2025年最新版！アシックスおすすめのランニングシューズ6選！タイム別にベストモデルを紹介
アシックスおすすめのランニングシューズが知りたい
そんな疑問にお答えします。
アシックスは、日本に本社を置くスポーツ用品を展開しているブランドです。
アシックスの強みは、直営店で実施している足形測定などを用いて収集した足形データを約100万人分保有している点。
これら多くのデータを参考に、日本人の足に合った高機能シューズを販売しています。
そこで今回は、アシックスおすすめのランニングシューズをご紹介します。
サブ4〜サブ5の目安ペースごとに紹介していくので、初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
アシックスおすすめランニングシューズ6選
それでは、アシックスおすすめランニングシューズを紹介します。
| 商品名 |  MAGIC SPEED 4 |  EvoRide Speed 3 |  NOVABLAST 5 |  GT-2000 14 |  GEL-KAYANO 32 |  GEL-NIMBUS 27 |
| 目標タイム | サブ4 | サブ4 | サブ4~5 | サブ5 | 完走 | 完走 |
| アッパー | エンジニアードメッシュ | メッシュ | エンジニアードメッシュ | ウーブン | エンジニアードメッシュ | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | FF TURBO / FF BLAST PLUS | FF BLAST PLUS | FF BLAST MAX | FF BLAST MAX | FF BLAST PLUS | FF BLAST PLUS ECO |
| プレート | カーボンプレート | – | – | – | – | – |
| アウトソール | ASICSGRIP | – | AHAR LO | ラバー | HYBRID ASICSGRIP（ASICSGRIP / AHARPLUS） | HYBRID ASICSGRIP（ASICSGRIP / AHARPLUS） |
| 重量 | 245g | -g | -g | -g | -g | -g |
| スタックハイト （前足部・踵部） | 35.5mm / 42.5mm | – | – | – | – | – |
| ドロップ | 7mm | -mm | -mm | -mm | -mm | -mm |
| 足幅 | スタンダード、ワイド | スタンダード、ワイド | スタンダード、ワイド | スタンダード、エキストラワイド | スタンダード、ワイド、エキストラワイド | スタンダード、エキストラワイド |
| 発売日 | 2024年8月 | 2025年3月13日 | 2024年12月19日 | 2025年8月21日 | 2025年6月26日 | 2025年2月13日 |
| 価格 (税込) | 18,700円 | 15,400円 | 16,500円 | 16,500円 | 22,000円 | 20,900円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- MAGIC SPEED 4：プレート初心者向け
- EvoRide Speed 3：転がるようなライド感
- NOVABLAST 5：跳ねるようなライド感
- GT-2000 14：安定した着地、かつスピードが出せる
- GEL-KAYANO 32：安定した着地
- GEL-NIMBUS 27：フワフワなクッション感
【サブ4】MAGIC SPEED 4
アシックスの「METASPEED」シリーズの機能を引き継いだカーボンプレート搭載シューズ。
前作ではミッドソール全面に「FF BLAST PLUS」が採用されていましたが、今作では新たに「FF TURBO」をミッドソールの前部に採用しています。
この「FF TURBO」は、着地と同時に変形して圧縮し、素早く元の形状に戻ることで、跳ね返るような反発力を生み出し、ストライドを自然に伸ばしてくれます。
加えて、前作同様にカーボンプレートが搭載されているため、高い推進力も健在です。
また、ミッドソールの厚さが前作よりも増しており（31mmから42.5mmへ）、クッション性が向上しているため、足への負担が軽減され、さらに快適な走り心地が得られます。
アッパー部分は「エンジニアードメッシュ」を採用しており、部位ごとに編み方や孔の大きさを調整することで、通気性とフィット感が向上し、快適性も大幅にアップしています。
このシューズは、サブ4を目指すランナーや、初めてカーボンシューズに挑戦したい方に特におすすめです。
↓ MAGIC SPEED 3とMAGIC SPEED 4の違い
- 初めてカーボンシューズを履く方でも扱いやすい
- サブ3を目指すランナーのトレーニング（ロング走）シューズ
- サブ4を目指すランナーのレースシューズ
【サブ4】EvoRide Speed 3
独自のガイドソールテクノロジーを搭載し、スピードを出しやすいランニングシューズ。
カーブしたソール形状によるガイドソール構造が、1歩ごとに転がるように足を前へ運び、スムーズで効率的なランニングフォームを身につけやすくします。
ミッドソールにはクッション性と安定性に優れたFF BLAST PLUSを採用。
蹴り出しの感覚を得やすい硬度に調整されており、幅広いトレーニングに対応可能です。
さらに、軽量アッパー素材を使用することでスピードを出しやすい設計に。
プレートは搭載していないものの、プレート搭載モデルのようなライド感を味わえる一足となっています。
↓ EvoRide Speed 2とEvoRide Speed 3の違い
- 1歩1歩転がるようなライド感が得られる
- レースでカーボンプレート入りシューズを履く方のトレーニング用シューズ
- プレートの力は使わず、自分の足で進みたい方向けのレースシューズ
【サブ4~5】NOVABLAST 5
クッション性と反発性を兼ね備え、弾むように走れるランニングシューズ。
ミッドソールは「FF BLAST PLUS」から「FF BLAST MAX」へと進化。
ソフトな着地と優れた反発性を両立し、心地よい走りをサポートします。
さらに、母指球（親指の付け根）部分に配置された「トランポリンポッド」が着地時に変形し、戻る反動でトランポリンのような弾む感覚を実現。
アッパーにはエンジニアードメッシュを採用し、伸縮性と通気性を向上。
加えて、シュータンウイング構造によりシュータンの動きを抑え、フィット感を高めています。
沈み込みから跳ね返る、まさにトランポリンの上で跳ねているような感覚で走りたい方におすすめの一足です。
↓ NOVABLAST 4とNOVABLAST 5の違い
- 弾むようなライド感が得られる
- レースでカーボンプレート入りシューズを履く方のトレーニング用シューズ
- サブ4~5を目指すランナー向けのレースシューズ
レビュー記事：【実費レビュー】NOVABLAST 4(ノヴァブラスト 4)の性能とは？サブ4~5におすすめのトレーニング兼レースシューズ
【サブ5】GT-2000 14
安定感のあるサポートを追求したGT-2000シリーズの最新モデル。
ミッドソールには「FF BLAST MAX」クッションを採用し、蹴り出し時には力強い反発を、着地時には雲の上を歩くようなソフトな履き心地を実現します。
前作に続き「3Dガイダンスシステム」を搭載。
接地面を広くとったソール形状により、ねじれや内側への倒れ込みを抑え、かかとを適切なポジションへ導くことで、次の一歩をスムーズにサポートします。
さらに、アウトソール中央にはトランポリン構造から着想を得たクッションパーツを配置
反発力のある蹴り出しを可能にし、安定性と快適性を両立しています。
走行時の足への負担を軽減しつつ安定した走りを提供するため、初めてランニングシューズを購入する方にもおすすめの一足です。
↓ GT-2000 13とGT-2000 14の違い
- 「3Dガイダンスシステム」搭載で、安定性が向上
- ランニング初心者の1足目に最適なトレーニングシューズ
- サブ5を目指すランナー向けのレースシューズ
【完走】GEL-KAYANO 32
安定性とクッション性に優れた、GEL-KAYANOシリーズ第32代モデル。
ミッドソールには「FF BLAST PLUS」を採用。
前作より前足部の厚みを増すことで、よりソフトで快適な走り心地を実現しました。
さらに、かかと部分には前作同様「PureGEL」を搭載し、衝撃を吸収して足への負担を軽減します。
「4D GUIDANCE SYSTEM」も継続採用され、走行時の倒れ込みや着地時のブレを抑制。
シュータンの設計も見直され、中足部のフィット感を高めることで、より安定感のある走りをサポートします。
アウトソールは「HYBRID ASICSGRIP」に進化。中足部にはグリップ力の高い「ASICSGRIP」を、つま先と踵には耐摩耗性に優れた「AHARPLUS」を配置し、グリップ性と耐久性を両立しました。
軽いランニングからフルマラソンまで対応できる、アシックスを代表するアイコン的存在のシューズです。
↓ GEL-KAYANO 31とGEL-KAYANO 32の違い
- 「4Dガイダンスシステム」搭載で、安定性が向上
- ランニング初心者の1足目に最適なトレーニングシューズ
レビュー記事：【実費レビュー】GEL-KAYANO 30の性能とは？30代目を迎えた安定性とクッション性に優れたシューズ
【完走】GEL-NIMBUS 27
アシックスを代表するクッショニングモデル「GEL-NIMBUS」シリーズの第27代モデル。
ミッドソールには前作同様、クッション性に優れた「FF BLAST PLUS ECO」を採用。
さらに、かかと部には「PureGEL」を搭載し、柔らかく弾むような反発力を備えたクッション性能を実現しました。
今作ではミッドソールを2mm厚くすることで、より高いクッション性を獲得しています。
アッパーは従来のニットからメッシュ素材に変更され、快適な足入れと優れた通気性を確保。
履き口には柔らかなニット素材を採用し、さらに伸縮性のあるニットシュータンを組み合わせることで、足に吸いつくようなフィット感を生み出しています。
ふわふわとした柔らかい着地感が特徴で、足をしっかり守りながら走りたい方におすすめの一足です。
↓ GEL-NIMBUS 26とGEL-NIMBUS 27の違い
- 最高のクッション性能を誇る
- ケガを防ぎたいランニング初心者向け
- フルマラソン完走を目指すランナーのトレーニングシューズ
まとめ
今回は、アシックスおすすめのランニングシューズをご紹介しました。
| 商品名 | MAGIC SPEED 4 | EvoRide Speed 3 | NOVABLAST 5 | GT-2000 14 | GEL-KAYANO 32 | GEL-NIMBUS 27 |
| 目標タイム | サブ4 | サブ4 | サブ4~5 | サブ5 | 完走 | 完走 |
| アッパー | エンジニアードメッシュ | メッシュ | エンジニアードメッシュ | ウーブン | エンジニアードメッシュ | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | FF TURBO / FF BLAST PLUS | FF BLAST PLUS | FF BLAST MAX | FF BLAST MAX | FF BLAST PLUS | FF BLAST PLUS ECO |
| プレート | カーボンプレート | – | – | – | – | – |
| アウトソール | ASICSGRIP | – | AHAR LO | ラバー | HYBRID ASICSGRIP（ASICSGRIP / AHARPLUS） | HYBRID ASICSGRIP（ASICSGRIP / AHARPLUS） |
| 重量 | 245g | -g | -g | -g | -g | -g |
| スタックハイト （前足部・踵部） | 35.5mm / 42.5mm | – | – | – | – | – |
| ドロップ | 7mm | -mm | -mm | -mm | -mm | -mm |
| 足幅 | スタンダード、ワイド | スタンダード、ワイド | スタンダード、ワイド | スタンダード、エキストラワイド | スタンダード、ワイド、エキストラワイド | スタンダード、エキストラワイド |
| 発売日 | 2024年8月 | 2025年3月13日 | 2024年12月19日 | 2025年8月21日 | 2025年6月26日 | 2025年2月13日 |
| 価格 (税込) | 18,700円 | 15,400円 | 16,500円 | 16,500円 | 22,000円 | 20,900円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- MAGIC SPEED 4：プレート初心者向け
- EvoRide Speed 3：転がるようなライド感
- NOVABLAST 5：跳ねるようなライド感
- GT-2000 14：安定した着地、かつスピードが出せる
- GEL-KAYANO 32：安定した着地
- GEL-NIMBUS 27：フワフワなクッション感
ぜひ、トレーニングやレース用シューズとして参考にしてみてください。
↓ 他のブランドのシューズはこちら
また、タイムごとにもまとめていますので、目指しているタイムにあったシューズを探してみて下さい。
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