おすすめのレディース（女性）ランニングウェアを教えてほしい！
そんなギモンにお答えします。
●こんな疑問をお持ちの方、必見です！
・レディースはどんなウェアを着て走ればいいのか
・おすすめのブランドはどこ？
・みんなのコーディネートは？
今回はそんな疑問を解決すべく、レディースおすすめのランニングウェアをご紹介します。
まず、ランニングを始めるにあたり、下記の物を用意するといいでしょう。
●ランニングウェア6選
- 半袖Tシャツ
- 長袖Tシャツ（寒い日のみ）
- ハーフパンツ
- ランニングタイツ（寒い日のみ）
- ウインドブレーカー
- スポーツブラ
はじめにこれらを用意していれば問題ないでしょう。
【買う前にここをみよう！】ランニングウェアの選び方！
まずはじめに、フルマラソン経験者が思うランニングウェアを選ぶ基準は以下の通りです。
①吸汗速乾 通気性が良いものを選ぶ
②伸縮性があるものを選ぶ
③軽いものを選ぶ
④UVカットされたものを選ぶ
⑤季節に合ったものを選ぶ
⑥あなた好みのデザインを選ぶ
すべての条件を考慮する必要はないですが、なるべく当てはまるものを選びましょう！
詳しい内容は下記で解説！
レディースおすすめのランニングウェア6選
先ほど紹介した下記のランニングウェアを順番に解説していきます。
既に持っている方は飛ばして構いません。
●ランニングウェア6選
- 半袖Tシャツ
- 長袖Tシャツ（寒い日のみ）
- ハーフパンツ
- ランニングタイツ（寒い日のみ）
- ウインドブレーカー
- スポーツブラ
半袖Tシャツ
年間を通じて使用可能な「半袖Tシャツ」
トレーニングからレース（大会）まで使えるので、複数枚所持しているのが好ましいです。
半袖Tシャツには付いていることが多いですが、吸汗速乾・通気性が良いものは絶対条件です。
特に夏の暑い日には、通気性が良くないと着心地が悪くランニングが続けられません。
半袖ウェアは低価格で揃えられるので、セールなど安い時にまとめて購入しておきましょう！
長袖Tシャツ（寒い日のみ）
初冬から真冬にかけての必須アイテム「長袖Tシャツ」
長袖Tシャツは寒さ対策に有効ですが、だからと言って分厚い生地を選んではいけません。
冬とはいえ、ランニングをすれば汗をかくので、吸汗速乾機能を持つウェアを購入しましょう。
初心者の方は、特に高機能ウェアなど気にせず、吸汗速乾機能を持つ安いウェアからスタートしましょう。
ハーフパンツ
年間を通じて使用する「ハーフパンツ」
ハーフパンツは軽くて、吸汗速乾・通気性が良いものを選びましょう。
冬の寒い時期は、ランニングタイツ（このあと紹介する）の上に履く防寒対策ウェアでもあり、おしゃれとして持っておきたいところ！
スマートフォンや小銭など小物を持ち運ぶためにポケットの容量も重要になってきます。
ランニングタイツ（寒い日のみ）
続いて、ランニングタイツです。
ランニングタイツは伸縮性に優れたものが多く、寒さ対策ができるほか「筋肉のブレを抑える」「フィット性も高く安定した走りを実現」する効果があります。
正直、タイツを履く、履かないでも足の運び・スムーズさは全然変わってきます。
初心者の方でもランニングタイツは1つは用意しておくといいでしょう。
おしゃれとしての定番であり、足元のサポートとして筋肉痛を軽減するなどの効果のあるランニングタイツは個人的にもおすすめです。
ウインドブレーカー（寒い日のみ）
最後に、ウインドブレーカーです。
雨風を凌いでくれる「防風・防水性機能つき」が最適です。
ランニングでは、なるべく軽装で身体が冷えないウェアを選ぶ必要があります。
運動すれば身体が温まると思いがちですが、”真冬”のランニングでは身体は温まりません。
ですので、値段は上がりますが、「防風・防水性機能つき」のものを選ぶと快適なランニングが楽しめます。
値段は上がってしまいますが、高機能かつデザイン性の高いウェアが揃っているので、ひとつ購入しておきたいところ。
スポーツブラ
今回紹介したウェアの中で最も重要な「スポーツブラ」
ワイヤー付きだと、肌とスレて痛くなる恐れがあります。
また、走ることに起こるバストの揺れを最小限に抑えてくれます。
選ぶコツとして、緩すぎるとサポート力が減少するので、身体にフィットするものを選ぶといいでしょう。
おすすめのブランドは
ランナーが多く着用している有名なブランドです。
- ●ランニングウェアブランド （おすすめウェア紹介↓↓）
- NIKE（ナイキ）
- adidas（アディダス）
- DESCENTE（デサント）
- ニューバランス
- UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
- Asics（アシックス）
- SAYSKY（セイスカイ）
- ユニクロ
- GU
各ブランド、機能面に優れており、おしゃれなデザインが多い印象があります。
ぜひ、お気に入りのウェアを探してみてください。
おすすめのコーディネートとは？
続いてランニングおすすめのコーディネートです。
インスタに載っているコーディネートを紹介します。
もし、コーディネートに迷われた方のために、トータルコーディネートで購入で可能な商品を貼っておきますので、参考にしてみてください。
まとめ ウェアを揃えてランニングを快適に！
最後に改めておさらいです。
●ランニングウェア6選
- 半袖Tシャツ
- 長袖Tシャツ（寒い日のみ）
- ハーフパンツ
- ランニングタイツ（寒い日のみ）
- ウインドブレーカー（寒い日のみ）
- スポーツブラ
ランニングウェアは、今回紹介した『Amazon』やスポーツブランドでも購入できますし、
ぜひ、ランニングをする際の参考にしていただければと思います。
以上、レディースおすすめランニングウェアの紹介でした。
