【関東編】おすすめの30キロマラソン大会7選


関東地方で開催される30キロマラソンのおすすめ大会ってどこですか?


そんな疑問にお答えします。


フルマラソンやハーフマラソンは世間でも馴染みがあると思いますが、実は30キロの距離を走るマラソン大会もあります。


「フルマラソン前の30キロのタイム測定」
「20キロ走れたので30キロにも挑戦」



など、参加者の応募理由はさまざまです。


そんな今回は、関東地方で開催されている30キロマラソン大会をご紹介。


初心者でも安心して参加できる大会をマラソンシーズン(9月〜3月)開幕の時系列ごとに紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。


それでは、いってみましょう。




YOKOHAMAビーチサイドマラソン(神奈川)


横浜市内の公園内の特設コースを走る大会。


1周3キロの周回コースを10周走るコースで、周回コースのメリットであるリタイヤしやすい安心感があります。


大会のポイントはペースランナーを配置しているので、あなたの目標タイムに合わせたスピードで走ることができます。


また、豊富な補給食も用意されており、完走に向けてエネルギー補給もバッチリです。


大会後は、公園内でバーベキューを楽しんだり、八景島シーパラダイスで楽しんだりと1日満喫できる大会となっております。


横浜マラソン3週間前の開催と、走り込みをするのにちょうどいいのでおすすめです。


    ●詳細

    開催日:10月中旬
    開催地:神奈川県横浜市
    参加料:4,780円
    定員:400人
    制限時間:4時間
    エントリー開始日:6月〜
    公式サイト:http://yokohama-beachside-run.net/




この投稿をInstagramで見る

#ハーフマラソン 走ってきました🏃‍♀️ 曇天で涼しく、走るには快適な天気♪ 会場はビーチサイド🏖を走る周回コース。 騒がしくなく、のんびり落ち着いた雰囲気が心地良く、 人も少ないので御手洗や更衣室もガラガラでストレスフリー! また参加したい大会です✨ ・ ゲストランナーの、ものまねアスリート芸人、 M高史さんと記念撮影📷(川内優輝選手のそっくりさんです) 大会の司会進行🎤も上手で、🥤給水も渡してくれて、 とっても良い人👏 M高史さんが大好きになりました〜♡(笑) (追記:この記事に「いいね👍」してくれて、フォローもありがとうございます😊やはり良い人!) *** #八景島 #海の公園 #ランニング女子 #running #マラソン #マラソン大会 #ナイキプラス #ナイキプラスランニング #ハシリマスタグラム #ダイエット #M高史 #yokohamaビーチサイドマラソン #横浜ビーチサイドマラソン #完走 #セカンドベスト

mint(@m_mintrose)がシェアした投稿 –




柏の葉キャンパスマラソン(千葉)


千葉県柏エリアを代表とするマラソン大会。


コースは柏公園内の周回コース(1周3キロ)ですが、平坦な道と適度な木陰とランナーにとっては走りやすいコースとなっております。


ペースメーカーの配置や周回コースなので、自分のペースを把握できるメリットも。


会場は広い競技場を利用しているので、トイレ、更衣室、荷物置き、シャワールームと初心者の方でもストレスなく楽しめます。


柏の葉キャンパスマラソンは年2回開催(6月・10月)とあなたのコンディションに合わせて選べるのもありがたいですね。


ちなみにこの大会の出場経験があるので、よかったら当日の様子はこちらご覧ください↓

【徹底レポート】柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2019 ランナーに優しい運営で初心者も安心!


    ●詳細

    開催日:10月中旬
    開催地:千葉県柏市
    参加料:4,700円
    定員:500人
    制限時間:4時間20分
    エントリー開始日:6月〜
    公式サイト:http://yokohama-beachside-run.net/







TODABASHI 30K(東京)


東京板橋区の荒川河川敷で行われる「TODABASHI 30K」


コースは戸田橋陸上競技場を含む、6周する周回コースになります。


河川敷なので、初心者でも走りやすく、最適なトレーニングができます。


今大会の特徴は美人ランナーがペースメーカーを務めること


キロ4分からキロ6分まで、30秒ごとに総勢7名が務めます。


元実業団や陸上未経験から上り詰めた実力者まで、あなたをゴール地点までサポートしてくれます。


年明けのフルマラソン出場する際の対策にいかがでしょうか。


    ●詳細

    開催日:12月上旬
    開催地:東京都板橋区
    参加料:5,500円
    定員:500人
    制限時間:4時間
    エントリー開始日:7月下旬〜
    公式サイト:https://todabashi30k.net/




この投稿をInstagramで見る

2019/12/7 TODABASHI30Kに出場してきました🏃‍♂️💨 エントリーしたのは10Kですが🙈 しかも0.2km足りてないし🤣 . 4:00/km〜6:00/kmまで複数のペースメーカーがいらっしゃる中、鈴木莉紗さんと立石ゆうこさんが担当される5:30/kmのグループに参加😜👍 . ペースメーカーに付いて走るのは初めて💡 いつものぼっちランより走り易かった🎵 今度は30Kでどれだけ付いていけるか試してみたい🤔 . 体力が有り余りそうだったので、ラスト3kmからはペースアップ⤴️⤴️ . 予報では雨か雪だったけど、自分が走ってるときは降らなくて良かった😃 . #荒川ラン #多摩川ランナー #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #todabashi30k #鈴木莉紗 立石ゆうこ #荒川戸田橋陸上競技場

aki(@aki19_run)がシェアした投稿 –




パークらんマラソン in 国営昭和記念公園(東京)


東京都立川市にある国営昭和記念公園で開催される「パークらんマラソン」


毎年、箱根駅伝の予選会が行われるコースを走ることができます。


コースは1周5キロの周回コース。


ペースランナーには、元世界陸上日本代表選手、松蔭大学の女子駅伝部が務めるなど魅力満点です。


ほかには、参加無料の元元世界陸上日本代表選手によるワンポイントレッスンや昭和記念公園で遊べる特典付き。


年始は国営昭和記念公園で30キロマラソンに挑戦してみてはいかがでしょうか。


    ●詳細

    開催日:1月中旬
    開催地:東京都立川市
    参加料:4,950円
    定員:500人
    制限時間:3時間40分
    エントリー開始日:9月上旬〜
    公式サイト:https://www.shining-foundation.org/park-run




この投稿をInstagramで見る

本日は パークらんマラソンin国営昭和記念公園 ゲストランナー&MCを務めさせていただきました(*´∀`) 準備体操はジャパササイズ♪ そのあと、親子マラソンと5kmの部で先導Runで走らせていただきました(^o^) ご参加いただきました皆様、応援してくださった皆様、ゲストランナーでご一緒させていただきました西田隆維さん、原裕美子さん、ペースメーカーを務めていただいた松蔭大学女子駅伝部の皆様、ペースメーカー有志の皆様、大会関係者・スタッフ・ボランティアの皆様、陸協の皆様、昭和記念公園の皆様、ありがとうございました(*^.^*) M高史 #パークらんマラソン #昭和記念公園 #ゲストランナー #西田隆維 さん #原裕美子 さん #松蔭大学女子駅伝部 #川内優輝 選手 #ものまね #芸人 #準備体操 #ジャパササイズ

M高史(@mtakashi24034)がシェアした投稿 –




小松菜マラソン(東京)


東京都江戸川区の荒川河川敷で行われる「小松菜マラソン」


この「小松菜マラソン」は年1の開催ではなく、月1ペースで定期的に開催されています。


なので、マラソンシーズン以外の6月~8月に大会に出場するにはもってこいの大会です。


コースは往復10キロの周回コースで、自分のペースを確認するには最適なコースとなっています。


参加賞は小松菜関連の品が贈られるという、まさに「小松菜」にまつわる大会です。


    ●詳細

    開催日:各月
    開催地:東京都江戸川区
    参加料:4,400円
    定員:-人
    制限時間:3時間30分
    エントリー開始日:-
    公式サイト:https://yoyogi-funrun.com/







青梅マラソン(東京)


東京都青梅市で行われる50年以上の歴史がある「青梅マラソン」


30キロマラソンの中では大規模な15,000人のランナーが出場します。


コースは往復コースで、アップダウンもあるやや初心者には走りづらいのが特徴です。


↓ 詳しくは動画をチェック!





実業団のランナーも参加する大会なので、市民ランナーにとっては貴重な30キロマラソンなのではないでしょうか。


国内1のランナーが出場する(30キロマラソン大会)「青梅マラソン」ぜひ参加してみてください。


    ●詳細

    開催日:2月中旬
    開催地:東京都青梅市
    参加料:8,000円
    定員:15,000人
    制限時間:4時間00分
    エントリー開始日:9月
    公式サイト:https://www.ohme-marathon.jp/







30Kシリーズ


ランニング情報サイト「RUNNET」を運営しているアールビーズ主催の30Kシリーズ。


30Kシリーズとは、全国各地で30キロマラソンを開催しています。


フルマラソン完走するための鬼門となる「30キロ」をいかに走り続けられるか。


その練習をすることができます。


ペースメーカーがいるため、ペース感覚を掴むことができ、レース当日でもしっかりとした走りを実現してくれます。


関東エリアは

「東京(秋)」、「東京(冬)」
「西東京」、「横浜」
「千葉」、「茨城」
「群馬」、「栃木」


で開催されます。


開催月もエリアにより異なりますので、公式サイトをチェック!




●あなたにおすすめの関連記事

フルマラソン初心者向け持ち物リスト【完走経験者がおすすめする必需品は?】

初心者が完走しやすいフルマラソン大会10選

マラソン完走を目指す人におすすめの補給食10選【初心者必見】




【関東編】おすすめの30Kマラソン大会7選
最新情報をチェックしよう!