【2021年版】アルトラおすすめランニングシューズ4選！目安ペースごとに解説！

アルトラおすすめのランニングシューズが知りたい！

そんな疑問にお答えします。

アルトラは、アメリカで誕生したランニングシューズ専門のブランドです。

アルトラの特徴は、前足部とかかと部分の高低差がゼロである「ゼロドロップ」である点。

ミッドフット着地（足の裏全体での着地方法）を促し、膝への負担を減らしてくれます。

今回は、アルトラおすすめのランニングシューズをご紹介します。

サブ3.5〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。

それでは、いってみましょう。

ランニングシューズの選び方【買う前にここをみよう】

まずはじめにランニングシューズの選び方を見ていきましょう。

マラソン経験者だからこそ思うランニングシューズを選ぶ際のポイントです。

それぞれの詳しい解説を見たい方は下記のリンクをチェック！

マラソン完走者が教えるランニングシューズの選び方5選【買う前にここをみよう】初めてランニングシューズを購入しようと思っていますが、選び方を教えて欲しい そんな疑問にお答えします。 ・本格的にランニングを始めたい ・フルマラソンに出場するためにシューズを購入したい ・形から入りたい など、ランニングシューズを購入する理由は人によって異なります。 特に初心者の方は、普通のシューズとランニングシューズの違いは知らないと思います。 ランニングシューズでランニングをすると、こんなメリットがあります。 ●ランニングシューズを履くメリット ・走りが安定し、タイムが上がる ・足の負担軽減ができ、ケガ防止になる ・足元からおしゃれができる ぼくは、2つ目の「ケガ防止ができる」は本当に実感しましたね。 もし、ランニング用シューズ以外で走っている方は、ランニングシューズの購入を検討してみてください。 と言っても、「なにを基準にすればいいの？」って思ったと思いますので、 本題である、初心者のためのランニングシューズの選び方をご紹介します。...

【徹底解説】アルトラおすすめランニングシューズ4選

【サブ2.5〜3向け】ESCALANTE RACER M（エスカランテレーサー）

出展：アルトラ公式HPより

大都市マラソン大会から発送された限定デザインかつ一度きりの生産で追加の入荷はない事からも人気が高いモデルである「エスカランテレーサー」

あまりの人気から、今回は「限定」という形ではないシューズが発売されました。

ミッドソール（アウトソールとインソールに挟まれるソール）には、高反発な素材を使用し、加速を後押し。

また、アッパー（足の甲）部分は通気性がよく、コーナーリングと快適性に優れています。

レースでスピードを求めている方、サブ2.5〜3を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

【サブ3〜3.5向け】VANISH R（バニッシュR）

出展：アルトラ公式HPより

アルトラ史上、最も軽量なレース用シューズ。

特徴は、軽量かつ柔軟性に優れ、フィッ ト感まで抜群のシューズという点。

通気性の高いメッシュ素材を採用することで、快適な履き心地を実現。

また、ミッドソール部分に新テクノロジー「プロペル・プレート」の効果で、着地時の力を逃すことなく推進力に変換するので、スピードを落とすことなく走行できます。

スピードを求めている方、サブ3〜3.5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

【サブ3.5〜4向け】SOLSTICE M（ソルスティス-M）

出展：アルトラ公式HPより

日常のトレーニングに最適なトレーニング兼レース用シューズ。

軽量で反応性の高いアウトソール（地面に触れる部分）は、スピードトレーニングに最適です。

また、フィット性もあるため、快適な履き心地を実現。

毎日トレーニングする方、サブ3.5〜4を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

【サブ4〜5向け】TORIN 4 M（トーリン 4 M）

出展：アルトラ公式HPより

クッション性の高さと履き心地の良さが特徴のトレーニング兼レース用シューズ。

特徴は、足の甲周りのホールド感、フィット性に優れているという点。

通気性の高いメッシュ素材を採用することで、快適な履き心地を実現。

ケガを防ぎたい方、サブ4〜5を目指している方におすすめのランニングシューズとなっております。

ブランド別・タイム別でランニングシューズを探す

最後に、今回紹介したランニングシューズを販売しているブランドをまとめました。

また、

タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。

マラソン・ランニングの楽しみ方4選！あなたはどれに当てはまる？マラソンの楽しみ方ってどんなものがあるの？ そんな疑問にお答えします。 ここ最近ランニングブームということもあり、ランニングをしている方をよく街で見かけると思います。 そのランニングをしている方の中でも走り始めた理由はさまざまです。 ・ダイエットのため ・運動不足だから ・初マラソンに向けて ・ベストタイムを更新するため など、どんな理由であっても素晴らしいです。 マラソン大会も同様、出場しようと検討する人の考え方は全部で4つに分けられます。 「健康志向」タイプ・・・健康のために走る 「ファンラン」タイプ・・・イベントとして楽しみたい 「レースマニア」タイプ・・・色々な大会に出場したい 「アスリート」タイプ・・・記録更新を常に狙っている あなたはどれにあてはまりますか？ 今回はこの4種類のマラソンの楽しみ方をご紹介します。 ...

ランニングウェアの選び方【初心者必見は買う前にここを見よう！】ランニングウェアを探しているんだけど、どのような基準で選べばいいの？ そんな疑問にお答えします。 ランニングウェアは機能面や使用する季節・時間で選ぶ基準は変わってきます。 春夏なら汗を吸収し、UVカットされたもの、秋冬なら寒さを和らげる素材を使ったウェアを選びます。 【春夏】 ・汗を吸収 ・UVカットされたもの 【秋冬】 ・寒さを和らげるもの 今回は、1年を通じてランニングをする僕が感じたランニングウェアの選び方をご紹介します。 ぜひ購入する前の参考にしてみてください。 マラソン経験者だからこそ思うランニングウェアを選ぶ基準は以下の通りです。 ①吸汗速乾　通気性が良いものを選ぶ ②伸縮性があるものを選ぶ ③軽いものを選ぶ ④UVカットされたものを選ぶ ⑤季節に合ったものを選ぶ ⑥あなた好みのデザインを選ぶ それでは、それぞれの詳しい解説を見ていきましょう。 ...

初心者必見！ランニングコースの決め方・選び方【走る前にここを見よう！】これからランニングをしようと思っていますが、走る場所（コース）を決めるときの基準を教えて欲しいです。 そんな疑問にお答えします。 まず、ランニングを続けるコツとして、お気に入りのランニングコースを見つける必要があります。 子供もいるので家の周辺でサクッと行いたい場合は 「家の周りでオリジナルコースを探す」 でもいいですし 一人だと継続できるか不安な方は 「ランナーが多い人気のランニングコース」 に行って走るでもいいと思います。 「ダイエットのため始めました！」 「フルマラソン完走目指して始めました！」 など、様々な理由でランニングを始められたと思いますが、すべてのひとに共通することは”継続力”です。 継続できなければ意味がありませんので、まずはあなたが「今日も走りたい！」と思える場所を探してみましょう！ ランニングコースの選び方ですが、大きく分けて3つに分けられます。 ・往復コース ・周回コース ・ランニングマシン ランニングコースを探されている方必見です。 ...

初心者が完走しやすいフルマラソン大会10選初心者が完走しやすい全国のマラソン大会を知りたい！ そんなギモンを解決します。 初心者が完走しやすい大会を選ぶ際の条件は大きく2つあります。 ・1万人以上参加する大規模な大会 ・制限時間が6時間以上ある まず、1万人以上の大規模な大会は、ボランティアの人数も多く、給水所や救護所の数が豊富ですので、ランナーのサポートをしっかりされていることになります。 続いて、初心者が完走を目指すなら制限時間も重要になってきます。 制限時間が長ければ、仮に歩いたとしても時間内にゴールできる可能性が広がるので、ランナーの安心感も変わってきます。 今回は、1万人以上のランナーが出場するかつ制限時間が6時間以上の大会を全国からピックアップしました。 ...

【初心者必見】フルマラソン完走するためのトレーニング方法12選フルマラソン完走するためのトレーニング方法を教えて欲しい！ そんな疑問にお答えします。 フルマラソンを完走するためには、たくさんの時間・距離走らなければいけません。 ただ、ひたすら走ることも大事ですが、日によってトレーニング方法を変えるだけで付いてくる結果も変わってきます。 「スピードを鍛える」トレーニングや「心拍機能を鍛える」トレーニングなど、様々です。 そこで今回は、フルマラソン完走するためのトレーニング方法をご紹介します。 ...