【実費レビュー】ランニング前後におすすめのファイテン メタックスローション！得られる効果や塗る箇所は？
ファイテン メタックスローションってどんな商品ですか？
そんな疑問にお答えします。
フルマラソン完走に向けて、日々、ハードなトレーニングをしている方必見です。
この記事では、ファイテンが販売する「メタックスローション（以下、本製品）」というケアグッズを紹介します。
トレーニングやレース前後に、気になる箇所（肩、腰、膝など）に塗ることで、痛みや疲労感の軽減が期待できるボディケアローションです。
この記事を読めば、得られる効果や塗る箇所が分かります。
メタックスローションとは
ファイテンが販売する、メタックス配合の全身に使えるボディケアローションです。
メタックスとは、ファイテン独自の技術により誕生したもので、公式サイトでは、下記のように説明されています。
メタックスとは、ファイテンの水溶化メタル技術により、各種金属をナノレベルで水中に分散したものです。
ファイテンの試験結果によると、メタックスには抗不安作用があることが分かっています。
抗不安作用とは「心の不安、緊張を和らげる」、つまり、本製品を使用することで”リラックス効果”が期待できるということです。
このリラックス効果には、疲労軽減やケガ予防の効果があります。
そのため、肩や腰、膝など気になる箇所にローションを塗り、筋肉をほぐしながらマッサージすることで、簡単ボディケアができます。
自宅で簡単セルフマッサージ・ストレッチケアできるため、痛みを訴えているランナーに嬉しいアイテムです。
メタックスローションの特徴
続いて、メタックスローションの特徴です。
[特徴①] 肌に馴染みやすいローションタイプ
（商品名の通り、）ローションタイプなので、伸びがよく、肌に馴染みやすいです。
筋肉が張りやすい「太もも」や「ふくらはぎ」などマッサージする面積が広くても、スムーズに塗ることができます。
[特徴②] 全身に使える
身体はもちろん、顔にも使用できます。
メタックスには、”リラックス効果”だけでなく、下記の効果も期待できます。
- 美肌浸透促進
- エイジングケア浸透促進
- マッサージ効果
公式サイトより
毎日のボディケアだけでなく、お風呂上がりのスキンケアにも最適な商品です。
メタックスローションを塗る箇所
全身に塗ることができますが、特に、塗ると良い箇所を紹介します。
- 首
- 膝
- 足
- 腕（肘）
- すね
本製品は塗るだけでなく、マッサージ・ストレッチも同時に行い、各部位をケアしましょう。
首
首の前後に（本製品を）塗り、鎖骨を固定しながら、首の回旋運動を行いましょう。
首は頭を支える部位となり、走行中に疲労が溜まりやすい箇所です。
首の前後
膝
多くのランナーが痛めやすい膝の外側（腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）「別名：ランナー膝」）をケアできます。
↑ 股関節から膝にかけて広範囲に塗り、骨盤から指1本分下の位置（腸腰筋）を押さえながら、股関節の回旋運動を行いましょう。
↑ 膝皿周辺に塗り、膝を持ち上げ、左右に動かしながらストレッチしましょう。
↑ 脚の内側・裏側広範囲にメタックスローションを塗り、膝の内旋・外旋ストレッチをしましょう。
- 股関節から膝にかけて
- 膝皿周辺
- 脚の内側・裏側
足
足全体に塗り、中足骨（足指の付け根あたり）を左右から両手でしっかり握り、上下に動かしましょう。
地面に着く際の衝撃が続く足裏をケアできます。
足全体
腕（肘）
肘全体に塗り、肘を内旋するようにストレッチしましょう。
腕振り時、腕を引く時に使う三頭筋（筋肉）をケアできます。
肘全体
すね
すね全体に塗り、すねの筋肉を押さえて、足首を上下に動かしましょう。
足を上げる時に使う筋肉をケアできます。
すね全体
メタックスローションを使用する場面
本製品はトレーニング・レース前後と、好きなタイミングで使用できます。
- トレーニング（・レース）前
- トレーニング中
- トレーニング（・レース）後
公式サイトにて、ファイテンがボディケアサポートしている「拓殖大学女子陸上競技部」や「駒澤大学 陸上競技部」の選手の声が紹介されていました。
トレーニング前のボディケア
「拓殖大学女子陸上競技部」の選手の声です。
練習後の疲労軽減やケガを予防するために練習前にメタックスローションを使ってセルフマッサージするようにしています。ファイテン商品を使い始めてから、故障者の人数が減り、ポイント練習など強度の高い練習の参加者が増え、チーム力の底上げに繋がっています。
トレーニング前に塗ることで、疲労軽減やケガの予防に繋がります。
強度の高いトレーニング前に塗ることで、次の日へ疲労を溜め込まず、スケジュール通りに取り組むことができるでしょう。
トレーニング中のボディケア
「駒澤大学 陸上競技部」の選手の声です。
練習で動きが悪いと感じた時には、メタックスローションやクリームを使ってセルフマッサージをするようにしています。
「拓殖大学女子陸上競技部」の選手の声です。
練習の合間はローションやクリームを使ってセルフマッサージするなど練習時間の使い方が大きく変化しています。
本製品は、トレーニング中も効果を発揮します。
選手の声にもある通り、”動きが悪い”ときや”疲労を感じた”際に使用すると良いでしょう。
トレーニング後のボディケア
本製品はリラックス効果があるため、一番使用頻度が多いのが「トレーニング（・レース）後」でしょう。
「指で押して気持ちいいところ」や「気になるところ」を中心に、マッサージしながら塗ることで、疲労軽減できます。
特に、距離走やレース後など、長い時間・距離走った際にケアしましょう。
使用してみた感想
[感想①] 塗ったからといって、効果があったとは感じづらい
前述の通り、本製品には「リラックス効果」があり、塗ることで”疲労軽減”や”動きの改善”効果が期待できます。
ですが、個人的には、劇的な変化は見られませんでした。
というのも、「前日の疲労感が全くなくなった」「足がよく動くようになった」など、確実に自分でも感じる変化はなかったということです。
もちろん、ファイテンの長年の研究の成果が、このローションに集約されているわけなので、塗らないよりかは効果はあるでしょう。
わたしは、疲労感を感じた際や長時間走った際は、必ず塗り、ケアをするようにしています。
[感想②] 水分量が多くて、塗りやすい
水分量がとても多く、肌に馴染みやすいです。
伸びが良いので、「太もも」や「背中」、「お腹」まわりなど広範囲に塗りたいときでも、スムーズに塗ることができました。
[感想③] いい匂い
本製品は「柑橘系の香り」です。
あなたが想像している通りの柑橘系の香りなので、とても「爽やか」です。
わたしは日焼け止めクリームのような独特な匂いが苦手なので、その分、顔につけても不快感はまったくない点が良かったです。
[感想④] ややベタつきが気になる
ワセリンのような油分の多いクリームほどのベタつきはありませんが、ややベタつきが気になります。
（本製品を使用後、）スマホやウォッチの画面を触ることに対する抵抗感はあったため、人によってはベタつきが気になるでしょう。
ただ、本製品を塗った上からウェアを着用しても、（肌に馴染んでいるため、）ウェアの裏側にローションが（ベットリと）付くことはありません。
なので、お気に入りのウェアを汚さずに、安心して塗布・着用できるでしょう。
メタックスローションの種類
本製品は、３つの大きさが用意されています。
どれも同じ成分が配合されており、違いは「大きさ」のみです。
一つは詰替用なので、「120ml」「480ml」のどちらかを選択しましょう。
120ml
120mlはコンパクトなので、「頻繁にレースに出場する」「よく練習会に参加する」など、外出先でも使用したい方におすすめです。
また、「お試しで使ってみたい」といった、初めて購入される方にもおすすめです。
- 初めて使う方（お試し）
- よく練習会に参加する
- 頻繁にレースに出場する方
480ml
480mlは大容量なので、持ち運びせず、自宅で使用する方におすすめです。
ポンプ式なので、120mlのようにキャップの開け締めの手間がなく、ラクに取り出せます。
また、（120ml用より）すべて使い切るまでに時間がかかるため、詰め替え回数が少ない点でもメリットとして挙げられます。
- 持ち運びしない方
- ラクに取り出したい方
- 何回も詰め替えたくない方
ファイテン パワーテープと併用がおすすめ
ファイテンには本製品同様、メタックスを配合した「パワーテープ」というアイテムを販売しています。
本製品と得られる効果は同じですが、「パワーテープ」はシールタイプです。
気になる箇所に貼ることで、ピンポイントにパワーを集中できます。
主に、レース時、最高のパフォーマンスを発揮したい方は、「メタックスローション」と「パワーテープ」を併用することをおすすめします。
関連記事：フルマラソンにおすすめファイテン パワーテープ！ランナーに最適な貼る場所は？
まとめ
今回はファイテンが販売するメタックスローションを紹介しました。
ファイテン史上最高峰の効果が実感できる「メタックス」を使用したボディケアローションです。
トレーニング・レース前後に肩や腰、膝など気になる箇所にローションを塗り、筋肉をほぐしながらマッサージすることで、簡単ボディケアができます。
ぜひ、120mlとコンパクトなサイズもあるため、お試しで使用してみてください。
本日は以上です。
【要チェック】フルマラソン完走ロードマップ
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初めてフルマラソン出場する方を対象に、下記の内容が分かります。
マラソン大会の選び方
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