そんな疑問にお答えします。
MARUNOUCHI Bike＆Run（以下、丸の内バイク＆ラン）は、皇居周辺にあるランニングステーションで、連日多くのランナーが利用しています。
そんな丸の内バイク＆ランを先日利用してきましたので、その時の体験談・感想をお伝えします。
アクセス・利用料金など、皇居ランを検討している方は、ぜひ参考にして頂ければうれしいです。
MARUNOUCHI Bike＆Runとは？
まずはじめに、丸の内バイク＆ランの営業時間や駅からのアクセス方法をご紹介します。
基本情報
丸の内バイク＆ランは、JR 東京駅丸の内地下中央口改札より徒歩3分の立地にあるランニングステーション（荷物を預けられたり、着替え、シャワールーム完備している施設）です。
特徴は、東京駅直結というアクセスの良さ。
なので、仕事終わりや出張の際におすすめのランニングステーションです。
料金は、ランニングステーションの料金が700円〜800円が相場に対し、こちらは900円（税込）で利用できます。
| 住所 | 東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階 |
| 最寄駅 | JR 東京駅丸の内地下中央口改札より徒歩3分 |
| 利用料金 | 900円（税込）/1回 ※初回利用時のみ、会員登録費1,000円がかかる |
| 営業時間 | 平 日 6:30～22:00(最終受付：21:20) 土日祝 6:30～19:00(最終受付：18:20) |
| 定休日 | – |
| 公式HP | 詳細を見る |
アクセス
続いて、最寄駅の東京駅から丸の内バイク＆ランまでのアクセスをご紹介します。
東京駅丸の内地下中央口改札より徒歩3分の場所にあります。
駅直結ですが、外からでも入れますので、GoogleMapで「新丸の内ビルディング」を目的地に設定して向かいましょう。
丸の内バイク＆ランの利用方法
続いて、丸の内バイク＆ランの利用方法をご紹介します。
初めての方は、受付時に氏名、住所、電話番号などの情報を記入する用紙が渡されるので、記入します。
ご利用料金
利用料金
都度利用 900円（税込）/1日
※初回利用時のみ、会員登録費1,000円がかかる
都度利用の場合、支払う料金は900円（税込）となります。
また、初回のみ会員登録費1,000円が発生するため、初回利用の料金は合計1,900円となります。
続いて、レンタル品です。
- Tシャツ 200円
- ハーフパンツ 200円
- トレーニングスパッツ 200円
- スポーツタオル 100円
- バスタオル 200円
- ランニングシューズ 200円
ランニングに必要なウェア、シューズをひと通り借りることができます。
店内のようす
続いて、店内の様子です。
こちらは受付になります。
店内には、トレーニングスペース、ストレッチなどをするフリースペース、自動販売機、更衣室などがあります。
受付の流れです。
受付で「初めてランニングステーションを利用する」旨を伝え、用紙に情報を記入します。
記入が終われば、料金を支払い、ロッカーキーをもらい、更衣室に移動する流れとなります。
更衣室のようす
続いて、更衣室、シャワールームです。
・シャワー： 5基(男性) 5基(女性) ＊シャンプー・ボディソープあり
・ロッカー： 88個(男性) 64個(女性)
・トイレ なし ※施設外にあります。
・洗面台あり ※ドライヤー3台あり（男性）
中は、こんな感じです。
更衣室はとても広く、快適でした。
日曜に利用したのもあり、常に4,5人いる状態でしたが、特にストレスなく着替え・準備ができました。
また、ロッカーの大きさは、他のランニングステーション同様、通常の持ち物であれば問題ない大きさです。
こちらはシャワールームです。
シャワールームには、シャンプー、ボディソープがあり、洗面台にはドライヤーが完備されています。
お湯も暖かく、寒い冬の時期も温まることができるでしょう。
また、皇居周辺のランニングステーションでは、初めての洗顔が置いてありました。
それも高そうな「ZIRA ジーラ フェイスウオッシュ」。
これは、有難いサービスでした。
こちらは洗面台です。
洗面台が1つ、ドライバーが3台、それに大きな鏡なので、身だしなみも整えやすいです。
こちらには、「ZIRA ジーラ」の化粧水、乳液がありました。
個人的に、清潔感もあり、居心地の良い更衣室だったと思います。
利用する流れ
最後に利用する際の流れをご紹介します。
- STEP1受付初めての方は受付時に氏名、住所などの情報を記入する用紙が渡されるので、記入します。その後、料金を支払い、ロッカーキーを受け取り、更衣室へ移動します。
- STEP2着替え更衣室で着替えをし、ロッカーに荷物を預けます。
- STEP3ランニング開始ランニング開始。
- STEP4シャワー、着替えランニング終了後、シャワーを浴び、着替えをします。
- STEP5ロッカーキーを返却支度が済んだら、ロッカーキーを返却し、会員カードを受け取り完了です。
このような流れで利用することができます。
まとめ
今回、丸の内バイク＆ランに行ってきました。
東京駅直結と、アクセスがよいランニングステーションです。
店内はきれいで清潔感があり、着替え、シャワーともに快適でした。
すぐ近くには、皇居のランニングコースがあるので、ぜひランニングしてみてください。
▼皇居ランコースの詳細はこちら
【レビュー】皇居のランニングコース紹介！1周何キロ？距離やランステ解説
以上、丸の内バイク＆ランのレビューでした。
▼皇居周辺のランステを探す
皇居周辺のランニングステーション11選！皇居ランするのに安いランステはどこ？
ランニングコースを探す
最後に、ランニングコースをまとめました。
- ランニングコース（東京）
- ・皇居
・駒沢公園
・お台場
・豊洲ぐるり公園
・代々木公園
・神宮外苑
・浅草・隅田川
・多摩川
・木場公園
・府中の森公園
・井の頭公園
・葛西臨海公園
・小金井公園 - ランニングコース（神奈川）
- ・みなとみらい
- ランニングコース（千葉）
- ・東京ディズニーリゾート
・幕張稲毛シーサイド
また、ランニングシューズをブランドごとにまとめています。
- おすすめシューズブランド
- ・ナイキ
・アディダス
・アシックス
・ニューバランス
・ミズノ
・オン
・ブルックス
・リーボック
・アンダーアーマー
・ホカオネオネ
・サッカニー
・サロモン
・プーマ
・ヨネックス
・カルフ
・アルトラ
・メレル
・MBT
▼ランニング時の持ち物
ランニング・ジョギング時におすすめの持ち物13選【初心者必見】
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
フルマラソン出場までの流れは下記をご覧ください。
▼フルマラソン完走ロードマップ
【完全版】初心者がフルマラソン完走するためのロードマップ
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