ランニングコース

【丸子橋〜多摩大橋】多摩川ランニングコース紹介!往復8.8kmのコースです

「多摩川」にあるランニングコースってどんなコースなの?

そんな疑問にお答えします。

神奈川県川崎市中原区にある「多摩川」には、往復8.8キロのランニングコースがあります。

先日、実際に走ってきましたが、平坦な道が続くため、気持ちよく走ることができました。

また、今回は約9kmのコースですが、多摩川自体は全長50kmにも及ぶコースなので、その時の気分に合わせて10km、20km、40kmと距離を設定できる点もポイントです。

そこで今回は、「多摩川」にあるランニングコースを解説していきます。

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひご覧ください。

●このような疑問にお答えします。
・初心者だけど走りやすいの?
・信号待ちなどせずに走れるの?
・何キロあるの?
・着替えやシャワールーム場所は周辺にあるの?

それでは、詳しく見ていきましょう。

多摩川ランニングコースについて

「ランニングコース」ってどんな感じなの?

と思っている方も多いと思いますので、写真と共に紹介します。

多摩川にあるランニングコース概要

多摩川を往復する全長8.8キロコースになります。
(上記がコースマップです)

河川敷を走るのでアップダウンがほとんどありません。

また、信号で止まる必要もないので、とても走りやすいコースです。

河川敷は、大会でよく使用されるため(多摩川以外も含め)、フルマラソンの練習場所としてはかなりおすすめです。

コース途中には、自動販売機やトイレ完備の休憩スペースがあるため、疲れた際の休憩に最適です。

ランニングコースの紹介

それでは、「多摩川」にあるランニングコースをご紹介します。

・距離: 8.8キロ
・信号: なし
・トイレ: あり(コース上1箇所)
・自動販売機(コース上1箇所)
・高低差: 数箇所アップダウンあり
・ランナーの数: とても多い
・周辺のランニングステーション: あり
・初心者に向いているか: ◎

↓ コース紹介動画はこちら

それでは、スタート地点から写真で見ていきます。

こちらがスタート地点で、新丸子駅から徒歩9分の場所にあります。

目の前にランニングステーション『TRY-A+』にあるので、遠方から来る方は、こちらで着替え・荷物を預けることができます。

ここから「多摩川大橋」まで行き、往復していきます。

「多摩川大橋」の目印は、2つ目の橋と覚えましょう。

(1つ目は「ガス橋」です。)

それでは、実際に走っていきましょう。

↑ スタート直後の様子

基本的に、一直線なので、迷うことなく進むことができます。

(2枚目)スタート直後に、橋のようなものがありますが、こちらは橋ではなく、JRの線路なので、数え間違えないように。

↑ 2km地点の様子

コースの道幅は広い箇所もありますが、ほとんどが狭い道幅です。

こちらの道は、サイクリングロードになっているため、ロードバイクの通行もかなり多く、走る際は注意しましょう。

ランナー、歩行者を抜かす際は、前後を確認した上で進みましょう。

↑ 2.5km地点の様子

1つ目の橋「ガス橋」周辺の様子です。

橋を通過する場合は、橋の下を通るため、このときだけ道を間違えないように。

↑ 多摩川には、先程走っていたコンクリートの地面と今走っている砂利道の2つがあります。

どちらを通っても往復することができるので、好みで選ぶと良いでしょう。

それぞれの特徴です。

【コンクリート】
・道幅が狭いため、抜かす際は注意を
・地面が硬いため、初心者は膝を炒める恐れも

【砂利道】
・道幅が広いので、周りのランナーを気にせず走れる
・滑りやすいので、足の負担が大きい

それぞれ良さはあるので、走りやすいほうで練習するといいでしょう。

↑ 2つ目の橋「多摩川大橋」周辺の様子です。

こちらには、自動販売機やトイレなどがある施設「多摩川交流センター」があります。

休憩スペースもあるため、ランニング途中の休憩場所として使用できます。

●多摩川交流センター
・営業時間 7:00~17:00
・休業日 毎月第1、第3、第5火曜日

こちらで折り返すと、往復8.8kmのコースとなります。

↑ 来た道を戻り、スタート地点まで進んでいきましょう。

↑ スタート地点まで戻ってきました。

これでゴール、8.8km完走です。

「8kmも走れないよ」という方は、1つ目の橋「ガス橋」で折り返せば、約5kmのコースとなります。

また、8kmだと物足りない方は、「多摩川大橋」を超えた先も河川敷が続いているので、15km、20kmと調整することも可能です。

そういう点で河川敷のコースは、距離を自由に決められるので、フルマラソンを目指す方にぜひ走っていただきたいコースとなっています。

多摩川周辺のランニングステーションについて

ちなみにランニングステーションとは、荷物を置いたり、着替えをしたり、シャワーを浴びたりできる施設のことです。

今回紹介したコースのスタート地点に、ランニングステーション「TRY-A+」があります。

スタート・ゴール地点にあるため、コースまでの移動が少なく、初心者の方も安心です。

↓ 下記で紹介しているので、ぜひ利用してみてください。

【レビュー】TRY-A+(トライエー プラス)のランニングステーションとは?多摩川ランに最適なランステですランニングステーション「TRY-A+」の利用者のレビューが知りたい! そんな疑問にお答えします。 ランナーに人気のランニングコースである多摩川のランニングコース 「TRY-A+」は、多摩川沿いにあるランニングステーションで、連日多くのランナーが利用しています。 そんな「TRY-A+」を先日利用してきましたので、その時の体験談・感想をお伝えします。...

まとめ 多摩川でランニングしたい方におすすめのコースです。

今回走ってみて、感じた点は以下の通りです。

・河川敷なので、アップダウンも少なく走りやすい

・信号はないので、止まらず走れる

・自動販売機、トイレなど休憩スペースがコース上にある

・近くにランニングステーションがあるので、遠方から来た方も安心

・5〜8kmと、自分で距離の設定が可能

今回は、多摩川のランニングコースを紹介しました。

多摩川を往復する全長8.8kmのコースになります。

河川敷を走るのでアップダウンがほとんどなく、また、信号で止まる必要もないので、とても走りやすいコースでした。

河川敷は、大会でよく使用されるため、フルマラソンを目指す方にぜひ走っていただきたいコースとなっています。

以上、「多摩川」のランニングコースの紹介でした。

ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物13選【初心者必見】ランニング・ジョギング時に持っていったほうがいい持ち物ってなんですか? そんな疑問にお答えします。 「健康のため!」 「フルマラソン完走を目指して!」 などを理由に、走り始めようと思っても初めは何を持っていけばいいか、分かりません。 そこで、当サイト運営者の私のランニング時の経験を踏まえ、ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物をご紹介します。 今回は、下記の2つのパターンでみていきます。 ・家の周辺を走る短時間(1時間以内)の場合 ・家の周辺より離れた長時間(1時間以上)の場合 これから始められる方は、ぜひ参考にしてみてください。 ...
東京都内でおすすめのランニングコース12選【初心者が走りやすいコース】東京でおすすめのランニングコースどこですか?そんな疑問にお答えします。まず、ランニングコースにおすすめしたい条件はいくつか挙げられます。・信号がなく止まらず走り続けられる・周回コースでペース感覚を身につけられる・緑があり、走っていて気持ちが良い・フラットな地形で走りやすい・近隣にランニング ステーションがあるランニングコースに向いているのはフラットな地形でかつ信号がないコースです。また、ランニングステーションが近隣にあれば着替え、荷物置き、シャワーなど完備されているので、仕事終わりや学校帰りでも気軽にランニングすることが可能です。これらはランニングをする上で重要になってきます。それでは、今回は東京でおすすめのランニングコースを8コご紹介します。...
【初心者必見】フルマラソン完走するためのトレーニング方法12選フルマラソン完走するためのトレーニング方法を教えて欲しい! そんな疑問にお答えします。 フルマラソンを完走するためには、日々のトレーニングが欠かせません。 ただ、ひたすら走ることも大事ですが、目的に合わせてトレーニング方法を変えることがフルマラソン完走には重要になってきます。 トレーニングで得られる効果は、「スピードを鍛える」「心拍機能を鍛える」など、様々です。...

ABOUT ME
yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
こちらの記事もおすすめ!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA