ランニングコース

【レビュー】神宮外苑のランニングコース紹介!1周何km?

悩んでいる人
悩んでいる人
神宮外苑にあるランニングコースってどんなコースなの?

そんな疑問にお答えします。

神宮外苑には、連日多くのランナーが集まる人気のランニングコースがあります。

先日、実際に走ってきましたが、アップダウンはなく、初心者におすすめのコースでした。

また、2020年11月に完成した「国立競技場」や秋のインスタ映えスポット「イチョウ並木」などの景色を楽しめるので、走っていて気持ち良いです。

そこで今回は、神宮外苑にあるランニングコースを解説していきます。

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひご覧ください。

このような疑問にお答えします
・初心者だけど走りやすいの?
・信号待ちなどせずに走れるの?
・何キロあるの?
・着替えやシャワールーム場所は周辺にあるの?

それでは、詳しく見ていきましょう。

神宮外苑ランニングコースについて

写真と共に紹介します。

神宮外苑ランニングコース概要

神宮外苑の噴水

今回紹介するコースは、1周約1.3kmの周回コースのランニングコースです。

↓ 赤い線がランニングコースです。

神宮外苑ランニングコース

スタート地点は、「神宮軟式球場噴水」で、「国立競技場」や「神宮球場」などの景色が満喫できるコースとなります。

ランニングコースの紹介

それでは、神宮外苑にあるランニングコースをご紹介します。

距離約1.3km
信号なし
トイレあり(神宮球場そば)
自動販売機あり(スタート地点)
ランナーの数普通
周辺にランステがあるかあり
初心者に向いているか

全長1.3kmの周回コースとなっており、フラットで信号など止まる箇所が全くないので、快適に走ることができます。

自動販売機やトイレなどの設備もあり、また、1.3kmなので、初心者も安心して走ることができます。

ただ、「国立競技場」や「神宮球場」が周辺にあるので、スポーツの試合やイベントごとがある日は多くの人で賑わうため、やや走りづらさはあります。

↓ コース紹介動画はこちら

それでは、スタート地点から写真で見ていきます。

↑ こちらがスタート地点となる、「神宮軟式球場噴水」前です。

少し開けているので、ちょっとした休憩やドリンクなどの荷物を置くのに最適です。

また、自動販売機もあるので、事前にペットボトルを用意してくる必要もありません。

↑ スタート地点右手には、神宮外苑の「イチョウ並木」があります。

紅葉の季節は、真っ黄色に染まるので、とてもキレイです。


↑ また、このような距離標識があるので、ここがスタート地点のポイントとなります。

それでは、スタート!!!

↑ コースは道なりに沿って進んでいくため、迷うことはありません。

また、100m間隔で距離標識があるので、GPS付きランニングウォッチがなくても何キロ走ったか測定することも可能です。

↑ 距離標識には、周辺にどのような建物があるのかが記されているので、1周する間に神宮外苑のことを学べちゃいます。

↑ 800m地点には、「国立競技場」があり、真新しい建物が間近で見れます。

↑ 1,200m地点には、「神宮球場」があります。

ここを過ぎれば、再びスタート地点に戻ってきます。

神宮外苑周辺のランニングステーションについて

神宮外苑サマディクラブ

今回紹介したコース付近に、ランニングステーション「神宮外苑サマディクラブ」があります。

ちなみにランニングステーションとは、荷物を置いたり、着替えをしたり、シャワーを浴びたりできる施設のことです。

ですので、神宮外苑のランニングコースを走る場合は、「神宮外苑サマディクラブ」を利用すると良いでしょう。

まとめ

今回は、神宮外苑のランニングコースを紹介しました。

今回走ってみて、感じた点は以下の通りです。

ポイント
・1周1.3kmなので、初心者も安心して走れる
・アップダウンはなく、とても走りやすい
・国立競技場の近くを走れるので、テンションが上がる
・公衆トイレ、自動販売機などの設備も備わっている
・近くにランニングステーションがあるので便利

信号がなく、1.3kmをノンストップで走れるので、止まらず走りたい方におすすめのコースです。

また、秋には、「イチョウ並木」が見頃を迎えるので、写真を撮るのに最高の場所です。

今後、神宮外苑でランニングしようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

以上、神宮外苑のランニングコースの紹介でした。

ランニングコースを探す

最後に、そのほかのランニングコースをまとめました。

ランニングコース(東京)
皇居
駒沢公園
お台場
豊洲ぐるり公園
代々木公園
神宮外苑
浅草・隅田川
多摩川
木場公園
府中の森公園
井の頭公園
葛西臨海公園
小金井公園
ランニングコース(神奈川)
みなとみらい
ランニングコース(千葉)
東京ディズニーリゾート
幕張稲毛シーサイド

また、ランニングシューズをブランドごとにまとめています。

おすすめシューズブランド
ナイキ
アディダス
アシックス
ニューバランス
ミズノ
オン
ブルックス
リーボック
アンダーアーマー
ホカオネオネ
サッカニー
サロモン
プーマ
ヨネックス
カルフ
アルトラ
メレル
MBT

▼ランニング時の持ち物
ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物13選【初心者必見】

【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場までの流れをまとめました。

初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。

  • マラソン大会の選び方
  • 購入すべきランニンググッズ
  • 完走するためのトレーニング方法
  • レース前日や当日の過ごし方

▼詳しくはこちら
【完全版】初心者がフルマラソン完走するためのロードマップ

ABOUT ME
yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間2,500km走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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