン1km間隔
さいたまマラソン記載なし
佐倉マラソン15ヶ所

関連記事:マラソンのトイレ問題を完全対策|レース前・レース中に失敗しない方法とは

Q
ケガをした場合はどうすればいいですか?

コース上には複数の救護所が設置されており、各所には医師や看護師が常駐し、応急処置に必要な医療用品が用意されています。

ただし、救護所はあくまで、「心肺停止」「低体温症」「熱中症」など、命に関わる緊急事態の対応を目的とした場所です。

そのため、「足がつった」「お腹が痛い」といった軽度の体調不良の場合は、休憩はできる可能性がありますが、治療や薬の提供は原則ありません。

たとえば、以下のようなものは救護所に置かれていないことが多いため、必要な場合はご自身で用意しておきましょう。

  • 消炎鎮痛スプレー
  • 頭痛薬
  • 胃薬
  • 使い慣れた湿布 など

安心してレースに臨むためにも、自分の体調や不安に合わせた準備をしておくことをおすすめします。

大会名救護所
水戸黄門漫遊マラソン5ヶ所
横浜マラソン15ヶ所
ぐんまマラソン12ヶ所
ちばアクアラインマラソン記載なし
つくばマラソン記載なし
湘南国際マラソン12ヶ所
勝田全国マラソン記載なし
館山若潮マラソン記載なし
東京マラソン13ヶ所
板橋Cityマラソン14ヶ所
さいたまマラソン9ヶ所
佐倉マラソン11ヶ所

Q
関門とは何ですか? 関門閉鎖時間を過ぎたらどうなりますか?

関門とは、規定の時間内に通過しなければ競技を終了しなければならない地点のことです。

公道を使用して開催される大会が多いため、交通規制の関係上、時間内に通過できなかったランナーは「失格」となり、レースを続けることができません。

「制限時間ギリギリでの完走を目指す」という方は、エントリー前に関門の数や配置を確認しておくことが大切です。

関門に間に合わないと完走できないため、しっかりと自分の走力と照らし合わせて大会を選びましょう。

大会名関門
水戸黄門漫遊マラソン5ヶ所
横浜マラソン13ヶ所
ぐんまマラソン10ヶ所
ちばアクアラインマラソン9ヶ所
ひたちシーサイドマラソン7ヶ所
つくばマラソン5ヶ所
湘南国際マラソン9ヶ所
勝田全国マラソン3ヶ所
館山若潮マラソン4ヶ所
東京マラソン9ヶ所
板橋Cityマラソン2ヶ所
さいたまマラソン9ヶ所
佐倉マラソン3ヶ所

関連記事:マラソン途中棄権(DNF)とは?リタイアの原因と立ち直るための5つのステップ

Q
ペースメーカー(ペースランナー)とは何ですか?

ペースメーカーとは、目標タイムで完走したいランナーをサポートするために、一定のペースで先導してくれるランナーのことです。

たとえば、サブ4(4時間以内で完走)を目指すなら「サブ4のペースメーカー」、サブ5.5(5時間30分以内で完走)を目指すなら「サブ5.5のペースメーカー」についていくことで、目標タイムに近いペースで走ることができます。

なお、すべての大会にペースメーカーが配置されているわけではありません。

利用したい方は、エントリー前に大会要項で有無を確認しておきましょう。

大会名ペースメーカー
水戸黄門漫遊マラソン3時間30分、4時間、4時間30分、5時間30分
横浜マラソン3時間、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間、5時間30分、6時間
ぐんまマラソン3時間、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間、5時間30分
ちばアクアラインマラソン3時間、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間
ひたちシーサイドマラソン
つくばマラソン3時間30分、4時間、4時間30分、5時間
湘南国際マラソン2時間50分、3時間、3時間15分、3時間30分、3時間45分、4時間、4時間30分、5時間
勝田全国マラソン記載なし
館山若潮マラソン3時間、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間、5時間30分、6時間
東京マラソン2時間50分、3時間、3時間10分、3時間20分、3時間30分、3時間40分、3時間50分、4時間、4時間15分、4時間30分、4時間45分、5時間、5時間30分
板橋Cityマラソン2時間50分、3時間、3時間15分、3時間30分、4時間、4時間15分、4時間30分、4時間45分、5時間、5時間30分、 6時間、 6時間30分、完走サポーター
さいたまマラソン3時間、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間、5時間30分
佐倉マラソン3時間、3時間15分、3時間30分、3時間45分、4時間、4時間15分、4時間30分、4時間45分、5時間
※空欄は公式サイトに記載なし

関連記事:マラソンのペースメーカーとは!ペーサーを利用するメリットと注意点

まとめ

今回は、関東地方で人気のフルマラソンの紹介しました。

大会名第10回記念水戸黄門漫遊マラソン横浜マラソン2025第35回ぐんまマラソンちばアクアラインマラソン2024ひたちシーサイドマラソン2025第45回つくばマラソン第20回湘南国際マラソン第72回勝田全国マラソン第45回館山若潮マラソン東京マラソン20262025板橋Cityマラソンさいたまマラソン2025第42回佐倉マラソン
開催日2025年10月26日(日)2025年10月26日(日)2025年11月3日(月・祝)2024年11月10日(日)2025年11月16日(日)2025年11月23日(日)2025年12月7日(日)2025年1月26日(日)2025年1月26日(日)2026年3月1日(日)2025年3月16日(日)2026年2月8日(日)2025年3月30日
開催地茨城県(水戸市)神奈川県(横浜市)群馬県(前橋市)千葉県(木更津市・袖ヶ浦市)茨城県(日立市)茨城県(つくば市)神奈川県(大磯町他)茨城県(ひたちなか市)千葉県(館山市)東京都(新宿区)東京都(板橋区)埼玉県(さいたま市)千葉県(佐倉市)
コース難易度Normal
(3.0 / 5.0)
Hard
(5.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
Hard
(5.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
Hard
(5.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Easy
(1.0 / 5.0)
Normal
(3.0 / 5.0)
会場(スタート地点)茨城県三の丸庁舎広場パシフィコ横浜正田醤油スタジアム群馬潮浜公園日立市市民運動公園筑波大学陸上競技場大磯プリンスホテル石川運動ひろば館山市営市民運動場東京都庁東京都板橋区荒川河川敷内特設会場さいたまスーパーアリーナ佐倉市岩名運動公園小出義雄記念陸上競技場
参加料9,000円18,500円12,000円16,500円10,000円10,000円15,000円8,000円9,000円16,500円11,550円15,000円9,500円
定員10,000人22,300人5,500人12,000人10,000人10,000人19,500人12,000人5,000人37,500人10,000人14,000人5,000人
制限時間6時間6時間30分6時間6時間10分6時間6時間6時間30分6時間6時間7時間7時間6時間6時間
開始時刻9時00分8時30分8地55分・9時00分9時50分10時00分9時00分9時00分10時30分10時00分9時10分9時00分9時00分9時30分
参加賞TシャツTシャツTシャツTシャツTシャツポーチor地元名産品TシャツTシャツタオルタオルTシャツ
完走賞メダルメダルタオルメダルメダルメダル完走(乾燥)いも完走メダルメダルメダルメダル
申込受付期間2025年4月23日(水)〜6月30日(月)2025年4月9日(水)〜5月18日(日)2025年4月10日(木)~8月18日(月)2024年3月22日(金)〜5月9日(木)2025年4月14日(月)~8月31日(日)2024年6月23日(日)~7月29日(月)2025年4月5日(土)~9月21日(日)2024年9月27日(金)~10月31日(木)2024年9月14日(土)~10月31日(木)2024年8月1日(木)〜2024年8月2日(金)~12月6日(金)2024年8月8日(木)〜2024年11月15日(金)~2025年1月15日(水)
申し込み方法先着順抽選先着順抽選先着順先着順先着順先着順先着順抽選先着順先着順先着順
前日受付なしありなしなしなしなしなしなしなしありなしなしなし
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

ぜひ、興味のある大会がありましたら参加してみてください。

また、ほかにも関東地方おすすめの大会がありましたら、ぜひコメントいただけると嬉しいです。

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【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場までの流れをまとめました。

初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。

マラソン大会の選び方

購入すべきランニンググッズ

完走するためのトレーニング方法

レース前日や当日の過ごし方

▼詳しくはこちら
【完全版】初心者がフルマラソン完走するためのロードマップ

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ABOUT ME
Yusuke Saito
Yusuke Saito
マラソンランナー
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 3:57:54(ちばアクアラインマラソン2024) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)。マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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