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【2021年版】ポラールおすすめスマートウォッチ5選!各モデル徹底比較

悩んでいる人
悩んでいる人
POLAR(ポラール)おすすめのスマートウォッチってどれですか?

そんな疑問にお答えします。

ポラールは、フィンランドの心拍計のメーカーで、心拍数をもとにトレーニング効果を算出することに長けたスマートウォッチを販売しています。

そこで、今回は、ポラールおすすめのスマートウォッチをご紹介します。

今後の目標によって選ぶモデルが変わってくるので、あなたがどのポジションにいるのか認識した上でご覧ください。

今回は、下記の4つに分けています。

これからランニング始める方
・POLAR M430
フルマラソン完走を目指す方
・POLAR VANTAGE M
トライアスロンでも使用したい方
・POLAR VANTAGE V
音楽コントロールや天気予報など、日常生活でも使用したい方
・POLAR VANTAGE M2
ポラールすべての機能が搭載されたモデルが欲しい方
・POLAR VANTAGE V2

購入を検討されている方、ぜひ参考にしてみてください。

それでは、見ていきましょう。

ポラールおすすめのスマートウォッチ5選

商品名

M430


VANTAGE M


VANTAGE V


VANTAGE M2


VANTAGE V2
稼働時間(GPSモード)8時間30時間40時間40時間40時間
防水性能30 m30 m50 m30 m100 m
重量51 g45 g66 g45 g52 g
GPSGPSGPS
QZSS
Galileo
GLONASS
GPS
QZSS
Galileo
GLONASS
GPS
QZSS
Galileo
GLONASS
GPS
QZSS
Galileo
GLONASS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
特徴これからランニング始める方フルマラソン完走を目指す方トライアスロンでも使用したい方音楽コントロールや天気予報など、日常生活でも使用したい方ポラールすべての機能が搭載されたモデルが欲しい方
価格¥22,880(税込)¥39,380(税込)¥76,780(税込)¥43,780(税込)¥76,780(税込)
公式HP詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
防水性能
30 m = 水深30 mまでの耐水性能。100 m =水深100 mまでの耐水性能。水泳のトレーニング時はもちろん、日常でも活躍するウォッチです。
GPS(対応している測位衛星)
GPS(米国)、QZSS(日本)、Gallileo(欧州)、GLONASS(ロシア)
睡眠時間と睡眠の質
自動的に睡眠時間を計測し、Polar Flowアプリとウェブサービスでどの程度熟睡できたかを表示。睡眠の質の評価は手首の動きに依存しています。 落ち着いて眠れている、動きの少ない時間は、安眠として算出されます。
栄養補給リマインダー機能
トレーニング セッション中に必要な炭水化物量を予測し、運動中のエネルギー消費量をベースに、必要な補給タイミングを自動的に通知。
ルートガイダンス
過去のセッションで記録したルートや、Polar Flowウェブサービスで他のユーザーが記録・共有したルートをたどって進むようにガイド。
使用エネルギー
トレーニング セッション中に身体がどのように異なるエネルギーを消費したかを確認できます。エネルギー使用量は炭水化物、たんぱく質、脂質別に分析。
マルチスポーツトレーニング
1つのトレーニングセッションで複数のスポーツを行うことができ、トレーニングの記録を中断することなく、1つのスポーツから別のスポーツにシームレスに切り替えることができます。
レースペース
特定の距離の目標スピード/ペースを設定します。 また、現在のスピード/ペースを表示し、設定した目標よりどのくらい遅いか、または速いかを知らせます。
音楽コントロール
ウォッチ上でプレイリストを操作したり、音量の調整ができます。Polarウォッチをスマートフォンのミュージックアプリと接続させれば、スマートフォンを取り出すことなく時計上で音楽をコントロールできます。

POLAR M430

心拍数が測定できるGPS付きウォッチPOLAR M430

M430の主な機能は、下記の通りです。

主な機能
  • 自分の目標に向けたトレーニングプラン作成
  • 24時間365日の心拍計測で回復状況を解明
  • 燃焼したカロリーを継続的に記録
  • VO2max(最大酸素摂取量)を計測
  • 次のトレーニングまでにどれだけ回復したら良いかを確認
  • 睡眠の時間、質を検出し、パフォーマンスを向上の後押し
  • 1日の活動を記録
  • トレーニング直後にトレーニング効果をフィードバック

VO2max(最大酸素摂取量)を計測することができます。

VO2maxとは、1分間に体重1キロあたり取り込むことができる酸素の量で、VO2maxが高ければ高いほど、長時間走ることができる指標になります。

他には、心拍のデータをもとに次のトレーニングまでにどのくらい回復したらいいか、その回復に必要な睡眠のタイミングなど、パフォーマンスをサポートする機能が盛り込まれています。

これからランニングをはじめる初心者の方におすすめのウォッチです。

稼働時間 (GPSモード)8時間
防水性能30 m
重量51 g
GPSGPS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
おすすめの人これからランニング始める方
価格¥22,880(税込)
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POLAR VANTAGE M

POLAR M430に比べ、より高性能な心拍計が備わったGPS付きランニングウォッチPOLAR Vantage M
(POLAR M430の機能は全てで搭載されています。)

心拍計測の正確性が向上したことで身体の疲労度を把握しやすく、トレーニングの強度の調整が可能となりました。

また今作から、より精度の高い衛星測位システムQZSS(日本)やGalileo(欧州)などを使用し、質の高いトレーニングデータが集計可能に。

樹木、山、高層ビルなど、GPSを受信しづらい環境下でも、より早く衛星を補足し、より正確な走行距離を算出してくれます。

POLAR VANTAGE Mの主な機能は、下記の通りです。

主な機能
  • トレーニングによる身体の疲労度を確認
  • 日中の負荷から、どれだけ夜間に回復できたかを確認
  • 睡眠ステージをフォローし、睡眠の質を細かく分析
  • 動せずにたった5分でフィットレベルのテストが可能
  • あなたの回復状況やトレーニング履歴からトレーニングで活用できるテンプレートを作成

※「POLAR M430」では搭載されていない新機能のみ記載。

ハーフマラソン、フルマラソンなどの目標達成に向け、現状のあなたのトレーニング方法が正しいのかを知ることができます。

トレーニング量が「多すぎるのか」、または「不足しているのか」、「適切なのか」、これらを知るだけでトレーニングをより効果的なものにしてくれます。

また、夜間にPOLAR Vantage Mに着用し、一晩のデータを測定することで、睡眠状態の改善方法をアドバイスしてくれます。

トレーニングによる疲労度や回復状況など、パフォーマンス向上に必要なデータを計測したい方におすすめのウォッチです

稼働時間 (GPSモード)30時間
防水性能30 m
重量45 g
GPSGPS
QZSS
Galileo
GLONASS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
おすすめの人フルマラソン完走を目指す方
価格¥39,380(税込)
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POLAR Vantage V

プロアスリートのようなトレーニングに臨む方のために設計されたトライアスロン対応のPOLAR Vantage V

防水加工を施し、バッテリー稼働時間も40時間と、長時間走り続けるトライアスロンに適したモデルとなります。

POLAR Vantage Vの主な機能は、下記の通りです。

主な機能
  • 身体の回復状態を確認し、フィードバックを受けることができる

※「POLAR M430」「POLAR VANTAGE M」では搭載されていない新機能のみ記載。

一番の特徴は、日々のトレーニングを効率よく行うためのリカバリーケアのフィードバックを受けることができます。

ケガのリスクを軽減させる目的で、身体がトレーニングに向けて万全の準備ができているか確認。

また、心拍数のデータから、筋肉への負荷(トレーニング セッションによる関節と筋肉・骨格系への負荷)を算出します。

これにより、日々のトレーニングの負荷をコントロールすることができます。

トライアスロンやフルマラソンなど強度の高いトレーニングをする方におすすめのウォッチです。

稼働時間 (GPSモード)40時間
防水性能50 m
重量66 g
GPSGPS
QZSS
Galileo
GLONASS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
おすすめの人トライアスロンでも使用したい方
価格¥76,780(税込)
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POLAR VANTAGE M2

2020年11月に発売した最新モデルで、自己記録の更新やレベルアップをサポートするPOLAR VANTAGE M2

POLAR VANTAGE Mが進化し、ランニング中の手助けとなる「栄養補給リマインダー機能」や日常の手助けとなる「天気」「音楽コントロール機能」など、さまざまな機能が追加されています。

POLAR Vantage M2の主な機能は、下記の通りです。

主な機能
  • トレーニングによる負荷が身体のどの部位に影響をもたらしているか確認できる
  • トレーニング中にどのエネルギーを消費したのかを確認できる
  • 定期的に栄養補給するタイミングをお知らせ
  • トレーニング履歴や予定をすべて表示
  • 画面からプレイリストの操作や音量の調整ができる
  • 現在の天気、翌2日間の天気予報を確認

※「POLAR M430」「POLAR VANTAGE M」「POLAR Vantage V」では搭載されていない新機能のみ記載。

トレーニング後の心拍数データを元に、心血管系に与える負荷を計測します。

これにより、主観的な疲労具合とデータから読み取る疲労度が確認できるため、今後のトレーニングの強度を調整することができます。

また、炭水化物、たんぱく質、脂質別にエネルギー消費量が確認できるため、どの栄養を重点的に補給すればよいかが確認できます。

他にも、定期的に水分補給のタイミングを知らせてくれたり、日々のトレーニング履歴が確認できるなど、トレーニングする上で必要なサポートを腕から発信してくれるアイテムとなっています。

音楽コントロール、天気予報、スマート通知など、日常生活でも使用したい方におすすめのウォッチです。

稼働時間 (GPSモード)40時間
防水性能30 m
重量45 g
GPSGPS
QZSS
Galileo
GLONASS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
おすすめの人音楽コントロールや天気予報など、日常生活でも使用したい方
価格¥43,780(税込)
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POLAR VANTAGE V2

Polarのノウハウをすべて搭載した最上級モデルPOLAR VANTAGE V2

GPS、心拍計測、防水、40時間の稼働時間、音楽コントロール機能など、どんなトレーニングにも対応した万能ウォッチ。

POLAR VANTAGE V2の主な機能は、下記の通りです。

主な機能
  • 日々のランニングの進捗状況を追跡
  • 脚力が高強度トレーニングに向けて準備が整っているか知ることができる
  • ナビゲーション機能
  • 大会に向け、最適なトレーニングプランを作成
  • カラータッチディスプレイ

※「POLAR M430」「POLAR VANTAGE M」「POLAR Vantage V」「POLAR VANTAGE M2」では搭載されていない新機能のみ記載。

一番の特徴は、自分のトレーニングの進捗状況が確認、追跡してくれる「ランニングテスト」機能

定期的にテストを行うことで、効率よくトレーニングでき、パフォーマンスの変化を確認することができます。

また、機材は一切使わずに、脚力が次のトレーニングに向けて回復・準備ができているのか知ることができます。

他には、大会に向け、最適なトレーニングプランを作成。

トレーニングごとにガイダンスを提供し、「ペースを落とすべきか」「もう少しペースアップしたほうがよい」など、あなたの目標に合ったトレーニングを提供してくれます。

ポラールすべての機能が搭載されたモデルが欲しい方におすすめのウォッチです。

稼働時間 (GPSモード)40時間
防水性能100 m
重量52 g
GPSGPS
QZSS
Galileo
GLONASS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
おすすめの人ポラールすべての機能が搭載されたモデルが欲しい方
価格¥76,780(税込)
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ポラールおすすめのランニングウォッチまとめ

今回は、ポラールおすすめのランニングウォッチをご紹介しました。

改めて、おさらいです。

商品名

M430


VANTAGE M


VANTAGE V


VANTAGE M2


VANTAGE V2
稼働時間(GPSモード)8時間30時間40時間40時間40時間
防水性能30 m30 m50 m30 m100 m
重量51 g45 g66 g45 g52 g
GPSGPSGPS
QZSS
Galileo
GLONASS
GPS
QZSS
Galileo
GLONASS
GPS
QZSS
Galileo
GLONASS
GPS
QZSS
Galileo
GLONASS
心拍測定
睡眠時間と睡眠の質
栄養補給リマインダー機能
ルートガイダンス
使用エネルギー
マルチスポーツトレーニング
レースペース
音楽コントロール
特徴これからランニング始める方フルマラソン完走を目指す方トライアスロンでも使用したい方音楽コントロールや天気予報など、日常生活でも使用したい方ポラールすべての機能が搭載されたモデルが欲しい方
価格¥22,880(税込)¥39,380(税込)¥76,780(税込)¥43,780(税込)¥76,780(税込)
公式HP詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

どのモデルを選んでも、GPS機能、心拍測定、フルマラソンもラクラクの稼働時間と、機能は揃っています。

あとは、

「疲労回復のサポートしてほしい」
「自己記録の更新・レベルアップしたい」
「トライアスロンでも使いたい」

など、あなたの目的に合わせて選んでみてください。

これからランニング・マラソンを始める方は、今回紹介した5種類から選べば失敗することはないでしょう。

ぜひ、参考にしてみてください。

以上、ポラールおすすめのランニングウォッチをご紹介でした。

▼ウォッチまとめ記事はこちら
【2021年】初心者におすすめランニングウォッチ16選!人気ブランドと選び方をご紹介

各ブランド記事はこちら
Garmin(ガーミン)
SUUNTO(スント)
POLAR(ポラール)

【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ

フルマラソン出場までの流れは下記をご覧ください。

▼フルマラソン完走ロードマップ
【完全版】初心者がフルマラソン完走するためのロードマップ

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yusuke saito
初心者のためのマラソンブログ「31らん(さいらん)」運営者。2018年6月にランニングを始め、年間1,000キロ近く走ってます。これまでの記録は、【フルマラソン】 5:27:23(2019板橋Cityマラソン) 【ハーフマラソン】 1:46:18(第39回フロストバイトロードレース)【10キロ】42:47 【5キロ】19:08 【1キロ】3:17 マラソン大会に向けた流れやトレーニング方法、ランニンググッズを紹介していきます。
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