【実費レビュー】ウエーブライダー26の性能とは？最高のクッション性を備えたシューズを履いてみた
ミズノで一番売れているシューズを求めている方は必見です。
この記事では、ミズノが販売する「ウエーブライダー26（以下、本製品）」を紹介します。
本製品の特徴は、下記の通りです。
シリーズ最高のクッショニング
安定した走行を生むソール設計
快適な履き心地
本製品は、ウエーブライダー史上最高のクッション性を備えたシューズです。
26代目となる今作は、クッション性、反発性はもちろん、軽量性や履き心地にも追求し、全てのランナーをサポートします。
この記事を読めば、実際に着用した体験談と、各店鋪の最安値情報などが分かります。
本製品が気になっていた方は、ぜひ参考にしてみてください。
ウエーブライダー26の基本情報を確認
| 商品名 | ウエーブライダー26 |
| 品番 | J1GC2208 |
| 発売日 | 2022年10月1日 |
| 価格 (税込) | 14,850円 |
| 重量(g) ※片足 | 285 |
| サイズ | 22.5〜29.0cm(0.5cm刻み)、30.0cm |
| カラー | ホワイト×ブラック ホワイト×ブラック×マルチ グレー×ホワイト×ライム レッド×ホワイト ブルー×グレー×レッド |
| 素材 | 甲材／合成繊維×人工皮革 底材／合成底 |
| おすすめする人 | ・サブ4向けレースシューズを探している ・快適な履き心地のシューズを探している |
| ブランド | ミズノ |
| 公式サイト | 詳細を見る |
『大阪マラソン2018』において、着用率No.1だった「ウエーブライダー」シリーズ26代目となるシューズです。
ソールの厚みを2mm増量することで、（ウエーブライダー）シリーズ史上最高の柔軟性と反発性を実現し、よりスムーズな走り心地でランナーをサポート。
また、前作のウエーブプレートは内側だけ巻き上げることで安定性を出していたが、本製品では外側も巻き上げることで、より安定性が向上しています。
ミズノランニングのフラッグシップ※であり、かつ初心者から上級者まで幅広いレベルに対応した、ミズノのシューズを初めて購入しようとしている方におすすめのモデルとなっています。
※企業の顔となるモデルのこと
ウエーブライダー26の特徴！
続いて、本製品の特徴です。
| 目標タイム | サブ4〜5 |
| 用途※1 | レーシング テンポアップ |
| プレート | – |
| アッパー | エアメッシュ |
| ミッドソール | ミズノエナジー |
| アウトソール | x10 |
| インソール | プレミアムインソール (取り外し可) |
※1
レーシング・・・レース時におすすめ
テンポアップ・・・スピードを出したい時におすすめ。例：ペース走、ビルドアップ走など
アッパー
通気性のあるエアメッシュ素材を採用。
無数に開いた細かな穴が通気性を高め、ムレにくい仕様になっています。
また、指先を自由に動かすことができるほど柔らかく、やさしく包み込むフィット性を実現しています。
シューズ上部のこと。足を上から覆うため、”フィット感”に影響する箇所です。ニットやメッシュ素材を使用するなど、各ブランドは”通気性”と”フィット感”を追求しています。
ミッドソール
ミッドソールにはミズノ独自の高反発素材「ミズノエナジー」をミッドソール全面に搭載。
「ミズノエナジー」は従来のソール素材（U4ic）と比較し、クッション性が17%UP、反発性も15%UPしており、その性能の高さが分かると思います。
前作（ウエーブライダー25）と比較して、「ミズノエナジー」の厚みが2mm増したことで、よりクッション性と反発性が向上しています。
インソールとアウトソールの間にあるソールのこと。”クッション性”や”反発性”など、各シューズによって強みが異なります。
ミッドソール内にあるミズノウエーブ
ミズノの基幹機能である「ミズノウエーブ」が、ミッドソール内に搭載されています。
前作は内側だけ巻き上げることで安定感を出していたが、今作は外側も巻き上げることで、より安定性が向上。
着地から蹴り出しまで、スムーズな体重移動と足運びをサポートしています。
↓ 「ミズノウエーブ」はサイドとアウトソール部分から見ることができます。
プラスチックのような素材でできており、触ることができます。
シュータン
ベロの履き口裏を一体化させることで、走行中のベロのズレを軽減。
足との一体感が高まり、よりストレスの少ない快適な履き心地を実現しています。
足の甲を包み込むベロ口のこと。走行中に、シューズ内で足がズレないように、足の甲をホールドする役割があります。
シューレース
程よい太さで、とても結びやすいです。
走行中、解けることもなく、個人的に好みの靴ひもです。
シューレースは靴ひものこと。
ヒールカップ
カカトの形状に合わせた立体構造になっており、ホールド感が良く、高いフィット性を提供します。
足首が直接触れる部分は厚みのある生地を採用しているため、快適な履き心地を実現しています。
カカトを包み込む部分のこと。走行中に、シューズ内で足がズレないように、カカトをホールドする役割があります。
アウトソール
アウトソールには通常のラバーよりも耐摩耗性※の高いアウトソール素材「X10」を採用。
※連続する着地によりアウトソールの表面がすり減ることを「摩耗」と呼び、摩耗性が高いとは表面がすり減りづらいことを言う
耐久性が向上し、より長い距離走行できます。
また、前足部とカカト内側には微発泡ラバーを採用し、より軽量化を実現しています。
さらに、日本人ランナーに多いとされているヒールストライク（カカトから着地）走法に対応しており、カカト部分にもしっかりとラバー（写真：黒い部分）が搭載されているのが分かります。
本製品はヒールストライク走法に適したシューズなので、フルマラソン完走を目標に掲げているランナーには、とくにおすすめです。
地面と接地する靴底のこと。グリップ力のあるラバーが搭載されていることが多く、耐久性を上げつつ、走行中のスリップを防ぎます。
インソール
取り外し可能な、プレミアムインソールを使用。
インソールを押しつぶすように持つと分かりますが、弾力（跳ね返り）があり、クッション性に優れていることが分かります。
取り外しできるため、別のインソールに変更し、より自分の足に合ったインソールに変更することも可能です。
中敷きのこと。足が直接触れる箇所なので、（自身の足の形に合うものを選べば、）フィット感が向上します。他にも、着地の衝撃を吸収したり、土踏まずをサポートするなどの役割があります。
[参考] プレミアムインソールとノーマルインソール
ミズノランニングシューズのモデルには、本製品で使われている「プレミアムインソール」と「ノーマルインソール」のどちらかが、標準搭載されています。
下記が、ミズノシューズの比較です。
| 商品名 |  ウエーブリベリオンフラッシュ |  ウエーブリベリオンソニック |  ウエーブライダー26 |  ウエーブスカイ6 |  ウエーブスカイライズ3 |
| 目標 | サブ3 | サブ3.5 | サブ4〜5 | 完走 | 完走 |
| プレート | グラスファイバー強化ナイロンプレート | ウエーブプレート | – | – | – |
| インソール | ノーマルインソール (取り外し不可) | ノーマルインソール (取り外し可) | プレミアムインソール (取り外し可) | プレミアムインソール (取り外し可) | プレミアムインソール (取り外し可) |
「ノーマルインソール」のインソールは押しつぶしても弾力がなく、「プレミアムインソール」に比べると硬いです。
プレートありシューズに搭載されていることを考えると、プレートやミッドソールなどの反発力を活かす構造であることが分かります。
下記は、『ウエーブリベリオンソニック』のインソールです。
プレミアムインソールとは見た目は一緒ですが、触ると違いは歴然です。
- プレミアムインソール：柔らかく、クッション性がある
- ノーマルインソール：硬く、シューズに搭載されている機能を活かす構造
ウエーブライダー26を使った私の体験談！
それでは本製品を着用した、わたしの感想を紹介します。
- トレーニング、レースともに使えるもの
- 耐久性の高い、長い間使える（アウトソールが消耗しにくい）もの
- スピードシューズではないもの
この3点に合致するミズノのシューズを探していたときに見つけたのがキッカケです。ミズノの直営店で試着した際に、履き心地がよく、幅広い場面で使えると判断し、購入しました。
[体験談①] 足が優しく包み込まれているように感じる履き心地
シュータンとカカト部の生地が肉厚なので、シューズ内に足を入れたときに、包み込まれるような履き心地が味わえます。
肉厚だからといって、”窮屈さ”はありません。
カカト、足の甲にしっかりとフィットするため、走行時もストレスなく着用できました。
[体験談②] 安定感抜群の着地を支えるアウトソールのグリップ力
さすが、26代も続いているミズノの”フラッグシップモデル”であり、ランニングシューズの中で一番売れている※、多くのランナーが愛用していることが分かる性能でした。
※ミズノ直営店鋪「MIZUNO TOKYO」のショップ店員さんの話によると。歴代ではなく、今作の中（2022〜2023年シーズン）。
まず、アウトソールのグリップ力が気持ちよく発揮され、地面をしっかり掴み、蹴り出す動作がしやすいです。
着地時に滑ると、エネルギーが分散されますが、本製品はしっかりと着地できるので、蹴り出しの動作に無駄なく、スピードを落とすことなく、進める印象です。
滑りやすい、道路の白線やマンホールでも問題なく進むことができるので、減速せずに走行できました。
また、シューズの耐久性は500〜800km（累計走行距離）なので、1足を長く使い続けたい方に最適です。
[体験談③] 歩くと跳ねるようなクッション性は感じられるが、走行時はそこまで感じない
冒頭、『ウエーブライダー史上最高の”クッション性”を備えたシューズです。』と紹介しました。
と聞くと、着地時に跳ねるようなクッション性があるとイメージされる方も多いかと思いますが、走行時は、そこまでクッション性は感じません。
ホカの「ボンダイ 8」やアシックスの「ゲル-ニンバス 25」のほうが、走行時も跳ねるような蹴り出しが味わえるでしょう。
ですが、クッション性が全く無いわけではありません。
逆に言うと、自然に走行したい（自然なクッション感を求める）方には最適なシューズと言えるでしょう。
[体験談④] 反発力は感じないので、自分の走力でスピードを出す必要がある
跳び箱のロイター板のような原理でスピードを提供する「プレート」や、つま先部分が反り上がり、重心を前へ持っていくと、自然と前へ転がるように導いてくれる「ロッカー構造」は搭載していません。
本製品は、スピードを出すモデルではないため、そこまで”反発力”は期待できません。
自身の足の力で、スピードを出す必要があるため、トレーニングには最適です。
どうしても、「ロッカー構造」のシューズに慣れてしまうと、本製品のようなシューズの場合、『全然、反発性を感じない・・・』と履きづらくなってしまいます。
自然な”着地”と”蹴り出し”でスピードを出したい方は、変なクセがつかないのでおすすめです。
[体験談⑤] 5:20〜6:00/kmが最適
様々なペースで走ってみましたが、一番しっくりきたペースは「5:20〜6:00/km」になります。
公式でもサブ4※向けシューズで紹介されているので、妥当なペースでしょう。
※ 5:41/km
もちろん、走力によっては5:00/km〜4:30/kmも出せるポテンシャルは持っています。
あくまで、「5:20〜6:00/km」のペースで長時間走る際に、最も優れたパフォーマンスを発揮してくれるように感じました。
下記の方に適したシューズと言えるでしょう。
[体験談⑥] ウォーキングシューズとしても最適
「まずはウォーキングから始めたい」ランニング初心者のウォーキングシューズとしても最適です。
走行時より、歩行時のほうが跳ねるようなクッション性を感じたため、ラクに歩くことができます。
また、クッション性が高いことから、足への負担がとても少なく、久しぶりに運動する方にピッタリです。
ウエーブライダー26をおすすめする人・しない人！
最後に、わたしの体験談をもとに、「おすすめする人」「おすすめしない人」を紹介します。
体験談でも述べたように、サブ4を目指す方のレースシューズ、サブ3.5を目指す方のトレーニングシューズに最適です。
また、足に馴染む履き心地が味わえるため、長時間着用してもストレフリーなシューズを求めている方におすすめです。
一方、「反発性」「クッション性」は他のシューズと比べると、特別スゴイ性能があるわけではありません。
一般的に、誰でも気軽に履けるくらいの性能しか備わっていないため、爆発的な性能を求める方は別のシューズをおすすめします。
クセがなく、人を選ばないシューズです。ミズノのフラッグシップモデルということだけあり、多くのランナーが購入する理由が分かりました。初めてランニングシューズを購入される方の一足目に相応しいシューズと言えるでしょう。
最後にサイズの確認！
「ノーマルサイズ（2E）」と「ワイドサイズ（4E）」の2展開！
本製品は足幅が普通の「2E」、幅広設計の「4E」の2タイプ（+ 足の長さ）展開です。
- 普通：2E
- 幅広：4E
足の幅が広い方は「4E」を選択、そうでない方は通常幅の「2E」を選択すればOK※です。
※モデルによっては、2Eしかないシューズもあり。本製品は2E、4E両方あり。
足のサイズが『通常の足幅なのか』、『幅広なのか』分からない方は、ご自身で測ってみてください。
ちなみに、わたしは「やや幅広」の足ですが、2Eサイズでも問題なく履けました。
正確な数値が知りたい方はミズノ直営店で足型測定してもらおう！
自分で測ることもできますが、「正確なサイズを知りたい」「幅広かどうか知りたい」方はミズノ直営店にある専用の測定器で足型・足圧を測定してもらいましょう。
下記が、わたしが測定器で測定した結果・データです。
測定結果では、「足の長さ：25.0cm、足幅：4E」のシューズをおすすめされました。
実際購入したサイズは「25.5cm、2E」なので、測定結果とは異なりますが、次回以降、購入する際の参考になるでしょう。
長い間、ランニングをしていると、徐々に足幅が広くなる傾向にあるそうなので、初心者の方は「2E」を選択すればOKです
測定できる場所は「東京」と「大阪」の2店鋪
測定できる場所は「MIZUNO TOKYO」と「ミズノオオサカ茶屋町」の2店鋪です。
| 店舗名 |  MIZUNO TOKYO |  ミズノオオサカ茶屋町 |
| 住所 | 〒101-0052 東京都千代田区神田小川町3-1 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町13-5 |
| 電話番号 | 03-3233-7000 (売場番号案内) | 06-6147-8511 |
| 営業時間 | 11:00～20:00 | 11:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 | 不定休 |
| アクセス | JR中央線・総武線「御茶ノ水駅」より徒歩8分 東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅」B5・B7出口より徒歩4分 都営地下鉄新宿線「小川町駅」B5出口より徒歩4分 東京メトロ丸の内線「淡路町駅」A2・A4出口より徒歩5分 東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄三田線・新宿線「神保町駅」A5出口より徒歩6分 | 阪急梅田駅 茶屋町口、東側出てスグ！大きなランバードマークが目印です。 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る |
測定は「無料」、かつ「予約不要」※です。
※土日祝は比較的混雑しているため、スムーズに計測するなら平日がおすすめです。
計測後、すぐにデータ（上記の紙）をお渡しされるため、シューズ選びの参考にしてみてください。
関連記事：ランニングシューズを試着するならAmazon「Prime Try Before You Buy」がおすすめ！無料で試着できるサービスを利用してみた
ウエーブライダー26を最安で買えるのはAmazonなど！Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングとの価格差を解説！
| 公式サイト | 14,850円 (税込) |
| Amazon | 9,390円 (税込) |
| 楽天 | 9,390円 (税込) |
| Yahoo!ショッピング | 9,390円 (税込) |
| スーパースポーツゼビオ | 9,390円 (税込) |
| スポーツデポ・アルペン | 11,990円 (税込) |
| スポーツオーソリティ | 11,880円 (税込) |
「Amazon」、「楽天市場」、「Yahoo!ショッピング」、「スーパースポーツゼビオ」がそれぞれ9,390円と、公式サイトより安く購入できます。
ただし、色によって値段が異なるため、必ずしも、欲しい色が一番安いわけではないので、注意しましょう。
また、値引きされているシューズは、品切れのサイズも数多くあったため、自身のサイズが残っていれば、早めに購入したほうが良いでしょう。
下記で、探すことができます。
まとめ
今回は、ミズノの「ウエーブライダー26」を紹介しました。
改めて、ミズノランニングのフラッグシップ※であり、かつ初心者から上級者まで幅広いレベルに対応した、ミズノのシューズを初めて購入しようとしている方におすすめのモデルとなっています。
本製品が気になっていた方は、ぜひ参考にしてみてください。
本日は以上です。
ブランド別・タイム別でランニングシューズを探す
最後に、ランニングシューズを販売しているブランドをまとめました。
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
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【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
フルマラソン出場までの流れをまとめました。
初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。
マラソン大会の選び方
購入すべきランニンググッズ
完走するためのトレーニング方法
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カツサプは「乳酸をエネルギーに変換」「筋肉痛の軽減」「足つりの軽減」を実感できる画期的な商品です。
主に、「ここ一番で力を発揮したい（記録更新）」、フルマラソン本番時に摂取することを目的に作られています。
