東北地方で人気のフルマラソン大会5選 【初心者におすすめ】

初心者ランナー

東北地方で開催されるおすすめのフルマラソンはどれですか？

そんな疑問にお答えします。

まずはじめに、マラソン大会によって特色はさまざまです。

地域によって名物料理や風景が異なるため、走りながらその地域特有のご飯や街ナカの景色を楽しむことができます。

今回は、東北地方でおすすめのフルマラソン大会をご紹介します。

今後、出場する際の参考にしてみてください。

【初心者必見】マラソン大会の選び方

まず、1年を通して、全国各地ではさまざまなマラソン大会が開催されています。

「東京マラソン」のように3万人を超える大規模な大会から「名古屋ウィメンズマラソン」のように女性限定など、大会によって特徴は様々です。

そこで、大会にエントリーする際に見るべきポイントは全部で9つ。

大会選びに失敗しないためにも、ぜひご覧ください。

詳しくは、マラソン大会の選び方9選！特に初心者が見るべき3つのポイントとは？で解説しています。

東北地方で人気のフルマラソン大会5選

大会名	2024 第8回 いわて奥州きらめきマラソン	いわて盛岡シティマラソン2024	東北・みやぎ復興マラソン2024	第16回いわきサンシャインマラソン	2024あおもり桜マラソン
開催日	2024年5月19日(日)	2024年10月27日(日)	2024年11月3日(日・祝)	2025年2月23日(日)	2024年4月21日(日)
開催地	岩手県（奥州市）	岩手県(盛岡市)	宮城県（仙台市、名取市、岩沼市）	福島県（いわき市）	青森県（青森市）
コース難易度	Easy (1.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)	Easy (1.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)	Easy (1.0 / 5.0)
会場（スタート地点）	奥州市役所江刺総合支所	盛岡城跡公園前	弘進ゴムアスリートパーク仙台	いわき陸上競技場	野木和公園
参加料	10,000円 ※前回大会データ	10,000円	14,000円	9,000円	7,000円 ※前回大会データ
定員	4,000人 ※前回大会データ	6,000人	12,000人	5,000人	2,600人 ※前回大会データ
制限時間	7時間	6時間	6時間30分	6時間	5時間30分
開始時刻	8時30分	9時00分	9時10分	9時00分	8時50分
参加賞	Tシャツ	なし	Tシャツ	Tシャツ	Tシャツ
完走賞		フィニッシャーズタオル、南部鉄器完走メダル	雄勝石完走メダル、フィニッシャーズタオル	–	フィニッシャーズタオル
申込受付期間	2023年11月17日(金)～ 2024年2月29日(木) ※前回大会データ	2024年4月29日(土)～ 8月31日(木)	2024年4月5日(金)〜7月22日(月)	2024年9月13日(金)12:00～10月15日(火)	2023年11月7日 0:00～2024年2月12日 23:59 ※前回大会データ
申し込み方法	先着順	先着順	先着順	先着順	先着順
前日受付	なし	あり	なし	なし	なし
公式サイト	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

※定員2,000人以上の大会のみ記載

※開催日順（5月→4月の順）

2024 第8回 いわて奥州きらめきマラソン

岩手県奥州市で開催される『いわて奥州きらめきマラソン』。

コースは「奥州市役所江刺総合支所」をスタートし、北上川に沿って南下し、再び「奥州市役所江刺総合支所」に戻ってくるコースとなります。

本大会の最大の特徴は、アップダウンがほとんどない高低差20m以内でフラットなコース、かつ制限時間は7時間と、東北の主要フルマラソン大会最長です。

そのため、エリートランナーは記録更新を、初心者ランナーは初マラソン完走に最適な大会と言えるでしょう。

また、コースには5km間隔でトイレの設置、14カ所の給水所の設置、また、救護体制も整っているなど、「全国ランニング大会100撰」に2年連続選出されただけのランナーへのサポートもバッチリです。

当日、無料で利用できる荷物預かりや更衣室も完備されているなど、初マラソンに挑戦するランナーにおすすめの大会となっています。

いわて盛岡シティマラソン2024

岩手県盛岡市で開催される『いわて盛岡シティマラソン』。

コースは、「盛岡城跡公園」をスタートし、中心市街地から古きよき街並み、「岩手銀行赤レンガ館」、「御所湖」や「岩手山」の景観（紅葉）など，盛岡の魅力をまるごと体感できるコースとなっています。

最大の難所は、25km過ぎにある、高低差30mほどの急激な上り坂です。

スタートから25kmまではほとんど平坦なので、同じスピードで、この急激な上り坂を駆け上がると、30km以降でペースダウンを余儀なくされるかもしれません。

この急激なアップダウンを乗り越えれば、30km以降はフラットなコースになるため、市民の暖かい声援や応援団による熱いパフォーマンスを受け、フィニッシュ地点を目指しましょう。

給水所は11ヶ所、給食所は6ヶ所用意され、水やスポーツドリンク、盛岡の特産品（盛岡りんご、盛岡お菓子、シャリおにぎり）などのエネルギー食がいただけます。

レース前日と当日には飲食ブース等出店する「大会EXPO」が開催されるほか、レース後は「盛岡八幡宮」を観光したり、「盛岡冷麵」や「盛岡じゃじゃ麺」などの”食”を楽しみましょう。

東北・みやぎ復興マラソン2024

宮城県仙台市、名取市、岩沼市で開催される『東北・みやぎ復興マラソン』。

コースのおよそ7割程度が東日本大震災時に浸水したエリアとなり、走りながら復興の様子を感じていただけるコースとなっています。

コースは、「弘進ゴムアスリートパーク仙台」をスタートし、防潮堤の役割を果たす「かさあげ道路（東部復興道路）」や「震災遺構」や「慰霊碑」、震災後に新たにできた商業施設などを巡るコースとなっています。

10km付近までは多少のアップダウンがありますが、12km以降はほとんどフラットなコースとなるため、初心者の方も走りやすいでしょう。

エイドステーションは津波の影響で移転を余儀なくされた地域の元住民がエイドステーションを運営する『Back To The Hometown』を実施。

地域に伝わる郷土料理の提供や伝統芸能を披露など、ランナーを後押しします。

参加賞には、「オリジナルTシャツ」、完走賞には、石巻市雄勝町の名産品「雄勝石(おがついし)」を使用した「完走メダル」、「フィニッシャーズタオル」が貰えます。

新たな生活をスタートさせた地元住民の方々に、マラソン大会に出場して「賑わい」を届けてみてはいかがでしょうか。

第16回いわきサンシャインマラソン

福島県いわき市で開催される『いわきサンシャインマラソン』。

コースは、「いわき陸上競技場」をスタートし、前半は「鹿島街道」を南下していきます。後半は、「江名港」や「日産いわき工場」、そしてゴールは「アクアマリンパーク」と、海沿いの景色を楽しめるコースとなっています。

前半、海岸に向かう「鹿島街道」は下り坂で、中盤22km、31km、35kmと3度アップダウンがあります。

「鹿島街道」の下り坂で飛ばしすぎると、後半のアップダウンで足が動かないことになるので、注意しましょう。

本大会は大会の魅力でもある、「鹿島街道」の小学生ブラスバンドや、大会名物 「江名港」での大漁旗による応援、「日産いわき工場」での地元住民による熱い応援が、ランナーの背中を後押しします。

また、22km過ぎの「マリンタワー」下では、地元の食材を振る舞う『特産物エイド』コーナーがあり、美味しいイチゴやトマトがいただけます。

当日の無料でご利用できる荷物預かりや更衣室も完備されているなど、初マラソンに挑戦するランナーも安心な大会となっています。

2024あおもり桜マラソン

青森県青森市で開催される『あおもり桜マラソン』。

過去28年間開催されていた『AOMORIマラソン大会』が、名前を変えてリニューアル。

開催時期を7月から桜の咲く4月に変更し、初の青森市内での開催となりました。

コースは、桜の木々が美しい「野木和公園」をスタートし、青森市最長の1,200mを超える「青森ベイブリッジ」、日本の都市公園100選にも選ばれた「合浦公園」を通り、青森港に隣接した「青い海公園」がフィニッシュ地点となるコースです。

最大の難所は、26km過ぎ、橋長は1,219mあり青森市で最長の橋である「青森ベイブリッジ」を渡るため、高低差20mのアップダウンがあります。

ですが、「青森ベイブリッジ」を除き、ほとんどフラットなので、エリートランナーは記録更新を、初心者ランナーは完走しやすいでしょう。

エイドステーション（給水所）は、全13カ所用意され、水分補給やエネルギー補給のサポートもバッチリです。

あおもり桜マラソンの見所であり難関でもある「青森ベイブリッジ」から陸奥湾の絶景を楽しんでみてください。

よくある質問

エントリーに関する質問

大会前日・当日に関する質問

レース中に関する質問

まとめ

今回は、東北地方で人気のフルマラソンの紹介しました。

大会名	2024 第8回 いわて奥州きらめきマラソン	いわて盛岡シティマラソン2024	東北・みやぎ復興マラソン2024	第16回いわきサンシャインマラソン	2024あおもり桜マラソン
開催日	2024年5月19日(日)	2024年10月27日(日)	2024年11月3日(日・祝)	2025年2月23日(日)	2024年4月21日(日)
開催地	岩手県（奥州市）	岩手県(盛岡市)	宮城県（仙台市、名取市、岩沼市）	福島県（いわき市）	青森県（青森市）
コース難易度	Easy (1.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)	Easy (1.0 / 5.0)	Normal (3.0 / 5.0)	Easy (1.0 / 5.0)
会場（スタート地点）	奥州市役所江刺総合支所	盛岡城跡公園前	弘進ゴムアスリートパーク仙台	いわき陸上競技場	野木和公園
参加料	10,000円 ※前回大会データ	10,000円	14,000円	9,000円	7,000円 ※前回大会データ
定員	4,000人 ※前回大会データ	6,000人	12,000人	5,000人	2,600人 ※前回大会データ
制限時間	7時間	6時間	6時間30分	6時間	5時間30分
開始時刻	8時30分	9時00分	9時10分	9時00分	8時50分
参加賞	Tシャツ	なし	Tシャツ	Tシャツ	Tシャツ
完走賞	–	フィニッシャーズタオル、南部鉄器完走メダル	雄勝石完走メダル、フィニッシャーズタオル	–	フィニッシャーズタオル
申込受付期間	2023年11月17日(金)～ 2024年2月29日(木) ※前回大会データ	2024年4月29日(土)～ 8月31日(木)	2024年4月5日(金)〜7月22日(月)	2024年9月13日(金)12:00～10月15日(火)	2023年11月7日 0:00～2024年2月12日 23:59 ※前回大会データ
申し込み方法	先着順	先着順	先着順	先着順	先着順
前日受付	なし	あり	なし	なし	なし
公式サイト	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

ぜひ、興味のある大会がありましたら参加してみてください。

また、ほかにも東北地方おすすめの大会がありましたら、ぜひコメントいただけると嬉しいです。

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【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場までの流れをまとめました。

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マラソンランナー

初心者のためのマラソンブログ「31らん（さいらん）」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 3:57:54（ちばアクアラインマラソン2024） 【ハーフマラソン】 1:46:18（第39回フロストバイトロードレース）。マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。