2022.12.20

【レビュー】小金井公園ランニングコース紹介！1周5kmで初心者におすすめ

yusuke saito

悩んでいる人

小金井公園にあるランニングコースってどんなコースなの？

そんな疑問にお答えします。

東京都小金井市にある小金井公園には、1周5kmのランニングコースがあります。

先日、実際に走ってきましたが、全体的に道幅が広いので走りやすく、アップダウンも少ないので気持ちよく走ることができました。

また、1周5kmもあり、ノンストップで走れるので、15〜30kmのロング走に最適です。

そこで今回は、小金井公園にあるランニングコースを解説していきます。

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひご覧ください。

このような疑問にお答えします: ・初心者だけど走りやすいの？
・信号待ちなどせずに走れるの？
・何キロあるの？
・着替えやシャワールーム場所は周辺にあるの？

それでは、詳しく見ていきましょう。

小金井公園ランニングコースについて
1. ランニングコース概要
2. ランニングコースの紹介
小金井公園周辺のランニングステーションについて
まとめ
ランニングコースを探す
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

小金井公園ランニングコースについて

写真と共に紹介します。

ランニングコース概要

小金井公園のランニングコースは、1周5kmのコースとなります。

道幅が広いので走りやすいのと、信号がまったく無いので止まる必要がないのが特徴です。

また、アップダウンは1〜2箇所のみなので、初心者でも走りやすいコースとなっています。

ただ、今回紹介するコースは、素直な公園1周ではなく、右折左折と複雑なコースなので、覚えるのが大変なところが欠点です。

ランニングコースの紹介

それでは、小金井公園にあるランニングコースをご紹介します。

距離	約5km
信号	なし
トイレ	あり（コース上7箇所）
自動販売機	あり（コース上2箇所）
ランナーの数	普通
周辺にランステがあるか	なし
初心者に向いているか	◎

↓　コース紹介動画はこちら

それでは、スタート地点から写真で見ていきます。

↑　スタート地点

正式なスタート地点はありませんが、今回は正面口を進んだところをスタート地点にしています。

ここから反時計回りに進んでいきます。

↑　①

公園入口付近ということもあり、人が多いエリアです。

見ていただくと分かる通り、道幅が広いので、人をかき分けて進まなくても良いです。

↑　②

最初の曲がり道です。

直進しそうになりそうですが、右折しましょう。

↑　③

道の左右にドッグランエリアや一輪車練習スペースなどがあります。

↑　④

ここは直進します。

目の前の小屋が目印です。

↑　⑤

左右に木々や建物がない芝生が広がっているエリアなので、走っていても気持ちいいですし、ベンチがあるので休憩するにも最適な場所です。

↑　⑥

芝生エリアを超えると、2箇所連続で右折していきます。

↑　⑦

公園東方面へ進んでいき、左手にはテニスコート、右手にはバスケットコートとスポーツエリアへと進んできます。

こちらは木々が生い茂っているので、日陰も多く、夏場は走りやすい場所です。

突き当りまで行き、左折します。

↑　⑧

突き当りまで行くと、目の前に住宅街の景色が見えてきます。

公園出口手前を左折します。

↑　⑨

公園の一番端っこの箇所です。

ここは、道幅がとても狭いので、人とのすれ違いには注意です。

↑　⑩

公園東口（出入り口）を左折し、再び公園中央部分に戻っていきます。

↑　⑪

二手に分かれていますが、ここは右折します。

↑　⑫

しばらく、道なりを進んでいきます。

ゆりの木広場では、クラブチームの子どもたちが野球やラグビーの練習をしていました。

↑　⑬

右手にふわふわドームがある箇所で、二手に分かれる道があるので、右折します。

↑　⑭

ここで、（少し）急な下り坂がやってきます。

スピードを出しすぎないよう注意しながら下りましょう。

道幅も狭いので、人とすれ違う際も注意です。

↑　⑮

雑木林エリアです。

道なりを進み、突き当りを左折します。

↑　⑯

ここは、コース内唯一の上り坂です。

急な斜面で、足腰にダメージが来るので、頑張って登りましょう。

↑　⑰

⑯で一度公園の外に出た？ような感じのコースになります。

公園内に戻り、最初の分かれ道を右折します。

ちなみに、右折せず、そのまま直進するとスタート地点へ戻ってきます（青いコース）。

その場合、約3kmのコースになります。

あなたの走力に合わせて、選ぶと良いでしょう。

↑　⑱

道なりを進むと、右手に「江戸東京たてもの園」の建物が見えてきます。

その最初の分かれ道を右折します。

↑　⑲

右手に見える「江戸東京たてもの園」を横目に、しばらく直進します。

↑　⑳

「江戸東京たてもの園」を過ぎ、桜の園エリアです。

直進していくと、再び分かれ道があるので、こちらは右折します。

↑　㉑

公園の西口（出入り口）部分です。

2つ目を左折し、スタート地点へ戻る最後の直線を進みます。

↑　㉒

こちらに、自動販売機があります。

距離でいうと、4.5km地点でしょうか。

自動販売機では、現金のほかに、交通系ICカードやクイックペイ、WAONなどが使えます。

このまま直進すると、ゴールです。

ガーミンのランニングウォッチで計測したら、5.07kmでした。

曲がり道が多く、初めての方は迷うかもしれませんが、今回紹介したコースは正式なコースではありませんので、自分の好きなコースを走るといいと思います。

このように、公園を左右に分けると、約2km・約3kmのコースに分割できますので、気分やあなたの走力に合わせて決めることもできます。

小金井公園周辺のランニングステーションについて

小金井公園周辺には、荷物を置いたり、着替えをしたり、シャワーを浴びたりできるランニングステーションはありません。

車を持っていれば、車中で着替えればいいので問題ありませんが、それ以外の場合は公園内で着替えるしかないです。

ただ、着替えは出来ても、「ランニング後のシャワーはどうすればいいのか」という疑問があると思います。

幸い、小金井公園近くに温泉（おふろの王様）があるので、そちらで身体をリフレッシュさせることはできます。

また、コインロッカーは、「おふろの王様」にあるため、荷物を預ける際はこちらを利用するといいでしょう。

おふろの王様　花小金井店: 【営業時間】9:00～24:00（最終受付23:00）
【入館料金】平日：大人（中学生以上）960円、土日祝：大人（中学生以上）1,160円
【公式HP】https://www.ousama2603.com/shop/hanakoganei/

まとめ

今回は、小金井公園のランニングコースを紹介しました。

今回走ってみて、感じた点は以下の通りです。

ポイント: ・1周5kmなので、1周するだけ満足感が得られる
・信号はないので、止まらず走れる
・2kmや3kmと自分で距離を決められる
・数カ所アップダウンはありますが、緩やかな傾斜なので、そこまでキツくない
・近くにランニングステーションがないが、温泉がある
・自動販売機、公衆トイレは充実している

道幅が広いので走りやすいのと、信号がまったく無いので止まる必要がないのが特徴です。

また、コースの要所要所にはゆるやかなアップダウンがあるので、足腰を鍛えれるコースとなっています。

今後、小金井公園でランニングしようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

以上、小金井公園のランニングコースの紹介でした。