北海道のフルマラソン大会一覧【2026年版】初心者におすすめの大会と難易度を比較

初心者ランナー

北海道で開催されるおすすめのフルマラソンはどれですか？

そんな疑問にお答えします。

フルマラソン大会には、それぞれ異なる魅力があります。

たとえば、次のような点に大会ごとの特色が表れます。

また、開催地によっては、その土地ならではの名物グルメや美しい景観を楽しみながら走れるのも、大会の大きな魅力です。

北海道には、景色のよさやエイドの充実度など、それぞれに異なる魅力を持つフルマラソン大会が数多くあります。

一方で、大会ごとにコースの難易度や制限時間、走りやすさは大きく異なります。

そのため、初心者の方は自分のレベルや目的に合った大会を選ぶことが大切です。

この記事では、北海道で開催される主なフルマラソン大会を一覧で紹介しながら、初心者におすすめの大会や、大会ごとの難易度の違いについてわかりやすく解説します。

北海道のフルマラソン大会一覧【2026年版】

まずは、北海道で開催される主なフルマラソン大会を一覧で確認してみましょう。

開催時期やエリア、制限時間、コースの特徴を見比べることで、自分に合った大会を見つけやすくなります。

完走を目指したい方は、景色だけでなく、走りやすさや制限時間にも注目するのがおすすめです。

大会名	洞爺湖マラソン2026	【中止】第46回千歳JAL国際マラソン大会	2026函館マラソン	北海道マラソン2026	第9回日本最北端わっかない平和マラソン2026	オホーツク網走マラソン2026
開催日	2026年5月17日(日)	2025年6月1日(日)	2026年6月28日(日)	2026年8月30日(日)	2026年9月6日(日)	2026年9月27日(日)
開催地	洞爺湖町	千歳市	函館市	札幌市	稚内市	網走市
コース難易度	Easy (1.0 / 5.0)	Hard (5.0 / 5.0)	Hard (5.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)	Easy (1.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)
会場（スタート地点）	洞爺湖畔遊歩道広場	千歳市スポーツセンター ダイナックス アリーナ	千代台公園陸上競技場	大通西4丁目	稚内港北防波堤ドーム公園	網走刑務所
参加料	11,500円	9,000円	13,000円	16,500円	10,000円	12,000円
定員	4,500人	3,500人	4,000人	20,000人	1,000人	2,600人
制限時間	5時間30分	6時間	6時間	6時間	6時間30分	6時間30分
開始時刻	9時00分	9時30分	9時00分	8時30分	9時00分	8時45分
参加賞	Tシャツ、トートバッグ、フェイスタオル	タオル	タオル	Tシャツ	Tシャツ	ソックス、グローブ
完走賞	メダル	Tシャツ	メダル	メダル、タオル	メダル	メダル、タオル
申込受付期間	2026年2月1日(日)～3月8日(日)	2025年2月18日(火)〜 3月31日(月)	2026年2月17日(火)〜4月17日(金)	2026年3月29日(日)〜	2026年4月1日(水)～6月30日(火)	2026年4月1日(水)～ 7月16日(木)
申し込み方法	先着順	先着順	先着順	先着順	先着順	先着順
前日受付	なし	なし	なし	あり	なし	なし
公式サイト	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

※開催日順（5月→4月の順）

北海道で人気のフルマラソン大会6選

洞爺湖マラソン2026

特徴
洞爺湖マラソン2026は、北海道虻田郡洞爺湖町で開催されるフルマラソン大会です。洞爺湖のまわりを走るコースになっており、湖畔の景色を楽しみながら走れるのが大きな魅力です。北海道の自然をしっかり感じられる大会なので、「景色のいい大会を走りたい」という人には特に魅力的でしょう。参加賞や完走メダルも用意されており、走ること自体の楽しさに加えて、大会に参加した思い出もしっかり残せる大会です。

難易度
コース全体としては比較的走りやすく、北海道のフルマラソンの中でも挑戦しやすい部類に入ります。ただし、13km過ぎにはやや目立つ坂があり、ここがひとつのポイントになります。前半に飛ばしすぎると、この上りで脚を使ってしまい、後半に失速しやすくなります。とはいえ、全体的には極端にアップダウンが多いコースではないため、しっかり準備をして臨めば初心者でも完走を十分目指せる大会です。

制限時間
制限時間は5時間30分です。極端に短いわけではありませんが、ゆっくり完走を目指すランナーにとっては、前半の走り方が重要になります。スタート直後は混雑することもあるため、自分の想定どおりのペースで入れない可能性もあります。完走を目指す場合は、序盤から焦らず、無理のないリズムを作っていくことが大切です。

こんな人におすすめ
洞爺湖マラソンは、景色を楽しみながら走りたい人におすすめの大会です。都市型マラソンとは違い、湖や自然を感じながら気持ちよく走れるため、北海道らしい雰囲気を味わいたい人にはぴったりです。また、コースも比較的走りやすいため、北海道で初めてフルマラソンに挑戦したい人にも向いています。レース後に洞爺湖温泉でゆっくり疲れを癒やせるのも、この大会ならではの魅力です。です。

注意点
注意したいのは、13km過ぎの坂と前半のペース配分です。景色がよく、気持ちよく走れる大会だからこそ、前半にペースを上げすぎてしまうことがあります。そこで無理をすると、後半に苦しくなりやすいため注意が必要です。また、遠方から参加する場合は、宿泊先や移動手段を早めに確保しておくと安心です。大会そのものだけでなく、前後のスケジュールも含めて準備しておくと、より落ち着いて楽しめるでしょう。

【中止】第46回千歳JAL国際マラソン大会

特徴
第46回千歳JAL国際マラソン大会は、北海道千歳市で開催される歴史あるマラソン大会です。最大の特徴は、都市部の舗装路を走る一般的な大会とは違い、原生林に囲まれた自然豊かなコースを走れること。スタートから約34km地点まで未舗装の林道が続き、新緑の中を駆け抜ける“森林浴ラン”を楽しめます。給水所はおおむね5kmごとに設置され、10分ごとのウェーブスタートも採用されているため、混雑を避けながら比較的落ち着いて走りやすい大会です。

難易度
千歳JAL国際マラソンは、景色は魅力的ですが、コース自体は決して楽ではありません。高低差は約155mあり、22km付近が最高地点となっています。スタートから22kmあたりまでは緩やかな上りが続くため、前半で無理をすると後半にかなり響きやすいコースです。さらに、32km以降も再び負荷のかかる区間があり、最後まで脚を残せるかどうかが大きなポイントになります。加えて、未舗装の林道は舗装路とは感覚が異なり、場所によっては凹凸や砂利で足を取られやすいところもあるため、走力だけでなく足元への対応力も求められる大会です。

制限時間
フルマラソンの制限時間は6時間で、比較的ゆとりのある設定です。最終ブロックのスタートに合わせて制限時刻が設けられており、約23km地点で13時15分、約36km地点で15時00分、ゴール閉鎖は16時00分となっています。制限時間だけを見ると挑戦しやすそうに感じますが、コースの前半に上りが続くことを考えると、完走を目指す人は序盤から落ち着いてペースを作ることが大切です。

こんな人におすすめ
この大会は、タイムを狙うこと以上に、自然の中を気持ちよく走る体験を楽しみたい人におすすめです。都市型マラソンとは違った雰囲気があり、木々に囲まれた林道を走る感覚は、千歳JAL国際マラソンならではの魅力といえます。ウェーブスタートで混雑を避けやすく、給水所ではボランティアのサポートもあるため、自分のリズムで走りたい人にも向いています。北海道らしい自然を感じながら、少し特別感のあるフルマラソンに挑戦したい人にはぴったりの大会です。

注意点
注意したいのは、前半の上りと未舗装路への対応です。特にスタート直後から続く緩やかな上りは、一気に苦しくなる坂ではない分、気づかないうちに脚を使ってしまいやすいのが難しいところです。また、コースの大半が未舗装の林道なので、舗装路のレースに慣れている人ほど足元の違いに戸惑うかもしれません。公式案内でも、凹凸や砂利で滑りやすい場所があると案内されているため、雨の後などはより慎重に走る必要があります。記録狙いで攻めるというよりは、前半を抑えめに入り、コースに合わせて走る意識を持っておくと安心です。

2026函館マラソン

特徴
函館マラソンは、北海道函館市で開催される人気のマラソン大会です。フルマラソンは函館どつくスポーツガーデン（千代台公園陸上競技場）を発着とし、函館の市街地や海沿い、函館山周辺、ベイエリアなどを巡るコースになっています。大会公式でもフルマラソンは「日本一過酷なファンラン」と紹介されており、景色の変化を楽しみながら走れるのが大きな魅力です。エイドも充実していて、がごめ丼・ミニ海鮮丼、冷やし塩ラーメン、メロンなど、函館らしいおもてなしを味わえるのもこの大会ならではです。参加記念品のオリジナルタオルや、フル完走者に贈られる完走メダルもうれしいポイントです。

難易度
函館マラソンは、景色やエイドの魅力が大きい一方で、コースはかなりタフです。公式サイトでも「高低差のあるコース設定」と案内されており、函館山の麓を走る区間ではアップダウンが続きます。さらに、フルマラソンではともえ大橋のアップダウンもあり、後半に入ってからも脚を使いやすいレイアウトです。平坦でリズムよく押していくタイプの大会ではないため、序盤から飛ばすよりも、余裕を持って入る走り方が合っています。

制限時間
フルマラソンの制限時間は6時間です。参加資格としても、号砲から6時間以内に完走でき、設定された関門を時間内に通過できることが条件になっています。制限時間だけを見ると挑戦しやすく感じるかもしれませんが、アップダウンの多いコースを考えると、数字以上に余裕が必要です。特に前半で脚を使いすぎると、後半の坂区間で苦しくなりやすいため、完走を目指す場合は最初から無理のないペースで進めることが大切です。

こんな人におすすめ
函館マラソンは、タイム狙い一辺倒ではなく、景色もグルメも達成感もまとめて楽しみたい人におすすめです。函館山や路面電車のある街並み、赤レンガ倉庫周辺の景観など、観光気分を味わいながら走れるのが魅力で、普通の都市型マラソンとはひと味違う楽しさがあります。さらに、エイドのおもてなしがとても充実しているので、「せっかく出るなら、走る楽しさも大会の楽しさもどちらも味わいたい」という人にはぴったりです。苦しいだけではなく、函館らしさをしっかり感じながら走れる大会といえるでしょう。

注意点
注意したいのは、やはりコースのアップダウンと開催時期です。函館マラソンは6月下旬開催で、公式サイトでもこの時期は25℃に達する可能性があり、まれに30℃近くになることもあると案内されています。そのため、坂対策だけでなく、暑さ対策も考えて準備しておきたい大会です。景色やエイドが魅力的なぶん、つい前半から気持ちよく入りたくなりますが、後半まで脚と体力を残しておく意識が大切です。特に暑さに弱い人や、アップダウンの多いコースに慣れていない人は、給水や補給のタイミングも含めて、事前にしっかりレースプランを立てておくと安心です。

北海道マラソン2026

特徴
北海道マラソンは、札幌市で8月に開催されるフルマラソン大会です。日本国内で唯一、夏に行われる大規模なフルマラソンとして知られており、スタートとフィニッシュは大通西4丁目。コースは、すすきのや新川通、北海道大学、北海道庁赤れんが庁舎周辺など、札幌の見どころを巡るルートになっています。都市の景色を楽しみながら走れるうえ、給水所19カ所、給食所4カ所、トイレ32カ所が設けられており、サポート体制が充実しているのも魅力です。

難易度
北海道マラソンは、コースそのものだけを見ると比較的走りやすい部類です。高低図を見ると、前半の5km前後までは上り基調ですが、その後は大きなアップダウンが連続するタイプではなく、全体としてリズムを作りやすいレイアウトになっています。ただし、この大会で本当に意識したいのは坂よりも暑さです。真夏のレースなので、普段は走りやすいコースでも、気温や日差しの影響で想像以上に体力を消耗しやすい大会といえます。

制限時間
フルマラソンの制限時間は6時間で、第2ウエーブのスタート時刻である8時45分を基準に関門が設定されています。フィニッシュ閉鎖は14時45分で、5km、10km、20km、29.8km、40kmなど複数の関門があります。制限時間だけを見ると挑戦しやすく感じますが、暑さの影響を考えると、数字以上に余裕を持ったレース運びが大切です。特に完走を目指す人は、前半から飛ばしすぎず、一定のペースで進めることを意識したい大会です。

こんな人におすすめ
北海道マラソンは、札幌の街並みを楽しみながら走りたい人におすすめです。テレビ塔周辺からスタートし、すすきのや北海道大学、赤れんが庁舎周辺を巡って大通公園エリアに戻ってくるため、観光気分も味わいやすい大会です。また、給水や給食、トイレなどのサポートがしっかりしているので、都市型マラソンの走りやすさを感じたい人にも向いています。秋以降の本格的なマラソンシーズンに向けて、夏場に実戦経験を積みたい人にも相性のいい大会です。

注意点
いちばんの注意点は、やはり夏開催ならではの暑さ対策です。コースは比較的走りやすくても、気温が高い中では前半のわずかなオーバーペースが後半の大きな失速につながりやすくなります。給水所が多い大会ではありますが、それに頼るだけでなく、スタート前から暑さを前提にしたペース設定をしておくことが大切です。タイム狙いで攻めるというよりは、まずは最後まで安定して走り切る意識で臨むと、北海道マラソンの魅力をより楽しみやすいでしょう。

第9回日本最北端わっかない平和マラソン2026

特徴
第9回日本最北端わっかない平和マラソン2026は、2026年9月6日に北海道稚内市で開催されるフルマラソン大会です。日本最北端の地として知られる宗谷岬をスタートし、宗谷丘陵や宗谷岬公園の祈りの塔、風車群、そしてゴールの稚内港北防波堤ドームへ向かうコースになっており、北海道らしいスケールの大きな景色を楽しめるのが大きな魅力です。フィニッシュ後には飲食テントも用意されていて、稚内の食も楽しめる大会として案内されています。

難易度
この大会は、景色のインパクトが強い一方で、コース自体は比較的挑戦しやすい部類です。公式パンフレットの高低図を見ると大きな山場が続くタイプではなく、全体としては高低差が極端に大きいコースではありません。さらに大会公式でも、フルマラソンの制限時間を「余裕の6時間30分」としており、景色や歴史、食を楽しみながら走りきれる大会として紹介しています。

制限時間
フルマラソンの競技終了時刻は15時30分で、スタートからの制限時間は6時間30分です。関門は20.2km、26.0km、33.0km、37.0kmに設定されており、それぞれ通過時刻が決められています。数字だけを見るとかなり余裕があるように感じますが、前半から一定のリズムで走ることが、後半まで余裕を残すうえで大切になりそうです。

こんな人におすすめ
わっかない平和マラソンは、タイムを追いかけるというより、特別感のある景色の中でフルマラソンを楽しみたい人におすすめです。宗谷岬からスタートできる大会はそれだけでも印象に残りますし、宗谷丘陵や風車群、北防波堤ドームなど、道中に“最北端らしさ”を感じられるスポットが多いのも魅力です。事前にアスリートビブスと計測チップが発送され、スタート会場まで無料バスも運行されるため、遠方から参加する人でも比較的参加しやすい大会といえます。

注意点
注意しておきたいのは、稚内らしい開放的な景色の裏側にある、風や天候の影響です。公式サイトでも宗谷丘陵の風車群が「風のまちの象徴」と紹介されており、開けた区間ではその日のコンディションによって走りやすさが変わる可能性があります。また、給水所はフルでおおむね3〜5kmごとに約10カ所設置予定なので、補給の間隔をあらかじめ意識しながら走ると安心です。記録狙いで無理に押すより、景色とコース条件に合わせて落ち着いて走るほうが、この大会の魅力を味わいやすいでしょう。

オホーツク網走マラソン2026

特徴
オホーツク網走マラソン2026は、北海道網走市で開催されるフルマラソン大会です。スタート地点は網走刑務所前で、コースではオホーツク海や能取岬、約14ヘクタールのひまわり畑など、網走らしい雄大な景色を楽しみながら走れます。エイドでは、しじみ汁や長天、ホタテ、ジェラートなどの網走グルメも味わえ、景色だけでなく“地域らしさ”をしっかり感じられる大会です。完走者には網走刑務所の焼印入りオリジナルメダルが贈られ、参加賞としてランニンググローブとオリジナルソックスも用意されています。

難易度
この大会は、絶景が魅力の一方で、コースは決して楽ではありません。公式でも「前半にアップダウンがあり、厳しいコース」と案内されており、5kmを過ぎると大きな坂が始まり、その後も能取岬に向かうまで小刻みなアップダウンが続きます。さらに、12km過ぎには急な下りもあるため、前半で気持ちよく飛ばしすぎると後半に脚へ響きやすいコースです。景色に気持ちが上がりやすい大会だからこそ、落ち着いたペース配分が大切になります。

制限時間
フルマラソンの制限時間は6時間30分です。参加資格も「6時間30分以内に完走できる方」とされており、以前より完走しやすい設定になっています。数字だけ見ると初心者でも挑戦しやすく感じますが、前半のアップダウンを考えると、序盤から余裕を持って入ることが完走への近道です。無理に前へ出ようとせず、自分のリズムで進める意識が合っている大会といえます。

こんな人におすすめ
オホーツク網走マラソンは、景色もグルメも大会の特別感も、全部まとめて楽しみたい人におすすめです。網走刑務所前からスタートするインパクトに加え、オホーツク海や能取岬、ひまわり畑といった見どころが続くので、「せっかく走るなら思い出に残る大会に出たい」という人にはぴったりです。エイドの充実度も高く、地元の学生が中心になって運営している温かさも魅力なので、タイムだけでなく大会全体の雰囲気を楽しみたい人にも向いています。

注意点
注意したいのは、前半の坂で脚を使いすぎないことです。公式サイトでも、5kmを過ぎると大きな坂が待っていることや、その後もアップダウンが続くことが案内されています。景色がよく、つい気分よく走ってしまいやすい大会ですが、前半のオーバーペースは後半の失速につながりやすくなります。実行委員会もコース上の注意点を別途案内しており、安全面の観点からも無理のないペースで走ることが大切です。記録を狙って攻めるというより、景色とエイドを楽しみながら、最後までしっかり走り切る意識で臨くとよいでしょう。

北海道マラソンの難易度・エイド・参加費まとめ

参加費だけを見ると、もっとも安いのはわっかない平和マラソンの10,000円、もっとも高いのは北海道マラソンの16,500円です。価格差はありますが、北海道マラソンは給水・給食・トイレの数が多く、都市型の大規模大会ならではのサポート体制が整っています。

難易度のイメージとしては、洞爺湖マラソンは比較的走りやすく、わっかない平和マラソンは制限時間6時間30分で完走を狙いやすいのが魅力です。一方で、函館マラソンはアップダウンの多いタフなコース、北海道マラソンは暑さ、網走マラソンは前半のアップダウンがポイントになります。

エイド重視で選ぶなら、函館マラソンとオホーツク網走マラソンが特に印象に残りやすいです。函館は海鮮系やラーメンなどのご当地色が強く、網走は約2.5kmごとのエイドで地域の味覚を楽しめます。

景色と走りやすさのバランスなら洞爺湖、都市型の安心感なら北海道マラソンという見方もしやすいです。

よくある質問

エントリーに関する質問

大会前日・当日に関する質問

レース中に関する質問

まとめ

今回は、北海道地方で人気のフルマラソンの紹介しました。

大会名	洞爺湖マラソン2026	【中止】第46回千歳JAL国際マラソン大会	2026函館マラソン	北海道マラソン2026	第9回日本最北端わっかない平和マラソン2026	オホーツク網走マラソン2026
開催日	2026年5月17日(日)	2025年6月1日(日)	2026年6月28日(日)	2026年8月30日(日)	2026年9月6日(日)	2026年9月27日(日)
開催地	洞爺湖町	千歳市	函館市	札幌市	稚内市	網走市
コース難易度	Easy (1.0 / 5.0)	Hard (5.0 / 5.0)	Hard (5.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)	Easy (1.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)
会場（スタート地点）	洞爺湖畔遊歩道広場	千歳市スポーツセンター ダイナックス アリーナ	千代台公園陸上競技場	大通西4丁目	稚内港北防波堤ドーム公園	網走刑務所
参加料	11,500円	9,000円	13,000円	16,500円	10,000円	12,000円
定員	4,500人	3,500人	4,000人	20,000人	1,000人	2,600人
制限時間	5時間30分	6時間	6時間	6時間	6時間30分	6時間30分
開始時刻	9時00分	9時30分	9時00分	8時30分	9時00分	8時45分
参加賞	Tシャツ、トートバッグ、フェイスタオル	タオル	タオル	Tシャツ	Tシャツ	ソックス、グローブ
完走賞	メダル	Tシャツ	メダル	メダル、タオル	メダル	メダル、タオル
申込受付期間	2026年2月1日(日)～3月8日(日)	2025年2月18日(火)〜 3月31日(月)	2026年2月17日(火)〜4月17日(金)	2026年3月29日(日)〜	2026年4月1日(水)～6月30日(火)	2026年4月1日(水)～ 7月16日(木)
申し込み方法	先着順	先着順	先着順	先着順	先着順	先着順
前日受付	なし	なし	なし	あり	なし	なし
公式サイト	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

ぜひ、興味のある大会がありましたら参加してみてください。

また、ほかにも北海道のおすすめの大会がありましたら、ぜひコメントいただけると嬉しいです。

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マラソンランナー

初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 3:57:54（ちばアクアラインマラソン2024） 【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）。マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。