ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物13選【初心者必見】
yusuke saito
31らん(さいらん)
【2023年版】ヨネックスおすすめランニングシューズ3選！目標タイム別に解説
yusuke saito
悩んでいる人
ヨネックスおすすめのランニングシューズが知りたい
そんな疑問にお答えします。
ヨネックスは、1946年新潟県で創業したスポーツブランドです。
テニスやバドミントンのラケットなどの商品を展開しているイメージがあると思いますが、2009年よりランニングシューズの開発・販売を開始しています。
走行時にランナーの“ひざを守る”、ケガのリスクを軽減することをコンセプトに、すべてのランナーのサポートを行っています。
そこで今回は、ヨネックスおすすめのランニングシューズをご紹介します。
サブ4〜サブ5（完走）の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
特徴・テクノロジー
着地時の衝撃を和らげる衝撃吸収素材「パワークッション プラス」やヨネックス独自の「カーボン成形技術」、筋力が弱い人に多いオーバープロネーションを抑制する「アーチフォーマー」など、独自のテクノロジーを多数搭載しています。
「パワークッション」「パワークッション＋」
パワークッションは着地時の衝撃を和らげる衝撃吸収素材です。
「落とした生卵が、割れずに跳ね返る」ほど、高い衝撃吸収性と反発性を誇ります。
また、「パワークッション」をベースに機能性を強化した「パワークッション＋」もあります。
パワークッション＋は、これまで以上の衝撃吸収性と反発性を確保しており、「12mの高さから落とした生卵が、割れずに6m以上跳ね返る」ほど、高い衝撃吸収性と反発性を誇ります。
3Dパワーカーボン
テニスやバドミントンといった、ラケットスポーツで培った世界最先端のカーボンファイバー加工技術を応用して作られた3D形状のカーボンプレート。
カカト部の周囲を上方に立ち上げることでヒールカウンターを根元から支え、着地時の横ブレを軽減。
硬すぎも柔らかすぎもしない絶妙な硬度とすることで「柔軟性」と「安定性」を両立。
筋力が弱いランナーでも筋力を使い過ぎることなく、走行時の負担が軽減され、長距離を効率よく走ることを可能にしています。
アーチフォーマー
アーチフォーマーはオーバープロネーションを抑制する機能です。
筋力が弱い人に多く見られる足アーチの落ち込み（オーバープロネーション）を抑制でき、足の負担を軽減できます。
ヨネックスおすすめランニングシューズ3選
| 商品名 |  セーフラン 100X メン |  セーフラン 200X メン |  セーフラン エアラス メン |
| 目標タイム | サブ4〜5 | サブ4〜5 | サブ4〜5 |
| 用途 | レース、トレーニング | レース、トレーニング | レース、トレーニング |
| パワークッション＋ | ○ | ○ | ○ |
| パワークッション | ○ | – | ○ |
| カーボンプレート | 3Dパワーカーボン | 3Dパワーカーボン | パワーカーボン |
| 重量(g) ※片足 | 250 | 275 | 225 |
| サイズ(cm) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年2月 | 2022年12月 | 2022年3月 |
| 価格(税込) | ￥18,700 | ￥18,700 | ￥18,700 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
【サブ4〜5】セーフラン 100X メン
「3Dパワーカーボン」「パワークッションプラス」搭載の、推進力を重視したモデル。
カカト着地の安定性を高めた3Dカーボンプレートを搭載しており、走行中の安定性を高めると共に、独自のしなりで高い推進力を提供。
また、インソールとミッドソールの中間部分に搭載された、反発性に優れた「パワークッション」の暑さを（前作より）2mm増量。
各所に採用した高機能軽量素材との相乗効果により、より蹴り出し時の推進力の向上を実現しています。
さらに、最も摩耗が激しいヒール部分外側には、ヨネックスのテニスシューズでも採用されているエンデュランスラバーを採用することで、現行のラバーの配合よりも約20％耐久性がアップしています。
長距離でも疲れにくく、ペースを維持したいランナーにおすすめの1足です。
| 目標タイム | サブ4〜5 |
| 用途 | レース、トレーニング |
| パワークッション＋ | ○ |
| パワークッション | ○ |
| カーボンプレート | 3Dパワーカーボン |
| 重量(g) ※片足 | 250 |
| サイズ(cm) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年2月 |
| 価格(税込) | ￥18,700 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ4〜5】セーフラン 200X メン
「3Dパワーカーボン」「パワークッションプラス」搭載の、安全性を重視したモデル。
『セーフラン 100X メン』と同様、ひざの負担を減らしつつ、新たにオーバープロネーションを抑制する「アーチフォーマー」を搭載。
ミッドソールの内側にある高硬度のアーチフォーマーが、土踏まずの落ち込みとオーバープロネーション（内側への過度な傾き）を防ぎます。
これにより、正しい着地へ矯正でき、長距離でも快適な走行を可能にしています。
オーバープロネーション※の方におすすめの1足です。
※自身がオーバープロネーションかどうかは【初心者向け】正しいランニングシューズの選び方｜完全ガイドで解説しています。
| 目標タイム | サブ4〜5 |
| 用途 | レース、トレーニング |
| パワークッション＋ | ○ |
| パワークッション | – |
| カーボンプレート | 3Dパワーカーボン |
| 重量(g) ※片足 | 275 |
| サイズ(cm) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年12月 |
| 価格(税込) | ￥18,700 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
【サブ4〜5】セーフラン エアラス メン
ヨネックス史上最軽量素材を採用した、『セーフラン』シリーズ最軽量モデル。
ミッドソールにはヨネックス史上最軽量となる「フェザーライト エックス」を採用。
スポーツシューズに最も使用される一般的なEVAよりも約30％の軽量化に成功しています。
また、弓なり形状の「3Dパワーカーボン」が、転がるような走行を可能にしています。
さらに、シュータンには通気性の高いメッシュ素材、足の形状に自然と沿うデザインを組み合わせることで、高いフィット性と快適性を実現しています。
ひざの負担を軽減しつつ、軽さを一番重要視している方におすすめの1足です。
| 目標タイム | サブ4〜5 |
| 用途 | レース、トレーニング |
| パワークッション＋ | ○ |
| パワークッション | ○ |
| カーボンプレート | パワーカーボン |
| 重量(g) ※片足 | 225 |
| サイズ(cm) | 24.5〜29.0 (0.5cm刻み) |
| 発売日 | 2022年3月 |
| 価格(税込) | ￥18,700 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
まとめ
今回は、ヨネックスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。
ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。
↓ 他のブランドのシューズはこちら
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
本日は以上です。
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初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 4:06:27（第32回ぐんまマラソン） 【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
