【レビュー】ランショットの効果は?ケガが多い方におすすめのリカバリー補給食

ランショットってどんな補給食なの?


そんな疑問にお答えします。


ランショットは駅伝強豪の校城西大学の選手がケガが多いことがきっかけに作られたリカバリー食です。


特徴は骨や筋肉の状態を改善してくれるのがコラーゲンペプチドが配合されているので、「膝の痛みの改善」「筋肉の分解抑制」効果が期待できます。


味は酸味の強いシトラス味のみ!


値段は6コ(6回分)入って、公式価格1,620円(税込)と単純計算1回分270円と、やや高いリカバリー補給食です。


Amazonや実店舗では購入できず、公式サイトのみの販売となります。


それでは、詳しく見ていきましょう。




運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】




ランショットについて(概要)




ランショットの特徴


はじめに、ランショットの特徴です。

    ●特徴

    ・骨や筋肉の状態を改善してくれるのがコラーゲンペプチド5,000mg配合
    ・クエン酸や必須アミノ酸配合で疲労を翌日まで貯めない
    ・リカバリーを早めてトレーニングの質をあげたい
    ・すっきりと飲みやすいシトラス味
参照:ランショット公式HPより

駅伝強豪校の城西大学の選手のケガが多いことをきっかけに開発が始まった『ランショット(RUNSHOT)』


新田ゼラチン(株)と共同研究をしている同大学の薬学部医療栄養学科の教授より「コラーゲンペプチド」の摂取が身体のメンテナンスに役立つことがわかりました。


そんな経緯で作られた「コラーゲンペプチド」を豊富含んだトレーニングのケアにおすすめな商品になります。


「コラーゲンペプチド」は骨や筋肉の状態を改善してくれる効果があり、その「コラーゲンペプチド」が5,000mg配合。


『ランショット』を飲み続けたことで得られた効果の調査で「膝の痛みの改善効果」「筋肉の分解抑制効果」で共に


・膝の痛みが改善
・運動による筋肉の分解の防止されている



という研究結果になっています。




また、クエン酸は2,700mg入っているので、エネルギー生成や疲労回復にも効果を発揮します。


「必須アミノ酸BCAA」はランニング時に筋肉のエネルギー源となりコンディションを整えてくれる栄養素のことです。


また、運動を続けていると乳酸が溜まってきますが、


乳酸が溜まりすぎるとが運動パフォーマンスの低下の原因にもなります。


パフォーマンスの低下を防ぐために、「必須アミノ酸BCAA」を摂取して運動パフォーマンスの維持、翌日のコンディションもサポートしましょう。


ランショットに入っている栄養成分は以下のとおりです。


エネルギー66kcal
タンパク質6.1g
脂質0g
炭水化物11.2g
食塩相当量0.8g
コラーゲンペプチド5,000mg
クエン酸2,700mg
アミノ酸1,000mg(バリン250mg、ロイシン500mg、イソロイシン250mg)


です。




商品の味・食べやすさ


味はシトラス味なので、酸っぱい味をイメージはしていましたが、想像以上に酸っぱさを感じました。


ただ、この酸っぱさが疲れた身体にはちょうどいいのかなとも感じましたね。


また、食感はゼリータイプではなく、液体タイプ。


液体タイプなので、疲労困憊の状態でも、簡単に飲める印象の飲みやすさでしたね。




携帯しやすさ


大きさはこんな感じです。




リカバリー食なので、持ち運びながら走ることは少ないと思いますが、持ち運ぶには少しかさ張ります。


ハーフパンツのポケットにも入りますが、リュックやポーチに入れて持ち運ぶのがいいでしょう。




飲むタイミングは?


どのタイミングで飲めばいいのか?


リカバリー補給食ですので、トレーニング後がおすすめです。


「膝の痛みの改善効果」「筋肉の分解抑制効果」がありますので、強度の高いトレーニング後(スピード練、長距離走)に飲むのがいいでしょう。


実際にスピード練を行った後に『ランショット』を摂取し、身体の変化はどうだったのか調べてみました。


感じたのは、筋肉の張りや痛みは摂取しない日に比べ、あまり感じませんでした。


全く違和感がないわけではありませんが、次の日も問題なくランニングができる身体ではあったので、効果はあると思いました。




口コミ・評価


続いて、SNSで寄せられた口コミです。


世間ではどういった評価なのか、見ていきましょう。




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ダイエットでランニングランニングを頑張っている私!!冬って、寒いから汗かかないよね!?と思っていたのですが、身体が温まってくると汗だくに。  いや、汗だくになっていなくても、水分補給は絶対大事!汗をかきにくい冬こそ、意識してとることが重要なんですね。   今回は、運動後に飲むパウチ型のケアドリンクランショットを紹介します。かっこいいネーミング。    実はランショット開発のきっかけは、ハードな練習でケガに悩まされていた城西大学の駅伝選手たち。「関節のダメージをケアしながら疲労回復効果もあるドリンクを練習後に摂りたい」という選手たちの声に応えて、ジョイントメンテ&リカバリー成分をバランスよく配合したケアドリンク『ランショット』が誕生したんです。   運動後の疲れや関節、筋肉ダメージを持ちこさないためにはアフターケアがとっても重要(事前のストレッチも忘れずに)運動後にランショットを飲むことで、翌日に違和感を残すことなく、トレーニングを続けることが可能なんです。   1本にコラーゲンペプチド5,000mg(ジョイントメンテ)、クエン酸2,700mg、BCAA1,000mg。  バリン・ロイシン・イソロイシンを配合!通称BCAAと呼ばれる、筋肉を維持するため、スタミナを維持するために重要なアミノ酸群です。   原材料名:豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む、アメリカ製造)、砂糖/酸味料、トレハロース、ロイシン、イソロイシン、バリン、香料、甘味料(アセスルファムK)   パウチ型だから、ささっと飲みやすい。かなりすっぱめだけどまずくはないから、ストレスにもなりません。私は朝一でランニングしてそれからフルタイムの仕事なのですが、いつも椅子から転がり落ちるくらい眠いのが、なんとか椅子にとどまれるくらいになりました!ランショット、すごい。   美容も運動もがんばる貴女!!運動後の疲れやダメージを持ちこさないために、カラダの中からボディメンテナンスしてみませんか?疲れがひどいときにもおすすめです。   #ランショット#ランニング#BCAA

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【城西大学男子駅伝部 櫛部監督 RUNSHOT特別インタビュー(後編)】 ーQ. RUNSHOTはいかがでしょうか? 櫛部監督: 「8月頃から選手たちはRUNSHOTを継続的に飲んでいますが、以前と比べて故障する選手が激減したように感じています。 選手たちは一般的なジュース同様にRUNSHOTを抵抗なく摂取しています。 また、RUNSHOTにアルギニンを加えて飲んでいる選手もいます。アルギニンはランナーにとってパフォーマンス向上に繋がる成分ですが、独特の風味があります。RUNSHOTは、クエン酸が多いので、酸味がその風味をうまくカバーしてくれます。また、アルギニンを入れることによりRUNSHOTの味がまろやかになり、酸味が苦手な人も飲みやすくなりますのでお勧めです。」 ーQ. 新年の監督の意気込みを聞かせてください。 櫛部監督: 「昨年は悔しい思いをしましたが、駅伝部も新体制になり選手たちも気持ちを切り替えて練習に励んでいます。悔しさをバネに今年は再飛躍できるよう、頑張っていきたいと思っています。」 RUNSHOTは、今年も城西大学 男子駅伝部を応援していきます! みなさまもご声援のほど、どうぞよろしくお願いいたします。 #城西大学#駅伝#大学駅伝#男子駅伝#駅伝部#駅伝好き#駅伝好きと繋がりたい#運動後#ジョイントケア#ジョイントメンテ#ランショット#runshot#ケアドリンク#マラソン#ラン#ランニング#新田ゼラチン#ニッタバイオラボ#リカバリー#リカバリーケア#instarunner#runstagram#ハシリマスタグラム#ランニング好きな人と繋がりたい #igランナーズ#ランニング初心者と繋がりたい #ランニング #ランニング初心者

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世間の声で多かったのが、

「飲みやすい」
でした。


疲労していてもすっきりとした味で飲みやすい点が評価が高いポイントですね。




購入方法


それでは、購入方法です。


『ランショット』は、Amazonや楽天、スポーツ店では、販売しておりません。


公式のオンラインショップより購入できます。


運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】




初回のみ送料無料でお届けしてくれます。


また、web限定で500ポイントプレゼントキャンペーン中です。


まずはじめに「ご購入はこちら」を押し、購入手続き画面へ進みます。




新規の方は、ページ下の新規登録で会員登録を行います。





基本情報として、

氏名
住所
電話番号
メールアドレス


など、必須項目を入力していきます。


全て入力し、「次に進む」を押すと先ほど入力した内容が表示されます。





会員登録が完了したら、購入手続きに移ります。


「カートの中身を見る」を押し、進みます。





お支払い方法、お届け先、お届け日時を設定し、注文完了になります。


商品は注文してから2日後に届きました。


1週間ほどかかると思っていたので、このスピードは評価が高いですね。


箱はこんな感じです。




内容は以下の通りです。
    ・パワーショット6コ
    ・ベイクドショコラ
    ・説明書


ベイクドショコラは購入すると、おまけとして入っているぽいです。




まとめ 食欲なくてもすっきり飲みやすいシトラス味(酸っぱいレモンみたいな味)


今回は大阪にあるニッタバイオラボが販売している『ランショット(RUNSHOT)』をご紹介しました。


『ランショット(RUNSHOT)』の成分の特徴は、

    ・コラーゲンペプチド5,000mg
    ・クエン酸2,700mg
    ・BCAA1,000mg


が配合されている点です。


これで過酷なトレーニングでも、次の日に違和感を残さずトレーニングをすることができます。


疲労した身体でも摂取しやすい


・ 液体タイプ
・開けてすぐに飲める形態
・すっきりとしたシトラス味


となります。


ぜひ、ランニング後、疲労をためないためにも『ランショット(RUNSHOT)』を摂取してみてください。


以上、『ランショット(RUNSHOT)』の紹介でした。




運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】




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