マラソン用ランニングソックス最強おすすめ7選｜フルマラソン向け靴下の選び方と効果
フルマラソンの靴下、何を履けばいいか分からない…
「おすすめのランニングソックスを教えてほしい」という方へ。
年間2,500km走るマラソンブロガーである筆者が、フルマラソンで本当に頼れるランニングソックス（靴下）だけを厳選してご紹介します。
まず結論からお伝えすると、
- 【勝負レース用の最強候補】タビオ「レーシングラン五本指」
- 【長時間の快適さ重視】CW-X「5本指ソックス（ショート）」
- 【薄手でダイレクトな接地感がほしい】シダス「ラン・フィール」
このあたりが、フルマラソンで特におすすめできる“最強クラス”のランニングソックスです。
この記事では、ランニングソックス（マラソン用靴下）の効果や選び方、おすすめのソックスを詳しく解説していきます。
ランニングソックス（マラソン用靴下）の効果
まずは、ランニングソックス（マラソン用靴下）を履くことで得られる主な効果を整理しておきます。
- パフォーマンスアップ
- 疲労回復のサポート
- アーチ（土踏まず）のサポート
- 滑り止めグリップによる安定感
- 五本指タイプによる蹴り出しの強化
【効果①】パフォーマンスアップ
着圧設計のランニングソックスは、ふくらはぎの筋肉に適度な圧力をかけることで、ムダな筋肉の揺れを抑え、パフォーマンス向上が期待できます。
ある研究では、6人のランナーに「コンプレッションタイツ」と「通常のパンツ」をそれぞれ着用してもらい、15分間の運動時のエネルギーコストを比較しました。
その結果、通常のパンツに比べて、コンプレッションタイツ着用時はエネルギーコストが約26％減少したと報告されています。
使うエネルギーが抑えられれば、その分「より長く」「より速く」走ることが可能になります。
特に、
- 記録更新を狙うレース
- 初めてのフルマラソンに挑戦する
といった場面で、大きな助けになってくれる機能です。
【効果②】疲労回復のサポート
着圧によって筋肉に適度な圧力をかけることで、血行促進効果も期待できます。
血流が良くなると、身体全体に酸素や栄養素が行き渡りやすくなり、結果的に疲労回復をサポートしてくれます。
別の研究では、33人のランナーを対象に「着圧ソックス」と「通常ソックス」を比較する調査が行われました。
- マラソン2週間前にトレッドミルテストを行い、“疲労困憊までの時間”を計測
- マラソン完走直後、参加者を「着圧ソックスグループ」と「通常ソックスグループ」に分け、それぞれのソックスを48時間着用
- マラソン2週間後に再度トレッドミルテストを行い、疲労困憊までの時間を再計測
その結果、
- 通常ソックスグループ：走行時間が約3.4％減少
- 着圧ソックスグループ：走行時間が約2.6％増加
というデータが得られています。
このように、コンプレッションウェア（着圧ソックス）は、機能回復・疲労回復の面でもプラスに働くことが分かっています。
【効果③】アーチ（土踏まず）のサポート
長時間走っていると、疲労によって土踏まずが落ちてきます。
土踏まずが落ちると、着地の衝撃がダイレクトに伝わりやすくなり、足底やアキレス腱などへの負担が増え、ケガのリスクが高まります。
アーチサポート機能を備えたランニングソックスは、この「土踏まず」を持ち上げて支える役割を果たします。
テーピングのように足をホールドしてくれるイメージです。
特に、
- 長時間走るフルマラソン
- 足裏の疲れやすさ・偏平足が気になる人
には、アーチサポート付きのソックスがあると安心です。
【効果④】滑り止めグリップによる安定感
滑り止めグリップ付きのソックスは、シューズの中での足のズレを抑えることができます。
長時間走っていると、しっかり靴紐を結んでいても、次第に緩んできてシューズ内で足が前後に動いてしまうことがあります。
このズレが続くと、
- マメ・靴擦れの原因になる
- 蹴り出しの力が逃げる
といったデメリットにつながります。
ソックスに滑り止めグリップが付いていれば、シューズと足が一体化しやすく、しっかり地面を踏み込めるようになります。
その結果、無駄なエネルギーを使わず効率的に走れるようになります。
【効果⑤】五本指タイプによる蹴り出しの強化
五本指ソックスは、足の指が1本ずつ独立して動かせるのが特徴です。
指をしっかり使って地面を掴むように蹴り出せるため、推進力が生まれやすくなります。
「地面をしっかり蹴る ＝ スピードを落とさず前に進める」ので、ペース維持がしやすく、結果的にいつもより短い時間で走れる可能性があります。
また、指ごとに生地が分かれていることで血流も妨げられにくく、指先の冷え対策にも有効です。
指先の冷えはパフォーマンス低下の原因にもなるため、
- 冷え性の方
- 冬場のレースや早朝ランが多い方
には、五本指タイプのランニングソックスがおすすめです。
フルマラソンで失敗しないランニングソックス（靴下）の選び方
続いて、フルマラソンで失敗しないためのランニングソックス（靴下）の選び方を見ていきます。
ポイントになるのは、次の7つです。
- 足形
- 丈の長さ
- 生地の厚さ
- 滑り止め加工
- 通気性
- 立体設計
- 吸汗速乾
【選び方①】足形
足形は大きく分けて3種類あります。
- 五本指
- ラウンド型
- 足袋型
五本指
指1本1本が独立しているタイプ。
指先を自由に動かせるので、地面をしっかり蹴り出しやすくなります。
- 指先の血流が良くなり、冬場の冷え対策にも◎
- 指同士が擦れにくく、ムレやマメの予防にも役立ちます
ラウンド型
普段履いている靴下と同じ形の、もっとも一般的なタイプです。
- 五本指の履き心地が苦手な方
- 「まずは普通の形から試したい」という方
足袋型
親指とその他の指で分かれるタイプです。
- 五本指より履きやすい
- ラウンド型よりも指先に力を入れやすい
という中間的な特徴があります。
地面を蹴り出す感覚を高めたい方に、近年人気が高まっているタイプです。
【選び方②】丈の長さ
丈の長さも大きく3タイプあります。
- ショート丈
- ミドル丈
- ロング丈
ショート丈
くるぶしあたりまでの長さ。
素足に近い感覚で走れるため、地面をしっかり蹴りたい人に向いています。
肌に触れる面積が少ないので、暑い時期のランニングにも最適です。
ミドル丈
ふくらはぎの少し下あたりまでの長さ。
足首まわりをサポートする機能が付いているものが多く、
- 足首の安定感を高めたい
- 捻挫などのケガを予防したい
といった方におすすめです。
「ソックス履いてます感」が欲しい人にも合います。
ロング丈
膝下までしっかり覆う長さ。
ふくらはぎまで着圧がかかるタイプが多く、
- 着地時の筋肉の揺れを抑える
- 筋肉の疲労を軽減する
といった効果が期待できます。
レース後半に起こりやすい、ふくらはぎのつり対策としても有効です。
【選び方③】生地の厚さ
生地の厚さは、大きく「薄手」と「厚手」の2種類です。
- 地面からの力（接地感）を感じやすい
- 着地・蹴り出しのコントロールがしやすい
- 通気性が良く、軽い履き心地
- クッション性が高く、着地の衝撃を和らげる
- 足裏や関節への負担を軽減
- 保温性が高く、冬場のランニングに向いている
- 薄手 … レース本番、スピード重視の練習
- 厚手 … ケガ予防を重視したいとき、冬場のトレーニング
【選び方④】滑り止め加工
足裏に滑り止めグリップが付いたソックスは、シューズの中で足がズレにくくなります。
足がズレないことで、
- しっかり地面を踏み込める
- 無駄な力を使わず、効率よく走れる
といったメリットがあります。
フルマラソンのように長時間走る場面だと、後半になるほどこの差を実感しやすくなります。
【選び方⑤】通気性
通気性の良さも重要なポイントです。
マメは、ソックスの中がムレて皮膚がふやけた状態で擦れることで発生します。
そのため、通気性の高いソックスを選ぶことで、
- 足のムレを抑える
- マメや水ぶくれのトラブルを防ぐ
ことができます。
【選び方⑥】立体設計
立体設計のソックスは、足の形状に合わせて編まれているため、フィット感が高いのが特徴です。
- 「左右別設計」
- 「足の甲・土踏まず・かかと」など部位ごとに編み分け
といった工夫がされており、足にピタッと馴染むような履き心地になります。
フィット感や一体感を重視する方は、立体設計のソックスを選ぶのがおすすめです。
【選び方⑦】吸汗速乾
吸汗速乾機能が搭載されたソックスであれば、汗や雨を素早く吸収して乾かし、足元をドライな状態に保ってくれます。
足が濡れたまま走り続けると、
- 擦れ
- 水ぶくれ
- マメ
などのトラブルが起こりやすくなります。
快適にフルマラソンを走りきるためにも、「吸汗速乾」は必ずチェックしておきたい機能です。
フルマラソンにおすすめのランニングソックス（靴下）7選
それでは、おすすめのソックスをご紹介します。
| 商品名 |  プロパッドKAYANOカラーソックス |  5本指ソックス（ショート） |  ファイブトゥ アーチサポート ショートソックス |  ランニング アンイーブン ドライ 3P アンクル |  ラン・フィール |  レーシングラン五本指 |  ランライトウェイトミニクルー |
| ブランド | アシックス | シーダブリューエックス | ゴールドウイン | ザ・ノース・フェイス | シダス | タビオ | インジンジ |
| アーチサポート | – | ● | ● | ● | – | ● | – |
| 立体設計 | – | – | – | – | – | ● | – |
| 吸汗速乾 | – | – | ● | ● | ● | ● | ● |
| 滑り止め加工 | ● | – | – | – | ● | ● | ● |
| 通気性 | – | – | – | – | ● | ● | – |
| 抗菌防臭 | – | ● | – | ● | – | ● | – |
| サイズ 足長(cm) | XS(21～23cm) S(23～25cm) M(25～27cm) L(27～29cm) | S：22～24 M：24～26 L：26～28 | 1(22-24cm) 2(24-26cm) 3(26-28cm) 4(28-30cm) | XS（21-23cm） S（23-25cm） M（25-27cm） L（27-29cm） | XS：22〜23 S：23.5〜24.5 S/M：25〜26 M/L：26〜26.5 L：27〜28 XL：28.5〜29.5 | 21-23 23-25 25-27 27-29 29-31 | S(23-25cm) M(25.5-27cm) L(27.5-29cm) |
| 素材 | 綿43％、ポリエステル40％、ナイロン15％、ポリウレタン2％ | ポリエステル、綿、その他 | ポリエステル、綿、ナイロン、ポリウレタン | リサイクルポリエステル、コットン、ナイロン、ポリウレタン | ポリアミド64％、マルチフィラメント・ポリアミド23％、シリコン8％、エラステイン4％、反射糸1％ | 綿 46%、ポリエステル 34%、再生繊維（デオセル） 12%、ナイロン 7%、ポリウレタン 1% | ナイロン：62％ ポリエステル：35％ ポリウレタン：3％ |
| 品番 | 3013A968 | BCR610 | GC23302 | NN82303 | 3214153 | 072120037 | 281130 |
| 価格(税込) | 2,200円 | 2,530円 | 1,980円 | 2,310円 | 2,860円 | 2,200円 | 1,870円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
プロパッドKAYANOカラーソックス
アシックスが販売する、シューズ内の足ズレを抑える「パッド機能」でフィット感を一気に高めてくれる高機能ランニングソックスです。
足の甲などに配置されたパッドがシューズ内の隙間を埋めてくれるので、シューズと足（ソックス）が一体化したような安定感で、蹴り出しまでしっかりサポートしてくれます。
長時間走ってもズレにくくマメや擦れが起きにくいため、フルマラソンやポイント練習など「絶対に失敗したくない日」の1足としてもおすすめ。
ユニセックス仕様でサイズ展開も豊富、日本製らしい丁寧な作りも相まって、1度試すとリピートしたくなる仕上がりです。
| ブランド | アシックス |
| アーチサポート | – |
| 立体設計 | – |
| 吸汗速乾 | – |
| 滑り止め加工 | ● |
| 通気性 | – |
| 抗菌防臭 | – |
| サイズ 足長(cm) | XS(21～23cm) S(23～25cm) M(25～27cm) L(27～29cm) |
| 素材 | 綿43％、ポリエステル40％、ナイロン15％、ポリウレタン2％ |
| 品番 | 3013A968 |
| 価格(税込) | 2,200円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
5本指ソックス（ショート）
シーダブリューエックスが販売する、大谷翔平選手が撮影で着用した5本指ショートソックスです。
CW-X独自のテーピング原理で、足首と足裏のアーチ（縦＋横）をしっかりサポートし、運動時の足の疲労を軽減してくれる高機能モデル。
足裏のダブルアーチサポートが着地～蹴り出しの動きをアクティブにしてくれるので、フルマラソンやポイント練習でも安定したフォームを維持しやすくなります。
5本指仕様で指1本1本にフィットし、グリップ力と安定感もアップ。
つま先とかかと部分には抗菌防臭機能も備わっているので、汗をかくロング走でもニオイを気にせず快適に走れます。
「機能性もブランドへの信頼感も欲しい」「大谷翔平モデルでモチベーションを上げたい」という方には、ぜひ一度試してほしい1足です。
| ブランド | シーダブリューエックス |
| アーチサポート | ● |
| 立体設計 | – |
| 吸汗速乾 | – |
| 滑り止め加工 | – |
| 通気性 | – |
| 抗菌防臭 | ● |
| サイズ 足長(cm) | S：22～24 M：24～26 L：26～28 |
| 素材 | ポリエステル、綿、その他 |
| 品番 | BCR610 |
| 価格(税込) | 2,530円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
ファイブトゥ アーチサポート ショートソックス
ゴールドウインが販売する、5本指タイプのアーチサポートショートソックスです。
土踏まず部分だけ編み方を切り替えた独自構造で、縦アーチをしっかり支えながら着地衝撃を軽減してくれる一足。
足指が1本ずつ独立して動くので、地面をしっかり掴むような蹴り出しがしやすく、ロング走やフルマラソンでもフォームが安定しやすくなります。
つま先は強度の高い糸で補強され、ヘタりにくく長く使えるのもポイント。
ドライ感とフィット感、アーチサポートのすべてを一度に手に入れたいランナーに、ぜひ試してほしい“勝負ソックス候補”です。
| ブランド | ゴールドウイン |
| アーチサポート | ● |
| 立体設計 | – |
| 吸汗速乾 | ● |
| 滑り止め加工 | – |
| 通気性 | – |
| 抗菌防臭 | – |
| サイズ 足長(cm) | 1(22-24cm) 2(24-26cm) 3(26-28cm) 4(28-30cm) |
| 素材 | ポリエステル、綿、ナイロン、ポリウレタン |
| 品番 | GC23302 |
| 価格(税込) | 1,980円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
ランニング アンイーブン ドライ 3P アンクル
ザ・ノース・フェイスが販売する、くるぶし丈のランニング用ソックス3足セットです。
長時間のランや通勤ランで崩れやすい土踏まずを支えるアーチサポート機能付きで、足裏をしっかりホールド。
銀イオン由来の抗菌防臭「ポリジン加工」によって、汗をかきやすい夏場やロング走でもニオイを抑え、シューズを脱いだ瞬間まで快適さが続きます。
さらに、足底には凸凹のアンイーブンパイルを配置してムレを軽減し、ドライな履き心地をキープ。
ジョグからフルマラソン、本番レース前の“まとめ買い用ソックス”としてもコスパ抜群の一足です。
| ブランド | ザ・ノース・フェイス |
| アーチサポート | ● |
| 立体設計 | – |
| 吸汗速乾 | ● |
| 滑り止め加工 | – |
| 通気性 | – |
| 抗菌防臭 | ● |
| サイズ 足長(cm) | XS（21-23cm） S（23-25cm） M（25-27cm） L（27-29cm） |
| 素材 | リサイクルポリエステル、コットン、ナイロン、ポリウレタン |
| 品番 | NN82303 |
| 価格(税込) | 2,310円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
ラン・フィール
シダスが販売する、薄くて・ズレにくく・ムレにくい設計にこだわったランニング用ソックスです。
足首をしっかり支えるサポート構造で安定感を高めつつ、軽量で薄手の生地を採用しているので、シューズ内でのフィット感と快適性を両立。
足裏には3本のシリコン・グリップバンドが配置されており、シューズの中で足が前後にズレるのを防いでくれるため、蹴り出しの力をロスなく推進力に変えてくれます。
さらに、甲部分には通気性を高めるメッシュ構造を採用し、長時間のランでもムレを抑えてドライな履き心地をキープ。
フルマラソンやポイント練習など「薄手でダイレクトな接地感がほしいけれど、ズレやムレは避けたい」というランナーに、ぜひ一度試してほしい“勝負ソックス”です。
関連記事：【実費レビュー】シダス ラン・フィールの性能とは？極上のフィット感が味わえるソックスです
| ブランド | シダス |
| アーチサポート | – |
| 立体設計 | – |
| 吸汗速乾 | ● |
| 滑り止め加工 | ● |
| 通気性 | ● |
| 抗菌防臭 | – |
| サイズ 足長(cm) | XS：22〜23 S：23.5〜24.5 S/M：25〜26 M/L：26〜26.5 L：27〜28 XL：28.5〜29.5 |
| 素材 | ポリアミド64％、マルチフィラメント・ポリアミド23％、シリコン8％、エラステイン4％、反射糸1％ |
| 品番 | 3214153 |
| 価格(税込) | 2,860円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
レーシングラン五本指
タビオが販売する、タビオスポーツのフラッグシップモデル「レーシングラン五本指ソックス」です。
土踏まずをグッと持ち上げるアーチサポート機能と、足の形に沿った立体製法＆Yヒール設計により、長時間のランでもズレにくく、疲れにくいフィット感をキープしてくれます。
足裏のシリコン滑り止めがシューズ内のブレを抑え、地面をつかむような蹴り出しをサポート。
さらに、メッシュ編み＋吸水速乾＆消臭素材でムレとニオイも軽減してくれるので、フルマラソン本番の“勝負ソックス”として1足持っておくと心強いモデルです。
関連記事：【実費レビュー】タビオ レーシングラン五本指の性能とは？市民ランナー支持率No.1のソックスです
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| ブランド | タビオ |
| アーチサポート | ● |
| 立体設計 | ● |
| 吸汗速乾 | ● |
| 滑り止め加工 | ● |
| 通気性 | ● |
| 抗菌防臭 | ● |
| サイズ 足長(cm) | 21-23 23-25 25-27 27-29 29-31 |
| 素材 | 綿 46%、ポリエステル 34%、再生繊維（デオセル） 12%、ナイロン 7%、ポリウレタン 1% |
| 品番 | 072120037 |
| 価格(税込) | 2,200円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
ランライトウェイトミニクルー
インジンジが販売する、「ランライトウェイトミニクルー」です。
5本指ソックスのパイオニアブランドらしく、独立したトゥスリーブ形状によって指1本1本がしっかり動き、地面をつかむようなグリップ感とバランス力を高めてくれます。
指同士が擦れにくい構造なので、ロング走でありがちなマメや水ぶくれの予防にも効果的。
汗を素早く吸収・蒸散して肌面をドライに保つ素材を使っているため、蒸れやすい夏場のレースやフルマラソンでも快適さが続きます。
さらに、耐摩耗性に優れた生地を採用し、5本指ソックスの弱点だった「穴あきやすさ」をしっかり改善。
2023年モデルからは解剖学的デザインにリニューアルされ、足の形により自然にフィットするようになりました。
「薄手でダイレクトな接地感がほしい」「でも耐久性も妥協したくない」というランナーに、ぜひ一度試してほしい1足です。
| ブランド | インジンジ |
| アーチサポート | – |
| 立体設計 | – |
| 吸汗速乾 | ● |
| 滑り止め加工 | ● |
| 通気性 | – |
| 抗菌防臭 | – |
| サイズ 足長(cm) | S(23-25cm) M(25.5-27cm) L(27.5-29cm) |
| 素材 | ナイロン：62％ ポリエステル：35％ ポリウレタン：3％ |
| 品番 | 281130 |
| 価格(税込) | 1,870円 |
| 公式サイト | 詳細を見る |
よくある質問
- フルマラソンは普段の靴下でも走れますか？
-
走れないことはありませんが、マメ・靴擦れ・爪トラブルのリスクが高くなります。
フルマラソンの距離を走るなら、アーチサポートや滑り止め、吸汗速乾などの機能を持つランニングソックス（マラソン用靴下）を強くおすすめします。
- フルマラソン初心者におすすめのランニングソックスは？
-
初フルマラソンでは「フィット感」「マメ・靴擦れの防止」を優先したいので、タビオ「レーシングラン五本指」やシダス「ラン・フィール」など、足をしっかり包み込んでくれるタイプが安心です。
- ランニングソックスは何足くらい持っておくと良いですか？
-
週2〜3回走るなら、最低2〜3足あるとローテーションしやすく、フルマラソンのレース本番用に“勝負ソックス”を1足用意しておくのがおすすめです。
まとめ｜フルマラソンの靴下選びで迷ったらココから選べばOK
今回は、おすすめのランニングソックスをご紹介しました。
| 商品名 | プロパッドKAYANOカラーソックス | 5本指ソックス（ショート） | ファイブトゥ アーチサポート ショートソックス | ランニング アンイーブン ドライ 3P アンクル | ラン・フィール | レーシングラン五本指 | ランライトウェイトミニクルー |
| ブランド | アシックス | シーダブリューエックス | ゴールドウイン | ザ・ノース・フェイス | シダス | タビオ | インジンジ |
| アーチサポート | – | ● | ● | ● | – | ● | – |
| 立体設計 | – | – | – | – | – | ● | – |
| 吸汗速乾 | – | – | ● | ● | ● | ● | ● |
| 滑り止め加工 | ● | – | – | – | ● | ● | ● |
| 通気性 | – | – | – | – | ● | ● | – |
| 抗菌防臭 | – | ● | – | ● | – | ● | – |
| サイズ 足長(cm) | XS(21～23cm) S(23～25cm) M(25～27cm) L(27～29cm) | S：22～24 M：24～26 L：26～28 | 1(22-24cm) 2(24-26cm) 3(26-28cm) 4(28-30cm) | XS（21-23cm） S（23-25cm） M（25-27cm） L（27-29cm） | XS：22〜23 S：23.5〜24.5 S/M：25〜26 M/L：26〜26.5 L：27〜28 XL：28.5〜29.5 | 21-23 23-25 25-27 27-29 29-31 | S(23-25cm) M(25.5-27cm) L(27.5-29cm) |
| 素材 | 綿43％、ポリエステル40％、ナイロン15％、ポリウレタン2％ | ポリエステル、綿、その他 | ポリエステル、綿、ナイロン、ポリウレタン | リサイクルポリエステル、コットン、ナイロン、ポリウレタン | ポリアミド64％、マルチフィラメント・ポリアミド23％、シリコン8％、エラステイン4％、反射糸1％ | 綿 46%、ポリエステル 34%、再生繊維（デオセル） 12%、ナイロン 7%、ポリウレタン 1% | ナイロン：62％ ポリエステル：35％ ポリウレタン：3％ |
| 品番 | 3013A968 | BCR610 | GC23302 | NN82303 | 3214153 | 072120037 | 281130 |
| 価格(税込) | 2,200円 | 2,530円 | 1,980円 | 2,310円 | 2,860円 | 2,200円 | 1,870円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
改めてまとめると、フルマラソン本番で特におすすめなのは次の3足です。
- 【勝負レース用の最強候補】タビオ「レーシングラン五本指」
- 【長時間の快適さ重視】CW-X「5本指ソックス（ショート）」
- 【薄手でダイレクトな接地感がほしい】シダス「ラン・フィール」
どれも「フィット感」「滑りにくさ」「ムレにくさ」といった、フルマラソンの完走・記録更新に欠かせないポイントをしっかり押さえたランニングソックスです。
この記事で紹介した選び方の基準（足形・丈・厚さ・滑り止め・通気性など）を参考にしながら、自分の走力やレースの目的に合った1足を選んでみてください。
なお、いきなり本番でおろすのではなく、必ず事前に何度か練習で試しておくのがおすすめです。
実際の距離を走ってみることで、「マメができないか」「締め付けはきつすぎないか」「シューズとの相性はどうか」といった細かい部分もチェックできます。
シューズだけでなく、靴下を見直すことでフルマラソンはもっと走りやすくなります。
ぜひ今回の記事を参考に、あなたにとっての“最強のランニングソックス”を見つけてください。
本日は以上です。
関連記事：【初心者向け】冬おすすめのランニングウェア解説！寒さ対策のポイントと選び方
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
フルマラソン出場までの流れをまとめました。
初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。
マラソン大会の選び方
購入すべきランニンググッズ
完走するためのトレーニング方法
レース前日や当日の過ごし方
▼詳しくはこちら
【完全版】初心者がフルマラソン完走するためのロードマップ
カツサプは「乳酸をエネルギーに変換」「筋肉痛の軽減」「足つりの軽減」を実感できる画期的な商品です。
主に、「ここ一番で力を発揮したい（記録更新）」、フルマラソン本番時に摂取することを目的に作られています。
