• 2020年3月27日
  • 2020年3月28日

【レビュー】ザバス リカバリープロテインゼリーの効果とは?翌日に疲労を貯めないリカバリー食

ザバス リカバリープロテインゼリーってどんな補給食なの? そんな疑問にお答えします。 ザバス リカバリープロテインゼリーは運動後におすすめのリカバリー食で長距離走やレース後に摂取すべき、ランナーに人気の補給食です。 特徴は、スポーツで酷使しすぎた身 […]

  • 2020年3月26日
  • 2020年3月27日

【レビュー】アミノバイタルゴールドの効果とは?長距離走のあとのコンディション維持におすすめ

アミノバイタルゴールドってどんな補給食なの? そんな疑問にお答えします。 アミノバイタルゴールドは運動後におすすめのリカバリー食で長距離ランやレース後に摂取すべき、ランナーに人気の補給食です。 特徴は体内で作り出すことができない必須アミノ酸が3,6 […]

  • 2020年3月24日
  • 2020年3月27日

【レビュー】メダリストは 乳酸の燃焼効果があり疲労回復におすすめの補給食

メダリストってどんな補給食なの? そんな疑問にお答えします。 メダリストは年間100万個のベストセラー商品で、ランナーに人気のリカバリー補給食です。 特徴はクエン酸など約40種類の栄養素を配合しており、手軽に摂取できる健康飲料です。 味はレモン果汁 […]

  • 2020年3月23日
  • 2020年3月22日

『マラソン自己ベスト最速達成メソッド』要約まとめ。むしろ初心者におすすめの本でした。

『マラソン自己ベスト最速達成メソッド』の要約まとめが知りたい。 こんな人の悩みを解決します。 マラソンをするにあたり、「タイムを更新できない」「怪我をしがち」「トレーニング方法がわからない」と言った悩みを抱えている方は多いと思います。 ちなみにぼく […]

  • 2020年3月22日
  • 2020年3月22日

【体験談】代々木公園にある&MOSH(アンドモッシュ)はどんなランニングステーション?

代々木公園周辺にあるランニングステーション「&MOSH(アンドモッシュ)」ってどんなお店なの? そんな疑問にお答えします。 東京都内で人気のランニングコース「代々木公園」と「織田フィールド」 その代々木公園周辺にあるランナー御用達の「&am […]

  • 2020年3月21日
  • 2020年3月27日

【レビュー】アミノバリューサプリメントスタイルってどんな補給食? 乳酸の上昇を抑えてくれる補給食です

アミノバリューサプリメントスタイルってどんな補給食なの? そんな疑問にお答えします。 アミノバリューサプリメントスタイルは筋肉のエネルギー源となる「必須アミノ酸BCAA」が含まれており、コンディションをサポートしてくれるランナーに人気の補給食です。 […]

  • 2020年3月20日
  • 2020年3月20日

ウェーブ走(変化走)で心拍やスパート力を鍛えよう!サブ3〜サブ4のタイム設定

ウェーブ走(変化走)ってどんなトレーニング方法? そんな疑問にお答えします。 ウェーブ走(変化走)とは、ペースを上げ下げするトレーニング方法です。 ウェーブ走(変化走)を行うことで、心拍の強化やレースラストのスパート力を鍛えることができます。 そん […]

  • 2020年3月17日
  • 2020年3月27日

【レビュー】Mag-on(マグ・オン)は足つり・けいれんを引き起こすランナーにおすすめの補給食です。

Mag-on(マグ・オン)ってどんな補給食なの? そんな疑問にお答えします。 Mag-on(マグ・オン)はエネルギーと同時にマグネシウムを摂取できる、ランナーに人気の補給食です。 特徴は「吸収率の高い水溶性マグネシウム」が50mg配合されている点( […]

  • 2020年3月14日
  • 2020年3月15日

【2020年まとめ】おすすめ30キロマラソン7選

日本全国で開催される30キロマラソンのおすすめ大会ってどこですか? そんな疑問にお答えします。 フルマラソンやハーフマラソンは世間でも馴染みがあると思いますが、実は30キロの距離を走るマラソン大会もあります。 「フルマラソン前の30キロのタイム測定 […]

  • 2020年3月14日
  • 2020年3月14日

【北海道・東北編】おすすめの30キロマラソン大会4選 釧路湿原の雄大な自然の中を駆け抜けられます

北海道・東北エリアで開催される30キロマラソンのおすすめ大会ってどこですか? そんな疑問にお答えします。 フルマラソンやハーフマラソンは世間でも馴染みがあると思いますが、実は30キロの距離を走るマラソン大会もあります。 「フルマラソン前の30キロの […]

  • 2020年3月11日
  • 2020年3月15日

初心者必見!マラソン大会の選び方6選【選ぶときここを見よう】

マラソン大会にエントリーしようと検討していますが、どんな基準で大会を選べばいいですか? そんな疑問にお答えします。 日本国内では、1年を通してさまざまなマラソン大会が開催されています。 「東京マラソン」のように誰でも出場できるものから、 「福岡国際 […]

  • 2020年3月10日
  • 2020年3月14日

【体験談】ラフィネランニングスタイル神田店行ってきました!皇居周辺で一番安いランステです

神田にあるランニングステーション「ラフィネランニングスタイル神田店」の利用者のレビューが知りたい! そんな疑問にお答えします。 東京都内で人気のランニングコースである「皇居」 「ラフィネランニングスタイル神田店」は皇居周辺にあるランニングステーショ […]

  • 2020年3月9日
  • 2020年3月14日

【レビュー】皇居のランニングコースって走りやすいの?初心者にはおすすめできないワケは!?

「皇居」にあるランニングコースって走りやすいの? そんな疑問にお答えします。 平日・土日祝日問わず、多くのランナーで賑わいを見せている「皇居」 今回は、その皇居ランニング(皇居ラン)をしてきましたので、感じた点・気になった点をまとめてみました。 こ […]

  • 2020年3月8日
  • 2020年3月27日

【レビュー】メダリストエナジージェルって美味しい?成分やおすすめの飲むタイミングは?

メダリストエナジージェルって美味しい?成分やおすすめの飲むタイミングは? そんな疑問にお答えします。 メダリストエナジージェルはエネルギーを摂取できる、フルマラソン(ハーフマラソン)を走るランナーに人気の補給食です。 特徴は何と言っても、「飲みやす […]

  • 2020年3月7日
  • 2020年3月14日

【体験談】織田フィールド(代々木公園陸上競技場)無料開放日にランニングしてみた!

「織田フィールド」ってどんなところ?? そんな疑問にお答えします。 「織田フィールド」とは、東京都渋谷区にある陸上競技場です。 400mトラックなので止まる必要が無く、また、アスファルトより硬くない地面でとても走りやすいのが特徴です。 注意する点は […]

  • 2020年3月4日
  • 2020年3月15日

【九州・沖縄編】おすすめのウルトラマラソン5選 宮古島・屋久島を1周できる魅力的な大会が満載

九州・沖縄地方で開催されているウルトラマラソンが知りたい そんな疑問にお答えします。 まず、ウルトラマラソンとはなにか、42.195キロフルマラソンより長い距離のマラソンのことを指します。 なので、60キロ、80キロ、中には100キロを超える大会も […]

  • 2020年3月1日
  • 2020年3月14日

【四国・中国編】おすすめのウルトラマラソン7選 離島1周できる特別な体験ができます

四国・中国地方で開催されているウルトラマラソンが知りたい そんな疑問にお答えします。 まず、ウルトラマラソンとはなにか、42.195キロフルマラソンより長い距離のマラソンのことを指します。 なので、60キロ、80キロ、中には100キロを超える大会も […]

  • 2020年2月29日
  • 2020年3月22日

【中部・北陸・東海編】おすすめのウルトラマラソン4選 世界遺産を回る大会が盛りだくさん

中部・北陸・東海地方で開催されているウルトラマラソンが知りたい そんな疑問にお答えします。 まず、ウルトラマラソンとはなにか、42.195キロフルマラソンより長い距離のマラソンのことを指します。 なので、60キロ、80キロ、中には100キロを超える […]