2025年最新版！ブルックスおすすめのランニングシューズ5選！タイム別にベストモデルを紹介
ブルックスおすすめのランニングシューズ教えて下さい
そんな疑問にお答えします。
ブルックスは、1914年アメリカ ペンシルバニア州で誕生した、創業100年を超えるランニングシューズ専門のブランドです。
（日本では）広告宣伝をほとんどしておらず、「つい最近、存在を知った」という方も多いかと思いますが、アメリカでは売上高No.1を誇る人気ブランドです。
（2016年のデータですが、）「Running USA」が10,000人を対象に実施した調査によると、最近購入したランニングシューズのブランドは「ブルックス」が全体の23%と、1番多いという結果となっています。
そんな今回は、ブルックスおすすめのランニングシューズをご紹介します。
サブ3〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
特徴・テクノロジー
ブルックスはシューズそれぞれに異なるミッドソール素材※を採用しています。
※後述する、「Guide Rail 2.0」のみミッドソール素材ではない
- スピードに優れた「DNA FLASH」
- 反発性に優れた「DNA AMP」
- クッション性に優れた「DNA LOFT」
- クッション性＋反発性に優れた「BioMoGo DNA」
スピードに優れた「DNA FLASH」
DNA FLASH（DNA フラッシュ）とは窒素を注入した、ブルックス史上最も軽量なミッドソール素材です。
クッション性、反発性、軽量性の3つをバランス良く兼ね備え、最高のエネルギーリターンを実現。
フォームが独自のストライドに適応するため、スピードが自然に得られます。
ブルックスの最速のレーシング シューズとトレーニング シューズにのみ搭載されているミッドソールです。
反発性に優れた「DNA AMP」
DNA AMP（DNA アンプ）とはバネのような弾力性を実現した、ブルックス史上最高レベルの反発性を誇るミッドソール素材です。
着地と同時に膨張するフォームは着地のエネルギーを吸収し、そのエネルギーを分散させるのではなく、足へとダイレクトに跳ね返します。
その結果、1歩1歩のストライドで、躍動感のあるバネのような履き心地を実現しています。
エネルギー リターンが最も高く、非常に弾むような乗り心地が味わえます。
クッション性に優れた「DNA LOFT」
DNA LOFT（DNA ロフト）とは柔らかな履き心地を実現した、ブルックス史上最も柔らかいミッドソール素材です。
DNA LOFT v3には液体窒素が気体になるまで加熱する超臨界発泡プロセスを通じて窒素を注入。
窒素を注入することで柔らかいクッション体験を得ることができ、ソフトで反応の良い乗り心地を実現しています。
着地時の衝撃を軽減する効果があり、コンクリートの歩道から足を守ります。
クッション性＋反発性に優れた「BioMoGo DNA」
「DNA LOFT」ほど柔らかくはありませんが、「DNA AMP」よりも柔らかいミッドソール素材です。
「BioMoGo DNA」はランナーの体重やペース、ストライド、フォームに対応し、衝撃を和らげます。
走行をサポートする「Guide Rail 2.0」
Guide Rail 2.0（ガイドレール 2.0）とは、腰や膝、関節を自然に動かせるようにサポートした機能です。
補助輪が自転車がどちらかの側に倒れるのを防ぐのと同じように、ガイドレールのサポートはすねとかかとの過剰な回転を軽減します。
着地時に足全体が大きく内側に倒れ込んだり（回内足）、外側に倒れ込む（過回外）と、膝にかかる負担が大きくなります。
着地時の内側や外側への倒れ込みを防ぎ、まっすぐ着地できるように抑制するテクノロジーが「ガイドレール 2.0」です。
O脚やX脚の方はガイドレールがあると、負担が軽減できるでしょう。
ブルックスおすすめランニングシューズ5選
それでは、ブルックスおすすめランニングシューズをご紹介します。
| 商品名 |  ハイペリオン3 |  ハイペリオンマックス2 |  ゴースト17 |  ゴーストマックス3 |  グリセリン22 |
| 目標タイム | サブ3.5~4 | サブ3.5~4 | サブ5 | サブ5~6 | サブ5~6 |
| アッパー | メッシュ | メッシュ | ダブルジャカードエアメッシュ | – | エンジニアードダブルジャガードニットアッパー |
| ミッドソール | DNA FLASH v2 | DNA FLASH v2 | DNA LOFT v3 | DNA LOFT v3 | DNA Tuned |
| プレート | – | Speed Vault | – | – | – |
| アウトソール | – | – | – | – | – |
| 重量 | 240g | 260g | 285g | 320g | 290g |
| スタックハイト （前足部・踵部） | – | – | – | – | – |
| ドロップ | 8mm | 6mm | 10mm | 6mm | 10mm |
| クッション （5段階） | |||||
| 安定性 （5段階） | |||||
| 発売日 | 2025年7月25日 | 2024年10月 | 2025年7月2日 | 2025年8月5日 | 2025年3月18日 |
| 価格 (税込) | 22,000円 | 26,400円 | 18,700円 | 22,000円 | 25,300円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- ハイペリオン3：軽量、かつ薄底。スピード練習など短い距離向け。
- ハイペリオンマックス2：ハイペリオンの厚底版。フルマラソンなど長い距離にも対応。
- ゴースト17：クッション性・反発性に優れたバランスタイプ。ブルックスを代表する1足
- ゴーストマックス3：ゴーストの厚底版。ゴーストのクッションだと物足りない方向け
- グリセリン22：最高のクッション性能を誇る。柔らかい着地を好む方向け（ゴーストマックスより柔らかい）
【サブ3.5~4】ハイペリオン3
ノンカーボンながらスピード走行を可能にする「ハイペリオン」シリーズの第3代モデル。
ミッドソールには前作同様「DNA FLASH v2」を採用し、2mm増量。
窒素を注入したブルックス史上最軽量の素材で、蹴り出すたびに高い反発力を発揮し、速さとソフトな着地感を両立します。
さらにスムーズな体重移動をサポートする形状により、重心を自然に前へと導き、軽快な蹴り出しを実現。
アッパーには2層構造のメッシュ素材を採用し、ムレを防ぎながら足全体をやさしく包み込み、快適なフィット感を提供します。
フルマラソン3.5〜4時間を目指すランナーや、スピード練習・レースでの使用に最適な一足です。
↓ ハイペリオン2とハイペリオン3の違い
- 薄底なので、着地の感覚を重視したい方におすすめ
- フルマラソン3.5時間～4時間のレースシューズ
【サブ3.5~4】ハイペリオンマックス2
ハイペリオンシリーズを厚底化し、ソフトさと高い反発性を両立させたクッションシューズ。
ミッドソールには「DNA FLASH v2」を搭載。
前作よりかかとに4mm、前足部に6mmのクッションフォームを追加し、反発性が約10％向上しました。
柔らかく反発性のある履き心地で、一歩一歩をスムーズに導きます。
さらに、ミッドソール内部には推進力と安定感を高める「Speed Vaultプレート」を内蔵。
接地から蹴り出しまでの動きを効率化し、スピードを出しやすくしています。
アッパーには軽量メッシュを採用し、通気性に優れ、湿気や熱を逃がして快適さを持続。
厚底設計ながらスピードも出しやすく、フルマラソンで3.5〜4時間を目指すランナーにおすすめの一足です。
↓ ハイペリオンマックスとハイペリオンマックス2の違い
- 厚底なので、足を守りたい方におすすめ
- プレートが入りより速さを求める方におすすめ
- フルマラソン3.5時間～4時間のレースシューズ
【サブ5】ゴースト17
ブランドを代表するロングセラーモデルであり、不動の人気を誇る「ゴースト」シリーズの第17代モデル。
ミッドソールには前作同様「DNA LOFT v3」を採用し、かかと部で＋1mm、前足部で＋3mm厚く搭載。
軽量性と柔軟性を両立しながら、足への負担を軽減します。
新設計のミッドソールと精密に配置された屈曲溝により、スムーズな体重移動と蹴り出しを実現。
ドロップ（かかとと前足部の高低差）は10mmに設定され、自然な走りの流れをサポートします。
アッパーには新たに「ダブルジャカードエアメッシュ」を採用。
柔軟性と通気性を高めつつ、かかとまわりと履き口の設計を見直すことで、フィット感と足首のサポート性を向上させています。
シューズ選びに迷ったらまず「ゴースト」。ブルックスを代表するロングセラーモデルとして、多くのランナーにおすすめできる一足です。
↓ ゴースト16とゴースト17の違い
- ブルックスを代表する1足。迷ったら「ゴースト」を選べば間違いなし
- サブ3.5~4ランナーのトレーニングシューズに最適
- サブ5を目指す方のレースシューズに最適
関連記事：【実費レビュー】ブルックス「ゴースト15」の性能とは？ブランドを代表するリピーター率No.1モデルです
【サブ5~6】ゴーストマックス3
ブルックスを代表する「ゴースト」シリーズから登場した、厚底モデル第3代目のシューズ。
ミッドソールには「ゴースト」と同じくクッション性に優れた「DNA LOFT v3」を搭載し、足裏への圧力や地面からの衝撃をしっかり吸収します。
従来の「ゴースト」よりも厚底仕様となり、ケガや痛みを防ぎながら快適な履き心地を提供します。
また、前作同様ソールのカーブ形状「グライドロールロッカー」構造を採用。
着地から蹴り出しまでの動きをスムーズにサポートします。
さらに幅広のソール設計により接地時のブレを抑え、自然なストライドを妨げず、安定感のある走りへ導きます。
ゴースト17以上のクッション性能を備え、体をしっかり守りたいランナーに特におすすめの一足です。
↓ ゴーストマックス2とゴーストマックス3の違い
- 「ゴースト」のクッションを厚めにしたモデル
- サブ3~4ランナーの高強度練習後のリカバリージョグ用に最適
- ランニング初心者、かつ「ゴースト」のクッションだと物足りない方に最適
【サブ5~6】グリセリン22
ブルックス史上もっともソフトな履き心地を実現した「グリセリン」シリーズの第22代モデル。
ミッドソールには、DNA LOFTフォームをベースにした次世代の窒素注入フォーム「DNA Tuned」を搭載。
かかと部には接地時の衝撃を吸収する大きな気泡を、前足部には力強い蹴り出しを支える小さな気泡を多く配置することで、耐久性や快適性を損なわずに、柔らかさと高い反発性を両立しています。
アッパーには新開発のエンジニアードダブルジャカードニットを採用。
優れた通気性と快適性を持ち、足に柔軟に馴染むフィット感を提供します。
さらに、幅広設計のアウトソールと精密に調整されたかかと・前足部の構造により、高い安定感とスムーズな重心移動を実現。
ブルックスの歴史の中で最もソフトな履き心地を誇るシューズとして、クッション性を重視するランナーにおすすめの一足です。
↓ グリセリン21とグリセリン22の違い
- 最大級のクッション性能を誇り、柔らかなクッショニングを楽しめる
- サブ3~4ランナーのロングジョグやLSDなどトレーニング用シューズに最適
- ランニング初心者の1足目のシューズに最適
まとめ
今回は、ブルックスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。
| 商品名 | ハイペリオン3 | ハイペリオンマックス2 | ゴースト17 | ゴーストマックス3 | グリセリン22 |
| 目標タイム | サブ3.5~4 | サブ3.5~4 | サブ5 | サブ5~6 | サブ5~6 |
| アッパー | メッシュ | メッシュ | ダブルジャカードエアメッシュ | – | エンジニアードダブルジャガードニットアッパー |
| ミッドソール | DNA FLASH v2 | DNA FLASH v2 | DNA LOFT v3 | DNA LOFT v3 | DNA Tuned |
| プレート | – | Speed Vault | – | – | – |
| アウトソール | – | – | – | – | – |
| 重量 | 240g | 260g | 285g | 320g | 290g |
| スタックハイト （前足部・踵部） | – | – | – | – | – |
| ドロップ | 8mm | 6mm | 10mm | 6mm | 10mm |
| クッション （5段階） | |||||
| 安定性 （5段階） | |||||
| 発売日 | 2025年7月25日 | 2024年10月 | 2025年7月2日 | 2025年8月5日 | 2025年3月18日 |
| 価格 (税込) | 22,000円 | 26,400円 | 18,700円 | 22,000円 | 25,300円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- ハイペリオン3：軽量、かつ薄底。スピード練習など短い距離向け。
- ハイペリオンマックス2：ハイペリオンの厚底版。フルマラソンなど長い距離にも対応。
- ゴースト17：クッション性・反発性に優れたバランスタイプ。ブルックスを代表する1足
- ゴーストマックス3：ゴーストの厚底版。ゴーストのクッションだと物足りない方向け
- グリセリン22：最高のクッション性能を誇る。柔らかい着地を好む方向け（ゴーストマックスより柔らかい）
トレーニングやレースなど、それぞれの目的に合わせたシューズを選んでみてください。
↓ 他のブランドのシューズはこちら
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
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