四国地方で人気のフルマラソン大会3選【初心者におすすめ】

大会によって異なり、受付方法は大きく2つに分かれます。

① 前日受付が不要な大会

この場合、事前に以下のものが自宅に郵送されます。

そのため、レース当日はそのまま会場に向かうだけでOKです。

② 前日受付が必要な大会

この場合、前日に現地でランナー本人が受付を行う必要があります。

受付の際は、事前に送付される「アスリートビブス引換証（ハガキ）」を持参し、下記を受け取ります。

※大会によっては「WEB引換証」での対応となる場合もあり、その場合はスマートフォンで画面を表示するか、印刷して持参します。

前日受付が必要な大会は、前泊が必要になる場合もあるため、エントリー前に受付方法を必ず確認しておきましょう。

レースに参加する際の移動手段（新幹線・飛行機・バスなど）や宿泊先の手配は、基本的にご自身で行う必要があります。

ただし、大会によっては「宿泊付きの専用プラン」を用意していることもあるため、手配が面倒な方は、大会公式サイトから確認・申込をすると便利です。

大会によっては、スタートとフィニッシュの場所が異なることもあり、うっかり遠い場所を予約してしまうと、移動が大変になる場合があります。

安心して大会当日を迎えるためにも、アクセスや会場位置を事前にしっかり確認しておきましょう。

関連記事：フルマラソン時のホテル予約のポイント解説！宿泊施設を予約するタイミングや費用は？

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まず、以下のものは大会参加に必須です。

これらは大会によって、事前に郵送される場合と、現地で受け取る場合があります。忘れずに準備しておきましょう。

そのほか、当日に必要な持ち物としては以下が挙げられます。

特に初めての方は、事前にチェックリストを作っておくと安心です。

前日の夜にすべての準備を済ませて、当日は余裕を持って行動しましょう。

詳しくはフルマラソン初心者向け持ち物リスト【完走経験者がおすすめする必需品は？】をご覧ください。

マラソンのタイムは、「計測チップ」を使って自動的に計測されます。

このチップは、以下のように装着されるのが一般的です。

↓　シューズの紐にビニタイ（結束バンド）で取り付けるタイプ

↓　アスリートビブス（ナンバーカード）と一体型のタイプ

計測は、コース上に設置されたマット状のアンテナ（計測ポイント）を通過することで行われます。

通常、5kmごと＋中間点に設置されており、チップがその場を通過するとタイムが記録される仕組みです。

↓ 5km間隔（プラス中間点）で設置されています。

また、個人的にタイムを計測したい方は、ランニングウォッチを用いて計測しています。

「ランニングウォッチ（GPS付き）」を使うランナーも多く、これを使えば「1kmごとのラップタイム」「現在のペース」「走行距離の把握」などをリアルタイムで確認できます。

特に初めて参加する方は、ペース配分を誤ると後半の失速につながるため、ペース管理用にGPSウォッチがあると安心です。

必要に応じて準備しておきましょう。

関連記事：【2024年】初心者におすすめランニングウォッチ14選！人気ブランドと選び方を紹介

基本的にマラソン大会は、台風などの自然災害を除き、雨天でも開催されます。

ただし、台風の接近などで中止の可能性がある場合は、大会公式サイトで「開催／中止」の案内が出されますので、事前にこまめにチェックしておきましょう。

また、レース中に地震やJアラート（全国瞬時警報システム）が発令された場合は、競技が一時中断、または中止となる可能性があります。

万が一に備え、当日は大会運営からの案内にしっかりと従うようにしましょう。

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レース当日はやることが多く、事前にスケジュールを組んでおかないと、慌ただしく準備不足のままスタートを迎えてしまう可能性があります。

万全の状態でスタートラインに立つためにも、以下は当日の流れの一例として参考にしてください。

詳しくは、フルマラソン当日の過ごし方・1日の流れは？起床時間や朝食などで解説しています。

また、大会の様子が知りたい方は、私が過去に出場した大会をまとめましたので、ご覧ください。

レース前日は、翌日の本番に向けて心と体を整える大切な1日です。

焦らずリラックスしながら、必要な準備を済ませておきましょう。

以下に「前日にやっておきたいことリスト」をご用意しましたので、参考にしてください。

詳しくは、フルマラソン前日の過ごし方！やってはいけない4つのことで解説しています。

多くの大会では駐車場の用意がないため、基本的に電車やバスなどの公共交通機関を利用して移動することになります。

混雑が予想されるため、当日慌てないように、事前に会場までのアクセス方法や時刻表を確認しておきましょう。

スタート時間に遅れないよう、時間には余裕をもって行動するのがおすすめです。

基本的に、多くの大会では会場内に更衣エリアが用意されています。

ただし、当日は多くのランナーが利用するため、更衣エリアは混雑しやすいのが実情です。

そのため、可能であれば自宅や宿泊先であらかじめ着替えてから会場に向かうとスムーズです。

実際の大会では、指定された更衣エリアではなく、広場や空いたスペースなどで着替える人も多く見られます。

なお、屋外の更衣スペースでは、雨天時に地面がぬかるむこともあり、着替えが難しくなる場合があります。

一方で、屋内に更衣エリアが用意されている大会であれば、天候に関係なく快適に着替えが可能です。

会場で着替える予定の方は、事前に「更衣エリアの場所」「天候（当日の天気予報）」を確認しておくと安心です。

多くの大会では、会場内に「手荷物預かり所」が設けられており、フルマラソン中に荷物を預けることができます。

ただし、まれに「手荷物預かり所」が設置されていない大会もあります。

その場合は、以下の方法で対応しましょう。

大会によって対応が異なるため、事前に公式サイトなどで荷物預かりの有無を確認しておくことをおすすめします。

ほとんどの大会では、「貴重品専用の預かり所」は用意されていません。

そのため、基本的に各自で管理する必要があります。

対応方法としては、以下のようなケースが一般的です。

大切なものはなるべく持ち込まず、必要最小限にとどめるのがおすすめです。

不安な方は、事前に大会公式サイトで荷物の取り扱いについて確認しておきましょう。